Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Многим удовицама је тешко наставити са животом, чак иу најосновнијим аспектима. Идеја о дружењу и поновном заљубљивању након губитка многима може изгледати као немогућа планина за пењање. Да ли сте заинтересовани за дружење са особом која је изгубила партнера? Дошли сте на право место, јер ћете у наставку научити пратити однос на здрав и поштован начин. Хајде?

Кораци

Метод 1 од 3: Разумевање потреба вашег партнера

1. 

   Препознајте место преминулог партнера у животу ваше девојке. Волела је (а вероватно је и даље воли) човека кога је изгубила, а тај ће губитак увек бити присутан у њеном животу, на различитим нивоима. Ако желите да ступите у везу са удовицом, треба да је прихватите, решите и научите да је подржавате на најбољи могући начин.
   • Нормално је да је у почетку непријатно, уосталом, смрт је увек осетљиво питање. Још је теже превазићи ситуацију када смрт погађа особу до које нам је стало. Избегавајте искушење да игноришете та осећања.

2. 

   
   
   Прихватите њено право да чувате сећања на претходног супружника. Ово су драгоцени предмети које ваш партнер има право да жели да задржи. Уместо да будете непријатељски расположени, будите с поштовањем и покушајте да те предмете не тумачите као претњу вашој вези. Ако једног дана живите заједно, можете да разговарате о томе шта да радите.

3. 

   
   
   Не избегавајте разговоре о старом партнеру. Нека ваша девојка разговара о смрти и ономе што осећате. Нормално је да вам не буде непријатно у овом разговору, али покушајте да држите отворен и будите поштовани. Избегавање проблема неће помоћи себи, партнеру и вези.
   • Неки тренуци ће покренути сећање на покојника. Ако жели да их подели са вама, слушајте стрпљиво и охрабрујте је! Верујте ми, ово је њен начин показивања да јој је стало до вас и да жели да ојача ваше везе.
   • Покажите интересовање током ових разговора. Покажите да слушате климањем главом и гледањем у очи. Држите главу отворену!
   • Покушајте да знате више о дечаковом животу. Какав је он био партнер? Какав је био њихов заједнички живот? Постављајући питања попут "Изгледа да је путовање на Барбадос било прилично цоол. Која сте друга путовања радили заједно?" или "Који су били Марциови хобији?" показаће да вам је стало.

4. 

   
   
   Поштујте тренутке усамљеног жалости. Не желимо увек да делимо своју патњу са другима, а могуће је и да она не жели да дели неке аспекте односа, као што је време смрти, јер су веома болни. Причаће о томе када буде емоционално припремљена.

5. 

   Водите рачуна о претходном супружнику. На пример, никад га немојте звати „бившим“, јер тај термин подразумева да је веза завршила избором, а не несрећним и тужним догађајем. Ако је могуће, обратите му се именом или терминима попут "покојник", а да се никада не шалите.

6. 

   Избегавајте коришћење уобичајених речи, како бисте вас покушали утешити. Врло је примамљиво рећи да покојник "више не пати" или је "у миру" како би донео неко утеху својој девојци, али будите свесни да ове мутне фразе тешко ублажавају осећај туге. Без обзира на околности смрти или покушаје вашег партнера да крене даље, део ње ће сигурно размишљати о животу који би могао да има.
   • Добар начин да понудите своју удобност био би да кажете нешто попут: "Замишљам да је ово прилично болно. Да ли желите да разговарате?" или "увек сам овде ако вам треба друштво". Покажите своју подршку нудећи своје присуство!

7. 

   Знајте да ће особа пролазити кроз успоне и падове. Чак и наизглед безопасни догађаји могу покренути тренутке туге у особи. Гледање омиљене хране покојника на пијаци или гледање реклама његове омиљене емисије на ТВ-у су ствари које могу да је тугују, на пример. Будите около и немојте се изненадити њеном нелагодношћу, јер су ови тренуци нормални, чак и након година.

8. 

   Поштујте њену тугу у посебним приликама и празницима. Годишњице рођења, брака и смрти често су врло тешке. Најбоље је да будете присутни и да је питате да ли би желела да нешто уради на те датуме.
   • Увек је питајте да ли би волела друштво или би радије била сама. Поштујте њену одлуку.

9. 

   Предложите терапију ако се бол чини предуго. Претражите Интернет путем симптома и знакова компликоване туге, која може укључивати екстремне реакције свакодневног патње месецима, промене начина спавања и једења и екстремну жељу да будете са одлазном особом - понекад достижући тачка само-понижавања. Помозите свом партнеру да потражи стручну помоћ ако је то случај.

Метода 2 од 3: Изградња односа

1. 

   У почетку полако. Не улазите у везу очекујући тренутну обавезу. Напротив, полако се упознајте и стварајте везе током времена. Упознавање након смрти партнера често је веома застрашујући процес, а ваша девојка вероватно неће желети да пожури. Разумљиво је.

2. 

   Питајте шта су њена очекивања за везу. Многи људи излазе са намером да формирају обавезну, дугорочну везу, а удовице нису изузетак. Разговарајте са партнером о ономе што тражите и, ако желите исто, наставите! Ако утврде да желе различите ствари, боље је да се сада томе ставе на крај.
   • За почетак овог разговора: "Можемо ли разговарати о томе где видимо однос у будућности?" или "Можемо ли разговарати о томе да ли нас занима озбиљна веза или не?"

3. 

   Изградите заједно нова сећања и традиције. Чињеница да је ваш партнер удовица не би требало да дефинише ваш однос, упркос утицају који ће ово имати на везу. Могуће је ојачати упознавање испробавањем нових ствари; идеја није да се бришу успомене на покојника, већ да се створе ствари које дефинишу однос вас двоје.
   • Можете пробати неколико ресторана да одаберете омиљени и створите, на пример, традицију да га често посећујете. Друга опција би била да заједно испробамо нови хоби! Чак и једноставне ствари, попут рецимо вицева или кувања, могу ојачати ваше везе.

4. 

   Говорите искрено о својим несигурностима. Упознавање удовице може вам представити нове и неочекиване изазове. Нормално је да се осећате нелагодно кад чујете како прича о покојници, и сигурно ћете се упоредити са њим. Ваш партнер ће се вероватно плашити да вас не изгуби, али морате много да разговарате о својим осећањима да бисте их разумели и превазишли.
   • Добар начин за започињање овог разговора: "Нелагодно ми је када упоредите моју косу са Луцио-ом. Важно је да ме видите као јединствену особу". Будите јасни када објашњавате како се осећате одређеним понашањем, јер ће вам ово помоћи да пронађете решење.

5. 

   Упознајте децу вашег партнера ако одлуче да успоставе везу. Они се морају прилагодити вама сопственим темпом, јер може бити тешко прихватити идеју очуха. Водите рачуна о томе да избегнете утисак да покушавате да преузмете улогу њиховог оца.
   • Представите се, али не покушавајте одмах да учествујете у породичним активностима. Деци ће јој требати мало времена да се навикну на ваше присуство.
   • Пратите свог партнера, јер она познаје своју децу боље од било кога. Питајте се о најбољем начину упознавања деце и покушајте да сазнате више о интересима једних других. Можда би било најбоље започети тако што ћете се једне вечери појавити на вечери или пратити девојку на неком од ваннаставних активности ваше деце. Још лежернији сусрети попут овог ослобађају напетости.

Метод 3 од 3: Брига о себи

1. 

   Пазите да не опонашате преминулог партнера. Примамљиво је желети олакшати транзицију симулирајући изглед или преузимајући одговорности особе која је умрла, али увек морате бити сопствена особа. Не покушавајте да делујете као замена за бившег партнера ваше девојке, јер је то немогућа претпоставка. Бићете повређени само дугорочно, а то уопште неће помоћи вези.

2. 

   Запамтите да покојник није претња за везу. Ваше присуство у животу друге особе знак је да покушава да преброди бол и губитак, а веза симболизује поглавље које ће се развити у предивно и потпуно искуство за вас обоје.

3. 

   Будите опрезни у понашањима која вам чине нелагодним, али без емпатије остављајте по страни. Ваш партнер може учинити или рећи ствари које вас повреде, упоређујући вас са покојницима или се према вашој вези односи на "инфериорне". Нормално је да се због тога узнемирите, али требало би да разговарате о томе како бисте пронашли решење које обоје обожава.

4. 

   Потражите психолошку помоћ ако патите. Ако осећате анксиозност или екстремну тугу због своје улоге у животу вашег партнера, идеално је тражити стручњака. То вам може помоћи да разумете своја осећања и да се с њима носите на здрав начин.

Савети

• Водите рачуна о себи и не заборавите да се фокусирате и на своје физичке и емоционалне потребе! Тајна успешне везе је обострана срећа.
• Будите стрпљиви и отворени. Туга је обично спонтана и често несхватљива. Нека особа природно осети емоције, а да га не обесхрабри.
• Запамтите да је ваш однос са особом једнако важан као и ваш однос са покојником. Несигурност је сасвим уобичајена за оне који излазе са удовицом, али морате научити да живите знајући да ће део њене наклоности увек бити са неким другим. Важно је што је одлучила да настави са вама, ново поглавље у животу. Запамтите ово кад год несигурност почне куцати на врата.

1. • Ако особа има децу, најбоље је да разговарате са њима. Можете рећи нешто попут: "Знам колико волиш свог оца и потпуно разумем оклевање по мом доласку. Желим да знаш да никада нећу покушати да заузмем његов простор, али твоја мајка је мени посебна и волела бих да знам боље их је ".

Упозорења

• Покушајте да не упоређујете губитак особе са пропадом или неким другим губитком на другој скали. Те ситуације нису упоредиве и не производе исти ниво патње. Ако већ нисте изгубили партнера, бити ће тешко направити било какву поређење.
• Не правите "шале о покојницима" да бисте опуштали околину, јер то може отуђити особу и окончати везу.