Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Да ли се ваша прва година на факултету управо завршила и ваше оцене су биле испод идеалних? Иако ништа није завидно, ову ситуацију можете превазићи ако темељно анализирате проблем, промените понашање и дате све од себе да покушате поново. Само се пажљиво припремите и бићете ближи постизању невероватних оцена и на тај начин постаћете успешан ученик о коме сте одувек сањали. Погрешка једном није знак да сте неуспех, већ само прилика да преиспитате своје поступке.

Кораци

Метод 1 од 3: Анализа вашег искуства на факултету

1. 

   Сазнајте који су најбољи предмети доступни. Погледајте листу предмета током вашег течаја и нацртајте звезду поред оних која ће вам бити узбуђенија када се вратите на студије. Један од најбољих начина за решавање академског неуспеха је проналажење предмета које бисте волели да студирате. Биће лакше превладати разочарање неуспјехом ако се осјећате узбуђено због повратка у школу, иако ваша "нова" школска година има сасвим другачију оцјену од прве.

2. 

   
   
   Разговарајте са наставницима о предметима који су вам били најтежи. Размислите који су аспекти узроковали највише потешкоћа. Да ли је био формат теста? Да ли су послови били претешки? Након што је проблем идентификован, разговарајте о идејама и стратегијама са наставником или образовним саветником да бисте били успешни у ономе што нисте успели.
   • Током овог састанка запишите важне информације и одредите реални акциони план. Такође питајте шта можете радити док сте на одмору како бисте се боље припремили за следећу школску годину.

3. 

   
   
   Посаветујте се са образовним саветником или терапеутом. Проблематична транзиција са средње школе на универзитет узрокује да многи студенти прве године осјећају изолацију и опресију. Већину случајева неуспех у првој години не одражава недостатак академских способности, већ основни емоционални или психолошки проблем. Први корак је препознавање да превазилажење социјалних, емоционалних и менталних препрека које универзитет намеће траје неко време. Чак и ако сте савршено здрави, пратња терапеута ће вам помоћи да одржите своју психолошку равнотежу.
   • Постоје групе и организације које нуде подршку студентима са академским и емоционалним проблемима. Ако нисте имали успех који сте очекивали у првој години, разговарајте с неким коме верујете да треба потражити психолошку помоћ.

Метода 2 од 3: Израда плана за решавање проблема

1. 

   
   
   Састаните се са саветником и осмислите стратегију за наставак студија. Сада када је корен ваших проблема идентификован, размислите о радњама које бисте могли предузети како бисте постигли боље оцене. Саветник ће бити у стању да вас обавести које предмете треба да поновите и у које би занимљиве опције могли да се упишете да бисте повећали просек.

2. 

   Направите нови план студија. Сада када сте дефинисали распоред наставе и спремнији сте да се опоравите од неуспеха, направите распоред који ће вам помоћи да успете. Омогућите довољно времена у току дана за учење и довршетак рада на време.
   • Знајући у које доба дана сте најпродуктивнији, помаже вам, на пример, многи људи су пажљивији ујутро. Обављајте најопсежније задатке у овом тренутку и следите распоред студија.
   • Правите јасне белешке током наставе и предавања. Тако ће бити лакше учити за испите и радити задатке.
   • Учите са пријатељем. Имати компанију ће вас подстаћи и вероватно побољшати вашу академску успешност. И не бојте се да студирате са неким кога сматрате сјајним студентом. Ви и ваш пријатељ могли бисте постављати једно другоме питања о причи.

3. 

   Искористите своје ресурсе. Универзитети имају много алата који омогућавају успех студената. Похађајте предавања, посећујте лабораторије и учествујте у радионицама.Не губите ниједну прилику за учење и усавршавање!
   • Придружите се студијској групи. Као група, суочите се са студијама с више одговорности, поред тога што ћете им учинити забавнијим и партиципативнијим.
   • Проверите да ли кампус нуди помоћ или подучавање. Имати саветника одличан је начин да се отклоне све недоумице које можда нису били разјашњени у настави.

4. 

   Управљајте својим временом, уравнотежујући време које посвећујете теретани и животу. Посвећеност студијама је важна, али сви се морају опустити и забавити. Навикните се на праћење важних рокова и датума са дневним редом како бисте безбрижно уживали у свом слободном времену.
   • Пронађите занимљиве ваннаставне активности. Улагање времена у хоби одличан је начин да се растерети нервоза и побољша концентрација у студијама.
   • Негујте важне односе. Уместо да сваки дан у недељи проводите у библиотеци, излазите са пријатељима да бисте се понекад одвраћали. Универзитет се такође бави друштвеним растом: важно је упознати нове људе и створити плодоносне односе.

5. 

   Уроните у материјале. Студирање је много лакше кад волите предмет. Изаберите нешто што вас привлачи и природно ћете том предмету приступити са радозналошћу и креативношћу, уместо да га само запамтите да вам иде добро на тестовима, што је несигуран начин учења и чини да вам се предмет чини мучним.
   • На време прочитајте комплементарне текстове, разговарајте с колегама и наставницима о концептима који су вам занимљиви и потражите пројекте стажирања и усавршавања у областима у којима желите да идете дубље.

Метод 3 од 3: Остати веран наставном плану и програму

1. 

   Поделите своје планове за академски успех са другима. Не бојте се да у своје циљеве и пројекте укључите оне које волите. Будите искрени према правцима које намеравате да предузмете и који су фактори довели до тога да сте се одвратили од студија у прошлости. Што се више менталних и емоционалних проблема потискује, теже их је решити. Поред тога, разговор о вашим проблемима са другим људима даје им прилику да ствари виде са вашег становишта.
   • Ако вам је непријатно да разговарате о тим проблемима са особама које су вам блиске, закажите састанак са терапеутом. Већина универзитета нуди бесплатну психолошку помоћ студентима.

2. 

   Закажите састанке са педагошким савјетником током семестра. Формирање везе са ментором кога поштујете помоћи ће вам да се осећате мање изоловано и да имате више одговорности за своје студије. И не бојте се да му сметате: помагање студенту да развије програм студија који ће његов успех на академији учинити изведивим делом је саветничког посла. Затражите помоћ да побољшате свој распоред и покажите му свој распоред студија.

3. 

   Не гомилајте ситнице. Што више одлажете, чини се застрашујуће заостајање послова. Строго поштовање распореда студија и довршење задатака на време омогућиће вам да студирате без бриге.
   • Ако вас занима одређени посао, посетите одељење за писање и рецензију библиотеке или посетите свог наставника током отвореног часа. Помоћу некога искусног открит ћете да је посао који сада изгледа застрашујуће заправо прилично једноставан.

4. 

   Водите активан живот и здраву исхрану. Одржавање кондиције и здрава исхрана побољшавају рад мозга. Мит да сваки студент добије 5 кг у првој години факултета није за ништа: то је због сједилачког начина живота и несигурних прехрамбених навика које студенти обично развијају чим упишу високо образовање. Почните да се бавите спортом или идите у теретану, наспавајте се и одржавајте здраву исхрану.
   • Једите здраве оброке и почните са пријатељем ићи у теретану. Пратеће физичке активности помажу им да се суоче са више спонтаности и озбиљности.

5. 

   Избегавајте превише конзумирања алкохолних пића и илегалних супстанци. Иако је нормално и здраво учествовати у друштвеним догађајима које универзитет нуди, укључивање у културу пијења и дрога која постоји у овим окружењима може имати негативне утицаје на ваш лични и професионални живот.
   • Не пијте прекомерно. Ако сте пунољетни, узимање неколико пића са пријатељима је одличан начин за опуштање и дружење. С друге стране, пијење без умјерености је штетна навика, која може изазвати депресију и обесхрабрење.
   • Пажљиво бирајте пријатеље. Окружите се људима чији је животни стил компатибилан с вашим. Не бавите се праксама које могу умањити ваш академски и емоционални учинак.

6. 

   Будите сигурни у то ко сте и чији су избори. На универзитету ћете имати прилику да упознате себе и животом дајете смислен заокрет. Не држите се само академског учинка, већ размишљајте о томе ко сте, који су ваши принципи, шта бисте желели да постигнете у свету. Будите сами, не дозвољавајући другима да диктирају ко сте или треба да постанете. Довољно је бити аутентичан.

Савети

• Немојте да вас обесхрабри пролазна непажња. Еволуција је сталан процес који захтева време и стрпљење. Не одустај!
• Нека људи које волите чине битним делом вашег плана да се опорави од неуспеха. Можда су испрва разочарани, али покажите им да имате план за решавање ових проблема.
• Окружите се позитивним утицајима. Лакше је успети када можете рачунати на подршку оних који су вам блиски!

Упозорења

• Не прави више исте грешке. Истражите шта је пошло по злу и учините све што је могуће да се више не понови.
• Не дајте се обесхрабривању и анксиозности. За постизање успеха потребно је време. Наставите да се трудите и посветите се студију.
• Не дозволите да љубавна веза губи време. Многи људи своју прву љубав доживе на факултету - што је невероватно и валидно искуство, све док све своје енергије не усмерите у њега. Не заборавите да студирате!