Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења
• Видео .Када користите ову услугу, неке информације могу се делити са ИоуТубе-ом.

САДРЖАЈ ВИДЕО

Када седнете да учите, како пребацити огромну количину информација из књига и белешки у тачку поузданог у вашем уму? Потребно је развити добру навику студирања и много свесних напора да промените своје методе, али то ће постати природно након неког времена и студирање ће бити много лакше.

Кораци

Део 1 од 4: Припрема за студирање

1. 

   Управљајте својим временом. Успоставите недељни распоред и посветите одређено вријеме дневно студирању. Ови износи ће зависити од тога да ли ћете поред подручја студија бити и у средњој школи или на факултету. Држите се дневног реда и будите реални. Не заборавите да закажете све, осим оброка, времена за припрему, путовања до посла, па чак и часова предавања.
   • Потребно је пронаћи равнотежу између студија, рада и ваннаставних активности. Ако имате потешкоће у настави, можда ћете морати да напустите посао који имате након наставе или неке ваннаставне активности до краја семестра. Потребно је да одредите приоритете свом времену, па запамтите да је за вас најважније образовање.
   • Ако сте на факултету, наставите сате рада према тежини предмета и њеном оптерећењу. На пример, ако имате трочасовни час физике који је веома тежак, учите девет сати недељно (3 сата к 3 за потешкоће). Ако имате тросатну наставу књижевности која није тако тешка, учите шест сати седмично (3 сата к 2 за потешкоће).

2. 

   
   
   Пронађите најбољи темпо за своје студије и прилагодите се њему. Неки ће се концепти или материјали апсорбирати природно, тако да је могуће брже их проучити. Неке друге ствари могу потрајати мало дуже, зато одвојите време и учите темпом у ком вам је пријатно.
   • Студирање у интервалима од 20 минута помоћи ће вам да лакше задржите информације.
   • Ако учите спорије, запамтите да ће вам требати више времена.

3. 

   
   
   Неопходно наспавати се, а затим у свом распореду одредите време потребно за то. Ако довољно спавате дневно, учинићете да боље уживате у времену студирања. Ово је још важније са приближавањем тестова, јер студије показују да сан утиче на резултате евалуације побољшавајући вашу меморију и пажњу. Проводити ноћно учење може се чинити као сјајна идеја, али не упадајте у ту замку. Ако учите током неколико недеља, нећете требати то радити и добро ће вам спавати у тесту.
   • Ако успркос вашим напорима завршите мало спавања, кратко се одмарајте пре него што проучите. Ограничите спавање на око 15-30 минута, а након буђења урадите неку физичку активност (као што бисте направили током паузе) пре него што започнете.

4. 

   
   
   Испразните ум. Ако имате пуну главу, на тренутак напишите неке напомене о чему размишљате и како се осећате пре него што почнете да студирате. Ово ће вам помоћи да испразните ум и усмерите мисли на посао.

5. 

   Отклоните електронске дистракције, јер могу на путу. Избегавајте употребу електронских уређаја повезаних на друштвене мреже и Интернет. Утишајте свој мобилни телефон или га држите у руксаку да вас не би ометали у случају позива или порука. Ако можете, немојте отварати лаптоп или га повезивати са Интернетом.
   • Ако вас веб локације за друштвене мреже лако ометају, преузмите неке апликације које привремено блокирају ове странице на рачунару. Када завршите са учењем, откључајте приступ сајтовима.

Део 2 од 4: Постављање простора за проучавање

1. 

   Пронађите добро место за учење и успоставити своју контролу над тим. Требало би се осећати угодно да бисте боље уживали у студирању. Ако не волите да седнете за столом у библиотеци, пронађите пријатније место, попут софе или другаца у вашој соби. Покушајте да студирате у удобној одећи, попут тренерки. Место на коме студирате треба да буде без ометања и релативно мирно.
   • Не бирајте довољно удобно место за спавање. Идеја је да будете удобни и да не спавате, тако да кревет није добро место за учење.
   • Улични саобраћај и ниски разговори о библиотеци су лаки звукови, али мала браћа која вас ометају и музика у суседној соби није. Изаберите локацију далеко од људи који би вас могли ометати.

2. 

   Пажљиво бирајте позадинске песме. Неки више воле да тишина студирају, док други више воле да слушају музику јер их то смирује и мотивира. Ако желите да слушате музику, бирајте искључиво инструменталне песме попут класичне музике, звучне нумере итд.
   • Ако нисте растресени, слушајте песме са речима. Избегавајте све што би вас могло одвратити од студија. Можда ћете моћи да слушате роцк, али не, на пример, поп. Сазнајте шта вам одговара.
   • Музику држите на умереној јачини, јер вас гласни звукови могу одвратити.
   • Не слушајте радио, јер рекламе и глас радио водитеља могу вам скинути фокус са студија.

3. 

   Слушајте звуке позадине јер вам могу помоћи да "стекнете расположење" и фокусирајте се на студије без ометања. Природни звукови попут слапова, кише и грмљавине могу послужити као бели шумови који вам помажу да се фокусирате и блокирате друге звукове. Много је места за проналазак ових врста звукова, укључујући ИоуТубе.

4. 

   Искључите ТВ. Наставити током студија обично је лоша идеја, јер вас може одвратити и учинити да се више фокусирате на програмирање него на књигу. Уз то, гласови на крају активирају језички центар мозга, што га додатно одврати.

5. 

   Будите паметни када бирате храну, једете здраве и хранљиве ствари и избегавате шећере и масти. Одлучите се за енергетску храну, попут воћа или оне која чини да се осећате препуно, попут поврћа и орашастих плодова. Ако вам треба нешто слатко, поједите тамну чоколаду. Пијте воду да бисте остали хидрирани и чај ако требате остати будни.
   • Избегавајте храну са високим вредностима шећера и угљених хидрата, попут резанци, грицкалица и слаткиша. Не пијте енергетска пића или безалкохолне напитке богате шећером, јер ће они изгубити енергију. Ако одаберете кафу, не додајте превише шећера.
   • Припремите своје грицкалице када започнете сесију да не бисте гладни током њега.

Део 3 од 4: Употреба ефикасних техника проучавања

1. 

   Користите методу СКРРР. Ова метода учења укључује активно читање да бисте разумели и започели меморисање материјала. Бићете у могућности да прегледате материјал и активно читате како бисте били спремнији када читате поглавље или чланак.
   • Започните кроз прелиставање поглавља које се проучава у потрази табеле, слике, наслове и истакнуте речи.
   • Онда, питање, претварајући свако заглавље у питање.
   • читати поглавље док покушава одговорити на насловна питања.
   • Реците одговоре и све информације којих се поглавље памтите усмено.
   • Преглед поглавље да бисте били сигурни да укључује све главне идеје. Затим размислите о важности овога.

2. 

   Када почињете са проучавањем новог поглавља, користите америчку методу познату као ЛОПОВИ да дају више значења информацијама и олакшавају учење предмета.
   • Почните с наслов. Шта може да вам каже о избору / чланку / поглављу? Шта већ знате о теми? О чему бисте требали размишљати док читате текст? Ово ће вам помоћи да организујете читање.
   • Иди на увод. Шта она каже о тексту?
   • Анализирајте наслове и титлове. Шта ове ставке говоре о ономе што ћете прочитати? Претворите сваки наслов и поднаслов у питање за усмеравање читања.
   • Прочитајте прва реченица сваког параграфа. Ове фразе су обично актуалне и помажу вам да схватите о чему ће пасус говорити.
   • Погледајте слике и речник. Ово укључује табеле, графиконе, табеле. Такође пазите на подебљане речи, курзив, подвлачење, другу боју итд.
   • Прочитајте питања на крају поглавља. Које бисте концепте требали научити након што сте прочитали ово поглавље? Имајте на уму та питања док читате.
   • Погледајте индекс поглавља пре него што га прочитате, како бисте стекли добру представу о чему ће бити речи.

3. 

   Означите важне детаље. Користите оловку за обележавање или подвуците најважније тачке у тексту како бисте их брже пронашли приликом прегледавања материјала. Не истичејте превише, јер је то контрапродуктивно. Уместо тога, истакните само најважније речи и изразе. Прављење бележака оловком на маргини странице такође вам помаже да запамтите важне тачке.
   • Такође можете да читате само ове делове да бисте брзо прегледали проучени материјал док је још свеж у вашој меморији и боље га поправио.
   • Ако књига припада школи, користите је на пост-страници. На њима правите белешке и залепите их поред одломака.
   • На овај начин повремено преиспитајте текст да бисте задржали главне ствари које сте већ научили у својој меморији ако морате дуго да их меморишете, на пример када полажете испит за крај семестра, усмену оцену или да бисте добили посао.

4. 

   Резимирајте своје белешке и текст књиге сопственим речима. На тај начин можете размишљати без употребе језика књиге. Укључите сажетке у своје белешке, ако постоји веза. Организујте сажетак по главним идејама и укључите само најважније тачке.
   • Ако имате довољно приватности, прочитајте резиме наглас да бисте укључили више чула. Без обзира да ли сте слушни ученик или учите боље вербализацијом, ова метода вам може помоћи.
   • Ако имате потешкоће да сажете материјал тако да вам падне у главу, покушајте да га предате неком другом. Прави се да то подучаваш некоме ко ништа не зна о томе или створи викиХов чланак о томе! На пример, чланак Како запамтити канадске територије и провинције написао је амерички осмошколац као водич за сопствене студије.
   • Користите различите боје у сажецима. Мозак лакше памти информације када су повезане са бојом.

5. 

   Користите флеш картице за преглед студија. На једну страну картице напишите питање, појам или концепт, а на другој одговор. Ови предмети могу бити згодни за брзе сесије учења, као што су на аутобусној станици, између предавања итд.
   • Такође можете преузети софтвер да бисте смањили трошкове и простор картица. Друга могућност је да користите комад обичног папира савијеног (вертикално) на пола. Поставите питања на видљиву страну савијеног папира; раширите га и проверите одговоре унутра. Поставите себи питања док не добијете све одговоре тачне. Запамтите, „Понављање је мајка вештине“.
   • Такође можете претворити белешке у картице да бисте користили систем Цорнелл, која укључује груписање напомена по кључним речима како бисте касније могли да се тестирате покушавајући да се сетите онога што сте написали гледањем само кључне речи.

6. 

   Направите асоцијације. Најефикаснији начин задржавања информација је повезивање са другим информацијама које су већ присутне у вашем уму. Користите технике памћења за памћење тешких или опсежних предмета.
   • Искористите свој постојећи стил учења. Размислите шта сте научили у животу и чега се лако сећате - стихови? Кореографије? Стрипови? Покушајте да свој стил учења укључите у своје навике студирања. Ако имате проблема са памћењем концепта, напишите малу песму о њему, кореографирајте репрезентативни плес или нацртајте стрип. Што је то безобразније, то боље, јер људи имају тенденцију да памте више глупље него озбиљне ствари.
   • Користите мнемонско помагало. Подесите информације по значајном редоследу за вас. На пример, ако желите да се сетите нота високог кључа, сетите се мнемографског Ми Сол Си Ре Ф (Е, Г, Б, Д, Ф). Много је лакше запамтити реченицу него низ насумичних слова. Такође можете да направите палачу за памћење или користите римску собу за меморирање великих листа. Ако је листа кратка, користите методу повезивања менталних слика.
   • Организујте информације на мапи ума. Крајњи резултат мапирања треба да буде структура сродних речи и идеја у уму аутора.
   • Користите своје вештине визуелизације. Изградите филм у свом уму који илуструје концепт који покушавате да запамтите и гледате га изнова и изнова. Замислите најмање детаље и користите своја чула - На шта то мирише? Какав је изглед? Какав је звук? Какав је укус?

7. 

   Подијелите ствари на мање дијелове. Један од начина учења је поделити ствари на мање делове, јер вам то помаже да научите информације по мало, уместо да покушавате све да схватите одједном. Групирајте ствари по темама, кључним речима или другим методама које вам имају смисла. Кључно је смањити количину научених информација у исто време да бисте се могли фокусирати на једну ствар пре него што кренете даље.

8. 

   Поставите студијски лист. Покушајте да кондензујете све потребне информације на листу или два. Понесите лист са собом и прочитајте га кад год имате слободног времена у данима пре трке. Водите белешке и организујте их у повезане теме да бисте извукли најважније концепте.
   • Могуће је имати већу контролу ако лист направите на рачунару. Промените величину фонта, маргине или изглед листа. Ово вам може помоћи ако за учење зависите од визуелног.

Део 4 од 4: Ефикасније проучавање

1. 

   Паузе. Ако учите неколико сати одједном, направите паузе од пет минута сваких пола сата. Ово помаже вашим зглобовима ако дуго седите и помаже вам да се опусти, због чега ћете боље памтити ствар. Поврх тога, спречава вас да изгубите фокус.
   • Учините нешто физички активно да проток крви повећа и будни сте. Направите неколико скакача, трчите око куће, играјте се са својим псом итд. Вежба довољно да се узбудите, а не истрошите.
   • Покушајте да устанете док учите. Можете ходати око стола док рецитујете информације себи или стајати уз зид док читате белешке.

2. 

   Употријебите кључну ријеч да бисте се поново фокусирали. Пронађите кључну реч која се односи на предмет који се проучава и кад год изгубите концентрацију почните је понављати ментално док се не вратите на тему студија. Промените кључну реч у складу са темом студија или рада. Не постоје правила за одабир речи, па користите било шта што вам може помоћи да се поново фокусирате.
   • На пример, ако читате чланак о гитарама, кључна реч гитара може се користити. Кад год вам смета или не можете нешто да схватите, почните да понављате реч све док се ваш ум не врати на тему и не можете да наставите да читате.

3. 

   Правите добре белешке током наставе. Није потребно бити врло организован или писати комплетне реченице, већ ухватити све важне информације. Такође можете да запишете термин који је рекао ваш наставник, отиђите кући и копирате дефиницију из књиге.
   • Водење добрих белешки током наставе приморат ће вас да обратите пажњу на све речено и спречити вам да заспите.
   • Користите скраћенице. Ово вам може помоћи да то запишете без потребе за писањем целих речи. Покушајте да креирате сопствени систем или користите уобичајене скраћенице попут "зашто" за зашто, "П /" за заитд.
   • Постављајте питања током наставе или доприносите расправи. Такође можете уписати своје сумње у маргину свеске да бисте их претражили на Интернету када се вратите кући или успоставите везу између предмета током ваше сесије.

4. 

   Препишите белешке код куће. Током предавања усредсредите се на снимање свих информација, а не на организовање. Препишите белешке док је тема још увек свеж у вашем уму како бисте могли да испуните било које празнине у својој меморији. Ово је активнији процес проучавања, јер писање вас чини размишљањем о информацијама, док је врло лако одвратити их док читате.
   • То не значи да морате писати неразумљиве или неорганизоване белешке; само да нема потребе да губите време на ово током наставе. Размотрите белешке о класи као „контуре“.
   • Може бити корисно имати две свеске - једна за скице и једна за завршне белешке.
   • Неки уносе своје белешке, али други верују да рукопис повећава њихову способност памћења теме.
   • Што више парафразирате, то боље. Исто важи за илустрације. На пример, ако проучавате анатомију, „редизајнирајте“ систем који проучавате да бисте га запамтили.

5. 

   Учините ствари занимљивим. Логични аргументи вам неће дати мотивацију за учење. Размишљање „Ако научим тешко, отићи ћу на добар универзитет и добити добар посао“ неће вас занимати. Покушајте да пронађете лепоту сваког предмета и што је најважније, покушајте да га повежете са свим догађајима у вашем животу и стварима које вас занимају.
   • Те везе могу бити свесне - као што су хемијске реакције, физички експерименти или математички прорачуни - или несвесне - попут одласка у парк, гледања лишћа и размишљања "Прегледаћу делове лишћа које сам научио у последњем разреду биологије".
   • Користите своју креативност да измислите ствари. Покушајте да смислите приче које одговарају предмету који проучавате. На пример, покушајте да напишете причу где сви предмети почињу словом С, сви предмети почињу словом О, а ниједан глагол не садржи слово В. Покушајте да створите причу повезану са речима речи, историјским ликовима или другим кључним речима .

6. 

   Увек прво почните да проучавате тешке предмете или концепте. На овај начин имат ћете довољно времена да их проучите и останете енергичнији и пажљивији. Учините ствари лакшим за последње.
   • Прво научите најважније чињенице. Не читајте само материјал од почетка до краја, заустављајући се да бисте упамтили сваки од нових концепата. Нове информације се лакше упијају када је могуће повезати их са нечим што већ знате. Не трошите превише времена на проучавање ствари које неће пасти на тесту. Усредсредите своју енергију на најважније ствари.

7. 

   Проучите важан вокабулар. Потражите листе вокабулара или подебљане речи у овом поглављу. Сазнајте има ли уџбеник глосар како бисте били сигурни да све разумијете. Није неопходно у потпуности меморисати ову сесију, али кад год се појави важан концепт у одређеном пољу, мора постојати посебан израз који би се односио на њега. Научите ове изразе и моћи ћете их користити за савладавање самог предмета.

8. 

   Формирајте студијску групу. Скупите три до четири пријатеља или другове из разреда и замолите сваког да узме своје фласх картице. Размените картице и тестирајте се. Објасните свим појмовима непознатим њима и претворите сесију у игру.
   • Подијелите концепте међу члановима и тражите од њих да објасне остатак групе.
   • Замолите сваког члана групе да се фокусира на објашњавање концепта другима. Свако може сажети страницу и дати је осталим члановима групе.
   • Имајте седмичне студијске сесије. Сваке недеље покривајте нови предмет како бисте проучавали цео семестар, а не да се фокусирате само на његов крај.
   • Изаберите само људе који су заиста заинтересовани за студирање да бисте их укључили у своју групу.

Савети

• Уместо да само запамтите оно што сте научили, побрините се да разумете тему довољно добро да бисте је објаснили лаику.
• Учење са партнером заинтересованим за ту тему може бити одличан мотиватор. Организирајте дијелове студија, прегледајте биљешке, резимирајте поглавља и разговарајте о концептима. Покушајте да подучавате једни друге тако да обоје разумете тему.
• Припазите на мотивацијске цитате.
• Проучите само један предмет. Можете се одвратити размишљањем о томе шта ћете даље проучити.
• Ако је могуће, „наградите се“ након завршетка значајне количине студија.
• Не одлажите - почните рано да учите да бисте избегли стрес. Одлагање је лоша навика и треба је избегавати. Бићете срећнији ако одмах студирате.
• Ставите награду након сваког одломка како бисте се мотивирали.

Упозорења

• Пазите на одлагање. На пример, да ли читате овај чланак уместо да студирате? Сви ваши напори неће довести до успеха и, ако одложите, вероватно ћете кривити спољне догађаје.
• Ако нисте у могућности да студирате јер сте превише затегнути или забринути, можда ће вам требати боља контрола емоција. Ако то нисте у могућности сами направити, можда вам може помоћи психолог.

Видео .Када користите ову услугу, неке информације могу се делити са ИоуТубе-ом.