Садржај

• Кораци
• Упозорења

Ненормално танка крв може бити опасна током операције, јер се неће правилно згрушати и може изазвати прекомерно крварење. Ако вам је крв претанка, можете је згуснути пажљивим променама у исхрани, начину живота и лековима.

Кораци

1. део од 2: Дијета и начин живота

1. 

   Промените начин исхране недељу или две пре операције. Може проћи дан или недеља да бисте променили дебљину крви због промена у исхрани или начину живота. Почните са тим променама што је пре могуће како бисте повећали утицај који могу имати на вашу крв.

2. 

   
   
   Конзумирајте више витамина К. Овај витамин згушњава крв и побољшава потенцијал згрушавања. Добри извори су зелено лиснато поврће, тамно воће и одређене врсте ораха.
   • Највећа концентрација витамина К обично се налази у зеленом лиснатом поврћу. Купус, купус, спанаћ, боранија, соја, власац, прокулица, шпароге и краставци су најбоље опције.
   • Већина воћа не садржи толико витамина К као зелено лиснато поврће, али мноштво тамног воћа и бобица садржи неке. Неки примери су боровница, купина, јагода и шљива.
   • Индијски орах садржи више витамина К од осталих врста ораха, али пистације, пињоли и лешници такође имају малу количину.
   • Витамин К такође можете додати у своју исхрану тако што ћете храну зачинити сувим босиљком, сувом жалфијом, сушеном мајчином душицом, сувим мајораном, сушеним коријандером, першуном, чилијем у праху, кари у праху, паприком или кајенским бибером.

3. 

   
   
   Престаните да пијете алкохол. Алкохол тежи да разређује крв и изазива још крварења. Зато покушајте да престанете да пијете што је више могуће најмање недељу дана пре операције.
   • Повремена чаша вина или нека друга врста алкохолног пића са ниским садржајем алкохола можда неће представљати проблем онима који имају крв нормалне конзистенције. Међутим, чак и ове врсте алкохола могу изазвати нежељене ефекте онима који имају нижу крв од нормалне. Најсигурнија опција је потпуно избегавање алкохола до краја операције.

4. 

   
   
   Останите хидрирани. Хидратација је битна компонента здраве крви. Ако сте дехидрирани, количина крви која се пумпа кроз ваш крвожилни систем може се смањити, што узрокује потешкоће у разређивању и згрушавању крви.
   • Прекомерна хидратација такође може разблажити крв. Што више пијете, више течности улази у крв, што је чини тањом.
   • Најбоља опција је одржати здрав ниво хидратације пре операције како би се избегле компликације. Покушајте да унесете око осам чаша од 250 мл воде дневно.

5. 

   Избегавајте салицилате, јер они блокирају способност тела да апсорбује витамин К и спречавају згушњавање крви. Избегавајте храну богату салицилатима како би ваша крв добила благодати витамина К који конзумирате.
   • Многе биљке и зачини су природно богате овом супстанцом. Најчешћи су ђумбир, цимет, копар, оригано, куркума, сладић и нана.
   • Одређено воће је такође богато салицилатима. Покушајте да избегавате да једете суво грожђе, трешње, бруснице, грожђе, мандарине и поморанџе.
   • Остала храна богата овом супстанцом су жвакаћа гума, мед, нана, сирће и јабуковача.
   • Неки зачини и храна богата салицилатима такође су богате витамином К, а једна супстанца може надокнадити другу. Примери укључују кари у праху, кајенски бибер, паприку, мајчину душицу, боровницу, суву шљиву и јагоду.

6. 

   Контролишите унос витамина Е. Ова супстанца такође омета способност тела да апсорбује витамин К. Њени ефекти су мањи од ефеката салицилата, тако да не морате потпуно избегавати витамин Е.
   • Боља опција би била да избегнете висок унос витамина Е док се припремате за операцију. Не узимајте суплементе и не додавајте нове изворе витамина у своју рутину.
   • Неки локални производи за здравље и лепоту, попут одређених средстава за дезинфекцију руку, користе витамин Е као конзерванс. Проверите састојке и покушајте привремено да се пребаците на бренд који не садржи витамин Е.
   • Већина хране богате витамином Е садржи исту количину витамина К или више. Спанаћ и броколи су два примера. Стога, они углавном не разређују крв и не треба их избацивати из исхране.

7. 

   Елиминишите конзумацију омега 3. Ова масна киселина може разблажити крв и спречити згрушавање. Уобичајене дозе омега 3 сигурно је конзумирати пре операције само ако имате здраву крв одговарајуће густине, али вишак треба избегавати.
   • Такође избегавајте омега 3 ако вам је крв ређа него што је уобичајено.
   • Масна риба садржи највише количине омега 3, па избегавајте лосос, пастрмку, туњевину, инћуне, скушу и харинге.
   • Капсуле са рибљим уљем треба у потпуности избегавати док се припремате за операцију, јер садрже концентроване дозе омега 3.

8. 

   Ограничите своју рутину вежбања. Лагана или умерена вежба може бити корисна пре операције, али избегавајте интензивну и снажну вежбу најмање недељу дана унапред.
   • Снажне вежбе могу повећати крварење, смањити ниво витамина К и разблажити крв.
   • С друге стране, седентарни начин живота такође може бити лош. Седентарни људи ризикују да згусну крв и развију угрушке.
   • Најбоља опција је да радите лагане вежбе неколико пута током недеље. На пример, покушајте да прошетате или трчите 30 минута три до пет пута недељно.

Део 2 од 2: Медицинска разматрања

1. 

   Саветујте се са својим лекаром пре било каквих промена приликом припреме за операцију. То укључује промене у вашој исхрани и лековима на рецепт или лековима који се продају без рецепта.
   • Понесите све лекове које узимате са собом на оријентационе консултације пре операције. Лекар ће вам рећи које лекове треба елиминисати или смањити.
   • Знајте да крв може бити врло густа или врло ретка и ниједна од ових опција није сигурна, посебно када имате операцију. Танка крв се не згрушава правилно, што може изазвати прекомерно крварење током операције. Густа крв може изазвати угрушке који блокирају артерије или изазвати друге компликације.

2. 

   Узимајте додатке витамина К. Иако је витамин К који добијате из исхране бољи, можда ћете желети да привремено узмете капсуле са додатком витамина К.
   • Почните са узимањем додатка недељу дана пре операције како бисте постепено згуснули крв.
   • Одрасле жене треба да узимају само 90 микрограма дневно, а одрасли мушкарци само 120 микрограма дневно. Деци су потребне само мале дозе према старости.

3. 

   Не узимајте разређиваче крви без рецепта. Неки од ових лекова и други биљака могу деловати као антикоагуланти. Другим речима, крв вам може проређивати. Престаните да узимате ове лекове најмање недељу дана пре операције како бисте спречили разређивање крви.
   • Аспирин и нестероидни антиинфламаторни лекови (као што су ибупрофен и напроксен) су најчешћи.
   • Биљни лекови са сличним ефектима укључују додатке витамина Е, бели лук, ђумбир и гинко билобу.

4. 

   Престаните са привременим узимањем средстава за разређивање крви на рецепт. Ако узимате антикоагулансе на рецепт (разређиваче крви), лекар ће можда прекинути употребу неколико дана пре операције. То се може догодити без обзира на то да ли су лекови првобитно прописани за разређивање крви.
   • Време ће зависити од ваших специфичних околности. Због тога се консултујте са својим лекаром пре него што престанете да узимате лекове.
   • Разређивачи крви које је прописао лекар укључују варфарин, натријум еноксапарин, клопидогрел, тиклопидин, дипиридамол и натријум алендронат.Остале опције су дозе аспирина и нестероидни антиинфламаторни лекови.

Упозорења

• Увек разговарајте са својим лекаром о променама у лековима, исхрани или начину живота, посебно пре операције. Он мора добро знати своју медицинску историју да би боље разумео његове специфичне потребе и поучио га сигурније и ефикасније.
• Избегавајте храну и пиће осам сати пре операције. То укључује све што може згуснути крв. Било која храна или пиће у вашем дигестивном систему у време операције могу изазвати компликације, а хирург ће морати да закаже операцију како би избегао ризик од проблема.
• У зависности од ваших околности, лекар вам може дозволити да и даље узимате одређене лекове пре операције. Престаните да узимате било који лек који вам лекар није одобрио осам сати унапред. То укључује чак и оне који нису у директној вези са конзистенцијом крви.