Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице

Остали одељци

Вратити се у свет забављања након што сте дуже време били самац или у заузетој вези може бити потпуно дезоријентисано; попут слетања у страну земљу у којој не знате језик или обичаје. За све постоје нова правила. У оваквим случајевима, најбољи пут је полаганим кретањем. Знајући како упознати људе, одвојити време да изградите самопоуздање у себе и на крају се одважите, можете си олакшати повратак у базен за забаву.

Кораци

1. део од 4: Упознавање људи

1. 

   Добити затварање због претходних веза. Одвојите довољно времена да се излечите након сломљеног срца, неуредног развода или губитка супружника пре него што уђете у нову везу. Дајте свом новом партнеру шансу за борбу чекајући док потпуно не преболите свог последњег партнера - и било које муке које сте претрпели - пре него што се упусти у нешто ново.
   • Да бисте избегли изношење претходних искустава са овим новим партнером, мораћете да си дате времена пре него што ускочите у другу везу. Можда ће вам требати и стручна помоћ пре него што будете могли да се потпуно сматрате бившим.
   • Ово би могло бити добро време за поновну процену онога што на крају тражите од партнера.

2. 

   
   
   Додирните свој друштвени круг за потенцијалне датуме. Замолите пријатеље, сараднике и друге људе који су у вашем друштвеном кругу да вам помогну да пронађете датум. Они вас познају и можда имају идеју о томе који тип особе би вас учинио најсрећнијим.
   • Поред тога, избегавајте да сваки пут бирате исту особу „типа“. Изласком са неким кога обично не бисте могли пронаћи нешто што нисте знали да вам се свиђа.

3. 

   
   
   Стави се тамо. Најбољи начин за упознавање људи је излазак и дружење. Размислите о врстама ствари које сте некада радили пре него што сте били у посвећеној вези. Можете ли користити било који од својих бивших хобија као платформу да постанете друштвенији? На пример, да ли припадате теретани? Ићи на часове сликања? Или да учествујете у клубу књига? Поново се повежите са својим старим ја. Идите за циљевима које сте оставили по страни, попут учења новог језика. Почните са хобијима у којима сте некада уживали. Вероватније је да ћете срести некога с ким делите заједничке ствари када радите ствари које волите.

2. део од 4: Датинг Онлине

1. 

   
   
   Поставите профил на веб локацији за упознавање. Покушајте на мрежи. Милиони људи одабиру ову руту као увод у неко ново и занимљиво. Упознавање неког новог на овај начин савршено је за људе који не знају где да се сретну са неким или радије не би посетили уобичајена места која људи траже да би пронашли датуме, попут барова и клубова.
   • Такође, веб локације често обављају већину задатака уместо вас и спроводе процесе скрининга пре него што уопште разговарате. Ово може смањити притисак за људе који се стиде или оклевају да се врате у базен за дружење.

2. 

   Знајте какве информације треба да укључите. Стварање профила за проналажење партнера на мрежи може се некоме учинити неодољивим. Колико откривате о себи? Једноставан одговор је давање основа без уласка у превише детаља. Изаберите јасну и атрактивну фотографију и објасните неколико ствари о себи за које сматрате да су важне за проналажење резултата.
   • На пример, ако сте се развели, било би лепо додати ово свом профилу, али не морате улазити у то шта је узроковало развод или колико мрзите људе попут вашег супружника. Са овом врстом енергије могли бисте да побегнете са потенцијалним датумима. Нека буде позитивно.
   • Уздржите се од навођења особина које вам се више свиђају код партнера, осим ако се не праве или прекидају. На пример, ако волите путовања, можете да кажете „тражење некога ко ужива у авантури / путовању“, али можда би било ограничено користити то као критеријум за потенцијалне подударности.
   • Такође, избегавајте давање било каквих личних података, као што су презиме, кућна адреса, место запослења или лични подаци за контакт. Ако се повежете са неким, увек ће бити прилике да то урадите касније.

3. 

   Будите сигурни када упознајете људе са веб локација за састанке. Ако донесете одлуку да мрежну везу трансформишете у офлајн, то је добар знак да се вас двоје добро слажете. Међутим, најважније је да се заштитите у овој ситуацији. Због превара и лажних профила, морате бити опрезни када се састајете са датумима на мрежи.
   • Упознајте се на јавним местима само када идете на првих неколико спојева. Обавестите пријатеља или члана породице тачно куда идете и често останите у комуникацији с њима. Такође, избегавајте давање превише личних података о себи, на пример где живите или радите.

4. 

   Покушајте да избегнете да вас преплави. Упознавање на мрежи може бити огромно, посебно ако имате пуно људи које желите да упознате. Неке ствари које можете учинити да бисте смањили осећај преоптерећености укључују:
   • Размена порука само неколико људи за почетак. Можда ћете пронаћи десетине људи који вам се чине занимљиви, али контактирање свих њих може вас свладати. Само одаберите неколико људи да започну и пошаљите им поруке.
   • Прављење белешки о људима са којима разговарате. Ако разговарате са више људи одједном, можда ћете имати проблема с одржавањем њихових података. Да бисте то олакшали, покушајте да правите белешке о људима са којима разговарате.
   • Не чекајући предуго да се лично сретнемо. Ако се осећате спремни да лично упознате некога, онда договорите датум. Покушајте да не чекате више од три недеље да сретнете некога с ким сте редовно разговарали.

Део 3 од 4: Изградња поверења

1. 

   Порадите на свом самопоуздању као дугорочни пројекат. Изградња самопоуздања је нешто што захтева време и упорност. То се неће догодити преко ноћи. Међутим, постоји много ситница које можете учинити да бисте постали сигурнији у себе.
   • Покушајте да користите свакодневне потврде. На пример, можете се сваки дан погледати у огледало и дати себи комплимент попут: „Ја сам паметна, способна жена“.
   • Размислите о својим достигнућима. Можете побољшати самопоуздање размишљањем о ономе што сте већ постигли током свог живота.
   • Поставите себи реалне циљеве. Осећати се увереним у своје способности можда ће бити лакше и ако себи поставите циљеве које заправо можете постићи.
   • Изазовите критичке мисли. Ако имате тенденцију да се спустите, то такође може ометати вашу способност да изградите самопоуздање. Порадите на идентификовању критичних мисли како се догађају и изазивајући те мисли да пронађу реалније начине размишљања.

2. 

   Набавите нову фризуру или стил. Посетите фризерски салон да бисте ажурирали свој изглед. Ако сте имали исту фризуру последњих неколико година, нови ’може вам помоћи да добијете самопоуздање потребно да бисте схватили да сте улов и да би свако имао срећу да вас има. Ово вам може помоћи да пронађете некога ко вас заиста заслужује, уместо да ступите у везу са првом особом коју упознате.

3. 

   Купи нову одећу. Изађите из зоне удобности и купите одећу коју сте можда раније желели, али никада нисте. Лако је ући у стилску колотечину када сте дуго са неким. Испробавајући нову одећу, можете да изградите самопоуздање и поставите се на начине на које то никада раније нисте чинили.

4. 

   Останите физички активни. Вежбајте како бисте ушли у форму и повећали самопоуздање у вези са телесном сликом. Имати поверење у себе помаже вам да пројектујете најбоље што можете. Ако останете активни, такође вам може помоћи у расположењу и повећању благостања.
   • Покушајте да већину дана у недељи радите по 30 минута физичке активности.
   • Неке вежбе које бисте могли пробати укључују ходање, бициклизам, пливање или плес. Изаберите нешто у чему уживате да бисте се лакше држали тога.

Део 4 од 4: Искорак

1. 

   Ослоните се на своја очекивања. Смањите мало притиска са себе схватајући да су забаве авантура пуна успона и падова. Ако се испостави да овај датум није онакав какав сте очекивали, увек постоји други у будућности.
   • Такво размишљање о свету спојева може вас спречити да се разочарате ако сваки датум није онакав каквим сте га замислили.

2. 

   Позовем неког на. Преузму иницијативу. Ако постоји неко с ким осећате везу, не устручавајте се да га позовете. Ако је друга особа слободна попут вас, онда би вероватно волели да изађу на кафу или сладолед са другом истомишљеницом. Урадите то успешно приказујући самопоуздање, специфичност и флексибилност.
   • Прикажите самопоуздање тако што ћете прићи особи са ставом који показује да од ње очекујете да каже „да“. Коришћење одређеног језика попут „Знам да вероватно не желите, али ...“ само вас подмеће да вас одбију. Уместо тога, реците „Хеј, мислим да имамо много тога заједничког. У ствари, овог викенда постоји уметничка представа и волео бих да пођем са вама“.
   • Бити јединствен. Као што не желите да изгледате као да очекујете да вас одбију, тако ни ви не желите да будете пробни или нејасни. Реците „Желите ли у суботу на кафу?“ Ово даје одређену активност и датум, тако да друга особа има јасно разумевање шта ће се догађати.
   • Будите флексибилни у погледу времена. Постоји могућност да одређени датум који одаберете можда неће одговарати другој особи. Али, то не значи да се ради о аутоматском квару. Питајте: "Хоћете ли бити слободни следеће суботе?" да запечати посао.

3. 

   Упознајте се негде јавно у почетку. Планирајте састанак у ресторану, музеју или месту где ће други вероватно бити присутни, посебно ако сте се упознали само преко интернета.
   • Избегавајте састанке код куће, како бисте били сигурни у случају да особа на крају постане опасна или бисте радије да не знају где живите. Такође из предострожности обавестите пријатеља где и када се састајете.
   • Јавни простори су такође добри, јер ако датум заврши горе него што се очекивало, биће вам лакше да направите грациозан излаз, уместо да будете заглављени са том особом 3 сата.

4. 

   Буди опуштен због тога. У реду је играти се на терену или излазити са више особа, све док ваши датуми не мисле да сте ексклузивни. Нека први сусрети буду кратки и слатки. Избегавајте да улазите у разговоре који су предубоки и озбиљни за први састанак. Разговарајте о лаганим темама, на пример о ономе што вас занима, уместо да се упуштате у позадине или породичне историје.
   • Нека први датуми буду кратки, пажљиво одабирући време и контекст ваших сусрета. На пример, можда започните са датумом кафе као првим сусретом. На тај начин имате могућност да скратите датум ако желите или да пређете на ручак или вечеру ако ствари иду добро.

5. 

   Забави се. Знајте да је ваш први састанак забава и међусобно упознавање, не планирање где ће ваша деца похађати школу или радости заједничких чековних рачуна. Избегавајте да вршите превелики притисак на овај састанак и већа је вероватноћа да ћете се забавити и желети да се поново видимо.
   • Ако се сретнете са неким ко ужива и имате много заједничких ствари, онда можете размислити да постанете ексклузивни са овом особом. У супротном, само нека буде безбрижно и забавно.

6. 

   Бити безбедни. Верујте својим инстинктима о црвеним заставама односа. Добијање одбране, љубоморе или контроле све су знаци да сте у вези са погрешном особом. Ако сумњате, верујте својим осећањима и изађите. Поред тога, заштитите се ако постанете блиски с неким.

Питања и одговори заједнице

Како да почнем поново да излазим?

Стефание Сафран
Тренер за упознавање и проводаџија Стефание Сафран је тренер за упознавање, проводаџија и власница Стеф-а у граду, предузећа која се бави проводаџијама и упознавањем, а фокусирано је на поштен и практичан приступ. Стефание се означава као „Цхицаго’с Интродуцтиониста®“, јер има преко 15 година искуства у индустрији проводаџија. Њен рад је представљен на разним медијима као што су: АБЦ7, НБЦ5, ЦБС2, ВГН, ФОКС, Тхе Цхицаго Трибуне, Тхе Цхицаго Сун Тимес, Тхе ХуффПост и Рафинери29. Дипломирала је маркетинг и брендирање на Универзитету Лоиола, као и на Универзитету Висцонсин-Мадисон.

Тренер за дружење и проводаџија Почните тако што ћете преиспитати своје приоритете и циљеве. Можда бисте желели да размислите и о томе шта очекујете. На пример, колико често бисте желели да се виђате са неком другом недељом? Када бисте били спремни да их представите својим пријатељима? Твоја породица? Ако имате децу, када бисте их упознали са овом особом? Који временски след бисте преферирали за различите фазе физичке интимности? Оваква питања пружиће вам бољу представу о томе шта тражите и чему се надате.