Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Понекад морамо прихватити чињеницу да нас особа која нас је брига једноставно не узвраћа. Кад се нађете питајући "Зашто никад не назове? Зашто изгледа да није стало?", Време је да кренемо даље и потражимо некога другог - у мору има пуно рибе. Иако је болно, важно је прихватити да овај момак није расположен - и кренути даље. Заслужили сте везу у којој не морате да проводите сво време покушавајући да погодите како се друга особа осећа.

Кораци

Део 1 од 3: Суочавање са чињеницама

1. 

   Престаните да се извињавате за његово понашање. Када момак некога стварно воли и вољан је да има везу, његове намере су очигледне. Иначе се зеза с вама, из неког разлога није спреман за састанак или једноставно не жели да говори истину.
   • Можда је био повређен у претходној вези и још се опоравља од искуства, или га, једноставно, не занима из било којег разлога.Немате обавезу да покушате да откријете зашто не зове, нити да покушавате да поправите ситуацију.

2. 

   
   
   Обратите пажњу на знакове једностраног односа. Кад једном партнеру треба непрестано понављати себи да ће се друга особа променити ако причека мало дуже, та веза је вероватно једнострана. Неки кажу да даљина повећава љубав, али вероватније је да га удаљеност од овог момка учини само привлачнијим за вас, док вас он тражи само кад се осећате тако.
   • Неки знакови које би требало поштовати у свакодневном животу пара укључују особу која показује више интересовања од друге, тј. Партнера који жели знати више о дану другог, позивајући га да изађе, питајући шта други воли или шта да преферира итд. Други знак је да особа даје више приоритета у односу у односу на другу, то јест да увек саветује партнера о плановима које прави, размишља о њему пре доношења одлука, узимање времена за позив и обављање заједничких ствари, итд.
   • Ако нађете да слушате тужне песме на радију и буљите у телефон који можда никада неће звонити, веза је вероватно једнострана.

3. 

   
   
   Обратите пажњу на знакове упозорења који су занемарени. Радње често говоре више од речи. Кад престанете да се извињавате и коначно угледате незаинтересовано понашање свог дечка, бићете слободни да нађете уравнотеженију везу са неким ко заслужује вашу љубав. Уосталом, заслужујете некога ко једва чека да проведе више времена с вама, а не некога ко треба убеђивати да зове.
   • Ако нисте сигурни у његова осећања према вама, ако се увек питате где сте у вези или се дружите или не, овај тип вероватно није расположен.
   • Ако момак каже да не зна шта жели, изађите! Ваша осећања не одговарају њему и заслужујете везу у којој не морате преиспитивати шта то значи другој особи.
   • Нешто није у реду ако вас позове или жели да се виђамо викендом, али нестаје радним даном. Можете себи рећи да је превише заузет послом или школом, али момак који је стварно заинтересован и посвећен вези увек ће наћи времена да разговара са својом девојком.
   • Ако превише говори о својој бившој девојци, вероватно није раскинуо и због тога није спреман или доступан за нову везу.

4. 

   
   
   Бити искрен према себи. Најбољи начин да се носите са болом одбацивања је да престанете да лажете себе и правите се да вас није брига. Прихватите чињеницу да нисте били у праву када сте мислили да га занима и да вам је то сломило срце.
   • Размислите о могућности да су се ваша осећања повећала једноставно зато што нису враћена. Често људско биће жели нешто што не може да има.
   • Имајте на уму да су одређене ствари изван ваше контроле. Не можете никога да се заљуби или чак да промени његово понашање, без обзира колико то желите. Друга особа мора бити спремна да се промени.

5. 

   Прихватите своја осећања. Они су валидни и стварни, а разумевање тога да се заљубити у некога потпуно нормално људско понашање може вам помоћи у овом тренутку. Иако вам љубав није враћена, важно је прихватити да сте заљубљени у некога.
   • Разговарајте са терапеутом или поузданим пријатељем који ће вам помоћи да размислите о тим осећајима. Одуприте се искушењу да потиснете емоције само зато што су болни.
   • Дозволите себи да размислите како се осећате према тој особи, али покушајте да ограничите своје мисли на само неколико минута дневно. На тај начин они неће постати опсесивни нити ће вас појести све време.

6. 

   Брини се. Размишљајте позитивно о себи, сећајући се свих својих квалитета и свих ствари које волите да радите. Приуштите си опуштајући дан у спа, отиђите на планинарење током прелепог сунчаног дана или проведите неко време у друштву драгог пријатеља.
   • Креирајте мантру. Замислите кратку, позитивну фразу коју можете поновити себи када сте узнемирени и желите да имате осећај да ће све бити у реду. То може бити тако једноставно као "подижите главу и срце отворите".
   • Сваког дана проведите неколико минута медитирајући у мирном окружењу. Замислите ово искуство као прилику за лични развој, имајући на уму да се тако нећете осећати заувек. Начин на који се носимо са губитком помаже нам да растемо као људска бића.

7. 

   Преузети контролу. Ваша вредност као особе нема никакве везе са тим што овај момак мисли о вама. Имајте на уму да његов недостатак интересовања не значи да не заслужујете сјајну везу са правим партнером. Никада не дозволите нечијем интересу или незаинтересованости да дефинише вашу сопствену вредност као људско биће.
   • Ставите се у његове ципеле. Осим ако је овај тип социопат, највероватније је да нема намеру да вас повреди. Да ли сте икада морали да разочарате некога кога нисте занимали? Запамтите да ћете следећи пут можда бити особа која неће моћи узвратити нечија осећања.

Део 2 од 3: Решавање лажних нада

1. 

   Контрола очекивања. Кад ситуација постане јаснија и схватите да је не испуњавају, доћи ће вријеме да очекивања ускладите са стварношћу. То очекивање да ће данас бити дан када ће вас тај момак испратити, тражити да се вратите или коначно схватите да сте његова девојка из снова служи само за повећање мучног циклуса наде и разочарања.
   • Усредсредите очекивања свог дана на ствари које можете да контролишете, као што су ручак са пријатељем, време на час и провођење неког угодног времена на отвореном.
   • Започните сваки дан с позитивним изгледима. Не дозволите да ваша срећа зависи од друге особе - немате контролу над тиме како се други осећају, понашају или се понашају. Имат ћете спокој када будете могли да контролишете своја очекивања о томе шта би се требало десити одређеног дана.
   • Будите отворени за све могућности. На пример, ако није назвао неколико дана, престаните да наглашавате да ће назвати данас. Ослобађаћете се бола разочарања када оставите очекивања иза себе.

2. 

   Избегавајте "магичне мисли". Магично размишљање, навика која се обично стјече у дјетињству, јесте тенденција да се романтизира све и види смисао и сврха у односу који нема ниједно. Оживљавање идеје да ће једног дана човек схватити да смо савршени за њега може бити тешко кад верујемо да је он „идеалан човек“, да нас је судбина ујединила или да је наша сродна душа.
   • Скини ружичасте наочаре. Дозволите себи да видите изван ваше идеализоване верзије овог дечака, видећи његове истинске недостатке. Истина је да не постоји таква ствар као "савршена" особа или однос. Магично размишљање није здраво јер поставља бајковите стандарде с којима се ниједан прави човјек не би могао такмичити.
   • Заборавите нездрава веровања и обреде, као што су устајање свако јутро на истој страни кревета у нади да ће вас то довести до позива. Прихватите да нема везе између ваших ставова и његових ставова.

3. 

   Дозволите себи да патите. Када недостатак интересовања за однос постане очигледан, време је да се позабавимо патњом. Будите љубазни према себи јер ћете вероватно бити неугодно и кривити себе да сте се заљубили у погрешног момка. Запамтите да сте само људско биће. Сви имамо осећања, наде и осећамо потребу да волимо, то је људска природа. Опростите себи јер никада нисте намеравали да будете повређени.
   • Приуштите си топлу купку или излет у козметички салон.
   • Разговарајте с пријатељима и породицом и пустите их да вас утеше - сви су били у сличној ситуацији.
   • Изађите сами да погледате филм који стварно желите да погледате.

4. 

   Понашајте се природно. Сузбијање осећања око особе може бити тешко, посебно ако радите или учите са њима. Уместо да се фокусирате на типа и оне непријатне емоције, фокусирајте се на то да дате све од себе у послу или помажете некоме у пројекту.
   • Правите планове да будете негде друго, одмах након наставе или на послу; на тај начин, не морате се бојати неспретног разговора с њим.
   • Увек будите резервисани, али љубазни кад требате да разговарате са њим.

5. 

   Избришите његове контакт податке. Будите храбри и избришите дечаков број из свог мобилног телефона, тако да нећете бити у искушењу да позовете или пошаљете СМС. Такође, раскинујте пријатељства на друштвеним мрежама тако да нећете моћи да разговарате с њим, а исто тако да не ризикујете да видите његову фотографију са другом девојком, што би изазвало још више патње.
   • Такође запамтите да избришете све текстуалне и гласовне поруке, тако да нећете моћи толико да размишљате о прошлости.

6. 

   Испуните распоред. Укључите се у нове активности и уживајте у животу - ово је време да се упишете на онај курс уметности који вас је одувек занимао, или да отпутујете негде.
   • Да бисте се носили са одбацивањем и тугом, наставите да правите планове са вољеним особама. Развијте дневну рутину и проводите пуно времена са пријатељима и породицом, увек рачунајући на њихову подршку.

Део 3 од 3: Кретање даље

1. 

   Не журите. Неузвраћена љубав је мучно искуство, зато себи приуштите довољно времена за опоравак и размишљање о свему што сте научили о себи. Тренутак интроспекције и размишљања помоћи ће вам да схватите шта се догодило и да пронађете било какав негативан образац који обично прожима ваше односе.
   • Ослободите се жаљења због онога што се догодило и суочите се са ситуацијом као време за излечење вашег сломљеног срца.

2. 

   Излазите с другим људима. Вероватно, кад одлучите да изађете са другим удварачима, схватићете да тип који вам је сломио срце није права особа. У мору има много других риба!
   • Пре него што се баците у нову везу, реците себи: "Не тражим шармантног принца. Нисам у бајци, већ сам комплетан, не треба ми мушкарац да би био срећан."

3. 

   Излечите своје срце. Савршени сте такав какав јесте, осим што сте најважнија особа у вашем животу. Изградите живот на који можете бити поносни и не дозволите да било који човек одреди вашу вредност као људско биће. Волите себе и будите задовољни собом пре него што покушате да волите другу особу!
   • Проверите да ли се ваше срце потпуно опоравило пре него што покушате да га дате неком другом. Привремена пауза од дружења и флертовања је добра идеја.
   • Обнови самопоштовање. Вероватно је одбијање пољуљало његово самопоуздање. Вежбајте многе активности које вам помажу да се осећате самоувереније, попут играња омиљеног спорта или припреме вечере за остатак породице.
   • Одвојите време да радите ствари које вас чине срећним и испуњеним. Такође, не заборавите да мало времена проведете сами.
   • Будите стрпљиви у процесу превладавања - можда ће требати мало времена да се срце опорави од боли неузвраћене љубави.

Савети

• Не размишљајте превише о ономе што се догодило, само наставите даље. На свету је много људи!
• Искусите неузвраћену љубав као лекцију, сећајући се колико сте одрасли као људско биће када сте научили да волите себе.
• Запамтите, мушкарац који вас је учинио несретнима није заслужио ваше време и пажњу.

Упозорења

• Не разговарајте о својој патњи са свима или се не играјте жртвом.
• Не зови га кад си пијан.