Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Ствари које ће вам требати

Остали одељци

Овај чланак ће вам помоћи да побољшате замах или ће вас научити како да замахујете. Такође, за напредније играче постојаће неке основе које могу бити разлика између појединачног и домаћег.

Кораци

1. 

   Уђите у „Спремну позицију“:

2. 

   
   
   Станите са ногама у ширини рамена.

3. 

   
   
   Да бисте били сигурни да можете доћи до спољних терена, додирните крај палице спољним углом плоче. Ако не можете да додирнете ивицу плоче најдаље од себе, прилагодите се тако да можете.

4. 

   
   
   Обавезно лагано савијте колена. Укочене ноге захтевају да затегнете мишиће, што ће смањити снагу вашег замаха.

5. 

   Подигни палицу. Ваши „зглобови који куцају“ (ваши зглобови који савијају средину прстију) треба да се поравнају. То значи да зглобови куцања ваше леве руке треба да буду у равни са зглобовима куцања десне руке. Овај положај ће вам помоћи да прођете кроз замах, што ће додати снагу вашем замаху.

6. 

   Наслоните палицу на леђа. Ово се назива положај "одмора". Задржаћете ову позицију све док бацач не започне свој терен током праве игре.

7. 

   Подигните палицу равно са рамена. Ако сте овај корак правилно завршили, требало би да можете да испружите палац задње руке и додирнете уво.

8. 

   Нагните палицу према судији. Ово ће осигурати да ваш замах иде САМО НАПРЕД. Ово је позитиван замах. За разлику од бејзбола, не желите да повучете палицу за моћ. То је негативан замах. Бацач у софтбаллу ближи је од басебалл бацача, тако да ће негативно кретање радити само у бејзболу.

9. 

   Када је лопта испред вас, доведите дугме палице (крај палице на месту где је хват палице) према лопти. Ово је цео концепт позитивног кретања.

10. 

    Испружите руке према лопти. Када успоставите контакт са лоптом, преврните зглобове и испружите их према спољном пољу.

11. 

    Након што пукнете зглобовима, окрените задње стопало и усмерите га према врчу. Окрените кукове према врчу.

12. 

    Последњи део замаха је праћење. Не престаните да улажете снагу у замах када додирнете лопту. Ово је уобичајена грешка и смањиће снагу вашег замаха. Повуците задњу руку и завуците је испод рамена.

13. 

    Изводите базе након сваког ударца, без обзира да ли очекујете да ће неки теренац ухватити лопту или не, потрудите се да дођете до базе.

Питања и одговори заједнице

Када неко удари лопту у ваздух, да ли се смрзавам?

Ако је лопта искочила, останите близу базе. Ако се удари у спољни крај и изгледа да ће бити ухваћен, идите на пола пута до следеће базе и сачекајте да видите да ли је ухваћен. Ако је тако, повуците се у своју базу. Ако није ухваћен, наставите до следеће базе или даље. Ако је лопта погођена дубоко, вратите се одмах у своју базу и означите ако мислите да можете безбедно да стигнете до следеће базе. Ваш тренер би током тог времена требао разговарати с вама како би вам помогао да одлучите шта да радите.

Ако сам на бази, да ли трчим кад хватач испусти лопту?

Ако мислите да можете да пређете до друге базе, да. Међутим, то укључује преузимање ризика да вас означе. Али ако мислите да имате времена да пређете, не оклевајте.

Како могу да погодим хоме рун?

На то нема дефинитивног одговора, осим да се каже да се потрудите! Увек се фокусирајте и никада не марите за оно што други људи мисле. Ударите на начин за који знате да ће најбоље функционисати и прођите замахом.

Када потрчим у базу, могу ли се зауставити у бази ако осећам да ће ме извући?

Наравно! Ако се не осећате сигурно да стигнете до следеће базе, останите, али увек треба да обратите пажњу на свог тренера, како он / она најбоље знају.

Желим ли да се моја предња нога подигне у софтбалл замаху?

Мислим да је тако. Према мом искуству, ово вам даје више снаге у замаху, шаљући лопту даље и брже.

Да ли да направим замах у нивоу или да га нагнем?

Нека буде на нивоу. Ако је ваш палица под углом, ударац може бити уземљење или искочни прозор. Ако имате замах на нивоу, удараће лопту равномерно и резултирати поготком.

Ако ударим лопту у ваздух, да ли да трчим или се смрзнем?

Трцати! Увек трчите до базе што је брже могуће. Не оклевајте!

Ако бацач искочи, да га ударим?

Ако је изнад рамена, онда не. Само се не замахујте лошим тереном и мислите позитивно.

Како могу да будем сигуран да увек ударам лопту?

Не можеш; ту је укључено мало среће, као и вештина бацача. Све што можете учинити је добар замах, правилна форма и нада да ћете погодити лопту.

Како да не пропустим лопту?

Морате вежбати! Држите главу унутра и пазите на лопту. Идите до кавеза за ударање или замолите свог тренера за додатно време вежбања.

Погледајте још одговора

Ствари које ће вам требати

• Софтбалл палица која одговара дужини за вашу величину. (Дугме палице не би требало да прелази 2 или 3 инча изнад вашег зглоба када је крај палице окомит на земљу.)