Аутор:
Eric Farmer
Датум Стварања:
12 Март 2021
Ажурирати Датум:
12 Може 2024
Садржај
Многи људи мисле да је најопаснији аспект употребе марихуане потенцијал да доведе до употребе тежих дрога. Међутим, истраживања су показала да марихуана сама по себи може да изазове зависност. Ови зависници могу искусити симптоме одвикавања када покушају да прекину употребу, пад школског или професионалног учинка, наруше личне односе на штету потрошње и неколико других ствари које су типично повезане са „тежим“ дрогама. Ако мислите да неко кога познајете развија (или је већ развио) поремећаје од марихуане, можете му помоћи тако што ћете знати како да препознате зависност и како да јој пружите подршку да се из ње извуче.
Кораци
Метод 1 од 2: Идентификовање симптома зависности од марихуане
Сазнајте о чињеницама везаним за марихуану и зависност. Једна од највећих препрека помагању зависнику од марихуане је доказивање да, упркос популарном веровању, може изазвати зависност. Истраживања су показала да злоупотреба ове супстанце може превише стимулисати одређене телесне системе, узрокујући промене на мозгу које доводе до зависности. Процењује се да ће 9% људи који умерено пуше бити зависно у будућности, а између 25% и 50% дневних корисника ће постати зависно.- Адолесценти који често користе марихуану ризикују да се последично смањи ИК, а резултати су приближно 8 бодова мањи од просека.
- Уз то, лонгитудинално истраживање спроведено током шеснаест година показало је да је код корисника марихуане четири пута већа вероватноћа да ће развити депресију од људи који не пуше.
- У мањој мери може доћи и до злоупотребе медицинске марихуане или других лекова који садрже канабиноиде (као што је ТХЦ). ТХЦ је само један од више од 100 канабиноида пронађених у биљци марихуане. Будући да ове супстанце имају одличан ефекат на тело - утичући од регулације задовољства и апетита до памћења и концентрације - могу да изазову озбиљне ефекте када се прекомерно користе.
Уочите симптоме одвикавања када особа престане да узима лек. Марихуана може изазвати симптоме устезања код честих корисника када се заустави конзумација. Апстиненција је одговор тела на недостатак супстанци у систему и показатељ је физичке зависности од дроге. Неки од ових симптома укључују:- Раздражљивост
- Промене расположења
- Тешкоће са спавањем
- Смањен апетит
- Фисура
- Немир
- Разни облици физичке нелагодности
Погледајте да ли постоје промене у понашању које указују на поремећаје изазване употребом марихуане. Остали симптоми зависности могу утицати на понашање корисника према употреби марихуане, а не само на реакције на њен недостатак. У последњих годину дана, та особа:- Пушили сте пуно више марихуане одједном него што је планирано
- Покушао да се заустави и није успео
- Показана прекомерна жеља за пушењем
- Пушена марихуана, чак и ако је узроковала или погоршала симптоме депресије или анксиозности
- Морао је повећати дозу да би постигао исте ефекте
- Ометао је личне одговорности као што су школа или посао
- Наставио је да пуши, иако је то изазивало туче са породицом и пријатељима
- Престао да учествује у важним пушачким активностима
- Да ли сте користили марихуану у потенцијално опасним ситуацијама, попут вожње или управљања машинама?
Метод 2 од 2: Помоћ у превазилажењу зависности
Знајте шта можете очекивати. Припремите се да саслушате изговоре и порицања особе. Вероватно је већ навикла на марихуану и не види то као проблем. За разговор се можете припремити навођењем конкретних понашања која вас забрињавају или која сте приметили код особе коју волите.
Отвори своје срце. Ви, као и други пријатељи и породица, треба да разговарате са том особом о својој забринутости на свеобухватан и неосуђујући начин. Помозите особи да увиди промене које је лек учинио у њиховим животима помажући им да се сете како је то било раније.
- Можда постоје циљеви којих се ваш вољени одрекао када је почео да пуши марихуану да би се бавио животом. Подсећање на један од ваших прошлих циљева може вам помоћи да видите будућност која обећава.
Подржите особу без трљања главе. Такво понашање - попут куповине за њу или давања новца у руци - само помаже да се зависност одржи. Поставите здраве границе са вољеном особом. Уверите се да особа зна да ћете је подржати када жели да реши проблем, али да нећете и даље доприносити да она настави са овим понашањем. Неки примери здравих ограничења су:
- Покажите да ћете бити ту да вас подрже и утеше, али да се употреба дрога у вашем дому више неће толерисати.
- Реците особи да је волите и да вам је стало до ње, али да више не можете да дајете новац.
- Реците особи да се више нећете оправдавати да бисте је покушали спасити од вероватних последица употребе дроге.
- Обавестите је да истовремено, ако вам је стало, нећете моћи да се ослободите свега да бисте је спасили од било каквих проблема у које би могла да се умеша због употребе дроге.
Избегавајте приступе који могу изазвати сукоб. Покушај да се особа казни, изгрди или изманипулише да престане да користи (на пример, кривицом) само ће створити више сукоба. Можда чак закључи да сте против ње и престане да тражи помоћ заувек. Остала понашања која бисте требали избегавати су:
- Препирите се са особом око употребе марихуане
- Покушавајући сакрити или бацити дрогу
Сазнајте да ли је особа вољна да се подвргне лечењу. Типично, они који траже лечење од зависности од марихуане (или поремећаја повезаних са употребом) су одрасли који пуше марихуану више од десет година и покушавају да престану да пуше више од шест пута. Најважније је да она жели да заустави. Не можете никога припазити двадесет и четири сата дневно, па ћете се морати ослонити на сопствену снагу воље те особе како бисте јој помогли да престане.
Помозите особи да пронађе терапију на коју реагује. Корисници могу потражити лечење поремећаја употребе марихуане у појединачним или групним терапијским сесијама. Овај процес се заснива на грешкама и успеху све док не пронађу врсту терапије која одговара њиховој вољеној особи. Терапије које се користе за лечење ове врсте поремећаја су:
- Когнитивно-бихевиорална терапија - користи се за подучавање стратегијама за идентификовање и исправљање образаца размишљања и понашања за побољшање самоконтроле, заустављање употребе дрога и бављење другим питањима која могу настати.
- Терапија за управљање непредвиђеним ситуацијама - овај приступ користи континуирано праћење понашања пацијента и употребу позитивног поткрепљења како би се помогло у његовој модификацији.
- Терапија за побољшање мотивације - ова врста терапије има за циљ стварање унутрашњих промена, вођених зависношћу од сопствене воље да престане да користи дрогу.
- Терапија током овог периода такође може помоћи особи да се суочи са проблемима који су је натерали да користи марихуану као одбрамбени механизам.
- На тржишту не постоје лекови на рецепт за лечење зависности од марихуане. Међутим, лекар може да препише лекове за палијативну употребу, помажући код анксиозности, депресије или поремећаја спавања које особа може доживети у процесу детоксикације.
Потражите клинике за рехабилитацију. Тренутно клинике за рехабилитацију зависника од дрога могу пружити конзистентније окружење за особу која покушава да напусти дрогу. Стално праћење и надзор многих од ових клиника погодни су за оне који заиста желе да се зауставе, али чија снага воље не успева у суочавању са зависношћу.
- Зависност од марихуане одговорна је за 6,9% случајева пријема у клинике за рехабилитацију у Бразилу.
Потражите опције групне терапије. Групе подршке зависности од марихуане имају за циљ да помогну учесницима да остану мотивисани, да науче вештине за бављење мислима и осећањима и да имају равнотежу у бризи о себи.
Припазите на знакове рецидива. Упркос свим напорима које сте уложили ви и сви укључени у опоравак ваше вољене особе, рецидив је увек могућ. Ако мислите да се ово може догодити, припазите на следеће знакове:
- Промене апетита, спавања или тежине
- Црвене и / или застакљене очи
- Промене у изгледу или личној хигијени
- Чудни мириси на телу, даху или одећи особе
- Погоршање школског или професионалног учинка
- Чудни захтеви за новац или крађу породице и пријатеља
- Ненормално или сумњиво понашање
- Промене у друштвеном кругу или активностима
- Промена мотивације или енергије
- Промене у личном стилу или ставовима
- Промене расположења, изненадна или честа напади раздражљивости и беса
Будите стрпљиви. Ако особа има тешки рецидив, а не само једном, можда ћете осећати да морате почети испочетка. Најбоље што треба учинити за особу у овом случају је стрпљење. Покушајте колико год можете показати исту љубав и подршку коју сте показали први пут. Одбијте да јој трљате главу и нудите исту помоћ у тражењу лечења.
Избегавајте да кривите себе. Можете вољеној особи понудити подршку, љубав и охрабрење, али имајте на уму да то не можете променити. Не можете да контролишете његово понашање или одлуке. Допуштање особи да прихвати и преузме одговорност приближиће јој опоравак. Бити асертиван у овом процесу може бити болно, али никада не бисте смели:
- Покушавајући да скине одговорност са особе
- Препустите се осећањима кривице због њених избора и поступака.
Чувајте се. Не дозволите да проблем ваше вољене особе постане ваш проблем у мери у којој га занемарујете. Обавезно имајте људе који вас подржавају у овом деликатном тренутку и с којима можете разговарати када ствари постану тешке. Водите рачуна о себи и дајте себи времена да се опустите и ослободите стреса.
