Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Савети

Остали одељци

Када се неко кога волите разболи, може изгубити сву енергију, постати жртва бола и постати доле и / или исцрпљен. Међутим, ову нелагоду може ублажити љубавна брига члана породице који подржава, попут вас. Осигурајте да се вољенима осећа удобно и да се о њима брине током целог трајања њихове болести.

Кораци

Метод 1 од 4: Пружање удобности и подршке

1. 

   Откријте какву болест имају и истражите је. Разумејте симптоме како бисте могли да надгледате болест и утврдите да ли је ваш рођак бољи или гори. Одређеним болестима могу помоћи домаћи лекови, лекови који се продају без рецепта и једноставни третмани. За друге, озбиљније болести, биће потребна стручна медицинска помоћ.

2. 

   
   
   Дајте свом сроднику лек за помоћ у борби против њихове болести. Ако им је лекар прописао одређени лек, побрините се да га добију на време. Ако преузимају лекове против болова или лекове за ублажавање симптома прехладе и грипа, обавезно их редовно питајте да ли осећају да им треба још једна доза. Пажљиво прочитајте информације дате уз лек како бисте били сигурни да правилно узимају лек. Неке лекове треба узимати са храном и пићем. Обавезно се придржавајте свих упутстава. Не прекорачујте ограничење дневне дозе. Уобичајене врсте лекова без рецепта које треба узети у обзир су:
   • Антихистаминици
   • Деконгестиви
   • Лек против кашља

3. 

   
   
   Останите у њиховој близини и помозите колико год је то могуће. Ако рођаци често повраћају или пате од нападаја, будите у близини да бисте му пружили подршку и утеху. Држите их мирно, утешите их и помозите им да очисте неред који може проистећи из болести.

4. 

   
   
   Обезбедите их покривачима и јастуцима. Одмор је врло важан аспект опоравка за многе болести. Уверите се да је вашем рођаку угодно и да је у опуштеном окружењу погодном за пуно одмора. Ћебад, удобни јастуци и кревет помоћи ће вашем рођаку да се додатно одмори на путу за опоравак.
   • Стварање одвојене болесничке собе такође је добра идеја ако је болест заразна. Ово ће вашем рођаку пружити мало приватности и створити миран простор, док ће истовремено заштитити остатак породице од нежељених клица.

5. 

   Обавезно имајте марамице и смеће у близини. Многе уобичајене болести узрокују зачепљење носа и / или повраћање. Вашем рођаку ће бити много угодније са марамицама, водом и кантом за смеће на дохват руке. На овај начин могу лако испухати нос или повраћати без устајања и кретања.

6. 

   Нека их забавља. Болести у кревету по цео дан могу бити веома досадне, па им помозите да пронађу ствари у којима ће уживати. Читајте им, сместајте их близу телевизора или разговарајте неко време. Шансе су, што им је мање досадно, то ће се мање осећати на сметлиштима.

7. 

   Дајте им пуно бистре течности. Губитак течности може довести до дехидрације и уобичајен је за људе са симптомима прехладе и грипа. Вода је најбољи избор. Одржавање вашег рођака добро хидрираним значи да је њихово тело боље опремљено за борбу против болести. Знаци дехидрације укључују:
   • Мање од нормалне количине урина.
   • Сува уста и / или очи
   • Сува кожа која се након стискања не враћа лако у нормалу.
   • Крв у столици или крв у повраћању.

8. 

   Обавезно једу само лагану храну. Лагана храна је лакша за пробавни систем, а нека могу помоћи у хидратацији.
   • Попсицлес, јогурт, тост, крекери и чорбе на бази чорбе су одличан избор.

9. 

   Пробајте Гингер. Ђумбир је већ дуго повезан са алтернативним лековима. Корен ђумбира, који се најбоље користи као чај када је болестан, може помоћи у лечењу мучнине и других дигестивних проблема.
   • Дајте свом рођаку раван ђумбир или чај од ђумбира како бисте смањили мучнину повезану са грипом, хемотерапијом или „јутарњом“ мучнином повезаном са трудноћом.

10. 

    Избегавајте слаткише и масну храну. Истраживања показују да слаткиши заправо могу потиснути имуни систем и изазвати упалу. На сличан начин је маснија храна теже сварљива и може проузроковати болове у стомаку и грчеве. Специфична храна коју треба избегавати укључују:
    • Црвено месо
    • Пржена храна
    • Сода
    • Цанди

Метод 2 од 4: Помагање некоме са хроничном болешћу

1. 

   Бити присутна. Када се члану породице дијагностикује хронична болест као што је артритис, дијабетес или мултипла склероза, може почети да пати од депресије. Веома је важно да сте присутни и подржавате их. Хроничне болести се не могу излечити, и иако постоје третмани који помажу у управљању симптомима, појединци којима је дијагностикована хронична болест често се могу осећати безнадежно. Депресија је једна од водећих компликација повезаних са хроничним болестима.
   • Можда ћете такође желети да свом рођаку пружите социјалну мрежу или групу за подршку која ће им помоћи да остану повезани са другима и избегну осећај изолације.

2. 

   Сазнајте о њиховом стању. Веома је важно да научите што је могуће више о њиховом стању, јер ће вам то помоћи да обезбедите лечење, управљате болом и разумете шта доживљавају.
   • На пример, ако је вашој вољеној особи дијагностикован дијабетес, желећете да темељно разумете коју храну може да једе и како да даје било какве лекове, попут инсулина.

3. 

   Обезбедити подршку. Људи који пате од хроничних болести често имају тим здравствених радника, укључујући лекаре, медицинске сестре и саветнике. Најбољи начин да вам пружите подршку јесте да радите са здравственим радницима на примени лекова и пружању емоционалне подршке. Покушајте да омогућите свом рођаку да одржава нормалан живот што је више могуће. Ако постоје активности у којима су уживали пре болести, покушајте да им омогућите да се и даље баве тим активностима. Нећете бити у могућности да излечите њихову болест, али можете у великој мери побољшати њихов квалитет живота.

4. 

   Будите свесни промене потреба. Како њихова болест напредује или се мења, можда ће им требати различити облици лечења. На пример, можда ће им требати медицинска помагала и нова опрема, негу или друге облике помоћи. Пратите њихове симптоме и ниво удобности како бисте били сигурни да се о њима брине на најбољи могући начин. Разговарајте са њиховим лекарима и здравственим радницима кад год приметите промену њихових симптома и понашања.

Метод 3 од 4: Подршка члану породице који пати од менталних болести

1. 

   Разговарајте са чланом породице о њиховом стању. Ако приметите да члан породице пати од менталне болести или му је недавно постављена дијагноза, важно је отворено разговарати с њим о свом здрављу. Менталне болести су нешто о чему у нашем друштву не разговарамо довољно. Најбољи начин да покажете своју релативну подршку је отворено и позитивно разговарање о менталним болестима. Неки савети за разговор о менталним болестима укључују:
   • Комуницирајте на директан и јасан начин. На пример, можете рећи „У последње време бринем за вас. Могу ли нешто да помогнем? “
   • Користите језик који одговара узрасту и нивоу развоја вашег рођака. Ако разговарате са дететом, не наводите превише детаља.
   • Разговарајте о менталним болестима на месту где се члан ваше породице осећа сигурно и удобно.
   • Будите свесни њихових реакција и успорите ако изгледају преплављени или збуњени током разговора.

2. 

   Помозите у проналажењу стручне помоћи. Неке менталне болести захтеваће професионалну терапију. Важно је знати да у неким случајевима нећете моћи да помогнете свом сроднику да превазиђе њихове менталне проблеме. Вашем рођаку ће бити пријатније да разговара о својим менталним проблемима са неким кога не познаје, попут терапеута или групе за подршку. У овим околностима важно је да им пружите подршку и подстакнете их да потраже професионалног терапеута.
   • Можете рећи „Знам да се мучите у последње време и можда вам није пријатно да разговарате са мном о свом стању. То је у реду. Могу ли вам помоћи да нађете некога с ким ћете разговарати? “

3. 

   Едукујте се о њиховим менталним болестима. Познавањем детаља одређене болести можете пружити бољу негу и подршку. Неразумевање болести и симптома може довести до заблуда и утицаће на вашу способност пружања одговарајуће неге.
   • На пример, већа је вероватноћа да ћете разумети и саосећати са самоубилачким мислима вољене особе која пати од депресије ако сте едуковани о депресији.

4. 

   Дозволите вољеној особи да има одређену контролу. Често када појединац пати од менталне болести, осећа се као да је изгубио контролу над својим животом и бори се са самопоштовањем. Можете им помоћи да се поново осећају под контролом ако им омогућите да учествују у доношењу одлука.
   • На пример, ако ваша вољена особа одлучи да носи одећу која се не подудара, немојте је критиковати. Ово није главна одлука и пуштајући их да сами бирају своју одећу осетиће осећај нормалности.

5. 

   Будите мирни и подржавајте. Понекад брига за вољену особу са проблемима менталног здравља може бити фрустрирајућа и исцрпљујућа. Важно је остати смирен и позитиван чак и током стресних периода. Запамтите да се и они осећају фрустрирано и вероватно имају мање контроле над својим поступцима. Покушајте и избегавајте да љутито одговорите вољеној особи.
   • На пример, ако је ваша вољена особа агресивна или насилна, можете одговорити речима: „Разумем да сте фрустрирани, али не дозвољавамо насиље у нашем домаћинству“.

Метод 4 од 4: Вежбање бриге о себи

1. 

   Нађите времена за себе. Брига о вољеној особи може вам одузети пуно времена и енергије. Закажите време за одмор, забаву и бежање, ово ће вам омогућити да се вољеној особи вратите освежени и у позитивном менталном стању.

2. 

   Затражите помоћ. Понекад ће вам бити претешко бити једини неговатељ болесног члана породице. Помоћ можете пронаћи на више места:
   • Замолите другог члана породице да уђе и помогне.
   • Потражите ангажовање медицинске сестре или другог здравственог радника који ће вам помоћи у кућној нези.
   • Пронађите услугу која ће достављати оброке. То ће вам омогућити да се прецизније усредсредите на емоционалну подршку.
   • Потражите групу за подршку. У зависности од болести вашег рођака, можда се осећате емоционално и ментално исцрпљено од пружања сталне неге. Група за подршку ће вам помоћи да се сретнете и разговарате са другим људима који се суочавају са сличним ситуацијама.

3. 

   Будите физички активни. Један од најбољих начина да заштитите своје ментално здравље током кризних времена је брига о вашем физичком здрављу. Покушајте и пронађите начин свакодневног вежбања. Ово не мора бити напорно вежбање и укључује било шта, од узимања степеница када је могуће до придруживања часу групних вежби. Ово ће вам помоћи да ублажите стрес повезан са болешћу вашег рођака, а истовремено одржавате тело здравим.

4. 

   Избегавајте дрогу и алкохол. Неки људи ће се окренути дрогама и алкохолу током периода стреса. Они заправо не помажу у ублажавању стреса и често пута могу погоршати осећај тескобе или стреса. Најбоље је да се обратите другим члановима породице или пријатељима када се осећате преплављено.

5. 

   Разговарајте са послодавцем о боловању. Неки послодавци ће дозволити плаћено боловање које може укључивати бригу о тешко болесном члану породице. Проверите код свог послодавца да видите које су ваше бенефиције. Ово ће вам помоћи да пружите и време и финансијску помоћ потребну за бригу о болесном сроднику. Индивидуалне бенефиције ће се разликовати, али било би добро разговарати са послодавцем о овој врсти новчане помоћи.

Питања и одговори заједнице

Како могу да учиним да се моја мама осећа боље?

Схари Форсцхен, НП, МА
Магистрирала је, Нега, Универзитет Северне Дакоте, Схари Форсцхен је регистрована медицинска сестра у Санфорд Хеалтх у Северној Дакоти. Добила је мастер породичне медицинске сестре са Универзитета у Северној Дакоти и медицинска је сестра од 2003. године.

Магистрирала, Нега, Универзитет Северне Дакоте Разумети разлог због којег је болесна и који третмани могу помоћи. Сазнајте о болести. Сазнајте више о реалној прогнози и схватите шта може помоћи, а шта неће донети разлику. Помагање вољеној особи да се помири са путањом болести може вам обоје помоћи да се помирите са ситуацијом.

Како да знам колико је болестан члан породице?

Можете да проверите температуру термометром, распитате се о симптомима или се обратите лекару, у зависности од болести.

Како да натерам сестру да пије?

Реци јој да. Ако то одбије, треба да јој кажете да треба да попије пиће да би се осећала боље. Без обзира да ли је млађа или старија, морате је обавестити да ће јој пиће и одржавање хидратације помоћи да се осећа боље.

Савети

• Не гњави их даље. То што су болесни не значи да не желе простор. Ако им нешто затреба, реците им да вас питају.
• Редовно перите руке како бисте избегли ширење клица.
• Ако члан ваше породице има болест, да бисте је избегли, размислите о употреби витамина и осигурајте правилно одлагање заразног материјала.