Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Специфични антиген за простату (ПСА) је протеин који производе ћелије у простати. ПСА тестови мере ниво таквог протеина у крви, са нормалним резултатима испод 4,0 нг / мл; кад год индекси премашују ову вредност, неопходно је знати да ли постоје проблеми, јер можда постоји рак простате. Ипак, други фактори могу повећати ниво ПСА, као што су повећање простате или упала, инфекција уринарног тракта, недавна ејакулација, потрошња тестостерона, старост, па чак и бициклизам. Могуће је смањити ниво ПСА природним путем или лечењем.

Кораци

Део 1 од 2: Природно смањење нивоа ПСА

1. 

   
   
   Избегавајте храну која „активира“ виши ниво ПСА. Неке намирнице очигледно негативно утичу на простату, подижући индекс ПСА у крви. Исхрана богата млечним производима (млеко, сир, јогурт) и животињским мастима (месо, путер и сланина) посебно су повезане са повећаним ризиком од рака простате. Стога, прихватање здраве исхране, са ниским нивоом засићених масти и богатим антиоксидансима поврћем и воћем може смањити ризик од рака простате и смањити индекс ПСА.
   • Очигледно, млечни производи „активирају“ виши ниво фактора раста сличног инсулину, што је повезано са високим нивоом ПСА и лошим статусом простате.
   • Када једете месо, бирајте оне са мало масноће попут ћуретине и пилетине. Дијета са смањеном масноћом такође може бити повезана са бољим здрављем простате, смањујући ризик од хиперплазије органа (повећања).
   • Чешће замените рибу месом. Масна риба (лосос, туна и харинга) богата је омега-3 масноћама, које су повезане са смањеним ризиком од рака простате.
   • Јабутика и грожђе - као и тамно лиснато поврће - имају тенденцију да имају виши ниво антиоксиданса, који спречавају штетне ефекте оксидације на ткива, органе и жлезде (попут простате).

2. 

   
   
   Једите више парадајза. Парадајз је богат извор ликопена, који је каротеноид (биљни пигмент и антиоксидант) који штити ткива од стреса и омогућава им ефикаснију употребу енергије. Дијета богата парадајзом и производима од њега - попут сосова од парадајза и екстраката - повезана је са мањим ризиком од рака простате, смањујући ниво ПСА који циркулише у крви. Очигледно је да је ликопен биорасположивији (тело га лакше апсорбује и користи) када је присутан у прерађеним производима, попут екстракта пиреа од парадајза.
   • Нека истраживања показују да више ликопена може бити биорасположиво кроз сецкани парадајз куван са маслиновим уљем од оних припремљених без њега.
   • Иако главни извор ликопена потичу од производа добијених од парадајза, други извори су: кајсије, лубенице и гуаве.
   • Ако из неког разлога не желите или не можете да једете парадајз, могуће је узимати дневни додатак од 4 мг ликопена како бисте постигли предности које једињење пружа против производње ПСА.

3. 

   
   
   Пијте сок од нара. Природни сок од нара садржи неколико здравих једињења, од којих нека позитивно утичу на простату, одржавајући ниво ПСА на ниском нивоу. Воће, кора и семе нара садрже моћне антиоксиданте попут флавоноида, фенола и антоцијанина, фитокемикалија за које се сматра да смањују раст ћелија карцинома и спречавају накупљање ПСА у крви. Сок од нара је такође одличан извор витамина Ц, стимулишући имуни систем и омогућавајући телу да „поправи“ своја ткива - што позитивно утиче на индекс ПСА.
   • Покушајте да пијете чашу сока од нара свакодневно. Ако вам чисти сок не прија - врло је горак - потражите смешу са другим слађим соком од нара.
   • Изаберите производе који нуде чисти и природни шипак. Обрада тежи уништавању фитокемикалија и витамина Ц.
   • Екстракт нара такође је доступан у капсулама и може се узимати као дневни додатак исхрани.

4. 

   Размислите о узимању додатка Поми-Т. Комерцијално доступан, Поми-Т је додатак исхрани који садржи шипак, брокулу, зелени чај и куркуму у праху. Истраживање из 2013. године закључило је да овај додатак значајно смањује ниво ПСА код пацијената са раком простате. Такви састојци су снажни антиоксиданти са својствима борбе против рака, али постоји синергијски ефекат који се јавља када се сви ови састојци комбинују, повећавајући ефикасност. Истраживање је засновано на мушкарцима са раком простате који су узимали додатак 6 месеци. Поми-Т се толерисао и није изазвао негативне нежељене ефекте. Овај додатак још увек није доступан у Бразилу.
   • Броколи је крстасто поврће са високим нивоом сумпорних једињења, које се боре против рака и штете изазване оксидацијом у ткивима. Што више кувате брокулу, она постаје мање корисна и препоручујемо је јести сирову.
   • Зелени чај садржи катехине, који су антиоксиданти који могу помоћи у убијању ћелија рака уз истовремено смањење нивоа ПСА у крви. Када припремате шољу зеленог чаја, избегавајте употребу кључале воде, јер то смањује антиоксидативни капацитет.
   • Куркума је снажно антиинфламаторно средство са куркумином, компонентом одговорном за снижавање нивоа ПСА ограничавањем брзине ширења ћелија карцинома у простати.

5. 

   Покушајте да допуните своју исхрану ПЦ-СПЕС-ом. ПЦ-СПЕС („спес“ на латинском значи „нада“, док ПЦ представља „рак простате“) је додатак исхрани направљен од екстракта осам кинеских биљака. Постоји већ неколико година и комерцијално је доступан у већини продавница здраве хране. Истраживање 2000. године показало је да ПЦ-СПЕС може у великој мери смањити ниво ПСА код мушкараца са напредним проблемима са простатом. Истраживачи верују да ПЦ-СПЕС делује слично естрогену (главном женском хормону), смањујући индекс тестостерона код мушкараца и смањујући величину простате и индекс ПСА.
   • Сви мушкарци који су испитивани након што су две године конзумирали ПЦ-СПЕС (девет капсула дневно) доживели су пад нивоа ПСА од 80% или више, са падом који је трајао више од годину дана након прекида употребе додатка.
   • ПЦ-СПЕС је мешавина капсула капсула, цветова хризантеме, реисхи печурки, исатис тинцториа, корена сладића, корена гинсенга (Панак гинсенг), рабдосиа рубесценс и бобица сереное репенс.

Део 2 од 2: Тражење медицинске помоћи за снижавање нивоа ПСА

1. 

   Посаветујте се са лекаром о резултатима ПСА теста. Велика већина мушкараца подвргава се таквом прегледу када има проблема са простатом - неки од њих су јаки болови у карлици, нелагодност при седењу, потешкоће са мокрењем, крв у сперми или еректилна дисфункција. Међутим, постоји неколико стања која утичу на простату (инфекција, рак, бенигна хипертрофија, спазми) и многи узроци повишеног нивоа ПСА, као што је горе објашњено. Дакле, резултати ПСА тестова не могу бити коначни у односу на рак простате, јер се у многим случајевима јавља „лажно позитивно“. Лекар ће узети у обзир резултат теста а такође историја пацијента, физички преглед простате и евентуално биопсија жлезде пре постављања било какве дијагнозе.
   • Раније су се резултати ПСА са индексима испод 4 нг / мл сматрали позитивним - што указује на добро здравље простате - док су они већи од 10 нг / мл указивали на висок ризик од рака простате. Међутим, утврђено је да мушкарци са раком простате могу имати нивое испод 4 нг / мЛ, а пацијенти без проблема са органима и преко 10 нг / мЛ.
   • Питајте свог доктора о алтернативама за тестирање ПСА. Постоје три алтернативна начина за анализу ПСА - поред претходно приказаног, који је најчешћи - који лекари узимају у обзир: тест без процента анализира само ПСА који слободно циркулише у крви, а не и укупни ниво ; брзина ПСА, која користи резултате других тестова антигена да утврди промену индекса током времена, и ПЦ3 тест урина који тражи фузију гена заједничку за најмање половину мушкараца прегледаних са раком простате карцином.

2. 

   Размислите о узимању аспирина. Истраживање спроведено 2008. године закључило је да аспирин и други НСАИЛ (нестероидни антиинфламаторни лекови) могу помоћи у смањењу нивоа ПСА када се редовно конзумирају. Истраживачи не знају тачан механизам утицаја аспирина на простату - не смањује простату - али мушкарци који редовно узимају лек имају ниво ПСА скоро 10% нижи од оних који не конзумирају аспирин или друге НСАИД. Међутим, разговарајте са лекаром о дугорочним ризицима узимања аспирина, попут иритације желуца, чирева и мањег згрушавања крви.
   • Корисници аспирина који имају највећи утицај на стопу ПСА су мушкарци са напредним карциномом простате и непушачи.
   • Аспирин у малим дозама је најбоља опција за мушкарце који желе да узимају лек дугорочно (више од неколико месеци).
   • Како аспирин и други НСАИЛ проређују крв, смањујући њену способност згрушавања, смањује се и ризик од срчаног удара и других кардиоваскуларних болести.

3. 

   Разговарајте са својим лекаром о другим лековима који могу помоћи у снижавању нивоа ПСА. Постоје и други лекови који снижавају антиген, али већина њих је за стања и болести које нису повезане са простатом. Никада није добра идеја конзумирати лекове за лечење проблема које особа нема и само за смањење ПСА - посебно због потешкоћа у тумачењу индекса, јер високе вредности нису увек индикације болести простате.
   • Неки од лекова направљених за лечење простате су: инхибитори 5-алфа-редуктазе (финастерид, дутастерид), који се користе за лечење бенигне хиперплазије простате или уринарних симптома. Они су инхибитори који могу смањити ниво ПСА као секундарну корист, али не код свих мушкараца.
   • Лекови за снижавање холестерола - статини, попут Липитор, Црестор и Зоцор - такође су повезани са нижим нивоима ПСА, ако се узимају најмање неколико година. Међутим, ова секундарна корист се отказује ако мушкарац узме и блокатор калцијумових канала због високог крвног притиска.
   • Тиазидни диуретици се користе за лечење високог крвног притиска. Дуготрајна употреба таквог лека повезана је са ниским нивоом ПСА.

Савети

• За мушкарце који немају рак простате није познато да ли је снижавање нивоа ПСА корисно.
• У неким случајевима фактор који може смањити ниво ПСА не утиче на ризик од рака простате, јер један није увек исти као други.
• Дигитални ректални преглед, дијагностички ултразвук и узорак ткива (биопсија) поузданији су поступци од прегледа на ПСА како би се утврдило да ли постоје проблеми са простатом.

Упозорења

• Смањење нивоа ПСА са ненормалних на нормалне индексе може довести до тога да рак простате не буде откривен и маскиран. То може бити штетно и опасно за живот мушкарца, па је важно да са лекаром разговарате о лековима који се предузимају или о радњама које се предузимају које могу утицати на ниво ПСА.