Садржај

• Кораци
• Савети

Једно од најкориснијих помагала за памћење измислили су пре неколико хиљада година стари Грци. То је палача сећања, место у вашем уму где можете да сачувате информације које требате да запамтите, а које су и данас релевантне. Користе је не само светски шампиони у меморији, већ и познати детектив Схерлоцк Холмес. Уз мало тренинга и планирања, можете да направите и такву палачу.

Кораци

Метод 1 од 3: Планирање палате

1. 

   Изаберите локацију за коју лако можете да видите да је изглед ваше палаче. Палата за памћење мора да буде веома познато место или стаза, попут куће у којој сте провели детињство или свакодневног посла на посао. Може бити мали ормар или велик као читаво суседство. Важно је да место у својој глави можете видети без потребе да видите у стварном животу.
   • Остале опције за локације палача сећања су школе, цркве, радни простори, место на којем проводите своје празнике или кућа пријатеља.
   • Што је већа или детаљнија стварна локација, више информација можете да задржите у одговарајућем менталном простору.

2. 

   
   
   Шетња палачом да бисте одредили руту. Одлучите како ћете у мислима шетати по палачи уместо да размишљате само о фиксном месту. На пример, уместо да размишљате само о свом дому, замислите како бисте га шетали. Хоћете ли ући кроз улазна врата? Како је ходник кроз који пролазите? У које собе ћете ући? Ако ствари треба да се сетите одређеним редоследом, следите одређену стазу у палати, како у стварном животу, тако и у вашем уму.
   • Ако сада почнете да вежбате стазу, биће је лакше упамтити касније.

3. 

   
   
   Идентификујте одређена места у палати за чување информација. Размислите шта тачно желите да поставите у палату памћења, било да је то број, име или важни датуми које морате да запамтите за тест. Сваки податак ћете похранити на засебну локацију, тако да морате идентификовати довољно локација за податке које имате. Свака локација складиштења мора бити јединствена како случајно не бисте разменили информације за другу.
   • Ако је палата сама стаза, попут вашег посла до посла, изаберите оријентире дуж ње. Неки примери укључују кућу вашег комшије, семафор, статуу или зграду.
   • Ако је палата грађевина, информације раздвојите у различите просторије. Затим у свакој соби препознајте мање предмете, као што су слике, намештај и украсни предмети.

4. 

   
   
   Вежбајте преглед готове палате: физички нацртајте локацију. Узми комад папира и скицирај своју палачу памћења. Или, ако је то пут, нацртајте карту. Означите изабране оријентире или локације за складиштење, затворите очи и покушајте визуелно визуализовати палачу. Затим проверите менталну слику цртежом да бисте видели да ли сте запамтили сваку локацију и поставили их у исправном редоследу.
   • Замислите оријентире што је детаљније могуће. Ментална слика мора да садржи боју, величину, мирис и остале карактеристике које дефинишу ове тачке.
   • Ако ментална слика не одговара дизајну, прегледајте папир још неколико пута и покушајте поново. Понављајте док не видите савршено локацију.
   • Друга опција вежбања разгледавања палате је описивање локације пријатељу. Водите га усменом стазом док гледа карту коју сте нацртали и упоређује.

Метода 2 од 3: Испуњавање Палате информацијама

1. 

   Ставите важне информације у мале комплете по целој палачи. Ставите управљиву количину информација на сваку локацију, не преувеличавајући количину података на једном месту. Иначе, покушај да се сетите свега биће превише за ваш мозак. Ако неке ствари треба одвојити од других, поставите их на веома различита места.
   • Ако је потребно, ствари ставите успут, редоследом којих требате да их запамтите.
   • Ако је палача ваш дом и покушавате да се сетите говора, ставите првих неколико реченица на прорез врата, а следећу у кључаницу на вратима.
   • Адреса најбољег пријатеља ставите у поштански сандучић напољу или у коверту на кухињском столу. Поставите телефон особе на кауч на коме увек добијате њихове позиве.
   • Ако покушавате да се сетите председника Бразила по реду, претворите машину за прање веша у Деодоро да Фонсеца. Мало уђите у праоницу рубља и пронађите дуге панталоне, које представљају Флориано Пеикото.

2. 

   Користите једноставне слике за представљање сложених реченица и бројева. Није неопходно постављати цео низ речи или бројева на једно место да бисте га могли запамтити. На свакој локацији морате сачувати нешто што активира вашу меморију и води вас ка идеји коју покушавате да запамтите. На пример, ако покушавате да се сетите брода, замислите сидро на каучу. Ако је брод Касато Мару, замислите да је сидро направљено од јапанске хране.
   • Симболи су скраћени и ефикаснији од замишљања саме ствари.
   • Не стварајте превише апстрактне симболе. Ако немају очигледан однос према ономе што памтите, неће имати никакве користи. Нећете моћи да успоставите везу између симбола и информација.

3. 

   Додајте људе, емоционалне окидаче или чудне слике да бисте запамтили податке. Слике које постављате у палату морају бити што је више могуће памтити. Обично је лакше запамтити нешто што је необично или повезано са снажном емоцијом или изванредним личним искуством. Можете замислити своју мајку како свој кухињски број ставља на кухињски сто или штене које једе из чиније, на којем су написане речи теста вокабулара.
   • Други пример користи број 124 који се не памти. Али слика копља у облику броја 1 која пролази кроз лабуда, а изгледа као 2 и дели лабуд на 4 дела. Узнемирујуће је, али то има на уму.
   • Није неопходно користити само позитивне слике. Негативне слике или емоције, попут политичара кога мрзите, су такође подједнако јаке.

4. 

   Укључите друге мнемонике да бисте запамтили веће низове информација. Да бисте креирали једноставну мнемоничну употребу, користите прва слова речи у реченици или саставите риму која садржи информације које покушавате да запамтите. Затим поставите ове нове скраћене пакете информација у меморију, уместо већих информација.
   • На пример, рецимо да морате да запамтите редослед планета у Сунчевом систему (МВТМЈСУН). Замислите свог ујака у ванземаљском костиму да се сетите мнемоничког „Ујак ми се заклео да сам Нептунац“.
   • Мнемонијак који се римује и бави се биологијом је: „Отворени систем у деловању, мекушци и чланконожац, без избочина. Сви кичмени, затворени циркулациони систем“. Замислите џиновску каменицу која је отворена као украс у средини собе.

Метод 3 од 3: Употреба Палаче меморије

1. 

   Барем сваки дан проведите истраживање своје палате. Што више пролазите кроз њу и проводите вријеме тамо, лакше ћете се сјетити шта је ту када вам затреба. Визуализација мора изгледати природно и без напора. Покушајте да направите цело путовање неколико пута или одвојите време дневно да бисте видели палату од почетка до циља.
   • На пример, замислите Освалда де Андраде како сједи за столом за ручком и мирно једе пржену руку, као да се ништа чудно не догађа.Ово ће вам помоћи да запамтите да је аутор Манифеста Антропофаго.
   • Најбољи део је што можете вежбати било када и било када. Треба само да затвориш очи.

2. 

   Да бисте запамтили информације, прошетајте око палате или је погледајте. Након што сте запамтили садржај места, направите пут или визуализујте собу за памћење података. Са обуком ћете моћи да започнете било где у палати или на путу да се присетите одређених информација.
   • Ако треба да се сетите да је рођендан ваше девојке 9. децембра, уђите у собу и погледајте Деда Мраза како гледа сцену из филма "Девет краљица".

3. 

   Очистите палачу меморије када требате да ажурирате информације. Ова функција се може поново користити више пута. Само замените постојећи садржај новим информацијама. Након мало тренинга, ускоро ћете заборавити старе податке и памтити само нове податке.
   • Ако је палача превише велика или нема непотребних информација, избаците те податке.

4. 

   Изградите нове палате за различите теме и информације. Ако имате нешто на што желите имати на уму, али не желите да обришете тренутну палату, направите нову. Архивирајте стару палачу и започните цео процес изнова, бирајући друго место за коришћење. Палате за меморију трају онолико дуго колико желите након што имате на уму.
   • На пример, можете да користите свој дом за памћење имена свих председника у Бразилу. Затим користите погон да бисте смештали телефоне својих пријатеља и породице. И ваша канцеларија може да похрани садржај говора који ћете одржати сутра.
   • Не постоји ограничење броја палата меморије које можете да направите.

Савети

• Будите упорни. Палата за памћење је врло моћно средство, али није нужно лако савладати.
• Постоје књиге и производи који побољшавају памћење који вам помажу у изградњи ове палаче. Али могу бити скупе и нису за свакога. Вежбајте горе наведене кораке за уштеду новца.
• Помоћу рачунара постоје једноставни начини за креирање сопствене виртуелне палате или само изаберите многе креације које су већ доступне на Интернету и визуелно их обилазите кад год желите. Утицај је мало јачи од оног на цртежу и чини памћење прилично лако.
• Постоје многе варијације палате за памћење, попут римске собе и путовања. Све су засноване на лоци методи, која увек каже да људи веома добро памте места и, ако можете да повежете апстрактне или непознате идеје са познатим местом, лакше ћете се сетити шта желите да запамтите.
• На светском првенству за меморизацију, главни такмичари памте редослед 20 коцкица картица измештених у сат времена и више од 500 случајних цифара у 15 минута, између осталог. Њихова меморија није боља од меморије свих нас. Они уче и усавршавају низ мнемоника (меморијских помагала) како би побољшали способност учења и памћења готово свега.