Садржај

• Питања и одговори заједнице
• Савети
• Ствари које ће вам требати

• Не користите пету за успостављање контакта.

Питања и одговори заједнице

Бавите ли се окретањем у теквондоу?

Обично није.

Да ли бисте увек требали да ударите противника петом?

Не, задњи део стопала такође може брзо да оштети. Штикле ће, међутим, генерисати већу штету.

Како правилно изводим ударце?

Куковима морате да контролишете ноге. Подесите положај ако је потребно и ставите тежину на стојеће стопало.

Како да шутнете више?

Редовно вежбајте ноге, чучњеви су савршени. Људско тело није дизајнирано да наше ноге тако високо продуже, па је снага потребна за борбу против гравитације и задржавање довољног замаха да науди вашем противнику. Истезања су важна, наравно, како би се избегле повреде.

Шта треба учинити ако је мој противник јачи

Избегавајте борбу. Ово је најосновнија стратегија борбе. Ако не можете, покушајте да наљутите противника. Они ће вам пружити снажније нападе, али путоват ће на велике даљине и лако ћете се супротставити ударцу и КО-у противнику пружајући један снажан ударац на притисак.

Да ли ће ме школе таеквондоа у Кореји научити користећи систем појаса у боји у америчком стилу?

Највероватније не, пошто сте у Кореји, одакле спорт потиче, сигуран сам да би користили оригиналне боје. Прилично сам сигуран да би, додуше, имали подучавања по америчком систему.

Како могу да постигнем да ми се глава брже окреће када изводим спин ударце?

Окрените главу пре него што стварно шутнете - то ће вам помоћи да уочите пре извођења удараца.

Како могу истовремено да радим ударце уназад?

Вежбајте извођење задњег ударца и ускоро нећете морати много да размишљате о томе, као у спарингу. Почните полако, а затим изградите брзину и издржљивост.

Да ли можемо да одемо на теквондо дођо након паузе од 2 месеца?

Да, али питајте свог инструктора о томе како да се припремите за повратак. Обавезно се загрејте и полако, имали сте дугу паузу.

Савети

• Разумевање основних циљних зона за теквондо ударце („чаги“ - реч за ударање). Три су основна циља. „Ударци лица“ односе се на она подручја која су ближа лицу особе. Израз се такође користи за било који ударац изнад трупа или трупа. „Удар у пртљажник" односи се на соларни плексус и бочне регионе. „Удар ногом" односи се на доњи део стомака.
• У почетку покушајте да вежбате полако и вежбајте за брже ударце. Окрените кук што брже можете и проширите ударац истим обртним моментом како бисте повећали снагу ударца.

Ствари које ће вам требати

• Погодна удобна одећа
• Простор за вежбање
• Противник (покушајте да вам искусни неко помогне)