Садржај

• Кораци

Веома је тешко борити се са оним што осећате према особи која вам је недостижна, која није исправна за вас или која је у ваш живот ушла у погрешно време. Ако покушавате да се одупрете тим осећањима, пођите за независним личним достигнућима и дистанцирајте се од тога. Када пронађете праву особу и спремни сте да се заљубите, тражите прихватање.

Кораци

Метод 1 од 3: Осећате се задовољно својим животом

1. 

   Усредсредите се на своје личне циљеве. Уложите сву енергију коју бисте посветили вези да бисте побољшали свој живот.Направите листу свих ствари које желите да побољшате на себи и усредсредите се на једну ставку која вам може донети срећу и понос. Створите рутину или план за постизање тог циља и следите их.
   • Тежите успону степеницама каријере или побољшању оцена у школи или на факултету.
   • Обавезите се да ћете остати у форми тако што ћете, на пример, ићи четири пута недељно у теретану.
   • Направите листу ствари које треба обавити пре смрти и покушајте да испуните ставке.

2. 

   
   
   Проводите више времена са породицом и пријатељима. Свако треба да се дружи и осећа да има мрежу подршке, било да је сама или у вези. Радите забавне ствари са породицом и блиским пријатељима са којима уживате да проводите време и успостављате везе са људима, а да нисте у вези.
   • Било који облик интеракције је добар, и шетња са мајком и излазак са групом од 15 школских другова на куглање. Једина ситуација која можда није тако пријатна је излазак са паровима да „држе свећу“, тако да се можете осећати сами или искључени.

3. 

   
   
   Ступите у контакт са природом. Не постоји ништа опуштајуће од удисања свежег ваздуха на прелепом месту препуном дрвећа, цвећа, планина или у близини мора. Барем једном недељно прошетајте сами парком или прочитајте књигу на плажи како бисте срце и душу испунили миром и хармонијом.

4. 

   
   
   Користите креативност. Повезивање са новим идејама и вашом интелигенцијом може бити оснажујуће. Стварање нечега са страшћу омогућава вам да се изразите, што вам може донети више среће. Пријавите се за курс који сте одлагали или завршавали ту причу у слободно време ако волите писати.
   • Такође можете започети нови хоби или научити нешто другачије, попут шивења или кувања.

5. 

   Пронађите активност која подразумева сигуран и здрав физички контакт. Додир ослобађа окситоцин и серотонин, хормоне повезане са љубављу и задовољством. У везама су додири уобичајени, али можда није случај ако сте слободни. Зато испробајте неке различите активности које укључују физички контакт, као што су масаже, балски плес или контакт са животињама, и одаберите ону због које ћете се осећати боље.
   • Не покушавајте да сексуалним односима удовољите потреби за љубављу и задовољством ако нисте емоционално припремљени. Такође, никада немојте укључивати другу особу која такође није спремна и не пристаје.
6. Волонтирати помажући важан циљ. Волонтирање је одличан начин да се осећате испуњено, као и да вам помаже да се усредсредите на нешто веће од себе. Могуће је понудити помоћ у склоништу за напуштене животиње, народној кухињи или у добротворном базару. Потражите организације у вашем региону којима су често потребни волонтери, попут болница или старачких домова.

Метод 2 од 3: Избегавање заљубљивања у одређену особу

1. 

   Смањите контакт са дотичном особом. Ако вам се учини да се превише вежете за некога, најбољи начин да се не заљубите је да се удаљите. Ваша осећања ће се само повећати и особа вам неће измаћи из главе ако стално будете излазили с њом или разговарали кроз поруке. Макните се и направите друге планове или оставите телефон неко време.
   • Можда је најбоље да овај избор усмено изразите ако сте директна, изражајна и одлазећа особа. У том случају реците нешто попут: „Жао ми је, али морам да побегнем од тебе“.

2. 

   Одјавите се са друштвених мрежа. Потрудите се да одолите искушењу да завирите у Фацебоок, Инстаграм или Твиттер ваше симпатије. Ако не напустите странице особе, теже их је избацити из главе и спречити да се осећај повећа. Ако је импулс неконтролисан, одморите се од друштвених мрежа и укључите свој ум у друге ствари.
   • Да више не бисте видели постове те особе на Фацебоок-у, идите на њену страницу и кликните на дугме „престани пратити“. Дакле, она остаје ваша пријатељица, али ви престајете да имате контакт са свиме што она објави.
   • Друга опција је онемогућавање обавештења на Инстаграму одласком у подешавања телефона, кликом на обавештења и брисањем дозволе за апликацију.

3. 

   Размислите о лошим везама из прошлости. Када осећај ојача, лако је укључити се и не сагледати ситуацију логично или реално. Да се ​​не бисте заљубили, размислите о везама и кућама који су пошли по злу или нису били онако како сте очекивали. Намера није да се преиспитују прошла искуства, већ да се помоћу њих научи нешто.
   • Сетите се борбе коју сте водили са бившим и поновите себи: „Ова ситуација је била тешка и болна и не желим поново да пролазим кроз ово. Сада сам много бољи и ствари изгледају сјајно. “

4. 

   Заузет послом. Ако проводите пуно времена не радећи ништа, тешко је обуздати се и не размишљати о симпатији. Много је једноставније када смо заузети и фокусирани на друге свакодневне ствари. Помозите родитељима да очисте кућу или започну нови хоби. Што мање слободног времена имате, мање је искушења да преусмерите мисли.

3. метод од 3: Прихватање љубави када сте спремни

1. 

   Превладајте бол и огорченост из прошлости. Чак и када се у нашем животу појави права особа, може бити тешко дозволити и прихватити љубав због прошлих искустава. Љубав је сјајна, али често на крају нанесе патњу, а идеја о новој вези може изгледати застрашујуће. Покушајте да оставите оно што је прошло опраштајући бившем или покушавајући да размишљате о позитивним резултатима тих компликованих ситуација.
   • На пример, можда сте изашли са навијачем фудбала и почели да се играте с њим. Ово је сада један од ваших омиљених спортова, ви сте добри у томе и волите да вежбате.
   • Покушајте да своје мисли о ситуацији напишете у часопису и покушајте да гајите позитивнији став према њој.

2. 

   Покушајте да будете рањивији. Рањивост може бити застрашујућа, посебно ако сте повређени у прошлости. У право време, дозволите себи да будете срећни и узбуђени што ћаскате и будете са том посебном особом. Поделите једну ствар о свом животу недељно на почетку да бисте ојачали везе. Временом покушајте да не потискујете љубав и будите потпуно искрени са том особом.

3. 

   Занемарите унутрашњу критику. Из различитих разлога, многи људи се опиру љубави. Ако вам се неко заиста свиђа, али имате проблема са обавезивањем и отварањем, можете се кладити да су за то криве ваше мисли.
   • Кад год помислите на нешто попут: „Не верујте му; нико није поуздан “или„ Не воли ме, жели само да ме повреди “, одбаците ту идеју и реците себи:„ Ово говори страх “или„ Он није мој бивши “.