Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Савети
• Упозорења
• Ствари које ће вам требати

Остали одељци

Поседовање Фацебоок налога може вам помоћи да останете у контакту са пријатељима и делите свој живот са мрежом људи до којих вам је стало. Међутим, боравак на Фејсбуку такође може да вас изнервира ситним стварима попут одбијања пријатеља, глупих коментара корисника и опште Фацебоок драме која се углавном разбуктава без разлога. Ако желите да престанете да се задржавате на овим стварима, онда треба да научите да Фацебоок узимате са резервом и да ограничите време које проводите на мрежи. Уз мало труда, моћи ћете да ограничите своја Фацебоок искуства на подручје позитивног. Погледајте корак 1 доле да бисте започели.

Кораци

1. 

   Запамтите да Фејсбук није важан део вас. Ово може изненадити неке загрижене кориснике Фацебоок-а, али то је једноставна чињеница. Нека вам буде потпуно јасно да вас Фацебоок не дефинише. А шта људи са њиховом мрешном бравурама и сајбер персона мисле о вама или вашој Фацебоок страници није важно.

2. 

   
   
   Схватите у чему се састоји Фацебоок ситничавост. У случају Фацебоок-а (или било ког другог интерактивног форума), ситничавост укључује дела као што је прекомерно дељење мишљења о нечему што је требало да се заустави пре много постова, цвиљење-транси који се никад не завршавају, хватање за ствари које су заморне и тривијалне , зезање људи на подле начине, напади на личност, уверења или способности особе и сличне бесмислене, непромишљене и лишене смисла радње. Заузврат, третирање било које од ових врста дела као на којима се вреди задржати штетно је за ваше ментално здравље и укупну добробит и чини боравак на Фејсбуку више непријатним него забавним.

3. 

   
   
   Хлад због пријатеља одбија. Свако ко одбије ваш захтев за пријатељство вероватно није пријатељ вредан прогона, зато га немојте знојити. Можда сте једноставно питали некога ко вас једва препознаје или су вам неке лоше или неприкладне ствари које сте учинили у прошлости, а које су утицале на ову особу, учиниле да буду двоструко опрезнији према вама него икад. Да ли сте на Фацебооку били шкрипаво чистили или сте учинили нешто због чега они не би желели да буду повезани са вама? ’Признајте - можда сте их некако изнервирали или узнемирили. Без обзира на разлог, не задржавајте се на њему, већ се концентришите на оне људе који су сретни што су ваши Фацебоок пријатељи; они заслужују Ваша пажња.
   • Понекад су извор ваше радње, а већина пута из разлога над којима немате апсолутно никакву контролу. Људи одбијају захтеве за пријатељство из великог броја разлога који то једноставно јесу не лични. Ствари попут заузетости, осећаја да већ имају превише пријатеља на Фацебоок-у, неспремности да повећају свој круг пријатељства, чак ни провере Фацебоок налога због других животних обавеза и слично. Замишљати да је лично одбијање значи створити нешто чега нема, па немојте то чинити; па чак и ако јесте, не дајте другој особи моћ над вама задржавајући се на њој. Како дошло тако отишло.

4. 

   
   
   Престаните да димате коментаре на Фејсбуку. С времена на време прихватите да ће неки људи остављати поткопавајуће, избирљиве и отворено провокативне коментаре. Понекад је то зато што су лошег расположења, а ви сте једноставно она страница на коју су фокусирани; други пут се осећају раздраженима нечим што сте рекли или поделили, без обзира да ли имају разлога да се осећају ожалошћенима (па чак и када имају разлога, требали би се мирно изразити). Прихватите да неки људи нису толико добри као други у томе да се обуздају да не коментаришу без икаквог спавања на њиховим речима, или да неки људи мисле да су супер паметни остављајући тајне, али јасно нападајући коментаре на вашој страници. Најбоље што можете учинити? Занемарите коментаре и пустите их да говоре сами за себе када их други прочитају. Вода са леђа патке.
   • Нека ваша Фацебоок страница буде релевантна, пажљива и пристојна. Људи ће бити мање склони да остављају гадне, дрске или гадљиве коментаре ако не постоји ништа непромишљено или провокативно вредно вредног негативног коментара. Међутим, ако вам је драже размишљање, будите спремни на жестоке повратне информације!
   • Ако је ваша Фацебоок страница прилично бенигна, не провокативна и опште природе, онда је можда у питању љубомора, досада или пука глупост која се оставља у било каквим непријатним коментарима. Схватите да је све у вези са оним што недостаје унутар смркавог коментатора и то је не о теби. Неки су људи, према свим намјерама и сврхама, једноставно безобразни.
   • Будите чврсти према људима који желе да притисну ваше дугме, не бринући о њиховом инсистирању да сте неразумни или неправедни. Знате да нисте неразумни или неправедни и да тражите бољи облик интеракције са онима које доживљавате као пријатеље на Фацебоок-у, па не дозволите да њихова иритација покреће ваше властите одговоре или осећања. Што гласније вриште, то је мање вероватно да ће имати поен.

5. 

   Смејте се свом тривијалном опсесије. Сви ми у једном или другом тренутку можемо постати жртве верујући да је нешто заиста толико важно да се на то морамо усредсредити, искључујући све остало. А у царству Фацебоок-а, ово се може претворити у ударање тачке користећи ажурирања и слике изнова и изнова док наши пријатељи не завапе „доста, већ!“. Ако неко примети да то радите и покупи вас, уместо да одговорите агресивно или одбрамбено, покушајте да се смејете замци у коју сте упали. Схватите да сте управо нешто ситно претворили у нешто на чему нисте радили ништа друго, већ само задржавање. Исмевајте своју ситничавост, опсесивност, неприхватан став или углед. Неће требати много времена да вас врате у стварност и зауставите тривијална ажурирања. Кратко извињење због опсесије која вас обилази према Фацебоок пријатељима је адекватно, а затим наставите.
   • Уместо да одговорите трзајем, нестрпљива реакција на људе који остављају запаљиве коментаре на вашој Фацебоок страници, насмејте се и „ослободите ситничавост“. Биће вам поштовани због сналажења и показивања да можете да се уздигнете изнад драма и тривијалности. По сваку цену избегавајте смрт кликом миша.
   • Ако не бисте рекли нешто у лице особи, немојте јој то рећи на Фацебоок-у. Раздобље.

6. 

   Издвојите се из драма о ажурирањима Фацебоок-а својих пријатеља. Неки људи воле драму у свом животу и учиниће све да је и створе и привуку, користећи зидне постове, па чак и слике како би створили сцену и претворили ситна питања у „озбиљан проблем недеље“, као у стварности , ситан је и непотребан. Такође вам зачепљује време небитним глупостима које неће ни мало променити вашу каријеру, студије, будуће аспирације, али могло би вас итекако заглавити у читању ствари које ће вам одвратити пажњу од онога што вам је потребно да бисте се концентрисали на. Нека драме-ламе открију психолога који им је потребан одбијајући да буду публика коју траже.
   • Не умешајте се у Фацебоок туче. Ситничав, о тако глуп и врло лако заглибио у неспоразуме! На крају дана, „кога је брига“ требало би да буде ваш мото, и потражите нешто значајније на шта ћете потрошити енергију.
   • Праћење туђих личних проблема преко Фацебоока говори нешто и о вама - сугерише вам да можда немате пуно живота на који сте поносни и да сте веома рањиви на ударање носа око других људи авантуре. Престаните да чезнете за нечим бољим и уместо тога почните да стварате свој авантуристички живот.

7. 

   Ако промените статус везе са неким у свом животу, обавезно ажурирајте промену и на Фацебоок-у. Није поштено оставити то тамо као облик „наде“. Другој особи служи као терет ако вас и даље претварате да сте заједно и чини се као да сте некако учинили погрешну ствар, када је у стварности за прекид везе потребно двоје. Штавише, немојте користити Фацебоок да вребате бившег, да надгледате сваки њихов покрет, свако ажурирање, свако могуће ново љубавно занимање. Крените даље или сте криви што сте користили Фацебоок да бисте се задржали на прошлости. У будућности ћете чак можда и одлучити да не дајете такве отворене изјаве о романтичним прилозима путем Фацебоок-а, да бисте спасили банализацију тако важног, а опет врло личног дела свог живота у Фацебоок споредну емисију.

8. 

   Уравнотежите Фацебоок са остатком свог времена на мрежи и живота ван мреже. Изрека препоручује умереност у свему, а Фацебоок и живот на мрежи су сигурно укључени. Лакоћа с којом људи могу негативно одговорити и застрашивањем на мрежи је једноставно превише очигледна; недостају знаци језика лица и тела, недостају уобичајена ограничења бонтона лицем у лице, веб мафија или менталитет анонимне воћне торте понекад завлада. Погледајте све оно што јесте, немојте то схватати лично и редовно силазите са странице да бисте повратили осећај за перспективу.
   • Ако превише живите и свој живот водите стварима које се догађају на вашем Фацебоок-у, избришите га! Људи су преживели много пре Фацебоок-а, а преживећете и без њега. Заправо, за једну деценију, сасвим могуће је да ће Фацебоок бити старомодан и забаван уназад; само нека то не буде горко-слатко за вас!
   • Упознајте контекст Фацебоок-а. Увек постоји већа слика од наших сопствених брига, неуспеха и препуцавања у односима и ако вам Фацебоок чини да су непремостиви или огромни проблеми, онда сте их вероватно претворили у нешто више него што стварно јесу.
   • Чак је и политика ситна у мрежном окружењу. Да ли озбиљно мислите да ће велике одлуке и идеје које се рачунају произаћи из гадних политичких препирки на Фацебоок страницама? Апсолутно не!

Питања и одговори заједнице

Савети

• Нека ваше укључивање на Фацебооку буде лагано, забавно и основно. Што мање речено, то боље, паметније и занимљивије ствари које радите, то боље!
• Отмен Фацебоок корисник је онај који зна праву количину постова, праву количину коментара и право време на веб локацији. Циљ за то.
• Ако све друго закаже, немојте користити Фацебоок.
• Помозите пријатељима да препознају и ситницу Фацебоок-а. Ако видите како се захуктавају због вести, приче, издања за које мислите да је заиста тривијално и неисправно, љубазно им укажите на оно што видите из ваше перспективе и нежно им предложите да то пусте.
• Ситност рађа више ситничавости; чувајте се тога када сте дубоко уграђени у Фацебоок и не можете да видите шуму за дрвеће.
• Ако се хватате у бризи како ћете се другима чинити, зауставите то тако што га нећете континуирано ажурирати и одбијте да упаднете у замку да се питате да ли ваше присуство на Фејсбуку има утицаја или не!
• Ако се људи понашају гадно на Фацебоок-у према вама, можете бити сигурни да им нисте једина мета. Можда сте сада погођени број један, али пре вас и после вас, сигурно ће бити и других. И овде је кључно не допустити да ти људи пређу ваше границе; када су заиста огорчени, гадни и малтретирају, зауставите то дајући им јасно до знања да нећете толерисати њихову ситничавост и узнемиравање и да ћете их пријавити, забележити све што кажу за будућу употребу и разговарати са људима који могу да промене њихово понашање. Избришите их са листе пријатеља. Блокирајте их ако је потребно.

Упозорења

• Избегавајте да причате о темама које доводе до проблема, попут религије, политике и секса. То су подручја која обилују самопоуздањем, што може довести до ситних и осветољубивих коментара.
• Пријавите било какве неприкладне или нелегалне слике објављене на вашем зиду или на којима сте означени.
• Ситност може довести до дрскости и врло глупе одмазде која траје много дуже од вашег рачуна. На пример, факултети и послодавци данас гледају Фацебоок налоге. Уверите се да се оно што виде добро одражава на вама.
• Ако се осећате на месту где је избацивање инвестиција све што имате у себи, одмах затворите рачунар и оставите га на миру. Идите трчати, разговарајте са чланом породице или пријатељем негде где вам је угодно, тапшајте мачку, шетајте пса или пишите у свој дневник. Отворите вентил изван сфере на мрежи и вратите се назад тек када се охладите.
• Кукање је досадно, увек, без обзира на то. Урадите нешто по том питању, уместо да кукате! Пронађите позитивне ствари за рећи, начине како заобићи нешто што вас мучи и предложите шта би се могло побољшати, а не оно што је труло.

Ствари које ће вам требати

• Алтернативне ствари на које ћете потрошити своје драгоцене енергије
• Списак пријатеља који су битни - бавите се само њима
• Фацебоок приступ