Садржај

• Кораци
• Упозорења

Бели део ока, који се назива склера, може указивати на здравље неке особе. Многима смета жута или црвена боја склера јер то може учинити да човек изгледа старији или измучен, осим што указује на здравствене проблеме повезане са алергенима, токсинима и још озбиљнијим здравственим поремећајима. Постоји неколико лекова који могу лечити или спречити да склера постане црвена или жута, коришћењем капи за очи, променом исхране до наношења шминке на други начин.

Кораци

Метода 1 од 4: Употреба капи за очи

1. 

   Редовно користите капи за очи. Примјена вазоконстриктивних капи за очи, попут Висилина, помаже у смањењу црвенила у очима, остављајући их хидриранијим за борбу против иританата и опће сувоће на очима. Две марке, поред многих других, могу се набавити у апотекама и апотекама. Укачите кап или две у раздражено око, али обавезно прочитајте упутства на паковању за додатне информације.
   • Међутим, важно је не продужити употребу вазоконстрикторских капи за очи. Иако дају добре тренутне резултате ако се редовно наносе, они могу ометати природно подмазивање очију, остављајући их сувим и црвеним на хронични начин, побољшавајући се тек након примене капи за очи. Сигурнија опција је употреба физиолошког раствора или мање јаких капи за очи, попут Систане-а, који доводе до стварања природних суза.

2. 

   
   
   Испробајте капи за очи веће вискозности. Јапанска марка Рохто производи капи за очи које имају већу вискозност од природних суза, представљајући својства која хладе очи, побољшавајући пецкање и црвенило. Тренутно ова врста капи за очи још није пронађена у Бразилу и није најбоља опција за започињање, ако нисте користили ниједну врсту лекова. Можда ће мало иритирати ваше очи.

3. 

   
   
   Користите плаве капи за очи. Швајцарска компанија Иннока производи плавкасте капи за очи које, осим што се боре против црвенила и пецкања, дају танки плави слој очима; овај слој се бори против жутила очних јабучица, што ствара утисак да су оне белије. Ова капи за очи још није широко доступна у Бразилу; само преко увозних продавница.

Метода 2 од 4: Промјена навика за побољшање здравља

1. 

   
   
   Једите воће и поврће свих боја. Наранџасто и жуто воће и поврће, попут мркве, бундеве, лимуна и наранџе, садрже витамине и антиоксиданте који остављају очи у њиховој природној боји, белој. Зелена и лисната храна, попут шпината и кеља, такође ће бити корисна за добро стање очију. Кестени, попут бадема, ораха и кикирикија, пружају минерале који промовишу здравље очију.
   • Ово воће и поврће такође помажу у детоксикацији јетре. Када је здрава, јетра помаже да се склера одржи сјајним и бистрим; ако је орган препун токсина, имаће потешкоће да ефикасно обрађује храну и витамине. Да бисте га детоксиковали, на празан стомак попијте чашу сока од репе, или једите шаргарепу и шаргарепу.

2. 

   Смањите потрошњу шећера и рафинираних угљених хидрата у исхрани. Смањење уноса хране са рафинираним угљеним хидратима и шећерима, поред пшенице, може бити од помоћи у помагању телу да боље прерађује храну и детоксикује јетру. Уз мање нездраве намирнице - посебно ноћу - јер могу ометати квалитет спавања.

3. 

   Конзумирајте суплементе. Очи зависе од добрих нивоа витамина А и Ц како би се одржавале у добром стању. Поред тога што једете храну богату таквим витаминима, узмите додатак свакодневно. Такође је важно да подигнете ниво омега-3 киселина узимањем четири капсуле дневно са овом масном киселином, или узимањем додатака рибљег уља.

4. 

   Спавајте седам до осам сати у ноћи. Одмарајући се ноћу, тело одмара и омогућава очима да постану природна бела боја. Спавајте најмање седам до осам сати у ноћи; ако имате проблема са заспавањем, ставите неку тиху музику коју бисте свирали или одрадите 10 минута медитације пре спавања, како би ваше тело „схватило“ да је време за спавање.

5. 

   Пије много воде. Да би склера наставила са бијелом и свијетлом бојом, важно је хидрирати се, јер то надопуњује тјелесне текућине, смањујући отицање и црвенило у очима. Конзумирајте осам до десет чаша чисте воде дневно (око 1,9 Л).

6. 

   Престаните са алкохолом и кофеином. Оба дехидрирају ваше тело и чине вам очи натечене и црвене, као и ометајући сан, ометајући вас и спречавајући да се одмарате седам до осам сати сваке ноћи.

7. 

   Избегавајте производе који изазивају иритацију, попут дима, прашине и полена. Навика пушења узрокује иритацију у очима, поред исушивања очију. Ако не пушите више сваки дан, могуће је вратити природну боју и хидратацију очију. Прашина која се налази или у затвореном или у отвореном је још један фактор који напада очну регију, остављајући је подложнију црвенилу. Полен и други алергени такође могу допринети иритацији ока. Уградите затворени пречишћивач ваздуха да бисте смањили средства која изазивају упалу ако је тешко избећи.

8. 

   Пазите на умор очију. Ако радите по цео дан испред рачунара, можете повређивати очи; међутим, постоје многи случајеви у којима људи неће моћи да смање време које користе рачунар. Ако то требате радити неколико сати током дана, потражите начине за олакшавање напрезања очију, попут инсталирања одговарајућих светала. Промените подешавања осветљености рачунара тако да буде на истом нивоу као и соба. Трепните чешће, вежбајте очи, и тако даље.

9. 

   Кад сте напољу, носите сунчане наочаре. УВА и УВБ зраке могу временом да оштете очи, а излагање сунчевој светлости доприноси њиховом пожутјењу. Ставите сунчане наочаре које штите од УВА и УВБ зрака; већина њих ће имати ту заштиту, али увек их питајте пре него што их купите. Кад је вани светло, обуците сунчане наочаре. Небо не мора бити плаво и веома сунчано да би их носило; чак и у облачним данима може бити пуно ведрине, што оштећује очи.

10. 

    Идем код лекара. То понекад може бити узроковано медицинским стањем, званим жутица, које доводи до жутости ока. Жутица се дешава када се хемоглобин у крви разгради на билирубин, а не чисти правилно тело. Када се билирубин накупља у кожи, то доводи до жутила очију и саме коже. Жутица може указивати на проблем везан за јетру, жучни мехур или панкреас. Посаветујте се са лекаром како бисте искључили жутицу и било које друге скривене проблеме који могу допринети промени боје у вашим очима.

Метода 3 од 4: Коришћење природних лекова

1. 

   Покушајте са ајурведским лековима. Ајурведска медицина је настала у Индији пре око 3000 година, користећи само природне лекове и праксе за спречавање и лечење здравствених проблема. Трипхала је мешавина биља које користи ајурведска медицина која може лечити различита стања, попут ведрине и здравља очију, детоксикације тела. Трипхала се може купити у увозним продавницама здраве хране у облику праха или таблета.
   • Користите трипхалу као раствор за наводњавање очију.Растопите једну кашику праха у 235 мл воде и оставите да смеша стоји преко ноћи. Протресите је и прскајте је по очима или је користите за наводњавање очију.
   • Будите опрезни, јер се трифала користи и као лаксатив, боре се против опстипације.
   • Један од главних састојака трипхале је индијска коприва (амла), сок који се може наносити директно на очи ноћу, остављајући их бјелим.

2. 

   Утрљајте сок од шаргарепе на капке. Јело шаргарепе већ побољшава стање очију, као и актуелна примена сока. Оперите и осушите шаргарепу, режући крајеве; затим их баци у соковник да би добили сок, здрав и нанесен на капке. Течност оставите на њима целу ноћ и увек пазите да их не пролијете у очи.

3. 

   Ставите хладан облог на очи. Промовише контакт хладним облогом и кожа смањује отицање, али такође помаже склери да се врати својој белој боји. Умочите пешкир у хладну воду, извуците га и ставите преко очију на пет до десет минута. Црвенило очију би требало да се смањи након понављања ове методе неколико пута дневно.

Метода 4 од 4: Ношење шминке

1. 

   Смањите зацрњене кесе испод очију. Због тога изгледају беживотно и сјајно; на врећице нанесите средство за клизање како би се истакле. Полажите је лаганим додирима и с пажњом на делу директно испод очију, а затим четком пренесите преко додирнутих места да бисте их помешали са остатком коже.

2. 

   Користите еиелинер и плаву нијансу. Наношење шминке морнарским или индиго тоновима. Ови тонови не наглашавају толико црнину торбе, осим што помажу уједначити жутост склера, остављајући јој живописнији и јаснији аспект.

3. 

   Пасс еиелинер. Данас се еиелинер може купити на било којем тржишту. Нанесите један или два пута бијели еиелинер на капке како бисте га учинили свјетлијим и ширим. У куту очију можете да помешате и еиелинер, пружајући "анђеоском погледу" и остављајући лице више осветљеним и подмлађеним.

4. 

   Користите смеђу маскару на доњим трепавицама. Ако се очи истакну, може се створити утисак да су бледије. Наношење црне маскаре на горње и доње трепавице их истиче, али склере неће бити много бјелљије. Зато испробајте смеђу маскару на доњим трепавицама, јер ова светлија боја привлачи пажњу на горње трепавице, остављајући утисак да су отвореније, будније и много беље.

5. 

   Покушајте користити лакши еиелинер. Бијела или свијетло црвена су добре опције, јер ће очи привући и рефлектирати свјетлост, такође пружајући осјећај да су отвореније према другим људима. Нацртајте унутрашње кутове очију шминком тако да изгледају прилично сјајно.
   • Нанесите блиставу белу или светлу нијансу на унутрашње кутове очију за сличан ефекат.
   • Ако је могуће, избегавајте белу оловку за обрис лица, јер може бити компликовано да природно изгледа на лицу, остављајући утисак да не одговара или је вештачка.

6. 

   Користите цурлер за трепавице. Увијач се може купити у било којој љекарни или на пијаци за око 5 долара; само поставите трепавице између уређаја и стисните их, увијајући их према горе. Тако ће очи изгледати веће и отвореније, осим што ће им скренути пажњу због утиска да су трепавице дуже.

7. 

   Користите ружичасто руменило. Нанесите ружичасто руменило на јагодице, усне и пролазећи кроз највишу тачку обрва. Читаво лице ће изгледати светлије и јасније, а очима ће се оставити осећај да су већа.

Упозорења

• Ако су вам отекле, надражене или црвене очи, може доћи до медицинских проблема, попут стије, коњуктивитиса или оштећења ока. Када сумњате на ово или било које друго здравствено стање, обратите се лекару.