Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Свиђало нам се то или не, свако мора повремено да комуницира са незрелим људима, било у школи, на факултету, послу или свакодневно. То је штетно за нечије емоционално здравље, друштвени живот и опште прилике. Срећом, само требате мало разумети и имати самоконтролу да се повежете са таквим људима.

Кораци

Метод 1 од 3: Разумевање незрелог понашања

1. 

   Узмите у обзир старост особе. Чак и реч "незрела" указује на то да се појединац још увек развија. Многи људи не знају како реагирати на типичне ситуације по природи, а проблем је још озбиљнији код младих. Покушајте да будете више разумљиви са онима који су млађи.
   • На пример: млада особа може причати вицеве ​​о грудима и пенисима, пуштати бензин у близини пријатеља, извадити њушку из носа и понашати се дјетињасто. Колико год да је досадно, овакав начин понашања је нормалан међу младима и треба га игнорисати. Свако расте својим темпом и не понаша се увек са злом.
   • С друге стране, старија особа која изгледа зрело (неко ко не прича вицеве ​​без милости) такође можда није тако зрео. Многи вани не преузимају одговорност за своје грешке и делују без размишљања о добробити других.

2. 

   
   
   Научите да идентификујете емоционално зреле и незреле реакције. Понекад екстремне ситуације изазивају незреле реакције у емоционалном смислу, које се назива „регресом старости“ - када се човек у неким сатима појави као одрасла, а у другима дете. Покушајте да будете више разумљиви када наиђете на то и увек пазите на понашање оних који вас окружују.
   • Погледајте заједничке карактеристике емоционално незреле особе: бити реактиван; видите себе као жртву; не размишљајући пре него што делује (експлодира од беса, изненада почне плакати итд.); будите егоцентрични и брините само о себи; увек изгледа да покушавате да оправдате своје поступке себи и другима; бити манипулативни; понашати се из страха или из осећаја обавезе; и покушајте да избегнете сваку ситуацију у којој постоји ризик од неуспеха, нелагодности или одбацивања.
   • Емоционално зрела особа: не затвара се перспективама других; је проактиван; осећа се мотивисаним за раст и увек делује са сврхом на уму; он поступа по својој вољи, а не из осећаја дужности; и искрен је и има добре вредности.

3. 

   
   
   Схватите зашто особа може бити емоционално незрела. Незрели људи имају потешкоћа у суочавању са емоцијама и често осећају да су немоћни и да не могу да промене свој живот или ситуацију. Можда је то због тога што се ови појединци нису научили суочити са одређеним сложенијим емоцијама. Иако понашање није примерено, бар помаже да се схвати да су неки људи такви какви јесу јер желе да се самоодрже.

4. 

   
   
   Научите да идентификујете знакове могућих проблема са менталним здрављем. Може бити да незрела особа о којој је реч има поремећај хиперактивности дефицита пажње или нешто слично. Чини се да су неке дијагнозе знаци незрелости и да се манифестују на различите начине.
   • Особа која има поремећај хиперактивности дефицита пажње може се чинити "незрелом", али заправо има проблем неуролошког развоја. Можда неће бити у стању да обрати пажњу, превише прича, појави се шефом и прекида туђе разговоре, буде вербално агресивна када је фрустрирана или тешко контролише своје емоције.
   • Погранични поремећај личности обично изазива сталне промене расположења.
   • Људи са антисоцијалним поремећајем личности заузврат су склони безобразлуку и не поштују оно што други осећају.
   • Људи који имају хистрионски поремећај личности могу бити прилично емотивни да би добили пажњу и увек требају бити у средишту разговора око њих.
   • Коначно, особе с нарцистичким поремећајем личности развијају претјерани его, имају мало или нимало емпатије према другима и на крају су рањиви, што доводи до емоционалних криза.

Метода 2 од 3: Суочавање са емоционално незрелим људима

1. 

   Схватите да је немогуће некога натерати да се промени. На крају, није ваш проблем - шта ако особа не жели да препозна да је сопствено понашање штетно и да се мора променити? Она ће можда имати огромне потешкоће у разумевању тога, јер сигурно не преузима одговорност за своја деструктивна дела.
   • Можете да контролишете само твој понашање и ваше реакције на особу, као и колико времена проводите близу њих.

2. 

   Покушајте да ограничите контакт са особом. У зависности од нивоа незрелости и спремности особе да се промени, можда би било боље да га потпуно избаците из живота. Ако излазите или сте у браку, завршите ако дођете до критичне тачке. Коначно, ако сте неко ко се не може извући из свог живота, попут шефа, сарадника или сродника, барем ограничите контакт.
   • Комуницирајте са особом само током најмање потребног времена. Реците нешто попут "Жао ми је што вас прекидам, али ја сам усред великог пројекта и са тим морам да завршим."
   • Дајте све од себе да избегнете особу у друштвеним ситуацијама. На пример, разговарајте са пријатељима и рођацима.

3. 

   Научите да комуницирате асертивно. Зрела особа може бити манипулативна и себична. Дакле, ако ћете пустити паре с њом, будите јасни и упорни - не агресивни. Реците шта очекујете од својих интеракција, али немојте губити стрпљење или поштовање. Укратко, појасните шта очекујете и погледајте шта се догађа.
   • Особа можда нема зрелу реакцију, чак и ако пристојно говорите.
   • Прочитајте како бити упоран да бисте сазнали више.

4. 

   Причај са особом. Ако мислите да би особа била вољна да прими конструктивне критике и да је вредно задржати га, покушајте да разговарате са њим о лошем понашању. Било како било, припремите се да буде одбрамбена, што може ометати разговор. Ако је потребно, предложите јој да потражи терапију или другог професионалца који помаже.
   • Именујте понашање те особе незрелим и утиче на њихов суживот са њима. На пример: "Узнемирим се кад не преузмете своје обавезе код куће. Можете ли ми помоћи сваке недеље?" Затим реците конкретне начине на које би особа могла дати свој допринос.
   • Можете подсетити особу да је промена тешка, али да је спреман да помогне ако је потребно.

Метода 3 од 3: Учење реакције на незрела и агресивна понашања

1. 

   Занемарите особу и отићи. Ово је најједноставнија и најефикаснија реакција на покушаје особе да привуче пажњу. Не упадајте у замку губитка стрпљења, јер то је оно што жели (што само појачава лоше понашање). Занемарите то тако да постане фрустрирано и боље размислите о својим ставовима.
   • Бежите одмах ако особа изгуби стрпљење или покуша да упадне у невољу.
   • Окрените главу и скрените поглед и правите се да уопште не постоји.
   • Окрени се, чак и ако покушава да држи корак са твојим покретом.
   • Одлази. Ходајте брзо и зауставите се само кад је особа далеко.
   • Извадите мобител и правите се да разговарате са неким да бисте му особу отерали.

2. 

   Замолите особу да вас остави на миру. Ако особа нема здрав разум или хода, можда ћете се морати суочити с њим и тражити простор. Скупите сву своју храброст и пристојно разговарајте док напуштате ово место. Користите једну од следећих техника:
   • Реци "Молим те, остави ме на миру. Нисам расположен."
   • Идите равно до тачке и реците „Оставите ме на миру“.
   • Будите узнемирујући, са „нећу да се расправљам са вама. Разговор је завршен“.
   • Користите технику изгребаних дискова. Понављајте „Овај разговор је готов“ све док особа не разуме, али без губитка расположења.

3. 

   Информишите особу о њеним поступцима. Не сви схвати то је незрело. Они који су зрели заузврат морају научити да се понашају са таквим људима. Особа може чак и избећи своју компанију ако се сукоби због овог лошег понашања.
   • Можда је довољно бити директан и рећи "не свиђа ми се такво понашање. Молим те, престани."
   • Обавестите особу о њеном понашању са "Несретан си. Престани да ме мучиш".
   • Поставите реторичко питање, попут "Зар не видите колико сте незрели када се понашате тако?"

4. 

   Не стављајте више дрва у ватру. Можда ћете чак желети да платите особу у натури, али хитац може да подржи - чак и ако сте у радном окружењу. Уз то, ситуација може бити опасна чак и ако је особа агресивна. Колико год вам било тешко, наставите са зрелим ставом и склоните се што је пре могуће.

5. 

   Питати за помоћ. Ако особа постане агресивна и не престане да вас мучи, обратите се адвокату или чак полицији. Нико нема право да таквог малтретира. Не бојте се отићи властима. Ево неких алтернатива:
   • Користите своју мрежу друштвене подршке. Ако не можете да избегнете контакт са том особом, обратите се пријатељу, рођаку, учитељу, шефу или неком коме верујете.
   • Реците особи да ћете позвати полицију. Можда је претња власти довољна да контролише њено понашање.
   • Звати полицију. Ако вас особа малтретира, прети, прогони или је насилна, можда је најбоље да поднесе полицијски извештај. Забиљежите све могуће инциденте како бисте могли да провјерите шта се догодило.
   • Претња, понављање позива, слање порука изнова и изнова, јурњава, упућивање претњи и слично су сви знакови узнемиравања.
   • Затражите налог за задржавање. То зависи од случаја, али можете се консултовати са адвокатом и отићи у полицију како бисте сазнали које су ваше могућности.

Савети

• Диши дубоко. Не излажите љутњу на ту особу, или ћете изједначити његов низак ниво.
• Не делујте на импулс. Добро размислите пре него што донесете било коју одлуку или кажете било шта.
• Решите своје сукобе, а да не изгубите цоол. Немојте подизати тон. Реците особи да се не желите борити, али да би вам могло помоћи да разговарате о томе. Извините се ако вичете или учините нешто такво и будите искрени према њој да је пусти да чува и има здрав разум.

Упозорења

• Не понашати се према годинама разликује се од малтретирања и злостављања других. Ако вам неко чини изнова и изнова живот пакао, одмах затражите помоћ.