Садржај

• Кораци
• Савети

Тромбоцити су толико мали да чине само мали део укупне запремине крви. Њихова функција је углавном спречавање крварења згрушавањем крви. Међутим, у ретким случајевима неки људи развију стање у којем коштана срж производи превише тромбоцита. То може довести до стварања великих крвних угрушака, што може погоршати ваше здравље, узрокујући мождане ударе или проблеме са срцем. Започните са кораком 1 доле за више информација о томе како смањити број тромбоцита у крви прехраном, начином живота и медицинским средствима.

Кораци

Метод 1 од 2: Кроз исхрану и начин живота

1. 

   Једите сирови бели лук да бисте смањили број тромбоцита у крви. Сирови или згњечени бели лук садржи једињење названо „алицин“ које утиче на способност тела да производи тромбоците, смањујући тако број ових ћелија у крви.
   • Ваше тело реагује на смањени ниво тромбоцита побољшањем имунитета, што помаже у заштити тела од било каквих страних предмета (попут вируса и бактерија) који уђу у њега.
   • Садржај алицина у белом луку брзо се смањује кувањем, па покушајте да га конзумирате сировог. Једење сировог белог лука код неких људи може проузроковати желудац: једите га са другом храном.

2. 

   
   
   Узмите гингко билобу за смањење вискозности крви. Садржи супстанце назване „терпеноиди“, које смањују вискозност крви, чинећи крв ређом и спречавајући стварање угрушака.
   • Гингко билоба такође помаже у побољшању циркулације крви и повећава производњу варфарина у телу, помажући у растварању угрушака.
   • Гингко билоба је доступан као додатак у течном и таблетираном облику. Додатак можете купити у апотеци или продавници здраве хране.
   • Ако добијете листове гингко билобе, можете их кувати у води пет до седам минута и пити као чај.

3. 

   
   
   Користите гинсенг за спречавање стварања крвних угрушака. Гинсенг садржи „гинсенозиде“, који помажу да се смањи накупљање тромбоцита, спречавајући тако стварање угрушака.
   • Гинсенг је доступан у облику капсуле у апотекама и продавницама здраве хране. Често се додаје енергетским пићима и храни.
   • Гинсенг код неких изазива несаницу и мучнину, па тестирајте неко време да бисте видели како ваше тело реагује на њега.

4. 

   
   
   Једите нар због њихових анти-тромбоцитних ефеката. Садрже супстанце зване полифеноли, које делују антитромбоцитно - то значи да смањују производњу тромбоцита у вашем телу и спречавају згрушавање постојећих.
   • Можете јести свеже воће нара, пити сок или додавати воћни екстракт у оброке.

5. 

   Једите морску храну богату омега-3 да бисте спречили производњу тромбоцита. Омега-3 масне киселине утичу на активност тромбоцита, разређујући крв и смањујући шансе за згрушавање. Омега-3 обилује морским плодовима као што су туна, лосос, капице, сардине, морски плодови и харинга.
   • Покушајте да уврстите две до три порције ове рибе недељно како бисте конзумирали препоручену недељну количину омега-3.
   • Ако не волите рибу, можете повећати унос омега-3 уносом од 3.000 до 4.000 мг додатака рибљег уља дневно.

6. 

   Пијте црвено вино да бисте смањили шансе за стварање угрушака. Црвено вино садржи флавоноиде изведене из коре грожђа које се користи у производњи. Ове супстанце спречавају прекомерну производњу ћелија у слузници артеријских зидова (процес који узрокује превише тромбоцита у крви). Ово смањује шансе за стварање угрушака.
   • У стандардној половици чаше вина налази се јединица алкохола (око 175 хиљада). Мушкарци не би требало да пију више од 21 јединице алкохола недељно, а не више од четири јединице дневно.
   • Жене не би смеле да пију више од 14 јединица алкохола недељно, а не више од три дневно. И мушкарци и жене требало би да имају најмање два дана без пијења алкохола сваке недеље.

7. 

   Једите воће и поврће које садржи салицилате који помажу у разређивању крви. Такође помажу у спречавању згрушавања. Ове супстанце такође појачавају имунитет тела и помажу у одржавању нормалног броја тромбоцита.
   • Поврће које садржи салицилате укључује краставац, печурке, тиквице, редквицу и луцерку.
   • Воће које садржи салицилате укључује све врсте јагодичастог воћа, вишње, грожђице и поморанџе.

8. 

   Додајте цимет у посуђе како бисте смањили накупљање тромбоцита. Цимет садржи једињење названо „цинамалдехид“, за које је познато да смањује накупљање тромбоцита и тиме згрушавање крви.
   • Додајте млевени цимет у паре хлеба и колача или поврћа. Такође можете покушати да кључате штапић цимета и пијете га као чај.

9. 

   Престаните пушити да бисте спречили стварање крвних угрушака. Пушење нуди висок ризик од настанка угрушака због различитих штетних једињења која се налазе у цигаретама (попут никотина). Пушење чини крв гушћом и тромбоцити се скупљају.
   • Озбиљни здравствени проблеми, попут срчаних и можданих удара, често се јављају као резултат крвних угрушака. Престанак пушења једна је од најбољих ствари које можете учинити да бисте спречили да се ови угрушци уопште формирају.
   • Одвикавање од пушења је тешко и не ради се преко ноћи.

10. 

    Пијте кафу за анти-тромбоцитни ефекат. Кафа има антитромбоцитна својства, што значи да смањује број тромбоцита у крви и спречава њихово грудање.
    • Антитромбоцитни ефекат кафе није последица кофеина, већ фенолних киселина. Дакле, и даље можете имати користи од овог ефекта када пијете кафу без кофеина.

Метод 2 од 2: Коришћење лекова и медицинских поступака

1. 

   Узимајте антикоагулантне лекове како вам је прописао лекар. Под одређеним околностима, лекар може прописати антикоагулансе. Смањују вискозност крви и спречавају накупљање тромбоцита и стварање угрушака. Неки од најчешће прописаних лијекова укључују:
   • Аспирин
   • Хидрокиуреа
   • Анагрелида
   • Алфа-интерферон
   • Бусулфан
   • Пипоброман
   • Меч - 32

2. 

   Прођите кроз процедуру која се назива тромбоцитереза. У ванредним околностима, лекар може саветовати третман познат као тромбоцитереза, који брзо смањује број тромбоцита у крви.
   • Током тромбоцитерезе, интравенска линија се убацује у једну од ваших вена како би се крв уклонила из тела. Ова крв се затим пропушта кроз машину која уклања тромбоците.
   • Крв без тромбоцита се другом интравенском линијом враћа у тело.

Савети

• Да би се измерио број тромбоцита, узеће се узорак крви и послати у лабораторију на преглед. Нормални број тромбоцита је 150 000 до 350 000 по микролитру крви.
• Верује се да тамна чоколада инхибира производњу тромбоцита, па покушајте да поједете залогај после вечере сваке вечери.