Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Савети

Остали одељци

Ноге јагоде настају услед ураслих длака или прљавштине која се заглави у фоликулима косе, због чега кожа на ногама изгледа слично месу јагоде. Ово стање није опасно, али његов изглед може вам сметати. Најчешћи узрочници јагодних ногу су акне и урасле длаке. Развијањем добре рутине чишћења и бријања ногу, можете се ослободити постојећих ногу јагода и спречити да се понове. Ако се и даље бавите ногама јагода или ако вам ометају свакодневни живот, потражите дерматолога за јаче могућности лечења.

Кораци

Метод 1 од 3: Чишћење ногу ради смањења зачепљених пора

1. 

   Туширајте се свакодневно и кад год се ознојите. Редовни тушеви су важни за добру хигијену и могу такође помоћи у спречавању ногу јагода. Туширајте се једном дневно како бисте са ногу испрали прљавштину и мртве ћелије коже. Такође бисте се требали истуширати након вежбања или кад год вам се ноге озноје.
   • Покушајте се туширати сваког јутра како бисте се пробудили или се увече истуширајте како бисте се опустили након напорног дана.
   • Користите крпу за прање ногу. Померите крпу надоле или у смеру раста косе. Не трљајте жито.

2. 

   
   
   Користите благо средство за чишћење коже без мириса. Када перете ноге, обавезно користите нежно средство за чишћење које не садржи додатне мирисе, јер они могу иритирати ваше ноге. Уместо тога, потражите средство за чишћење које је означено као нежно.
   • Можете да користите нежно средство за чишћење намењено вашем лицу и телу, као што је Цетапхил.

3. 

   
   
   Пилингирајте ноге 1 или 2 пута недељно. Пилинг помаже у уклањању мртвих ћелија коже и прљавштине са коже која је остала од редовног чишћења. Пилингирајте ноге једном или два пута недељно како бисте спречили јагоде. Пилинг вам такође може помоћи да се решите постојећих ногу јагода.
   • Потражите пилинг производ који садржи салицилну киселину за помоћ у борби против акни на ногама.

4. 

   
   
   Нанесите само некомедогене хидратантне креме. Хидратантне креме које су означене као некомедогене, ређе ће зачепити поре на ногама и изазвати бубуљице. Потражите појам некомедогени на бочици било ког лосиона за тело који купујете.
   • Можда ћете желети да избегнете хидратантне креме које садрже уље, јер нека уља могу да вам зачепе поре. Ако не можете да пронађете некомедогени лосион за тело, потражите лосион који је означен као без уља.

Метод 2 од 3: Пажљиво бријање за спречавање урастања длака

1. 

   Нанесите крему за бријање на мокре ноге. Никада не бријајте ноге кад су суве. Нанесите крему за бријање на ноге када су мокре, на пример када сте под тушем. Оставите крему за бријање укључену док се бријете. Немојте га испирати.
   • Ако вам иритација бријања узрокује ноге јагода, можда ћете желети да се држите крема за бријање намењених осетљивој кожи.

2. 

   Користите нову, оштру бритвицу сваки пут када се бријете. Нејасан бријач мање ће ефикасно уклонити длаке са ногу, а такође ће повећати шансе да зарежете кожу. Уместо тога, увек бријајте ноге новим, оштрим бријачем.
   • Размислите о томе да набавите жилет намењен осетљивој кожи како бисте смањили шансе за иритацију коже.

3. 

   Обришите се зрном косе. Већина људи брије ноге према зрну како би се избријало изблиза, али ово може повећати ваше шансе за урасле длаке. Бријање зрном или у истом смеру као раст длаке на ногама, помоћи ће да се смање и шансе за урасле длаке.
   • Длака на ногама обично расте према ногама, па се обријте у овом правцу да бисте се обријали зрном.
   • Пазите да не притискате прејако бритвицом или се не бријете преблизу јер ће то повећати шансе за урасле длаке.

4. 

   Исперите бријач између потеза. Да бисте били сигурни да бритва при сваком потезу реже длаке, исперите је под топлом текућом водом између потеза. Исперите сечива док се не исперу све креме за бријање и коса.
   • Ако имате пуно длака за уклањање, можда ћете морати чешће испирати оштрицу.

5. 

   Исперите ноге, осушите их и нанесите лосион. Када завршите са бријањем ногу, исперите остатке остатака креме за бријање. Затим, осушите ноге чистим пешкиром и на њих нанесите слој лосиона.
   • Следите исту рутину сваки пут када се бријете како бисте смањили шансе за урасле длаке.

Метод 3 од 3: Тражење стручне помоћи за ноге јагода

1. 

   Посетите дерматолога ако вам сметају акне или урасле длаке. Ако сте испробали стратегије лечења без рецепта и код куће и изгледа да вам ништа не помаже, можда је време да посетите дерматолога. Дерматолог вам може понудити јаче, а можда и ефикасније могућности лечења. Такође могу помоћи у лечењу инфекција или ожиљака које су ноге јагода могле да изазову.
   • Можда ћете морати да затражите упут од свог лекара примарне здравствене заштите.

2. 

   Питајте о ретиноидним кремама за уклањање мртвих ћелија коже. Мртве ћелије коже које се накупљају на ногама могу бити узрок ногама јагода. Ако сте испробали друге производе за одржавање ногу чистим и без акни, можда ћете желети да питате дерматолога о ретиноидној креми на рецепт.
   • Крему ћете морати да наносите свакодневно и избегавајте излагање ногу сунчевој светлости док је користите.

3. 

   Потражите ласерско уклањање длака. Ако су поновљене урасле длаке криве за ваше ноге јагоде, онда бисте могли размислити о ласерском уклањању длака. Ово ће уклонити длаке на ногама неколико месеци и требало би да постану светлије и лепше него пре. Питајте свог дерматолога да ли је ово добар избор за вас.
   • Да бисте уклонили сву длаку, требат ће вам између 2 и 6 третмана.
   • Имајте на уму да је ласерско уклањање длака скупо и осигурање неће покрити трошкове.

Питања и одговори заједнице

Испробао сам све горе наведене ствари, али прогноза мог дерматолога је „пубертет“. Имам заобљеније тело од већине тинејџера, али почео сам да га имам пре око годину дана. Мислио сам да је то нормално па нисам питао.

Океј си. Можда ће требати неко време да очистите ноге јагода. Увек можете носити панталоне, хулахопке испод шортса, и само их загрлити! Такође је у реду бити заобљен!

Савети

• Ако обично носите уске панталоне или хеланке од синтетичких тканина, покушајте да пређете на лабавије панталоне и оне које су направљене од природних влакана, попут памука и лана.

Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање.Усред тренутне кризе јавног здравља и економске кризе, када се свет драматично мења, а сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.