Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Ако сте имали преглед коштане дензитометрије, знање о тумачењу и разумевању резултата може бити важно за ваше здравље и душевни мир. Следите кораке у наставку да бисте разумели вредност ваше густине костију.

Кораци

Метод 1 од 3: Денситометрија костију

Тестови дензитометрије костију обично се раде на женама у менопаузи и на људима са потенцијално слабим костурима, чији резултат помаже у процени вероватноће лома костију. Испит је стандардни поступак за дијагнозу остеопорозе код старијих жена, али ваш лекар може да нареди дензитометрију костију ако сте имали трансплантацију органа или коштане сржи, ако сте користили дуготрајне стероидне лекове, недавно сломили кост и осетили пад неки ниво хормона или изгубљена висина. Тест пружа начин да се утврди снага ваших костију кроз присуство калцијума и других минерала.

1. 

   
   
   Схватите разлику између периферних и централизованих прегледа костију. Поред трошкова и лакоће мерења, испити се разликују и по тачности. Неки лекари започињу са периферним прегледом, спроводећи централизовани преглед само ако периферни показује ниску густину костију.
   • Периферне машине су мале и преносиве, проверавају густину костију на ободу ваше кости, као у костима прстију и пете. Они су много јефтинији, али нису увек добри показатељи здравља костију у костима које се лакше ломе.
   • Централизовано скенирање кости укључује велики рентгенски апарат са покретном руком, омогућавајући мерење различитих делова вашег скелета док лежите на носилима. Ова машина може да испита густину костију ваших кукова, доњег дела леђа и подлактице, стварајући добру меру чврстоће костију које се најлакше сломе на клизању или паду.

2. 

   
   
   Знати циљ дензитометрије костију. Већина људи изводи дензитометрију костију како би трагала за знацима остеопорозе.
   • Тестови густине костију често се користе за откривање ризика од прелома одређене кости или за процену шансе за развој остеопорозе, чак и ако немате ово стање.
   • Дензитометрија костију може се користити за праћење ефикасности третмана остеопорозе.

Метод 2 од 3: Резултати испитивања дензитометрије костију

Већина дензитометрија костију може мерити 2 различите вредности: Т-вредности и З-вредности. Свака вредност указује на различиту меру здравља костију и може вам рећи информације о снази костију у поређењу са снагом здравих особа или снаге других људи. са историјом болести сличном вашој. Они су показатељ како се ваша густина кости упоређује са идеалном и очекиваном за људе у вашој животној ситуацији.

1. 

   Одредите његову Т вредност. Т-вредности се обично пријављују у виду стандардних одступања од средње густине костију за младе, здраве одрасле особе њиховог пола. Број показује колико је близу или колико је просечна густина костију.
   • Ако је ваша вредност Т -1, 0 или позитиван број, ваша густина костију сматра се здравом.
   • Ако је ваша Т вредност између -1 и -2,5, то указује на могући ризик од остеопорозе. Густина костију је нижа од просечне и можда имате остеопенију, која на крају може постати остеопороза.
   • Ако је ваша Т вредност испод -2,5, вероватно имате остеопорозу. Ваше кости су вероватно слабе, ломљиве и подложне ломљењу услед падова или чак редовних активности.

2. 

   Одредите његову З вредност. Ова мера упоређује густину костију са густином костију код осталих појединаца њихове тежине, пола, расне и етничке припадности и старости.
   • Ако је ваша З вредност -1, 0 или позитиван број, густина костију је компатибилна са особином људи са њиховим демографским карактеристикама.
   • Ако је ваша З вредност -2 или мање, густина костију је гора од просека за људе са вашим карактеристикама. Овај резултат може открити да узрок губитка кости није повезан са старењем.

Метод 3 од 3: Разговарајте о густини костију са здравственим радницима

Ако не разумете вредност густине костију или ако ваш преглед указује на знатан губитак густине, неопходно је да о тим резултатима разговарате са професионалцем. Ако сте млади и здрави, важно је разговарати о здрављу костију како бисте разумели ризике са којима се суочавате због ниске густине костију. У многим случајевима неки превентивни кораци могу драматично смањити вероватноћу губитка или прелома коштане густине, чак и у случајевима наследних ризика. Клиничари, медицинске сестре, нутриционисти и стручњаци за геријатрију и ортопедију могу вам дати савете и савете о томе како побољшати здравље костију исхраном, вежбањем и додацима или лековима по потреби.

1. 

   Питајте како да спречите губитак густине костију. Чак и ако имате здраву, нормалну вредност, можда ћете желети да разговарате о начинима заштите и побољшања здравља костију помоћу дијете, вежбања и додатака калцијума и мултивитамина.
   • Мушкарцима и женама од 18 до 50 година потребно је у просеку 1000 мг калцијума и 1000 до 4000 ИУ витамина Д дневно. Жене старије од 50 година и мушкарци старије од 70 година треба да узимају 1200 мг калцијума свакодневно додацима или дијетом.
   • Набавите калцијум из суплемената, зеленог поврћа, млечних производа са ниским садржајем масти, конзервиране рибе са костима или обогаћених сокова и житарица. Витамин Д је неопходан вашем телу да апсорбује калцијум. Свакодневна дијета се може састојати од сунчеве светлости и додатака или обогаћене хране, попут млечних производа или сока од поморанџе.

2. 

   Разговарајте о здрављу костију пре него што је потребно. Ако имате рођаке са остеопорозом или честим преломима, или ако из неког разлога ризикујете губитак коштане густине, важно је о томе разговарати са професионалцем док сте још увек здрави.
   • Обавезно једите препоручени дневни ниво и вежбајте редовно вежбање које побољшава здравље костију. Превентивним корацима за одржавање густине костију, многи људи могу да спрече остеопорозу у старости.

3. 

   Питајте да ли је потребно још тестова. Ако је ваша З-вредност прениска или ако сте управо извршили периферни преглед који је указао на губитак коштане густине, разговарајте о томе да ли су потребни даљи тестови.
   • Ако имате врло малу густину костију, лекар може препоручити тестове за хиперпаратиреоидизам или неки други тест за потврду остеопорозе. Хиперпаратиреоидизам може бити резултат превише калцијума у ​​крви или неког другог стања које узрокује дефицит калцијума у ​​целом телу.
   • У зависности од ваших прехрамбених навика и других медицинских података, лекар може проверити недостатак витамина и минерала.

Савети

• Једном када сазнате резултате своје коштане дензитометрије, могу се спровести превентивне мере и побољшања у вашем здрављу костију.
• Нарочито код жена у менопаузи, густина костију може се смањивати са годинама, осим ако се не предузму суплементи или друге дијететске мере за побољшање здравља костију.
• Ако имате питања, покушајте да позовете лекара који је извршио тест или телефонски број у лабораторији који се налази у извештају о тесту.
• Прегледи дензитометрије костију емитују малу количину зрачења, али та количина је много мања од оне присутне у нормалном рендгенском прегледу и врло је мало вероватно да ће нанети штету вашем телу.

Упозорења

• Ако имате ниску густину костију, неопходно је предузети превентивне мере против процеса губитка, тако да је мања вероватноћа да ћете доживети преломе током нормалне активности или пада.