Садржај

• Кораци
• Упозорења

Гастритис карактерише упала на слузокожи која линију зидове желуца. Може бити акутна (када се појављује нагло и периодично) или хронична (када је стање озбиљније и теже се лечи). Први је узрокован факторима као што су нестероидни противупални лијекови, прекомјерна конзумација алкохола и стрес, док се други лијечи режимом антацида и антибиотика. Поред тога, контрола хране је идеална у обе ситуације. Прочитајте савете у овом чланку како бисте избегли проблеме и жгаравицу како бисте заштитили свој пробавни систем.

Кораци

Метода 1 од 3: Лечење акутног гастритиса

1. 

   Избегавајте узимање лијекова против болова. Узимање нестероидних противупалних лекова (НСАИД) може узрок гастритис и чир, поред тога што смањују производњу простагландина, супстанце која штити желудац. Ако сте навикли да узимате аспирин или ибупрофен за контролу криза и болова, обратите се лекару и затражите предлоге за алтернативу. Узимање стероида (законито или не) такође изазива акутни гастритис.
   • Ако сте повређени или имате операцију и морате да узимате лек против болова, замолите лекара да вам пропише алтернативу НСАИД-има.
   • Чак и они без гастритиса морају да смање дозу НСАИД-а да би контролисали бол и упалу на четири или мање дневно.
   • Никада не узимајте НСАИД две недеље или више заредом, осим ако то није прописао ваш лекар. У том случају може да пропише ензими обложене НСАИД-ом да би заштитио стомак или одредио разне третмане, као што су наизменично противупално лековање парацетамолом.

2. 

   
   
   Узимајте антациде како бисте ублажили бол од гастритиса. Скоро сви антациди, попут магнезијум хидроксида, продају се на шалтеру. Ова врста лекова неутрализује желудачни сок у стомаку и смањује бол од гастритиса. Увек следите упутства на етикети до писма.
   • Ако ни антациди не лече гастритис, замолите лекара да вам пропише нешто јаче и способно да смањи или неутралише излучивање киселина и заштити слузницу.

3. 

   
   
   Узмите инхибитор протонске пумпе (ППИ) да бисте смањили производњу киселине у стомаку. ППИ блокирају излучивање киселине у стомаку. Због тога могу боље санирати оштећени зид.
   • Омепразол и Лансопразол су два најчешћа примера ППИ без рецепта. Још једном, стриктно следите упутства на улошку за паковање.

4. 

   
   
   Не пијте више од једног или два алкохолна пића дневно. Узимање велике количине алкохола нагриза слузницу желуца и повећава производњу желудачног сока. Идеално за жене и мушкарце су једно и два пића дневно. Јаче материје можете разблажити и ледом или газираном водом да бисте смањили утицај алкохола на организам.
   • Никада не пијте алкохол на празан стомак, или ћете бити подложнији чиру на желуцу.

5. 

   Смањити стрес за контролу симптома акутног гастритиса. Многи људи са стресом доживљавају такозвани нервни или емоционални гастритис. То је зато што стрес повећава производњу желудачног сока и погоршава слузницу желуца. Зато покушајте да избегавате напете људе, места и ситуације у свом свакодневном животу, а такође следите следеће савете:
   • Вежбајте најмање два или три пута недељно. Вежбање физичких активности подстиче производњу ендорфина, што такође побољшава расположење и смањује стрес.
   • Медитирајте једном недељно. Данас свако може приступити информацијама, производима и курсевима медитације путем интернета. Ако то није ваш стил, барем пронађите простор у којем ћете моћи имати мир неколико минута дневно.
   • Користите ароматерапију. Накачите неколико капи есенцијалног уља на памучни тампон и удахните. Арома ових уља побољшава расположење и смањује стрес. Пробајте нешто попут анђелике, менте и лаванде.

Метода 2 од 3: Лечење хроничног гастритиса

1. 

   Опишите лекару своју здравствену историју. Ако верујете да имате хронични гастритис, закажите састанак лекара одмах. У њему опишите симптоме у писму, укључујући интензитет боли, трајање и колико времена је прошло од његовог појављивања. На крају, разговарајте о лековима које сте већ узели или узимали.
   • Хронични гастритис може бити још тежи код оних који су дуго узимали НСАИД, хронични рефлукс жучи, серопозитиван је и Црохнова болест.
   • Ако имате један од ових здравствених проблема, потражите медицински третман да контролишете стање и потражите лекара да се почне борити са хроничним гастритисом.

2. 

   Урадите ендоскопију за откривање хроничног гастритиса. Неки случајеви хроничног гастритиса су узроковани бактеријама врсте Хелицобацтер пилори, који се идентификују помоћу ендоскопске биопсије. Током поступка, лекар убацује пластичну цев у пацијентово грло док не стигне до стомака, одакле узима узорак микроорганизама.
   • Нормално је да осећате благу нелагодност током поступка, који траје 10 до 15 минута. Није нормално осећати бол.
   • Лекар вас може затражити да узимате контраст (радиоактивну течност) ако желите да открије присуство Х. пилори без ендоскопије. Затим ћете истећи у кеси која ће бити затворена и послата у лабораторију на анализу.

3. 

   Затражите од лекара да вам пропише антибиотике који садрже бактеријске инфекције. Ако лекар открије присуство Х. пилори (или друге бактерије које изазивају гастритис) у вашем стомаку, може вам прописати антибиотик, попут Амоксицилина, Кларитромицина или Метронидазола.
   • Генерално, лекари препоручују инхибитор протонске пумпе (ППИ) и један или више антибиотика да брзо и ефикасно лече гастритис.

4. 

   Узмите Х2 антихистаминик за лечење гастритиса. Х2 антихистаминици смањују излучивање киселина у пробавном тракту. То заузврат смањује бол узроковану гастритисом и убрзава опоравак у регији. Ови лекови се продају са или без рецепта, у зависности од јачине дозе. Посаветујте се са лекаром како бисте сазнали да ли је ово могућност лечења за вас.
   • Главни Х2 антихистаминици су Ранитидин, Фамотидин и Циметидин. Још једном, строго следите упутства за дозирање на амбалажи.

Метод 3 од 3: Побољшање исхране

1. 

   Једите неколико малих оброка током дана. Једите четири или пет оброка дневно у размаку од два до три сата како би ваш желудац могао боље пробавити производе. Ово такође ограничава производњу желудачног сока и умањује симптоме гастритиса. На крају ће вам чак и жгаравица ослабити.
   • Престаните да једете два сата пре него што заспите, или ће ваш желудац произвести више желудачног сока ноћу.
   • Ако обично једете протеин из прерађене и неквалитетне хране, пређите на природне и целе опције.

2. 

   Избегавајте зачињену, масну или киселу храну. Паприка и други такви зачини подстичу производњу желудачног сока и могу иритирати желудац. Исто важи и за масне производе, пржену храну и слично. Временом, све изазива акутни гастритис. Настојте да не конзумирате следеће примере:
   • Јалапено бибер или хабанеро (чак и у облику соса).
   • Чипс од крумпира, лук од лука и слично.
   • Цитруси, укључујући лимунов сок.
   • Кајенски бибер, сенф, паприка, мушкатни орашчић и кари.

3. 

   Једите шаргарепу три или четири пута недељно да бисте смањили бол од гастритиса. Мрква има природна противупална и аналгетска својства. Захваљујући високој концентрацији бета-каротена и влакана, он неутралише вишак желучаног сока и регулише производњу ове супстанце. Можете јести сирово или кувано поврће.
   • Остало поврће такође смањује бол од гастритиса. На пример, авокадо и тиквице неутрализирају вишак желучаног сока, смањују упалу и штите слузницу стомака.

4. 

   Конзумирајте млечне производе са ниским садржајем масти. Нормални млечни производи (укључујући млеко, путер и јогурт) изазивају упалу и пецкање у стомаку. Зато их замените алтернативама са ниским садржајем масти или барем умерном количином. Избегавајте конзумирање целог млека, чоколаде и врхња.
   • Многи људи конзумирају млечне производе да би смањили желучану киселину, али ефекат је привремен, а симптоми се враћају још јачи.

5. 

   Избегавајте кофеинска пића да не би стекли стомак. Кофеински напици, попут кафе, црног и зеленог чаја и неких безалкохолних пића, тресе и утичу на слузокоже стомака. Чак и верзије неких од производа без кофеина штетне су за гастроинтестиналне мембране и узрокују гастритис јер још увек садрже неку од ових супстанци. Замените их водом и осталим не-цитрусним напицима.
   • Можете ставити мед у пића попут чаја да бисте бринули о стомаку. Мед помаже у спречавању чир на желуцу и бори се против жгаравице, поред заслађивања и многих других производа.

Упозорења

• Неки тежи случајеви гастритиса, попут оних изазваних стресом и анксиозношћу, могу проузроковати површно крварење - које заузврат изазива симптоме попут повраћања супстанци сличних основима кафе.
• Одмах потражите лекара ако осетите јаке или нагле болове у стомаку, посебно ако их прате симптоми као што су знојење, бледица, осећај мучнине или низак крвни притисак.