Садржај

• Кораци

Да ли је породица вашег супружника доминирајућа и ауторитарна и не знате како да се решите проблема без стварања конфузије са партнером или свима? Пре него што се директно позабавите проблемом, разговарајте са партнером да бисте поставили границе. Затим, причај са његовом рођаком. Прилагодите очекивања и пронађите начине за избјегавање аргумената. Не правите се замерком - покушајте да побољшате однос са својим законима и законима.

Кораци

Метод 1 од 3: Разговор са супружником

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Кларе Хестон, ЛЦСВ
   Клинички социјални радник

   Пронађите заједничке поене. Социјална радница Кларе Хестон предлаже: "Имајте на уму да ви и ваша родбина волите исте људе и покушајте да изградите трајан однос са њима. Будите стрпљиви према својој породици и према себи, јер процес може дуго трајати."
   

2. 

   Избегавајте окидаче. У одређеним случајевима наметање понашања следи одређени образац. Можда ће се ваши закони уплитати у недостатку улоге или улоге коју сте додијелили. Они можда имају већу контролу када сматрају да су непотребни. Покушајте да идентификујете могуће узроке овог понашања, избегавајући ове окидаче у будућности и смањујући њихову потребу да се наметну.

3. 

   
   
   Престани да желиш њихово одобрење. Ако желите да имате цивилизирану везу са породицом супружника, заборавите жељу да угодите. Потрага за одобрењем ствара огорчење само када се поново појави ауторитарно понашање. Отпуштајући потребу за проласком, осећаћете се угодније када разговарате о проблемима и проналазите решења са њима.

4. 

   
   
   Потражите стратегије за борбу са љутњом или стресом. Неизбежно је ту и тамо разменити буре са законима и законима, зато размислите о здравим начинима да се изборите са љутњом и фрустрацијом коју осећате када не одобравате њихово понашање. Губитак главе не олакшава ситуацију, зато прибегавајте паметнијим стратегијама.
   • Неки примери позивају непристрасног пријатеља да се одучи, вежба или вежба прогресивно опуштање мишића.
   • Друга опција је да се одморите од породице вашег супружника и пустите га да повремено посећује родитеље и браћу и сестре.