Како ући у јеет куне до став (са сликама) - Знања

Садржај

Питања и одговори заједнице
Савети

Предње колено ће морати да повећа савијање док корачате напред. Ово продубљивање става продужиће вам положај напред / назад тако да се протеже од почетне позиције све до ваше мете.
Не корачајте предалеко, јер ће то угрозити ваш став. Лоша почетна позиција може вас довести до прекомерног ширења, стварајући нестабилан, изузетно дубок став. Ако је ваша мета предалеко, поставите се ближе њој.
Приликом репозиционирања, требало би да искористите корак мешања. Прво напредујте главом, а следите задњим делом.Ни у једном тренутку не бисте смели да прекрижите ноге; ово ће створити јако ослабљен став.

Координишите своје кретање са противником. Много је знакова и сигнала који ће вас упозорити када противник треба да удари. Припазите на напетост тела, кретање рукама попут намотавања или повлачења уназад и још много тога. Што више тренирате, осећај за ове сигнале постаће финији.

Ваш циљ треба да буде да започнете штрајк у исто време када то учини и ваш противник, иако ће то савршено постићи вероватно бити немогуће у стварном свету. Ако покренете сопствени штрајк синхронизовано са сопственим противничким, остаће му мало времена да одговори.

Ударите задњом руком. Ваш корак ка споља усмериће ваше тело тако да ваша оловна рука буде у неприкладном положају за ударац. Уместо тога, проширите задњу руку до циља, пробијајући је на исти начин као што бисте то учинили главом када задајете прави ударац у положају оловног корака.

Извијајте труп док ударате задњом руком. Ово не само да ће олакшати пренос силе, већ ће ограничити и потенцијалне циљеве за вашег противника.
Овај штрајк је врло свестран. Можете циљати свој ударац према лицу или доле у препоне. Вежбајте на ударним локацијама како бисте се припремили за било који сценарио.

Корак напред и мало према унутра. Ово је врло слично кретање као када бисте закорачили улево и ударали из става оловног корака. Требало би да померите главу тако да заобиђете ударац противника док корачате напред.

Запамтите, сила ваших удараца водећим кораком потиче из вашег задњег стопала. Увек возите покрет удараца задњом ногом.

Ударите противника главом. Држите руке у положају у случају да ваш противник покуша накнадни удар. Уравнотежите задњу ногу и избаците предњом ногом. Ова врста удара може бити напад или одбрамбени одговор на акцију вашег противника.

Можете циљати ударцем високо или ниско, у зависности од ситуације која налаже. За ударање је потребна изврсна равнотежа и расподела тежине како би се спречила неравнотежа. Вероватно ћете морати често да вежбате овај потез да бисте га добро извели.

Разумевање слабости и ограничења. Што је већи ударац, то ће вам требати више равнотеже на задњој нози. Ово може угрозити снагу вашег става, јер ћете имати само један уд за издржавање. Високи ударци такође ће отворити ваше тело за контраударке.

Неуспели ударац ногом могао би да отвори препоне или труп смртоносним контрама. У ситуацијама живота или смрти, можда ћете желети да се придржавате конзервативнијег стила борбе.

Питања и одговори заједнице

Савети

Тренирање тела из лоших навика и учење јаких и ефикасних техника захтева напор и доследну праксу. Будите стрпљиви према себи док тренирате.
Не борите се ако не знате да можете победити, али будите сигурни у своје потезе, а не у став. Излазак из борбе је најбоља уметничка форма коју можете савладати.
Тело сваког појединца биће јединствено. Можда ћете открити да вам је најудобније и да имате најбоље резултате модификујући ове технике.
Инструктор вам може помоћи да научите и може вам помоћи да превазиђете препреке које је доживео у свом животу. Размислите о томе да бисте размотрили упис на курс борилачких вештина.

Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравља и економске кризе, када се свет драматично мења, а сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.