Аутор:
Roger Morrison
Датум Стварања:
28 Септембар 2021
Ажурирати Датум:
11 Може 2024
Садржај
Добра комуникација је кључ успеха, било да разговарате са великом публиком или покушавате да изразите мишљење са новим пријатељем. Ако желите да знате како добро и самопоуздано говорити, морате веровати у себе, говорити полако и пажљиво и имати снажна уверења у то што говорите. Ако желите знати како звучати паметно и промишљено кад говорите, читајте даље.
Кораци
Метод 1 од 3: Говор са самопоуздањем
Изразите своје мишљење са уверењем. Пре него што говорите, морате бити сигурни да заиста верујете у оно што изговарате, било тако што ћете изразити колико је нови албум вашег омиљеног извођача изузетан или коментарисањем да растућа друштвена неједнакост у Бразилу треба да забрине број један од наших лидера. Не морате звучати арогантно да бисте изнели своје становиште и показали да верујете у оно што кажете, него да само чекате на потврду или одобрење од других.
- Све је у ономе што кажете. Ако започнете реченицу са "Мислим ..." или "Али, можда ...", ништа што кажете неће звучати тако снажно као да само дате изјаву.
Успоставите контакт очима. Прво, уљудан је према другима. Такође ће контакт очима помоћи другима да саслушају ваше пажљиво размишљање. Пронађите неколико пријатељских лица на која ћете се фокусирати, тако да вам самопоуздање расте док говорите и порука ће се још јасније пренети. Ако погледате доле, нећете изгледати самоуверено, а ако гледате унаоколо док разговарате, људи ће можда помислити да сте скренули пажњу или тражите нешто боље да учините.- Гледајте у очи људи док разговарате са њима - можете скренути поглед на тренутак или два да дефинишете своје размишљање, али генерално, будите усредсређени на очи особе са којом разговарате.
- Ако приметите да се неко осећа збуњено или забринуто док говорите, можда ћете помислити да вам није довољно јасно. Међутим, не можете дозволити да вас збуњена особа одврати.
- Ако разговарате са већом групом, где је тешко одржавати контакт очима, усредсредите се на одржавање само са неколико људи у публици.
Свакодневно се хвалите. Ово ће вам повећати самопоуздање, што је важно када говорите. С више самопоуздања људи ће вас схватити озбиљније. Не требате мислити да сте савршени да бисте се искрено похвалили и осећали се као изванредна особа каква заиста јесте. Сетите се свих сјајних ствари које сте постигли и борили за данас. Погледајте се у огледало и кажите бар три ствари о себи или направите списак свих сјајних ствари које вас чине ко сте.- Ако нисте у стању смислити ништа због чега бисте се хвалили, мораћете да радите на повећању самопоуздања. Изградите самопоуздање концентришући се на оно у чему сте најбољи, ојачајте своје слабости и проводите више времена са људима којима је заиста стало до вас и због којих се осећате боље око себе.
Користите пречице да бисте боље говорили. Могуће је да понекад морате јавно говорити као део своје улоге. Иако ово може изгледати застрашујуће, користи од тога да будете у стању да говоре добро веће су од перципираних страхова. Да бисте постали бољи комуникатор, запамтите следеће стратегије (намерно кратке за лакше памћење):- Планирајте у складу с тим.
- Вежбајте.
- Привуците своју публику.
- Обратите пажњу на говор тела.
- Мисли и говори позитивно.
- Бавите се својом нервозом.
- Гледајте снимке својих говора. Ово ће вам помоћи да се побољшате сваки пут.
Откријте аудиторијум. Дођите рано, прошетајте око говорног подручја и вежбајте користећи микрофон и било које друго визуелно помагало. Знајући са чиме ћете се бавити и имати осећај где ћете се налазити, како ће изгледати публика и како ће осећати ходање док говорите може вам помоћи да смањите нервозу. Много је боље знати са чим ћете се суочити него на дан великог догађаја имати велико изненађење - и велики пад самопоуздања.
- Ако заиста желите да знате место, можете бити тамо и дан пре самог говора, да бисте заиста сазнали осећај који ћете имати.
Визуализујте успех. Визуализујте себе одржавајући говор. Замислите себе како говорите гласним, јасним и самоувереним гласом. Визуализујте аплауз публике - повећаће вам самопоуздање. Затворите очи и замислите најпоузданију и најбоље артикулисану верзију себе како разговарате са публиком и импресионирате их својим речима.Или, ако вам је нервозно кад морате нешто да кажете мањој групи људи, замислите да својим ријечима импресионирате малу групу пријатеља. Визуализација сценарија који желите да остварите може учинити чуда у вашој каријери за успех.
- На тај начин, када је ваш велики тренутак, сетите се шта сте замислили - како сте могли стићи тамо?
Знајте своју публику. Знање с ким разговарате може вам пуно помоћи у самопоуздању. Ако се суочавате са великом публиком, важно је знати одакле долазе, колико имају и колико опште познају вашу тему. Ово вам може помоћи да правилно припремите своје речи. Ако разговарате са малом групом људи, ако знате што више о њима - као што су њихова политичка мишљења, њихов разнолик смисао за хумор - могу вам помоћи да кажете праву ствар (а избегнете погрешну).
- Један од разлога зашто су многи нервозни када говоре је тај што им се не свиђа непознато; зато морате прикупити што више информација.
Имајте самопоуздано држање тијела. Говор тијела може учинити чуда, чинећи вас да изгледате и осјећате се невјероватно самоувјерено. Ако желите самоуверени говор тела, ево шта бисте требали учинити:
- Имати сјајно држање.
- Избегавајте напухавање.
- Не трести руке.
- Избегавајте превише ходања
- Погледајте унапред уместо да гледате у под.
- Нека ваше лице и тело буду опуштени.
Знајте свој материјал. Изаберите тему која вас занима и сазнајте више о њој него што је то укључено у ваш говор или разговор. Ако знате много о својој теми, осећаћете се много самопоузданије кад говорите о њој. Ако сте управо припремили оно о чему требате да разговарате ноћас и престрављени сте питањима на која нећете имати одговор, заиста, ваше поверење неће бити велико. Знајући 5 пута више о вашој теми него што ћете рећи, држати ћете се добро припремљени за велики дан.
- Ако на крају свог говора оставите времена за питања, можете вежбати да то прво кажете пријатељу; замолите га да вам постави неколико тешких питања која ће вам помоћи да се припремите за оно што може доћи.
Метод 2 од 3: Говорити добро
Говорите довољно гласно да га сви чују. Иако не желите да вичете, морате говорити довољно гласно да нико не би тражио да понављате себе. Мирно или тихо говорећи створиће утисак да сте стидљиви и немате поверења у оно што говорите - или да заиста не желите да вас чују.
- Ако говорите тихим гласом, не само да други неће слушати оно што имате да кажете, већ ћете испољити и покорно понашање, сугеришући супротно поверењу.
- Са друге стране, не би требало да говорите тако гласно да бисте могли да надјачате туђе гласове само да бисте били чути. Само ваше речи треба да привуку пажњу људи.
Проширите свој вокабулар. Читајте што је више могуће, од интернетских новина до озбиљних књижевних књига, попут Ана Каренина. Што више читате, више ћете знати и раширенији ће вам бити речник. Учићете нове речи и разумети нове изразе, а да их ни не схватите, и ускоро ћете користити речи које читате док говорите. Имати широк речник неопходно је ако заиста желите добро да говорите.
- То не значи да требате стално бацати тешке речи у свакодневне говоре или разговоре. Само неколико малих „измишљених“ термина може учинити да звучите паметно, али не на начин који изгледа као да се превише трудите.
- Водите дневник речника. Запишите све нове речи које сте пронашли док сте их читали и дефинишите их.
Избегавајте претерану употребу сленга. Ако желите да будете добро изговорени, не можете ићи около са тренутном употребом много лежерности. Наравно, ако је ваша публика млада, можда нећете желети да изгледа превише формално или ригидно, али требало би да избегавате конструкције попут „Човјече!“, „Шта има!“, „Како лудо!“ или било које друге изразе који се данас користе у вашој култури.
- Наравно, ако само разговарате са пријатељима, сленг је нормалан; међутим, ако циљате зрелију публику и желите да добро говоре, морате их избегавати.
Не бојте се паузирати. Поједини људи виде прекиде као знаке слабости, али то дефинитивно није случај. Нормално је да направите паузу да организујете своје мисли и размислите о томе шта ћете даље рећи. Што је још горе, пребрзо говорите и изгледате као да се свађате, полудете или чак кажете нешто због чега ћете касније заиста пожалити. Део успоравања и замишљено говорење значи да ће паузе у вашем говору доћи природно.
- Ако користите вербалне паузе (попут "једног" или "ух") док говорите, не брините толико о томе. Ово је само природан начин организовања мисли, па чак и сјајни лидери могу се видети помоћу овог алата. Ако мислите да их претјерано користите, можете покушати смањити њихову количину, али немојте мислити да је неопходно у потпуности их избјегавати.
Користите гесте само кад је то потребно. Гестикулација док говорите је сјајан начин да изразите тачку гледишта и нагласите своје речи. Али немојте претерано користити руке или гестикулирати, или ћете изгледати веома узнемирено, као да их користите за надокнаду чињенице да ваше речи нису довољне. Уместо тога, држање руку уз ваше стране и њихово коришћење само у неколико кључних тренутака током говора помоћи ће вам да много ефикасније изразите то питање.
Будите сажетији. Други важан део доброг говорења је знати шта не говорити. Можда мислите да морате навести 10 разлога да бисте доказали одређену поанту, али у ствари, можда ће вам требати само један или два, и ваше идеје ће доћи снажније, јер сте одабрали најјаче поене, а не да играте све посуђе у судоперу према публици да се изрази. Ако говорите, свака се реч мора рачунати; ако само разговарате са пријатељима, боље је да избегавате сукобе.
- Ако говорите, запишите га и изговорите га наглас. Читање сопствених речи може вам помоћи да схватите где има пуно понављања и које ставке желите да исечете.
Поновите главне тачке. Можда мислите да је довођење само једног тренутка да је примарна тачка довољно и да ће публика задржати главне тачке вашег говора. Па, ту грешите. Ако имате неке кључне тачке које заиста желите да пренесете, било да разговарате са публиком или покушавате да изразите мишљење у пријатељској дискусији, понављање главних тачака, можда на крају разговора или говора, помоћи ће вам да дефинишете поруку и учините своје мишљење још јаснијим.
- Размислите о писању говора. Мораћете да поновите главне тачке на крају сваког параграфа и такође на крају, зар не? Па, разговор није тако различит.
Користите конкретне примере да очарате своју публику. Конкретан пример су хлеб и маслац сваког говора или разговора. Без обзира да ли је покушавате убедити да користи обновљиве изворе енергије или покушавате да докажете пријатељу да мора нешто учинити, морат ћете смислити неке голе, сирове истине да бисте привукли пажњу људи. Изаберите статистику, анегдоте или приче које ће најефикасније изразити ваш став. Имајте на уму да се не ради о покретању милиона статистике према публици - већ о кориштењу неких кључних тачака које ће они заиста памтити.
- Испричајте причу или две. Ако говорите, прича на почетку или на крају може вам помоћи да представите своје поене на хуманији начин.
Метод 3 од 3: Кретање једним кораком
Развијте опуштајућу рутину. Почните да разговарате са публиком. Ово ће вам купити време и смирити живце. Зауставите се, насмејте се и бројите до три пре него што било шта кажете. Претворите нервну енергију у ентузијазам. Урадите оно што је неопходно да бисте сазнали шта вам одговара. Можда је довољно пити чај од менте и менте пре говора. Једном када сазнате шта делује, придржавајте се тога.
- Такође можете развити рутину када разговарате са пријатељима. Пронађите нешто што ће вас смирити када сте нервозни због говора, било да је то стискање тениске лопте у џепу капута или се мало више смешкате.
Вежба, вежба, вежба. Вјежбајте наглас са свом опремом коју планирате да користите. Прегледајте онолико колико је потребно. Радите на сужењу броја речи; вежбајте, паузирајте и дишите. Вежбајте са штоперицом и оставите времена за непредвиђене догађаје. Што више вежбате, то ћете природније и боље артикулирати када дође време за говор. А још боље, боље ћете се осећати шта треба рећи и имати више самопоуздања кад је то потребно.
Не извињавај се. Ако сте нервозни или случајно погрешите, не обраћајте пажњу људи на ту чињеницу приликом извињења. Само наставите са оним што требате да кажете и људи ће заборавити шта се догодило. Изрека "Жао ми је момци, толико сам нервозна" или "Вхоа, то је било чудно" само ће учинити још неугоднијим и непријатнијим. Сви радимо грешке и нема потребе да препознате своје, осим ако се заиста не можете сами себи ругати.
Фокусирајте се на поруку - не на медиј. Усмјерите пажњу даље од својих стрепњи и будите усредсређени на поруку и публику. Најважније је да изнесете своју чињеницу, а не да изгледате као Стеве Јобс у свом говору. Ако се мање фокусирате на себе, осећаћете се мање самосвесно и више личите на гласника, и то ће уклонити већину постојећег притиска. Пре него што говорите, сјетите се колико је важна порука да бисте требали да се зближите и зашто је важно да је пренесете. Тако ћете престати да бринете о томе да ли ћете пребрзо говорити или обилно се знојити.
Стећи искуство. Првенствено, ваш говор би вас требало представљати - као ауторитет и као особу. Искуство ствара поверење, што је кључ ефикасног говора. Клуб говорника може вам помоћи да стекнете искуство које вам је потребно у пријатељском окружењу. Само успевање у говору или јавном говору помоћи ће вам да успете. Чак и ако желите само самоуверено да говорите пред пријатељима или непознатим особама, што више радите, то ће вам бити боље. То је као и свака друга вештина.
Схватите да људи желе да успете. Публика жели да будете занимљиви, подстицајни, информативни и препуни забаве. Они су за вас. Размислите позитивно о томе шта треба учинити прије него што почнете, и знајте да нико не жели да се спотакнете, паднете на своје ријечи или заборавите шта имате да кажете. Сви желе најбоље за вас, а исто тако и ви. Разговор може бити застрашујући, било да говорите испред стадиона људи или само испред класе, али сви желе да дате све од себе.
Савети
- Пракса заиста чини савршена. Ако говорите, поновна вежба унапред ће вам помоћи да изгледате јасније и самоувереније великог дана.
Упозорења
- Поред изражавања сопствених идеја, не заборавите да слушате и друге људе. Ако то не учините, многи ће вас можда сматрати егоцентричним и изгубит ћете корист од својих драгоцених мишљења.
- Запамтите да постоји уска линија између поверења и бахатости. Немојте показивати претјерану дозу самопоуздања или ћете изгледати арогантно и самоувјерено. Нема ништа горе од конвергирања мисли да су ваше идеје боље од свих осталих.
- Бити каризматична личност
