Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења
• Потребни материјали

Да ли сте ставили ортодонтске сепараторе? Када имате језичке, мораћете да једете другачије да бисте избегли бол и нелагоду првих неколико дана. Не брините, лако је научити како то урадити у доњим корацима.

Кораци

1. 

   Кад поједете комад хране, покушајте да га усисате у средину уста. Растопиће се и лакше ће се прогутати. Није могуће много жвакати, али једење мањих комада може помоћи.

2. 

   
   
   Покушајте жвакати предњим зубима, овисно о томе гдје су вам сепаратори. На пример, ако се налазе иза ваших кутњака, покушајте да их угризете више на предњем делу. Међутим, они су веома осетљиви, не покушавајте да се загризете својим сепараторима.

3. 

   
   
   Једите полако. Жвакајте све спорије, јер то такође помаже ако сте на дијети.

4. 

   Покушајте заборавити на ову непријатност док једете. Када завршите са грицкањем, ставите прибор за јело на сто и започните разговор.

5. 

   
   
   Будите стрпљиви. Можда нећете моћи јести брзо као и обично, али будите стрпљиви.

Савети

• Избегавајте тврђу храну попут колачића, житарица, кокица итд. Теже ће их бити жвакати, а кокице могу да вам се заглаве у зубима.
• Желатина / пудинг
• Кромпир (кухан или пире)
• Избегавајте лепљиву храну попут гума и бомбона. Они ће се залепити за зубе и сепараторе.
• Тврди бомбони (не гризите док једете)
• То је само неколико идеја!
• Хлеб / кекс (избегавајте тост!)
• Кајгана
• Блаже месо
• Покушајте јести мекшу храну. Паста је добар оброк, поготово она мања.
• Ако су раздвајачи непријатни, гргљајте топлом сланом водом. Може имати лош укус, али много помаже!
• Ево неких ствари које је добро јести са одстојницима
• Сир
• Јабучни пире

Упозорења

• Не гризите ништа тешко! (Болиће и жалићете)
• Не уклањајте одстојнике пре вашег следећег састанка код стоматолога.
• УВЕК следите упутства свог стоматолога.

Потребни материјали

• Картице
• Мека храна
• Топла слана вода (опционо)