Садржај

• Кораци

Што се тиче предавања из пливања, постоје неке смернице којих сваки искусни инструктор обично следи. Било да то радите свесно или несвесно, постоје одређене основне лекције из пливања које ће се појавити током нормалног учења. Најважније је да деци буде пријатно уз воду и да буду љубазни, али чврсти када их подучавају.

Кораци

Метод 1 од 3: Изградња базе

1. 

   Запамтите да је безбедност на првом месту. Пре него што подучите нову вештину, морате да будете сигурни да су сви који су укључени на сигурно. Никад не окрећите леђа почетницима. Будите свјесни опасности од пливања, које укључују утапање, помоћну опрему или клизишта. Увек будите спремни са познавањем ЦПР-а и прве помоћи. Иако су потврде спасилачких служби валидне дуги низ година, размислите о редовном похађању семинара за прву помоћ. Поставите приоритет општој сигурности над наставним вештинама.
   • Размислите о томе да у близини држите спасиоца или посматрача док предајете. На тај начин моћи ћете се потпуно фокусирати на подучавање сваког ученика, док друга особа бди над читавим базеном.
   • Сви кораци у овом чланку морају се поштовати заједно са одговарајућим наставним и безбедносним протоколима, наученим кроз програме сертификације.

2. 

   
   
   Покажите да вам је стало. Деци је углавном потребно више охрабривања и охрабривања када уђу у чудна окружења или науче нешто ново. Срдачно поздравите све студенте. Упознајте сваког понаособ и знајте њихова имена, како радије да им се приступа и подучава и које су њихове снаге и слабости. Развијање интуиције о потребама сваког ученика изискује време, али топао и пријатељски став може убрзати тај процес.
   • Скоро увек је добра идеја укључити родитеље у овај процес; не само да ће вам унапред рећи које су дететове потешкоће, већ и чињеница да развијете овај дубински контакт може их подстаћи да вам верују више.

3. 

   
   
   Припремите се са врло широким планом предавања. Деца често брзо и лако уче у структуираним окружењима која нуде конзистентне повратне информације на основу њихових перформанси. Развијте планове лекција за сваки сат пливања, знајући на шта се ученици могу фокусирати на основу онога што су већ у стању да раде. Приликом израде планова лекције размотрите консултације са искусним наставником или ментором, посебно ако имате потешкоће са предавањем и задовољавањем потреба сваког детета.
   • Ваши планови лекција морају бити флексибилни и лако модификовани и морају садржати вештине и изазове који одговарају старости.

4. 

   
   
   Створите позитивно окружење. Кључна тачка у вашем приступу и присуству мора увек бити позитивна. Свака класа треба да садржи приступачне, али изазовне циљеве, похвале и позитивне повратне информације. Уз то, часови би требали бити забавни! Нема проблема у опуштању планова лекције с времена на време и стварању окружења у којем ученици похађају наставу и играју се. Такође је могуће учити, а то се често дешава и кроз игру.

Метода 2 од 3: Подучавање мале деце

1. 

   Научите вештине које одговарају старости. Просечна старост ваших ученика ће одредити планове и циљеве предавања; Врло мала деца не би требало да доживе проблеме које старији ученици сматрају лако. На пример, деца млађа од годину дана треба да се једноставно навикну да играју у води уместо да буду приморана да пливају. Често се многим наставницима осјећа досадно подучавање основних вјештина и скачу на нешто што интересује ученике, а не да их заиста изазивају. Будите стрпљиви и будите свесни потреба ученика.
   • Можда бисте желели да размислите да видите искуснијег учитеља пливања како бисте научили како реагује на групе деце из различитих демографских група. Обратите се теретани у заједници, јавном базену или фитнес центру да бисте сазнали постоји ли таква опција.

2. 

   Подстакните развој моторичке координације. Деца неће постати компетентни пливачи до шесте или седме године живота, али изградња вештина у учионици може почети и раније. Деца у доби између четири и шест година имаће велику корист од моторичких вежби координације и стабилизације која се раде у води. Ове вежбе ће вам помоћи да се навикнете на основне кораке кретања у води.
   • Безбедност воде би у овој фази требало да буде приоритетна класа. Научите дјецу да не трче у воденим подручјима, да буду опрезни на клизавим површинама и да слиједе основну рутину приликом уласка и изласка из базена.
   • Будите стрпљиви. Деца у овој доби неће научити тачно; уче да комуницирају са водом. Интереси и нивои вештина ће се увек развијати са праксом.

3. 

   Научите лебдјети без помоћи. Способност да самостално лебде у води основна је за пливање уопште: са леђима ученика у води, замолите га да стави пете на ивицу базена и добро их осигура. Затим ће испружити ноге, исправити своје тело на површини воде и ширити своју телесну тежину по целој дужини. Једном када су ноге испружене и тело плута водом, замолите га да нормално дише и настави да плутате колико год дуго можете.
   • Најбоље је да не користи руке како би лебдио. Након што савлада зид плутајуће технике помоћу зида, требало би да то покуша без ичије помоћи.

4. 

   Научите лебдјети лицем према доле. Овај облик омогућава ученицима да се навикну да држе главу и трбух у води. Као и код задатог задатка, ова вјежба захтијева да ученици ставе ноге на руб базена и испруже ноге; међутим, овај пут ће им бити на стомацима, а не на леђима. Држећи бокове и рамена на површини воде, студенти би најпре требало дубоко удахнути, а потом потопити лице. Рукама могу да помогну у овој методи, али само да помогну да подигну главу како би задржали дах.
   • Учење како плутати уз помоћ или лицем према доле може представљати алтернативне делове вежбања или игре. Изазовите студенте да виде ко може најдуже плутати.

5. 

   Научите импулс на зиду. Студенти који науче да добију замах на зиду да плута схватиће како да се та енергија користи за кретање у води. Ставите ноге на зид базена, замолите ученика да удахне и гурне. То ће узроковати да га покреће вода. Затим га замолите да се опусти и осети како његова глава, ноге и руке потону у воду док изгубе замах и стану. Ово ће му омогућити да се навикне да тоне у воду и да то исправља током плутајућег чина. Није нужно да овај корак комбинујете са врстом удара, али гурање на зид је обично добра вежба која се изводи у комбинацији са непрекидним кретањем кроз воду.
   • Можда желите да вежбате у плитком делу базена, омогућавајући неискусним пливачима да устану након што су изгубили замах.
   • Резанци на базену и даске за пливање добар су алат који се користи у овој вежби, тако да почетници могу експериментисати користећи руке и ноге док се крећу кроз воду.

6. 

   Подстакните развој дисциплине. Често је фокус на подучавању мале деце научити их дисциплини, самосвести, самопоштовању и радозналости, уместо развијању одличне технике. Приближите се својим ученицима и разумејте изазове са којима се сваки од њих суочава у покушају нечег новог и другачијег. Трансформација њиховог првог искуства пливања у нешто пријатељско, сигурно и одговорно може резултирати у доживотном интересу за учење.
   • Сигурно окружење може се успоставити великодушношћу у поучавању. Испуните "исправке" похвалама, наградите ученике који покушавају да раде нове ствари и имајте на уму страхове или слабости сваког детета.
   • Истовремено, сваког ученика сматрајте одговорним за своје понашање, дисциплину и труд. Важно је да се планови лекција поштују, чак и након што се промене.

Метод 3 од 3: Подучавање старије деце

1. 

   Унесите сложенија очекивања. Старија деца, узраста од шест до десет година, су окретнија и координиранија од млађе деце. Они могу самостално да уђу и изађу из воде и науче основне ударе, попут удара у леђима и грудног удара. Иако деца ове старосне групе нису професионални пливачи, здраво је повисити очекивања у погледу понашања, примања техничких упутстава и појединачне енергије. Лекције могу бити циљаније, дуге, детаљније и са већим очекивањима.

2. 

   Научите основне потезе. Они су основни градивни блокови за кретање кроз воду. Основни ударци укључују ударе у леђима, грудима и лептирима. Сваки од њих захтева координисана кретања у току времена, што значи да за њихово подучавање може бити потребно много времена. Често ће инструктори поделити сваки потез на неколико делова, сваки ће их подучити појединачно, а затим ће их комбиновати у целину. Могуће је следити ову методу ради увођења основних покрета у млађу децу.
   • Наставници могу подијелити потезе на мање дијелове или „савјете“ који могу илустрирати најсложеније покрете. Деца напамет ове савете с великом лакоћом - што може указивати на неке положаје или покрете тела - и користиће их за изградњу потпуног хода.

3. 

   Почните с повратним ударцем. Ово пливање има лак ударац који се може научити кроз веома специфичне вештине. Започните тако што тражите од ученика да лебде на леђима и ударају у воду користећи само једну руку - 25 пута левом руком и 25 десном. Једном када је покрет усавршен, руке се могу пребацити. Једном када ученици успеју да одржавају стабилан темпо са наизменичним рукама, моћи ће да науче нормалан ударни ударац. Оног тренутка када успеју да пребаце руке, погну ноге и наставе да лебде на леђима, биће могуће ритмички да их користе за обављање удара.

4. 

   Унесите неке умјерене изазове. Чим ученик успе да се креће у води леђима, уведите изазове или секвенце због којих ће морати да користе научену технику. Пливање неколико кругова у базену или на ивици не-круга може бити велики изазов, као и такмичење са другим ученицима. Насумични изазови, као што је пливање да бисте покупили случајно бачене утеге из базена, могу вам помоћи у развијању рефлекса и доношењу одлука.
   • Покушајте да ученици проводе мање времена довршавајући сваки низ или изазов. Забележите добијена времена да бисте подстакли развој сваког од њих.

5. 

   Користите напредовање практичних вештина. Овај корак је сличан подучавању потеза у смислу поделе нечег сложеног на мање делове. Напредовање вештина уводи студенте у мање задатке или потезе који се, када се савладају, комбинују или продужују како би се добили дужи низови. Овај напредак успоставља основне вештине које су најпредвидљивије и, на крају, одвешће студенте до сложенијих и непредвидивих, што указује на њихово савладавање. Ова техника у подучавању пливања може се користити када се игра игра која развија једноставну вештину, прелазећи на више техничких лекција које то развијају.
   • Напредак вештине може се користити на отворен начин (понудићете прорачунску таблицу или графикон који бележи стечене вештине) или на свеснији и регулисанији начин.

6. 

   Смањење потреба за структуром. Како ученици постају старији и искуснији, њихова потреба за структуром може се смањити јер ће моћи доносити сопствене одлуке и ослањати се на своју интуицију у вези са својим вештинама. Студенти ће можда требати да нису навикнути на структуру да би развили ту независност. Размислите да их додатно изазовете или чак убаците ризик од неуспеха; избацивање студената из своје зоне комфора често их може одвести до највећег скока у компетенцији и стицању вештина.
   • У исто време, останите великодушни, љубазни и одговорни према самопоштовању својих ученика. Никада им не дозволите да интернализују неуспех, дуже се стиде или дубоко сумњају у себе.

7. 

   Едуцирајте родитеље о напретку њихове дјеце. Како се деца развијају, можда ће им требати већа подршка него што можете да пружите својим вештинама за развој. Разговарајте са родитељима својих ученика о напретку, слабостима, побољшањима и могућностима у активностима ван наставе. Родитељи немају исто искуство или време са својом децом и, у неким случајевима, могу занемарити драгоцене информације у вези са њиховим развојем.
   • Наставите да подсећате родитеље на сигурност пливања. Многи родитељи претпостављају да је, једном кад дете узме часове пливања, самостално пливати.То није случај; сва дјеца морају бити под надзором док пливају.

8. 

   Понашајте се професионално. Дођите рано, увек у току, одржавајте своју опрему и помоћне ствари организоване и добро одржаване и избегавајте разговор о личним темама. Што су већа очекивања која сте сами постигли, то више можете очекивати од својих ученика.