Садржај

• Кораци
• Савети

Многи одрасли имају насилне односе са шефовима на послу и не знају како да реагују или чак која права имају да заштите. Ако ваш надређени вришти, псује, псује или износи неутемељене критике, време је да предузмете мере. Поред директног суочавања са вама, обратите се одељењу за људске ресурсе компаније. У међувремену, потражите начине за решавање ситуације - и тражите само други посао као крајње средство, ако ништа друго не ради.

Кораци

Метод 1 од 4: Анализа стања

1. 

   
   

   

   Адам Дорсаи, ПсиД
   Психолог и ТЕДк говорник

   Каже наш специјалиста за предмет: као и све у животу, што се више људи труди у нечему, то ће више постати вешт. На жалост, важи и обрнуто - и склони смо бежати од онога што нас плаши. Зато размислите о начинима да останете мирни да бисте заувек решили сукоб.

   
   

2. 

   Документирајте састанак. Након разговора са шефом о проблему, забиљежите све што се догодило на папиру, укључујући и договоре које сте постигли.
   • Након састанка пошаљите е-поруку свом шефу и потврдите све што се догодило.
   • Копију е-поште проследите одељењу за људске ресурсе и задржите другу копију за себе.

Метод 3 од 4: Размишљање о другим алтернативама

1. 

   
   
   Погледајте одељење за људске ресурсе. Ако ваш шеф након састанка не промени понашање, прибегавајте вишим нивоима: Сектор људских ресурса. Прикупите документе, имејлове и слично и лично разговарајте са представником.
   • Ако се плашите да ће се ситуација само погоршати (и доћи до размене удараца и удараца), разговарајте директно са ХР сектором, без покушаја да разрешите ствари са шефом.
   • Реците да се не осећате сигурно и да је ваша професионална будућност угрожена због шефа.
   • Будите мирни док разговарате о ономе што се догађа.
   • Ако колеге из одељења такође трпе због шефа, позовите их на састанак са ХР особљем.
   • На крају разговора сазнајте који следећи корак морате предузети. Направите сажетак састанка и пошаљите копију одељењу за људске ресурсе, поред тога што ћете задржати још један код себе.

2. 

   
   
   Истражите остале улоге у компанији. Ако се ваш посао сматра добрим, компанија ће можда бити спремна да вас премести у друго одељење како се ствари не би погоршале.

3. 

   Унајмите адвоката. Када особа трпи било какво узнемиравање или сексуално узнемиравање од шефа, више није само "досадно" - и постаје злочинац. Ипак, запамтите да чињење одређених ексцеса (не сексуалне природе, наравно) није злочин.
   • Већина стручњака предлаже да запослени запосли адвоката само ако мисле да је злостављање узроковано питањима као што су раса и пол.

4. 

   Потражите други посао. Ако је ваш шеф након састанка са ХР-ом још увек неприкладан, можда немате друге алтернативе.

Метод 4 од 4: Учење суочавања са злоупотребом

1. 

   Покушајте да ситуацију решите подношљивијом док решите цео проблем. Можда ће требати неко време да се реши ситуација са кадровским сектором и, ако је потребно, потражите други посао. Ако се ваш одмор нагомилао, можда је дошло вријеме да искористите погодност.
   • Водите рачуна о свом физичком и менталном здрављу како вас ситуација не би превише погодила.
   • Размислите о вентилима за евакуацију како бисте дружили и смањили стрес.
   • Правите сталне одморе током рада и тражите активности које смањују стрес, као што је мало ходање.
   • Потражите терапеута који је специјализован за радна окружења и размислите о стратегијама за решавање ситуације.

2. 

   Рачунајте на подршку ваших поузданих пријатеља и сарадника. Насилни шефови имају тенденцију да буду агресивнији према запосленима који су врло сами и не друже се са другима. Зато успоставите пријатељске односе са свима око вас кад год је то могуће.

3. 

   Увек будите професионални и етични. И поред свих срамота због којих вас шеф пролази, увек покушајте остати мирни и покажите да само радите свој посао. Будите прецизни и одговорни према свим пројектима.
   • Не реагујте на нападе шефа. Покушајте олакшати ситуацију или оставите место у тишини.
   • Покушајте да гајите добар однос са људима у канцеларији. Тако ће видети да сте добар професионалац сво време, чак и када сте нападнути.

4. 

   Покушајте да разумете тренутке када ваш шеф постане насилни. Није због тебе видиш када ће сам шеф усвојити понашање које се сматра злоупотребљивим, што заслужује да му се изговори, али ова врста посматрања може помоћи да се избегну одређене ситуације. На пример, ако се наљути када су надзорници компаније у граду или на крају фискалне године, покушајте да олакшате ситуацију пре него што се погорша.

5. 

   Имајте упорност. Насилници бирају оне за које мисле да су емоционално слаби. Не схватајте то лично - и схватите да је проблем у томе ваш шеф, не ти.
   • Не понашајте се и не плачите у компанији због понашања шефа.
   • Ако је потребно, идите у аутомобил или купатило да се опоравите након напада.
   • Занемарите неугодан коментар и промените тему или се браните мирно и професионално.

6. 

   Ажурирајте свој животопис и листу контаката и референце. Ако не можете да контролишете ситуацију, можда ћете морати да потражите нови посао у блиској будућности. Прије тога, боље је ажурирати свој животопис и своју листу референци како не бисте имали главобоље.
   • Документирајте све своје достигнуће, своје пројекте, задовољне купце, продају итд. Тако ћете моћи да покажете да сте у претходном послу били добар запосленик.
   • Будите вољни да радите на пројектима са људима ван вашег одељења.На овај начин бићете у стању да покажете своје вештине другима, па чак и да добијете трансфер у будућности.
   • Придружите се локалним мрежним групама и осталим професионалцима. Што више контаката успоставите, брже ћете наћи други посао.

Савети

• Све документујте, јер ће и ваш шеф то учинити.
• Само разговарајте са колегама које добро познајете и знате да вашу жалбу неће уложити.
• Никад прети или давати знакове претње свом шефу, чак и ако то не желите. Проблем може изаћи из нечије контроле и постати полицијска ствар.
• Имајте план Б у случају да морате да напустите компанију.