Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Бол у жучној кеси (горњи десни део стомака) може бити благ или јак. Камење је, у многим случајевима, криво, али требало би да посетите лекара да бисте искључили друге проблеме. Када неугодност није врло интензивна, лекови који се продају без рецепта могу брзо пружити олакшање; дугорочно, промене у исхрани могу смањити шансу за камење у жучној кеси. Међутим, када су болови неподношљиви или праћени грозницом и жутицом, идите у најближу хитну помоћ.

Кораци

Део 1 од 3: Брзо ублажавање бола

1. 

   Узмите лек против болова без рецепта, као што је парацетамол. Обично је то оно које најбоље делује на неугодности жучне кесе, одмах их контролишући. Увек следите упутства на улошку паковања и знајте да лек може да изазове проблеме са јетром, па припазите да бол не долази од јетре.
   • НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови), као што су аспирин или ибурпрофен, треба узимати само на препоруку лекара. Такви лекови могу иритирати стомак, погоршавајући жучни бол.
   • Када лекови без рецепта не раде, лекар може прописати антиспазмодик, који опушта жучну кесу.
   • Конзумирајте све лекове према упутствима лекара или према упутствима на улошку.

2. 

   
   
   Примени а врући облог о погођеној локацији. За тренутно олакшање боцу вреле воде, загрејани јастук или облог који се продају у продавницама умотајте у пешкир. Поставите је преко горњег дела стомака и оставите на месту 20 до 30 минута.
   • Устаните и покушајте да ходате након наношења облога (свака два до три сата када се бол јави).

3. 

   
   
   Користите врући облог са рицинусовим уљем. Припремите га намочивањем чисте крпе или пешкира у чисто рицинусово уље, постављањем преко болног места и покривањем пластичном фолијом. Држите врући облог преко пластике 30 минута у борби против болова и упала.
   • Наносите врућим уљем једном дневно током три дана.

4. 

   
   
   Припремите чај од куркуме. Исеците парче корена куркуме од 5 цм и скувајте га у шерпи да бисте направили чај; друга опција је узимање додатка од 1.000 до 2.500 мг куркуме сваког дана. Између осталих медицинских поремећаја, куркума се користи у борби против жучних тегоба.
   • Иако обично не представља никакав ризик, најбоље је да се обратите лекару пре узимања чаја или додатка куркуме.
   • Куркума и друго биље могу брзо испразнити жучну кесу. Иако повећана циркулација жучи помаже у побољшању болова, на путевима може доћи до блокаде, што узрокује друге компликације; као и увек, лекар ће бити у стању да пружи најбоље индикације.

5. 

   Питајте свог доктора о коришћењу биљака, суплемената и метода „детоксикације“. Постоји неколико врста кућних лекова за неудобност у жучи, али велика већина нема научних доказа; поред тога, неки од њих могу на крају погоршати поремећаје у жучној кеси, друге проблеме и интеракцију са лековима.
   • Млечна чичка, нана, цикорија и друго биље треба да ублаже бол у жучном камену, али постоји шанса да ће блокирати жучне канале и довести до даљих компликација.
   • Неки су чули да су јабуков сирће и маслиново уље добри за детоксикацију жучне кесе, али нема потврдних студија. Поред тога, методе „чишћења“, које замењују чврста јела, могу на крају погоршати учесталост жучних каменаца.
   • Неки кажу да пијење слане воде такође промовише чишћење пробавног система, али ова техника је опасна и треба је избегавати.

6. 

   Користите бетаин хидрохлорид да бисте побољшали пробавне проблеме. Додатак хидрохлориду не утиче директно на жучну кесу, али може помоћи варењу и борити се против симптома као што су мучнина, оток и ерукција. Нормална доза је најмање 600 мг бетаин хидрохлорида током оброка.
   • Бетаин хидрохлорид се може добити у било којој апотеци без рецепта.
   • Питајте свог доктора да ли је додатак хидрохлорида прави за вас. Не би га требали узимати пацијенти са историјом чира на желуцу, гастритисом, горушицом или рефлуксом киселине. Када осетите пецкање у стомаку, престаните да га користите.

2. део од 3: Уношење промена у вашу исхрану

1. 

   Пијте најмање 8 чаша воде (2 Л) воде дневно, што је одлично за опште здравље и може помоћи телу да разгради супстанце које чине жучни камен. Када патите од дијареје повезане са таквим проблемима, још је важније да останете хидрирани.
   • Генерално се препоручује 8 чаша; током топлијих дана или током вежбања (на пример, у интензивној и врућини), конзумирајте 450 до 900 мл на сат.

2. 

   Једите храну са више влакана, попут воћа, поврћа и интегралних житарица. Влакна помажу у снижавању холестерола у жучи, спречавајући стварање каменаца. Свеже воће, поврће (посебно оно са зеленим лишћем), сочиво, смеђи пиринач, тестенине од целог зрна, хлеб и житарице су храна богата влакнима.
   • Ако сте недавно оперисали жучну кесу или сте на посебној дијети, прво се обратите лекару да бисте сазнали колико влакана можете да унесете.

3. 

   Повећајте потрошњу агрума и других извора витамина Ц, што олакшава растварање холестерола у телу, односно смањује шансе да пати од жучних каменаца. Узмите 75 до 90 мг витамина Ц дневно, што је скоро количина у чаши сока од поморанџе или наранџе средње величине; врло је једноставно добити ову количину свакодневно.
   • Остало лимунско воће, попут грејпа, лимуна, кивија, јагода и зелене и црвене паприке такође има витамин Ц.
   • Ако желите, питајте свог доктора да ли је могуће свакодневно узимати додатак витамина Ц. Не заборавите да тело апсорбује хранљиве састојке из хране боље од суплемената.

4. 

   Ограничите потрошњу рафинираних угљених хидрата и вештачких шећера. Прва категорија укључује не-цела зрна (бели хлеб, пиринач и брашно); природни шећери из воћа и поврћа нису штетни, али они са вештачким варијацијама (слаткиши и безалкохолна пића, на пример) су контраиндиковани.
   • Рафинисани угљени хидрати и вештачки шећери повезани су са повећаним ризиком од жучних каменаца.

5. 

   Умерено уносите здраве масти и уља. Омега-3 масне киселине и незасићене масти су здравија опција од хидрогенизованих уља и трансмасти. Конзумирајте лосос, пастрмку, авокадо и биљна уља (маслиново и репице) да бисте их добили, што чини око 20% дневних калорија или приближно 44 г у исхрани од 2.000 калорија.
   • Здраве масти су важне; елиминисање било које врсте масти из исхране може на крају повећати ризик од жучних каменаца.
   • С друге стране, избегавајте штетне масти, као што су засићене и трансмасти, које повећавају ризик од поновљене нелагодности у жучној кеси. Присутни су у прженој храни, храни припремљеној са маргарином, масним комадима слабина и меса, пилећој кожи, сланини и многим другима.
   • Такође, прочитајте нутритивне табеле намирница и погледајте количину холестерола. Обично одрасли не би требали узимати више од 300 мг дневно; у зависности од случаја, лекар ће препоручити дневну вредност од 100 мг или чак мање.

6. 

   Никада не прескачите оброке и не идите на „трендовске“ дијете. Важно је јести у редовним интервалима; када тело дуго не прима храну, јетра ослобађа више холестерола у жучи, поспешујући појаву каменаца у жучној кеси.
   • Постепени или гојазни појединци који имају билијарне проблеме имаће користи од постепеног губитка килограма. У шестомесечном периоду покушајте да не сагорете више од 5-10% почетне тежине.

Део 3 од 3: Тражење медицинске помоћи

1. 

   Обратите се лекару када су симптоми трајни или озбиљни. Присуство благог бола у горњем десном делу стомака неколико дана захтева да лекар анализира ситуацију; ако су манифестације озбиљне, потражите најближу болницу.
   • Веома јак бол који вам не дозвољава да седите усправно или померите подручје трбуха, грозница, језа, жута кожа и жутица су јаки и захтевају хитну негу.
   • Када сумњате на поремећај жучне кесе, важно је да се консултујете са лекаром пре него што сами покушате било који начин лечења.

2. 

   Уз савет лекара, направите одговарајући план лечења. Обавестите симптоме, историју повезаних медицинских проблема и све лекове које узимате. Требало би да наручи тестове, као што су крвна слика и сликовни тестови, помажући лекару да постави тачну дијагнозу и укаже на најбољи могући третман.
   • Уобичајено је да камен у бубрегу изазива бол у горњем делу стомака с десне стране, али ова манифестација може бити и инфекција, зачепљење жучних канала или неки други поремећај.
   • Да бисте решили блокаду путева и решили се каменаца, постоји неколико могућности лечења: хируршко уклањање жучне кесе, употреба лекова за растварање каменаца, терапија звучним таласима за њихово разбијање или чак извођење ендоскопског (нехируршког) поступак.да их уклони.
   • За билијарне инфекције, лекар ће прописати антибиотике; у најтежим случајевима можда ће бити потребно уклањање жучне кесе.

3. 

   У постоперативном периоду следите упутства лекара, водећи рачуна о оперисаном месту. Неки пацијенти могу да остану до недеље у болници, али се обично отпуштају следећег дана или 48 сати након поступка.
   • Након операције, лекар може препоручити течну храну како би се бешика „одморила“. Без обзира на операцију или не, биће неопходно усвојити, на неодређено време, исхрану са ниским нивоом холестерола и која не преоптерећује жучну кесу.
   • Нормално је да се после операције јавља више покрета црева и дијареја, али то су привремене манифестације.

Савети

• Поред других здравствених користи, одвикавање од пушења и ограничавање конзумације алкохола могу смањити ризик од жучних каменаца и сродних болести органа.
• Људи са историјом билијарних болова треба да избегавају дијете и тренинге усмерене на брзи губитак килограма, јер повећавају шансу да пате од прорачуна.

Упозорења

• Пре него што покушате било какве мере за лечење жучних болова, обратите се лекару. Инфекције, камење или зачепљење жучних канала су хитне медицинске потребе и потребна им је хитна нега.
• Када бол потраје дуже од шест сати, доведе до грознице и повраћања или је довољно јак да вам онемогући нормалан живот, одмах идите на хитну помоћ.