Садржај

• Кораци

Кашаљ може бити продуктиван (или влажан) и непродуктиван (или сув). Када имате продуктиван кашаљ са флегмом, то је знак да се ваше тело бори против инфекције или упале. Да бисте побољшали проблем, потребно је избацити сву слуз. Иако домаћи лекови нису научно доказани, они могу бити врло корисни у ублажавању кашља. Наставите да читате и научите да решавате свој проблем!

Кораци

Метод 1 од 3: Коришћење кућних лекова

1. 

   Пратите професионалне третмане. Када кашљете, обратите се лекару како би могао да вам препоручи лекове који помажу у лечењу проблема, било да се ради о антибиотицима, антимикотицима или антиалергенима. Увек прво следите упутства лекара.
   • Употребљавајте природне лекове испод једне до две недеље. Ако се кашаљ не побољша, посетите лекара. Ако се ситуација погорша, потражите стручну помоћ одмах.

2. 

   
   
   Удахните влажни ваздух. Користите испаривач, овлаживач или инхалатор да бисте омекшали слуз и ублажили кашаљ. Ако желите, туширајте се врућим водом и напустите купатило пуну паре.

3. 

   Узимајте врућу течност. Топлина пића ублажава загушења и омогућава вам избацивање флегма заглављеног у грлу.Узмите топлу воду, врући чај и чорбе од пилетине или поврћа.
   • Још боље, ставите мало меда и лимуна у воду или чајеве да ојачате имунолошки систем. Мед има антисептичка својства, док лимун има антибактеријска својства.

4. 

   
   
   Користите третман ментолом. Актуелни производи, као што су Вицк Вапоруб и Ментол, могу много помоћи у ублажавању кашља, јер је ментол природно средство за искашљавање које разграђује слуз и помаже телу да избаци флегм.
   • Нанесите малу количину изабраног производа на груди и нос тако да мирис омекшава флегм.

5. 

   Знајте када треба тражити стручну помоћ. Ако имате респираторни проблем или кашаљ код детета, медицинска нега је још важнија. Потражите професионалца ако:
   • Избацујете зелену, жуту или црвену флегму која може сигнализирати инфекцију.
   • Кашаљ производи лаган звиждук, знак да су плућа погођена.
   • Кашаљ испушта било какве чудне звукове.
   • Имате потешкоће са дисањем након кашља.
   • Кашаљ је интензиван и шиштав, знак великог кашља.
   • Имате температуру изнад 38 ° Ц.

6. 

   
   
   Набавите третман за кашаљ. Сједните у угодном окружењу прекрижених руку и ногу на поду. Удахните полако кроз нос и нагните се напред, притискајући стомак. Натерајте кашаљ и погледајте можете ли избацити флегм.
   • Покушајте са алтернативним третманом. Сједните, подигните браду и полако удахните дијафрагмом. Удахните и задржите дах неколико секунди. Затим брзо издахните на уста. Поновите неколико пута и дишите нормално док не осетите како флегма стиже до дна грла. Кашаљ и покушајте да га ослободите. Поновите по потреби.

7. 

   Додирните сандук. Лезите и нагните торзо за 45 степени. Затим нежно савијте руке и тапкајте левом страном грудног коша, између брадавице и кључне кости. Даље тапкајте и притискајте око два минута. Поновите са десне стране. Устаните, нагните се напред и замолите некога да вас тапка по лопатицама на исти начин.
   • Поново лезите и лагано тапкајте лево и десно. Затим лезите на бок, са руком изнад главе и тапните боком ребра. Преокрените и поновите на другој страни. На крају, лезите лицем надоле и замолите особу да тапка по ребрима изнад ребара.

Метод 2 од 3: Коришћење биљака

1. 

   Покушајте са неким искашљавајућим биљем да бисте разређивали слуз и ублажили загушења. Неке добре опције:
   • Еукалиптус.
   • Инула.
   • Црвени брест.
   • Коморач.
   • Камфора.
   • Бели лук.
   • Изоп.
   • Лобелиа.
   • Муллеин.
   • Мајчина душица.
   • Нана паприка.
   • Ђумбир.
   • Кајенски бибер или црни бибер.
   • Зрно горушице.
   • Не уносите уље еукалиптуса или пеперминта.
   • Неке биљке, попут лобелије, могу бити токсичне када се конзумирају у великим количинама. Због тога, разговарајте са лекаром пре него што их употребите.
   • Труднице би требало да разговарају са лекаром пре него што га примене природни биљни лек, јер могу имати озбиљне нежељене ефекте за бебу.
   • Разговарајте са лекаром пре него што детету дате лековито биље. Ако узимате лекове на рецепт, добро је разговарати и са професионалцем.
   • Неке биљке могу изазвати алергијске реакције. Направите тест са мањом дозом да не бисте ризиковали.

2. 

   Направите биљни чај. Чај није користан само зато што је врућа течност, јер присуство експекторансних биљака помаже омекшавању флегма у грудима, промовишући његово уклањање. Камилица, лимун, пеперминт, нана и ђумбир су добре опције за ублажавање кашља са флегмом. Избегавајте чајеве који садрже кофеин, јер могу повећати стварање слузи.
   • У шољу кључале воде додајте кашичицу сушеног биља или три кашичице свежег биља. Пустите да одстоји десет минута, процедите и попијте.
   • Додајте мало меда и лимуна, ако желите. Кајенски бибер, бели лук, сенф, чај од црног бибера и лука често су јаки и иритантни. Пијте их полако и умерено.
   • Количину биља преполовите и удвостручите количину воде приликом припреме чаја за дете.

3. 

   Удахните биље. Такође је могуће удисати есенцијална уља и биље за искашљавање како би омекшало слуз и избацило флегм. Самељите и прокувајте биљке у шерпи или их ставите у дифузор. Ако више волите есенцијална уља, ставите их у посуду са топлом водом или дифузор.
   • Покушајте да навлажите крпу за прање у биљној води или разблаженом есенцијалном уљу и ставите је преко носа како бисте удахнули оно основно.
   • Очигледно користите удисање умерено, јер то може иритирати плућа.

Метод 3 од 3: Израда парног третмана

1. 

   Користите право биље. За лечење плућа и избацивање флегма паром, потребно је добро одабрати биље, било свеже, сушено или у облику есенцијалног уља. Следећи кораке испод, биљна пара ће директно доћи до плућа, убрзавајући процес искашљавања. Поред тога, пара проширује синусе, што такође разређује слуз. Неке биљке имају антифунгална и антибактеријска својства, која убијају бактерије и микроорганизме, јачајући ваш респираторни систем. Препоручене могућности лечења су:
   • Еукалиптус.
   • Пеперминт или нана, који садрже ментол.
   • Ђумбир.
   • Камфора.
   • Мајчина душица.
   • Изоп.
   • Коморач.
   • Муллеин.
   • Лобелиа.
   • Делују и друге биљке, као што су туссилаге, алтеиа и црвени брест.

2. 

   Додајте биље. Напуните посуду водом и кувајте на шпорету. Чим течност почне да кључа, додајте две капи једног од горе наведених есенцијалних уља. Ако више волите да користите сушено биље, додајте до две кашичице и добро измешајте.

3. 

   Удахните пару. Пустите да вода кључа још минут након додавања уља или зачинског биља и угасите ватру. Ставите посуду на сигурну површину на вама угодну висину. Сачекајте минут-два, покријте главу пешкиром и нагните се над воду. Не заборавите да затворите очи како се не би иритирали.
   • Удахните пару полако кроз нос пет секунди. Затим издахните кроз нос још пет секунди. Затим поновите поступак удишући и издишући на уста.
   • Наставите десет минута.
   • Држите се око 30 цм од површине воде. Тако ће се пара дизати без опекотина лица.

4. 

   Поновите третман свака два сата. Важно је наставити користити пару док је кашаљ јак. Између понављања дувајте нос и форсирајте кашаљ што је више могуће.
   • Ако пара није од велике користи, додајте у воду прстохват црног бибера или кајенског бибера. Не претерујте, јер ће прах изазвати иритацију.

5. 

   Туссоре! Након парења, присилите кашаљ да избаци флегм присутан у вашем респираторном систему. Не прогутајте флегм када дође кашаљ! Испљуните на тоалетни папир или у судопер.
   • Урадите то након испробавања свих наведених кућних третмана.