Аутор:
Charles Brown
Датум Стварања:
5 Фебруар 2021
Ажурирати Датум:
20 Може 2024
Садржај
- Користите хипоалергенско или некомедогено средство за чишћење лица које одговара вашем типу коже. Избегавајте јаке, мирисне сапуне, јер оне често погоршавају акне.
- Постоји неколико врста средстава за чишћење лица против акни, које производе најразличитији произвођачи, као што су Цетапхил, Дове и Неутрогена. Постоје и јефтинији производи мање познатих произвођача, али који подједнако добро функционишу.
- Не трљајте кожу прејако. Неки воле да перу лице влажном крпом, али то може на крају изазвати иритацију, промовишући акне. Чишћење лица рукама је најбоља опција икад.
Хидрирајте се након чишћења лица. Хидратација је подједнако важна као и чишћење јер процес прања уклања уља и влагу из дермиса, промовишући производњу уља и лоја да надокнади сувоћу. Кожи је потребна влага, која се мора заменити употребом хидратантне креме.
- За неке људе који имају акне, физички пилинг (с луфном или нечим) може да погорша проблем. Хемијски пилинг је блажи и, у неким случајевима, може се користити свакодневно. Пилинг алфа-хидрокси киселина и бета-хидрокси киселина помажу у уклањању мртве коже и чишћењу коже; користити их!
Уклоните сву шминку пре спавања. Ако имате навику да носите шминку, навикавајте се да је уклањате пре спавања; спавањем са шминком на лицу, зачепит ћете поре на кожи и промовисати акне. Такође је важно користити базе без уља за спречавање акни; у недостатку фондације, користите пудер за лице да бисте усисали уља за шминку. Купите пакет марамица за шминку за оне дане када касните и не желите да губите време уклањајући сву шминку.
- Не заборавите да очистите и кожу друге козметике, укључујући и крему за сунчање.
Да бисте добро савладали стрес, не заборавите наспавати се. Студије показују да лоше спавање може повећати ниво стреса у телу изнад онога што је неопходно и прикладно. Сваки сат спавања може да акумулира око 15% стреса изнад онога што подржавају. Покушајте да спавате између седам и осам сати ако имате више од 18 и девет и десет сати ако сте млађи. Осим што помаже код стреса, сан помаже да се брине о кожи и обнавља тело.
Метода 3 од 3: Употреба производа против акни
Користите бензоил пероксид. Пероксид убија бактерије које изазивају акне и могу се наћи у различитим концентрацијама; Према истраживањима, идеална концентрација је 2,5%, што је једнако ефикасно као 10% и изазива мање иритације коже. Производ такође помаже у уклањању слојева мртве коже, стварајући подмлађен изглед.
Користите салицилну киселину. Као и бензоил пероксид, и киселина убија бактерије одговорне за раст приштића и убрзава обнављање коже. Нанесите малу количину производа на погођена места пре спавања, након чишћења лица.
Пробајте уље чајевца. Иако није специфичан производ за акне, веома је ефикасна опција која садржи противупална својства која смањују црвенило и натеченост приштића. У једном истраживању је пронађено да је уље чајевца једнако ефикасно у смањењу упалих лезија као и бензоил пероксид.
- Како је уље снажно, потребно га је разблажити у води пре наношења на кожу. Вишак може изазвати иритацију.
Ако акне постану озбиљне, обратите се лекару. Дерматолог ће вам помоћи да идентификујете и лечите кожне проблеме, препоручујући производе са бензоил пероксидом или клиндамицин фосфатом; у неким случајевима може да пропише јаче производе, за шта ће бити потребна презентација рецепта у тренутку куповине.
Користите манука мед. То је још један природни лек који се сматра прилично ефикасним против акни и не иритира кожу. Има антибактеријска и противупална својства која помажу у смањењу и спречавању ожиљака, осим што влаже кожу. Користите га за чишћење лица (користите мед после уклањање шминке), као маска или као локализовани третман.
Савети
- Мешавина меда и поморанџе (или лимуновог сока) може помоћи у смањењу ожиљака и акни, те природно одчепи поре.
- Не употребљавајте превише производа одједном, јер нећете моћи да откријете који од њих ради или који ствари погоршава. Испитајте један по један.
- Ако ништа друго не делује и проблем акни је озбиљан, Роацутан (Исотретиноин) помаже у уклањању акни, у многим случајевима заувек. Разговарајте са дерматологом како бисте сазнали да ли је ово најбоља опција за вас и разговарајте о потенцијалним нежељеним ефектима.
- Понекад је најбољи третман за акне природни. Након јутарњег чишћења нанесите лешник од вештица на лице да бисте ублажили иритацију и акне.
- За чишћење коже користите средства за чишћење лица. У многим случајевима то је довољно да бисте се решили акни.
- Запамтите да је акна сложен проблем са многим узроцима. Оно што за једну особу делује можда неће радити за другу; не излази напоље пратећи све "чудотворне лекове" које нађеш.
- Покушајте навлажити памучну куглу хидроген пероксидом и нанијети је на приштиће на лицу када се пробудите или пре спавања да бисте их очистили и осушили.
- Користите топлу воду када почнете да чистите лице и завршите хладном водом. Топлина служи за отварање пора и олакшавање чишћења, док хладноћа помаже у затварању пора, одржавајући их чистим до следећег чишћења.
- Спавајте на леђима што је више могуће, јер контакт лица са јастуком може промовисати акне.
- Опустите се, јер стрес потиче акне.
Упозорења
- Никад пукнути приштићи при томе могу оставити ожиљке.
- Трљајте лице само ако тренутно нема бубуљица; иако је тако, немојте користити превише силе.
- Све осим њежног чишћења акне могу погоршати или чак потакнути нове лезије.
- Бензоил пероксид може имати ефекат избељивања на одећу и косу, поред повећања осетљивости на сунце.
- Неке креме могу завршити зачепљење ваших пора.
- Никада не вршите драстичне промене у начину исхране или неге коже без консултације са лекаром.
