Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Свинг је генерички термин за неколико сличних плесова, од којих се два или више могу користити у кореографији једне песме. Ови плесови су створени током 1920-их и наставили су да буду веома популарни током 1950-их и 1960-их, одржавајући одређену популарност и данас. Напреднији облици Свинг користе ваздушне покрете или драматичне скокове између партнера, али основне облике лако је научити и савладати. Најчешћи тип Свинг то је Линди Хоп, што је теже, али се сматра најтрадиционалнијим. Још две уобичајене врсте су Еаст Цоаст Свинг то је Цхарлестон. Најосновнији облици од ове три описани су у наставку.

Кораци

Метод 1 од 3: Плесање Линди Хоп

1. 

   Почните са обе ноге у центру. Следећи кораци су за возача.

2. 

   
   
   На једном стена степеница назад. Левом ногом направите корак уназад, преносећи тежину на леву ногу.

3. 

   Корак напред са четвртином окрета. Када вратите стопало у почетни положај, закорачите напред и окрените се за четвртину да бисте скренули удесно.

4. 

   
   
   Стави ноге.

5. 

   Коракните улево, лагано скрећући у истом смеру.

6. 

   
   
   Ставите десну ногу иза леве.

7. 

   Ротирајте на ногама да бисте окретали тело док се обе не поставе једна поред друге и не поравнају.

8. 

   Направите два корака удесно.

9. 

   Поновите, почевши са стена степеница.

10. 

    Возач ће предузети исте кораке, али пресликава оне возача.

11. 

    Додајте неколико цветова. Учините плес лепшим за гледање тако што ћете субјект оштрије замахнути куковима приликом окретања или ако ће две плесачице одбити уместо корака.

Метод 2 од 3: Плес Еаст Цоаст Свинг

1. 

   Разумети два дела. Следећи кораци су за возача. Субјект ће поновити покрете, али зрцално. Такође можете плесати са возачем окренутом возачевим леђима, руку под руку и радећи исте кораке, без пресликавања.

2. 

   Направите два корака лево. Почевши од тегова на десној нози, направите два мала корака улево.

3. 

   Направите два корака удесно. Направите два мала корака да бисте се вратили на почетну тачку.

4. 

   Роцк степ. Поставите леву ногу одмах иза себе или поред себе, пренесите тежину на леву, а затим поново на десну, и вратите ногу у средину.

5. 

   Понављање. Поновите два корака улево, два удесно и стена степеница. Ово је Еаст Цоаст Свинг основни.

6. 

   Нож путујуће степенице. Како је љуљашка створена за плес на врло пространом месту, то можете и учинити путујуће степенице, како их називају ширим и претјераним корацима, да се крећу по свом простору на плесном подијуму. Не постоје утврђени стандарди, али облици звезда или дијаманата су добар начин за почетак. Крећите се на било који начин који изгледа најприродније.

7. 

   Додајте неколико цветова. У плес можете убацити неколико основних процвета. Један од начина је повећати удаљеност између партнера када то ураде стена степеница, приближавајући се назад кад дођу у почетни положај. Други начин је ротирање партнера, споља или испод руке, када се раде прва два корака, враћајући се у следећа два.

Метод 3 од 3: Плесање Цхарлестон

1. 

   Почетни положај. Почните левом ногом напред, а десном назад, са прстима поравнатим с петом леве ноге.

2. 

   Коракните напред десном ногом, поравнавајући десну пету са левим прстима.

3. 

   Вратите се корак уназад, враћајући се у почетни положај.

4. 

   Одступите левом ногом, поравнавајући леве прсте са петом десне ноге.

5. 

   Вратите се корак уназад, враћајући се у почетни положај.

6. 

   Поновите ове покрете. Требали бисте имати четири „стојећа положаја“, по два на свакој паралелној линији. У два од њих предња нога је десна, а у друга два лева, а сви имају сличне конфигурације.

7. 

   Додајте неколико цветова. Овај основни корак можете учинити забавнијим додавањем неколико цвјетова. Почните са покретима горе-доле са сваким кораком. Затим, са тегом на поду, померите пете унутра и ван са сваким кораком. Коначно, у положају испред четворке, уместо корака, изведите мали ударац. Сад плешеш а Цхарлестон пристојно!

8. 

   Додајте партнера. Можете плесати сами, како је описано, или са неким другим. Можете плесати фронтално, док возач одражава возачеве покрете. Такође могу плесати окренути једни другима леђима или раме уз раме. Ако ћете плесати раме уз раме, зрцалите покрете тако да ноге са унутрашње стране истовремено одскоче. Држите се за руке у свим варијацијама.

Савети

• Нека се особа која плеше с вама осећа цењеном. Захвалите се након сваког плеса!
• Наставите да се крећете, чак и ако мислите да нешто није у реду.
• Лепо се провести! Свинг данце је за то!
• Гледајте у очи, а не у ноге оних који плешу с вама.
• Тело, у било којем од три плеса, мора бити опуштено, за разлику од већине балских плесова. Колена треба да буду благо савијена, а труп благо савијен напред. Ако плешете у паровима, руке би требало да буду у класичном положају, али без напетости. Возите свог партнера лаганим притиском.
• Држите већи део терета на ножним прстима и петама мало изнад пода ради лепших окретаја.
• Одржавајте добро држање тела, равних леђа и опуштених рамена. Померите руке дуж тела.
• Лакше је плесати са мало клизавим ципелама.

Упозорења

• Ваздушни покрети су прелепи и изгледају као много забаве, али су такође одличан начин да се повредите. Будите пажљиви и не почињте покушавати док не савладате основне кораке.
• Не буди превише напет. Савијте мало колена.
• Чак и ако заиста желите да померите руке, немојте претјеривати, на крају бисте могли бацити особу која плеше с вама.
• Ако возач пусти руку возача, возач мора спустити руке.