Аутор:
Lewis Jackson
Датум Стварања:
12 Може 2021
Ажурирати Датум:
16 Може 2024
Садржај
Критички став може да наштети вашем послу и вашем односу са људима, али променити начин на који мислите није баш тако једноставно. Овај покушај да вашу перспективу претворите у повољнији поглед и почнете да судите мање треба времена и праксе. Добра вест је да је могуће! Можете, на пример, оспорити своје гнусне мисли, усредсредити се на снаге људи и изрећи позитивне критике, уместо да једноставно грубо процените шта мислите да није у реду. Након неког времена почећете да анализирате ситуације у новом светлу и почећете да цените и охрабрујете све више и више људи.
Кораци
Метода 1 од 2: Развијање мање критичне линије мишљења
Дубоко удахните пре него што је замишљена мисао. Судба вам природно пада на памет, оно што требате учинити је научити га обуздати када се појави таква идеја. Обратите више пажње на критичке мисли када се појаве и покушајте мање да их анализирате.- Када се суочите са критичким резоновањем, будите свесни шта мислите. На пример, кад размишљате "Вау, не могу да верујем да је оставила дете и оставила своје дете неком другом!", Одмах се зауставите и схватите да доносите закључке без да знате велику слику.
Оспорите пресуду. Након што идентификујете критичко размишљање, требате му се супротставити. Један од начина за то је размишљање о претпоставкама које људи дају.- Кад помислите "Не вјерујем да она тако пушта дијете из куће", претпостављате да је жена ужасна мајка и да не зна како да се брине о свом дјетету. Реалност, међутим, може далеко превазићи ваш плитки суд. Можда је ова жена самохрана мајка која треба да води своје дете у школу и још увек има времена за посао, и као резултат, није увек у стању да обуче дечака онако како би требало.
Покушајте да будете више разумљиви. Након што темељно проучите своје теорије, пронађите начин да са мало емпатије сагледате ситуацију и схватите да постоји веродостојан разлог ових ставова, чак и ако се у почетку не слажете са њима.- На примјер, што се тиче мајке која излази с неуредним дјечаком, можете размишљати на овај начин: „Брига о дјетету сама није лака и ствари не иду увијек по плану. Свакако није пустила дете да то напусти због избора или непажње, то су биле тренутне околности “.
Препознајте снаге људи. Усредсређивање на нечије позитивне карактеристике такође помаже да се тај критички став минимизира. Кад год се та искра пресуде почне очитовати, размислите о квалитетама и стварима којима се тој особи дивите.
- Да ли сте критички читали о било каквом ставу тог сарадника? Размислите о њежном начину на који се према вама опходи и како увек обраћате пажњу на своје цвиљење када требате да се издубите. Или размислите колико је креативна и увек вам успе да вас насмеје. Уместо да се бавите негативним аспектима, мислите на позитивне.
Заборави шта си учинио за друге. Мислећи да су вам људи задужени, можете се суочити са њима. Покушајте да заборавите љутњу и размислите о добрим стварима које је свако учинио за вас.
- Пријатељ је позајмио новац, а још га није платио? Пусти се повређен и помисли на његово добро срце.
Поставите јасне циљеве. Понекад људи не успеју да постигну своје циљеве јер су сувише сложени, а судећи по сложености већ је велика препрека. Лакше је поставити фрагментиране циљеве и направити корак по корак како бисте завршили читаво путовање. Изводећи ову претпоставку у пракси, размислите о томе које аспекте просуђивања и критиковања других заиста желите да промените.
- Желите, на примјер, чешће хвалити људе? Или се надате да ћете моћи понудити конструктивније критике? Покушајте да поставите циљеве што је конкретније могуће да бисте повећали своје шансе да их достигнете.
Метода 2 од 2: Постати подложнији
Чекај мало. Покушајте да одмах контролишете критику. Ако је могуће, прво дајте комплимент и тек након неког времена направите неки коментар у којем изражавате своје мишљење. Са оваквим ставом моћи ћете боље размислити о ситуацији, а шансе за критику које ће друга страна добро примити су много веће.
- Осим ако то заиста није неопходно, размислите о могућности да једноставно не дате мишљење. Кренимо од примера који је сарадник управо одржао презентацију и имате неколико разматрања. Да ли ће ови коментари тренутно нешто помоћи? Ако је одговор не, оставите га када има другу презентацију или када се појави добра прилика.
За сваку рецензију понудите два комплимента. Такозвана "техника сендвича" је метода коју предузетници широко користе како би пружили повратне информације запосленима. Да бисте упутили критику, почните прво с комплиментом, а затим направите жељени коментар и завршите још једном похвалом.
- Пример шта треба рећи: „Ваша презентација је била фантастична! У неким тренуцима имао сам малих потешкоћа да пратим садржај, али сигуран сам да ће следећи бити још бољи! “.
Говори у првом лицу. Када започнете са преиспитивањем речи „Ви“, чини се да тражите дискусију која аутоматски ставља другу особу у одбрану. С друге стране, када започнете реченицу преузимајући одговорност за себе, пријемчивост је боља.
- Уместо да кажете, на пример, „Увек ме прекидате када говорим“, реците „Мало се фрустрирам када причам, а неко ме прекида“.
Предложите другачији став у будућности. Још један добар начин да се пружи мишљење је путем предлога. За разлику од давања изјаве о нечему што је особа учинила или наводећи да би он или она требало да промене начин на који делују, предлог је лаган начин за рећи да могу боље.
- Немојте рећи „Чарапе увек остављате на поду!“, Преферирајте „Следећи пут, можете ли узети чарапе и бацити их у корпу за веш?“.
