Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Каријес - мале рупе које утичу на зубе и могу се временом повећавати - настају када зубна цаклина трпи разградњу киселина и бактерија, што оштећује структуру регије. Без одговарајућег лечења, они достижу нервне пулпе и крвне судове. Једини начин да се проблем реши једном заувек је кроз зубно пунило. Међутим, можете учинити неколико ствари да спречите да се стање погорша док не закажете састанак са стоматологом.

Кораци

Део 1 од 3: Спречавање погоршања шупљине

1. 

   Пажљиво четкајте подручје. Четкање зуба не само да спречава пропадање зуба (у теорији), већ је важно и спречити да се погорша. Акумулација хране олакшава раст бактерија које улазе у простор шупљине и погоршавају стање. Усредсредите се на захваћено подручје да бисте уклонили вишак отпада и зауставили проблем.
   • Употријебите меку четкицу и не стављајте превише силе на четкицу. Пажљиво се крећите напред и назад најмање две минуте.
   • Четкајте зубе два пута дневно и након јела. Још је важније очистити уста када имате шупљину, јер се плакови почињу формирати 20 минута након јела.

2. 

   
   
   Посматрајте појаву симптома. Шупљине се дешавају постепено - а понекад немају симптома. Зато је важно да се заговарате са стоматологом. Постоји неколико знакова који указују на то да се стање формира или да се већ створило на вашем зубу. Идите одмах у канцеларију ако представите било који од предмета у наставку. И на крају, све док не дође дан, дајте све од себе за контролу напретка проблема.
   • Беле флеке на зубу. Те беле тачкице су знакови пропадања зуба или флуорозе. Представљају делове где се киселине разграђују у киселинама. У овом тренутку је слика реверзибилна; стога, боље пазите ако се то догоди.
   • Осетљивост зуба. Зуби постају осетљиви након што једемо слатку, топлу или хладну храну или пића. То није увек знак каријеса, јер многи људи имају симптом свакодневно. Међутим, ако вам се то никада није догодило, боље да водите рачуна о себи.
   • Бол код угриза.
   • Бол у зубима. Можете осјетити трајну, спонтану нелагоду у пределу (која се понекад погоршава када једете храну и пиће) када пропадање зуба достигне тачку у којој почиње да утиче на зубни нерв.
   • Видљива рупа у зубу. Ово указује да је каријес у поодмаклој фази и већ је деградирао регију.
   • Шупљине се могу појавити и временом повећавати без симптома.

3. 

   
   
   Обавите третман флуоридом. Флуор је бактериостатик - односно спречава да се бактерије размножавају у устима, осим што реминерализирају цаклину и јачају зуб, чинећи га отпорнијим на каријес. Ако је ваше стање у раној фази, можете да лечите супстанцом да бисте преокренули ситуацију. Производа који се нуде без рецепта, али најбоље је замолити стоматолога да вам прописује нешто у тежим случајевима. Најбоља опција је да се професионално пријавите, мада постоји неколико корисних алтернатива за оне који чекају консултације.
   • Флуоридна паста за зубе: Већина пасте без зуба садржи око 1000 до 1500 ппм натријум-флуорида. Стоматолози такође могу да препоруче крему са око 5000 делова на милион.
   • Флуоридне воде за испирање уста. Ове производе можете користити сваки дан. Обично садрже од 225 до 1000 ппм натријум-флуорида. Купите нешто са печатом одобрења Анвиса.
   • Флуоридни гел. Ови гелови су лепљиви и дуже се лепе на зубима. За наношење производа користите неку врсту протезе.

4. 

   
   
   Пити воду. Уста су подложнија накупљању бактерија које узрокују шупљине када је суво. Добро хидрирајте себе да спречите напредовање проблема и уклоните честице хране и слично, што би могло бити штетно.
   • Ако имате сува уста чак и када хидрирате, можда ћете имати озбиљнијих здравствених проблема (узрокованих лековима на рецепт или не). У том случају се обратите лекару како бисте сазнали више.

5. 

   Жвакати жвакаће гуме без шећера и ксилитола. Ксилитол је природни алкохол издвојен из биљака. Има антибактеријска својства и користи се за спречавање инфекција. Жвакаћа гума која садржи 1-20 г производа помаже да се убију бактерије које узрокују и погоршавају каријес. Ако мислите да имате проблем, жвакајте неку гуму да је спречите да се развије све док не посетите стоматолога.
   • Само жвакајте гуму Анвис печатом тако да не постигнете супротан ефекат.
   • Жвакаће гуме такође подстичу стварање пљувачке, што помаже уклањању честица хране у устима и нези зубне цаклине.

6. 

   Користите средство за испирање уста са сланом водом. Слана вода има антисептичка својства, а многи стоматолози га препоручују за лечење инфекција уста. Такође може убити бактерије које изазивају каријес, заустављајући њихов напредак док не видите стоматолога.
   • Отопите 1 чајну кашичицу соли у чаши топле воде.
   • Грбавите је неколико минута, фокусирајући се на захваћени зуб.
   • Третман поновите три пута дневно.

7. 

   Оперите зубе коријеном сладића. Иако нема толико много студија о овој теми, постоје докази да коријен сладића може помоћи у спречавању и успоравању развоја каријеса, осим што убија бактерије које узрокују проблем и смањују упалу. Користите корен док чекате састанак стоматолога.
   • Купите пасту за зубе која садржи коријен сладића. Ако желите, купите коријен у праху на пијаци и помешајте га са својом уобичајеном кремом.
   • Купите деглициррисед коријен сладића који не садржи регализ (једињење које може изазвати непријатне и озбиљне нежељене ефекте).
   • Увек се посаветујте са лекаром пре употребе слатког корена. Може да комуницира са одређеним лековима, укључујући ензим који претвара ангиотензин и инхибиторе моноамин оксидазе, инсулин и оралне контрацептиве. Поред тога, корен може да изазове здравствене проблеме код људи који имају одређена стања, попут болести јетре или бубрега, дијабетеса, затајења срца или рака зависног од хормона.

8. 

   Избегавајте рафинирани шећер. Шупљине настају бактеријама које живе у киселом окружењу. Они користе шећер из зубног плака као гориво - због чега не успева да пије врло слатку храну и пића. Ако је могуће, перите зубе након гутања.
   • Шкробна храна, попут кромпира, хлеба и тестенина, такође чини орално окружење погоднијим за појаву тих бактерија. Смањите унос једноставних, рафинираних угљених хидрата и перите зубе након јела.

Део 2 од 3: Саветовање стоматолога

1. 

   Разговарајте о могућностима лечења са стоматологом. Идеалан третман зависи од стадија каријеса. Ако имате било каквих питања, разговарајте са стручњаком.

2. 

   Набавите професионални третман флуоридима. Ако је шупљина још увек мала, стоматолог може предложити неинвазивни поступак, као што је примена флуорида. Генерално, наноси га на регију и чека неколико минута док производ обнови цаклину и, ако је дејство брзо, реминерализује зуб.
   • Третман траје само неколико минута, али нећете моћи јести или пити ништа 30 минута касније, док флуор делује.

3. 

   Направите зубно пуњење (ако то препоручи стоматолог). Често пацијент треба толико дуго да лечи каријес, да флуорид заврши без дејства. У таквим је случајевима потребно направити испуне, у којима стоматолог избуши рупу на захваћеном дијелу и напуни је неком врстом материјала.
   • Опћенито, стоматолог користи порцулан или композитну смолу, посебно на предњим зубима. Ово су главне могућности, јер материјал има боју врло сличну оној код уобичајеног зуба.
   • За задње зубе уста стоматолог може користити легу сребра или злата, која је јача. Плакови такође више утичу на задње зубе.

4. 

   Питајте стоматолога о каналу да ли је шупљина у зубној пулпи. Уклониће ову заражену пулпу, употреби антисептички раствор да уклони бактерије и на месту ће нанети изолациони материјал да спречи да зуб постане потпуно трули.
   • У многим случајевима пацијент мора носити круну након лечења коренским каналом.

5. 

   Питајте стоматолога да ли је боље извадити зуб. Ако је каријес превелик и ситуација нема решења, стоматолог мора уклонити погођени зуб. Затим је можете заменити имплантатом или у козметичке сврхе или како бисте спречили да остали зуби промене положај.

Део 3 од 3: Избегавање каријеса

1. 

   Четкајте зубе два пута дневно. Увек одржавајте зубе чистима и здравима. Користите меку четкицу од четкице и мењајте је свака 3-4 месеца. Придржавајте се следећих упутстава за четкање:
   • Кут подесите на 45 ° у односу на десни, где се обично појављује плак.
   • Помоћу четке вршите нежне покрете напред-назад, прекривајући појединачни зуб.
   • Четкајте спољну и унутрашњу површину зуба.
   • Наставите четкати отприлике двије минуте.
   • Завршите четкањем језика. Језик је такође важан, јер носи штетне бактерије.
   • Поновите овај поступак најмање два пута дневно.

2. 

   Коцкајте сваки дан. Поред прања зуба, морате бринути и о оралном здрављу. Користите га барем једном дневно, мада је идеално да користите две. Следите доле наведене кораке да бисте све урадили правилно:
   • Узмите комад пређе дужине 45 цм. Омотајте већи део на средњи прст једне руке, а остатак на прст друге.
   • Чврсто ухватите жицу палцем и кажипрстом и напред-назад да бисте је прошли између зуба.
   • Кад жица досегне десни, направите „Ц“ да бисте пратили облик зуба.
   • Држите жицу чврсто уз зуб док вршите покрете.
   • Поновите цео поступак са осталим зубима.
   • Користите чисте делове жице.
   • Можете користити воштану жицу или нешто слично. Важно је наставити даље.

3. 

   Користите средство за испирање уста које је одобрила Анвиса. Неке воде за испирање уста маскирају само лош задах, док друге убијају бактерије и уклањају плак (што изазива лош задах и шупљине). Када нешто купујете, одаберите производе са печатом Анвиса, што указује да су сигурни. Ако је потребно, посетите веб локацију агенције да бисте сазнали више.
   • Купите средство за испирање уста које помаже у смањењу плака, борби против гингивитиса и каријеса и смањује лош задах.
   • Постоји неколико средстава за испирање уста са ниским садржајем алкохола (или чак без састојка) и које су добре за орално здравље. Ако вам се не свиђа "пецкање" нормалних производа, одаберите ове алтернативе.

4. 

   Усвојите дијету која је здрава за ваше зубе. Оно што једемо у великој мери утиче на наше орално здравље. Неке намирнице су добре за ваше зубе, док их друге треба избегавати што је више могуће.
   • Једите храну богату влакнима која помажу у борби против плака и подстичу производњу слине - што заузврат уклања ензиме и штетне киселине са ваших зуба. Примери: воће, поврће и интегралне житарице.
   • Конзумирајте млечне производе. Брада, млеко и јогурт такође подстичу производњу слине. Осим тога, садрже калцијум који јача зубну цаклину.
   • Попиј чај. Храњиве материје у црним и зеленим чајевима помажу у разградњи плака и успоравају раст бактерија. Припремите напитак са водом и флуоридом да удвостручите храњиве састојке у вашим зубима.
   • Избегавајте слатку храну и пића. Шећер појачава развој плака и бактерија, погоршавајући каријес. Ограничите слаткише и безалкохолна пића на максимум и, Када конзумирате такве ствари, такође пијте пуно воде и за време нормалних оброка. На овај начин ће вам створити више пљувачке за чишћење шећера и смањити раст микроорганизама и производњу киселине.
   • Оперите зубе након конзумирања шкробних производа. Храна попут кромпира и кукуруза чешће заглави међу зубима. Зато очистите зубе након што их конзумирате како бисте спречили каријес.

5. 

   Избегавајте кисела пића. Пића попут соде, алкохола, па чак и воћних сокова кисела су и могу подстаћи раст штетних бактерија. Умерите количину или их одрежите.
   • Најштетнија пића су изотонична, енергетска пића и безалкохолна пића, који имају гас.
   • Пијте пуно воде сваки пут када пијете било која кисела пића.
   • Запамтите да чак 100% природни сокови садрже шећер. Разредите их у пуно воде, посебно ако производ дајете деци. Такође, ограничите потрошњу и исперите уста након пића.

6. 

   Редовно се виђајте са стоматологом. Генерално, стоматолози воле да виде пацијенте сваких шест месеци. Закажите састанке како бисте бринули о свом оралном здрављу. Када дође дан, професионалац ће моћи да очисти, уклони плак и обави другу бригу о зубима, осим што ће видети да ли постоје знакови каријеса, болести и проблема са десни или сличне ствари.
   • Стоматолог такође може да третира каријес док су мали. Ако је брз, можда неће требати ни инвазивне процедуре.
   • На пример: свакодневно уносите неке промене, попут оралне хигијене и користите третмане флуоридима за негу малих каријеса. Могу подстаћи реминерализацију, природни процес у зубима.

Савети

• Стоматолог може заказати састанак за чишћење зуба. Нанеће неку врсту флуоридног лака, поред тога што ће направити неколико других корака.

Упозорења

• Идите код стоматолога ако мислите да имате шупљину. Идеал је спречити да се проблем погорша, али једини ефикасан начин лечења је у канцеларији.
• Можда не знате да имате шупљине, јер оне не показују увек симптоме. Идите повремено код стоматолога на преглед.