Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења
• Потребни материјали

Ноћ је пред дуго очекиваним тестом и нисте мало учили. Иако вам не доноси високу оцену, ова пракса вам дефинитивно може уштедети 0. Следите доленаведене предлоге и припремите се за дугу ноћ!

Кораци

Метод 1 од 2: Ноћ пре трке

1. 

   Правите добре белешке. Ако немате пуно времена да учите за испит, поседовање добрих вештина вођења белешки биће вам од кључне важности да бисте на најбољи начин искористили ноћ.
   • Откријте шта заиста требате да проучите. Искористите било који преглед који наставник занима дан пре испита. Сазнаћете који су му предмети најважнији. Имаћете прилику да постављате питања (међутим, ако студирате у последњем тренутку, сигурно ћете имати много тога да питате). Користите било који водич за учење који вам даје наставник. Иако не разговарају о свему што ће бити на тесту, даће вам сјајне савете.
   • Извуците што више из белешки које сте направили у учионици. Под претпоставком да редовно похађате наставу, вероватно бисте требали имати неке белешке које ћете прегледати. Ако не, питајте колегу из разреда да ли могу да направе копију оних које имају. Његове белешке су ризница знања, јер његов учитељ покрива само оно што сматра релевантним. Стога је записивање онога што наставник каже у учионици изузетно важно!

2. 

   
   
   Сазнајте који су важни појмови. Док скенирате белешке, пронађите важне дефиниције, појмове и једначине. Ако их не знате напамет, напишите их на посебном папиру или на картицама за учење. На крају ћете упамтити шта је важно.
   • Преписивање вам такође може помоћи да запамтите садржај. Људи којима је лако да визуелно запамте ствари добро ће проћи. Ако је ваш начин учења чујнији, рецитујте их док их записујете на белешке.
   • Ако имате довољно времена, размислите о томе да неколико пута препишете белешке. Исцрпљујуће је, али врло корисно за памћење. Међутим, ако покушавате да упијете најпрактичније једначине или садржај, ово понављање више неће бити толико корисно.

3. 

   
   
   Учите ефикасно. Очигледно нећете имати довољно времена да покријете сав садржај, али можете се усредсредити на оно што ће највероватније пасти. Сходно томе, имат ћете више могућности да развијете начине за памћење ових специфичнијих предмета.
   • Утврдите главне тачке. Идите до водича и листова за учење и погледајте које су теме најважније или их највише понављате. Анализирајте важне делове текста и запишите све нове информације за које мислите да су релевантне. Суштина свега овога није да се све запише, већ да се открије које ће идеје, чињенице или једначине највероватније бити тестиране. Када постигнете тај циљ, фокусирајте се на те теме колико год можете.
   • Погледајте почетак и крај сваког поглавља у књизи коју проучавате.Прва страница обично показује главне тачке, које ће послужити као основа за опште разумевање материјала. Последње странице обично резимирају, дефинишу или истичу главне појмове поглавља. Ако је ваш случај математика, запишите једначине које су важне.
   • Не искључујте могућност дискурзивних питања. Дакле, запитајте се како бисте им одговорили. Обучите своје вештине. У држави у којој се налазите, требали бисте бар мало да знате шта учите. Размислите о кључним тачкама које су укључене и зацртајте (по могућности на папиру) свој приступ дискурзивним питањима.

4. 

   
   
   Сада је време за вежбање. Пошто немате пуно времена, мораћете да брзо проучите. Ово је време када се гума сусреће са папиром. Избришите све информације које сте очајно сакупили, тестирајте се и брзо процените шта сте до сада постигли. Уз то ћете знати на шта се фокусирати.
   • Прво прегледајте своје картице или картице. Брзо пређите кроз кључне тачке. Ако сматрате да можете да разумете и моћи ћете касније да га запамтите, уклоните тај део белешки или оставите картице. Потражите одговоре на сва питања која се појаве у вашим белешкама.
   • Тестирајте се. Ако је ваш учитељ урадио прегледну вежбу, урадите то одмах. Обично ће на тест ставити већину онога што ће пасти. У супротном, потражите вежбе фиксирања на крају сваког поглавља и вежбајте са њима. Постављајте само питања која су релевантна. Не троши превише времена овде. Када застајете са било којим питањем, оставите га да га реши тек након завршетка испита и добијања оцене.
   • Оцените своје тестове. Бити искрен према себи. Ако није, само ће себи наштетити, јер кад одемо да видимо, посрнуће. Узмите питања која сте пропустили и упоредите их са информацијама које садрже ваше картице и картице. Можда ћете морати да направите неке нове или да ревидирате оно што сте мислили да знате.

5. 

   Ако вам претходно саветована стратегија студије не одговара, испробајте неке технике меморисања. Мозак никада не заборавља. Заборав на део информација само је још један начин да се позове немогућност њиховог исправног чувања, тако да их можете пронаћи када вам затребају. Вежбајте неке технике меморисања које вам могу помоћи да максимално искористите последње минуте учења.
   • Не заборавите да користите мнемотехничку технику! Мнемотехника је фенси начин да се каже меморисање. Да ли се сећате када је ваш учитељ португалског учио СЕЦАППФ (бити, бити, наставити, ходати, појавити се, остати, остати) памтити глаголе који се повезују? На тај начин се користи техника мнемотехнике, односно претварање низа речи у само скраћеницу.
   • Покушајте да користите неке проповеднике да бисте информације држали на месту где их можете стално видети. Можете га повезати и са сликом која вам је позната или испричати себи причу о меморисаном садржају. Запамтите да се речи пробављају визијом!
   • Покушајте да фрагментирате садржај. Другим речима, покушајте да то организујете у категорије. На пример: ако студирате финансије, покушајте да организујете информације у акције, обвезнице, фондове итд. под већом категоријом и схватите шта то значи. Организујте главне идеје према овим концептима.

6. 

   Сачувајте материјал и идите на спавање. Понекад можда немате пуно времена за спавање, али покушајте да урадите што више можете пре било ког теста. Одвојите време за преглед садржаја ако се пробудите раније него што се очекивало. На крају ћете можда направити више грешака него што се очекивало у трци ако нисте одморни.
   • Студије показују да губитак сна нарушава перформансе меморије. И ту се не завршава! Недостатак сна отежаће памћење информација прегледаних у последњих неколико минута. Зато се усредсредите на своје „студије“ што више можете пре него што заспите. Када се то догоди, значи да је време за спавање, јер ваш мозак више неће бити толико активан.

Метод 2 од 2: На дан трке

1. 

   Похраните врло лаган и уравнотежен доручак. По могућности најмање сат времена пре одласка на полагање теста. Избегавајте да једете само угљене хидрате. Уместо тога, одаберите оброк богат протеинима, омега 3, влакнима. Такође можете јести воће и поврће.
   • Неке „суперхране“ које помажу у побољшању перформанси и дуготрајности мозга укључују: купине, лосос, ораси, семенке, авокадо, сок од нара, зелени чај и тамну чоколаду (попут оних у Херсхеи’с баровима). Покушајте да поједите један или два оваква дела као део доручка.

2. 

   Планирајте своју студијску сесију. Учите у колима или аутобусу са пријатељем. Придружите се групи пријатеља отприлике сат времена пре теста и постављајте једни другима питања о главним тачкама приче. Информације морате имати у мислима свежим. Избегавајте паралелне предмете.

3. 

   Прегледајте још једном све своје картице или картице. Пре трке погледајте сваку од својих карата или флешкарти, чак и ако мислите да сте их већ запамтили. Желите да све буде свеже у вашем уму за време теста, сећате се? Ако имате проблема са опозивањем одређеног појма или једначине, запишите их шест или седам пута заредом. Ово би требало да ојача информације у вашем мозгу.

4. 

   Утврдите одређену информацију која се чини најважнијом за тест. Не бирајте информације које имају више од три или четири речи / једну формулу истовремено. Суочите се са овим информацијама један до два минута. Добро се фокусирајте. Преписајте га пре испита да бисте побољшали фиксирање меморије.

5. 

   Идите у купатило и рано у дневну собу. Урадите то најмање пет минута пре теста и не заборавите да свратите до купатила пре него што одете у новчаник. Не би требало да бринете због ове врсте потреба док полажете тест. После тога се смирите, опустите и будите самопоуздани. Визуелизујте успех!

Савети

• Ако имате проблема да будите будни / активни током учења у последњем тренутку и немате времена за спавање, једите храну која даје природну енергију, попут јабуке или банане. Они су бољи од кофеина и слатких пића, јер одмах након тога неће имати нежељене ефекте (попут менталног пропадања).
• Одбаците што више дистракција. Ако можете да учите без рачунара, држите се даље од њега. У супротном, искључите Интернет док користите рачунар.
• Читати наглас. Вербално меморисање је најбољи начин за учење када се жури.
• Пијење пуно воде помаже размишљању. Поред тога, влажи ваше тело. Запамтите да је кофеин диуретик. Ако сте се утопили у кафи да бисте могли да учите у последњем тренутку, мораћете да се рехидрирате.
• Пре него што направите тест, покушајте да направите неке физичке вежбе. Попните се степеницама или покушајте направити скокове. Вежбање чини да крв тече и опушта ваше тело. Такође побољшава вашу будност.
• Очигледно је да сте, ако сте до сада чекали да учите, увелико заостали за распоредом. Почните да учите чим завршите са читањем савета!
• Правите мале паузе, али често. Они помажу да будете у приправности, а такође могу да спрече преоптерећење. На сваких 50 минута рада одмарајте се 10.
• Мирис цимета, односно циметове гуме треба да помогне вашој концентрацији. Дакле, не заборавите да задржите огромну црвену гуму у случају да вам треба „додатна концентрација“.
• Можда ће вам бити лакше да прегледате садржај код студијског партнера. Док пролазите кроз ствар, можете постављати питања једни другима. Неки људи мисле да је ово дистракција. Дакле, погледајте која метода вам најбоље одговара.
• Ако је испит следећи дан, учите најмање тридесет минута пре него што одете у кревет. Дакле, ако имате времена следећег јутра, учите још 15 минута како би вам информације остале врло свеже у мислима. Срећно!

Упозорења

• Избегавајте попуштање искушењу да се држите. Способност да апсорбује најмање 50% садржаја је хиљаду пута боља од било ког најбољег резултата који било ко може добити. Огрлица је ризична, чак и ако се због ње не осећате лоше. Наставници се уопште не воле ове ствари, чије последице могу бити много горе од 0. Они ће почети ригидније да исправљају своје задатке и, ако вам је потребна њихова помоћ или препорука да нешто предузмете, вероватно ће то одбити. Ако прихвате, сигурно ће споменути чињеницу, због чега ће њихово име бити оцрњено. Неке школе користе суспензију или чак протеривање као казну.
• Одспавање сна и унос кофеина нису добри за ваше здравље, и зато их треба избегавати што је више могуће. Ако се лишите сна, рефлекси се могу смањити. Из тог разлога добро размислите пре него што се возите негде након целе ноћи учења.
• Чак и ако добро прође на тесту, не очекујте да ћете се сетити садржаја након неколико дана. Људи углавном уче боље када постепено ревидирају садржај. Ова студија у последњем тренутку само је помоћ за врло брзо памћење. Садржај ћете морати да разумете касније, као на пример у случају математичких једначина. Стога ћете вероватно морати поново да прегледате градиво, чак и након испита.

Потребни материјали

• Књиге;
• Напомене;
• Хемијска оловка;
• Папир;
• Фласхцардс;
• Кафа (опционално);
• Кофеинске таблете (опционо);
• Здрава храна (опционално);
• Енергетска пића која трају најмање 05 сата (опционално);
• Витамински комплекс Б-100 (опционално).