Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Савети
• Упозорења
• Ствари које ће вам требати

Остали одељци

Додавање лопте је једна од главних вештина у фудбалу. Постоји неколико различитих врста додавања које вам могу помоћи да се извучете из незгодних ситуација. Зграбите пријатеља и почните тако што ћете научити пусх пасс. Тада можете да се потрудите до тежих потеза попут додавања увис, уситњеног и једног или два додавања.

Кораци

Метод 1 од 4: Учење Пусх Пасс-а

1. 

   Користите пусх пасс за кратак, директан пас. Гурање је најлакше за шут, па почните тако што ћете научити овај. Гурање је такође најлакше пресрести. Уверите се да ваш саиграч нема некога ко лебди у близини спреман да украде лопту.
   • Гурање је такође познато и као директно додавање или додавање напред.

2. 

   
   
   Поставите биљно стопало чак и лоптом. Поставите стопало биљке тако да буде окренуто циљу. Стопа биљке је та која неће ударати и помаже вам да будете стабилни. На крају можете да вежбате ударање са сваком ногом да бисте постали уравнотежени играч, али по први пут користите било коју ногу која вам више прија.

3. 

   
   
   Нека вам глежањ који удара буде чврст, а тело преко лопте. Нека вам глежањ буде чврст, а не дискетиран, током шутирања и праћења како бисте се заштитили од повреда. Држите ножне прсте ногом мало више од пета. Поставите тело тако да буде окренуто према особи према којој ударате.
   • Можда ће вам бити корисно да замислите линију која иде од вашег пупка до ваше мете.

4. 

   
   
   Ударајте ногом унутрашњост стопала. Не ударајте ногама помоћу везица, пете или изван стопала када први пут учите. Ударац под правим углом у односу на лопту у средњој линији лопте. Шутирање по средини лопте помаже јој да остане на земљи.
   • Може бити тешко остати уравнотежен када стојите на једној нози, па покушајте да испружите руке.

Метод 2 од 4: Ударање лофтованог додавања

1. 

   Користите додани пас ако вам је потребна лопта преко главе противника. Ако се ваши противници затварају у вас, а нема никога коме бисте могли директно да додате лопту, додани пас је сјајан потез. Напреднији је од пусх пасс-а, али вежбањем можете да га закуцате.

2. 

   Ставите биљку на ногу широко и приђите под углом од 15 степени. Попут гурања, усмерите биљно стопало у смеру ударца, али поставите га на око 15 цм иза и на 23 цм изван лопте.

3. 

   Ударите дно лопте предњим делом стопала. Користите предњи део стопала отприлике у пределу где је зглоб палца. Подигните ногу иза себе и држите тело наслоњено уназад док ударате лопту. Када дођете у контакт са лоптом, држите глежањ чврсто на доњој половини лопте. Ово ће захватити лопту у зрак.
   • Започните са вежбањем на малој брзини и напредујте до бржих додавања.

Метод 3 од 4: Овладавање Цхип Пасс-ом

1. 

   Користите цхип пасс ако имате око себе пуно бранича, а саиграч је близу. Одрубљени пас ће проћи кратку удаљеност, али ће летети ваздухом попут уздигнутог пролаза. Има више кичме него уздигнути пас, тако да ће дуже остати у ваздуху.
   • Обавезно вјежбајте сјецкање на трави јер вам стопало може забити у земљу.

2. 

   Дотрчите до лопте на око 45 степени и подметните стопало. Ставите биљно стопало на око 15 цм иза и на 23 цм изван куглице. Усмери ногу од себе. Подигните задњи замах подижући стопало иза себе. Што је краћи бацксвинг, имаћете већу контролу над лоптом.

3. 

   Шутните лопту што је могуће ниже подметачем. Помоћу ноге створите клин који клизи испод лопте. Ударац убодним покретом да лопту пошаље у ваздух. Покушајте да користите довољно бацкспина да не би ишло предалеко. Наслоните се натраг док ударате и лагано пратите да лопта иде више. Не нагињи се предалеко - не желиш пасти!
   • Други облик ударања укључује ударање ножним прстима.

Метод 4 од 4: Пролазак Оне-Тво

1. 

   Изаберите један-два ако желите да заобиђете једног браниоца. На пример, ако се приближавате циљу и на вашем путу вам је последњи дефанзивац, можете да употребите један-два за слање лопте у троуглу око противника.

2. 

   Гурни додавање лопте свом саиграчу. Користите унутрашњост стопала да бисте додали лопту директно ка стопама саиграча. Ако не знате како да направите пусх пас, прво научите тај, јер је један-два сложенији потез.

3. 

   Спринт поред вашег противника одмах након ударца. Обавезно завршите на отвореном простору, јер ће вам саиграч вратити лопту назад. Ова врста додавања назива се и додавање зида, јер је слично одбијању лопте од зида.
   • Створите сигнал који можете користити са својим саиграчем како бисте наговестили да покушавате да прођете један-два.

4. 

   Примите лопту и поново додајте или дриблинг. Мораћете брзо да делујете да бисте примили лопту док је саиграч враћа. Овај потез захтева пуно праксе, па не брините ако га не добијете првих неколико пута! Сада када поново имате лопту и кренете даље према терену, одредите да ли је најбоље дриблинг, пас или покушати постићи гол.

Питања и одговори заједнице

Како могу постати бољи фудбалер?

Бернат Франкуеса
Лиценцирани тренер фудбала и шеф методологије у АПФЦ-у Бернат Франкуеса је суоснивач и шеф методологије у АПФЦ-у (Алберт Пуиг Фоотбалл Цонцептс), програму за развој младих за играче и тренере са седиштем у Сан Диегу, Калифорнија. АПФЦ пружа фудбалску обуку за младе и образовне садржаје и консултантске услуге за тренере, академије и клубове. У АПФЦ-у, Бернат је одговоран за заједнички развој и примену техничких смерница за програме развоја играча. Тренирао је фудбал у Каталонији и САД од своје 15. године.

Лиценцирани фудбалски тренер и шеф методологије у АПФЦ-у Најбољи играч игра ову игру. Дефинитивно је сјајно знати концепте, али морате играти. Обавезно сате и сате вежбања и додиривања лопте.

Каква је процедура приликом полагања?

Пре него што примите лопту, увек знајте где су саиграчи и потрудите се да подигнете главу. Не покушавајте да у старту радите дуге или цросс-фиелд лопте. Почните са једноставним, кратким додавањима и крените одатле. Прођите тачним делом стопала.

Који је најбољи начин за одбрану додавања?

Не можете се плашити. Ваш противник ће то видети и искористити против вас. Не стојте мирно; настави да се крећеш и пролази кад можеш.

Како да прођем тако да ће моментално доћи до другог играча?

Приликом додавања, проверите да ли сте замахнули кроз пас, не заустављајте се само након што сте шутнули лопту. На тај начин ће лопта имати већу брзину и брже доћи до другог играча.

Како да прођем док сам у покрету?

Кључ је вођење циља. Вођење додавања је када додајете лопту мало испред своје мете тако да је сустигну док она устаје.

Како да прођем са снагом?

Једном када сте на положају, поставите своје слабо стопало (стопало које не пролази) паралелно са лоптом, показујући на мету (предвиђени играч). Користите унутрашњост стопала да се чврсто повежете са средином лопте, пазећи да је пратите. Искористите сву снагу коју можете створити из мишића ногу - рад на вежбама за ноге помоћи ће да додате више снаге и свом пасу.

Ако имам лопту и неко ме сруши због лопте, да ли је то фаул?

Зависи где сте прекршени. Ако је изван казненог простора, добијате слободан ударац. Ако је унутар казненог простора, онда је то казна.

Како да додам лопту високо и снагом као професионални фудбалери?

Ударајте лопту ниско и снажно, али немојте се нагињати уназад или ћете добити бацкспин. Нагните се напред, али не превише, јер морате да видите куда вам пролази.

Заправо не знам како да узмем казну користећи унутрашњи део стопала.

Ако не знате како, вежбајте. Али ако никада не вежбате, никад вам неће бити боље. Ако вам је угодно да користите спољни део стопала, онда га користите са тачношћу.

Савети

• Увек знајте коме да додате пре него што додате лопту.
• Додајте лопту играчима споља да разрешите одбрану другог тима.
• Такође можете преварити противнике додавањем уназад.
• Пролазите често! Можда ће бити забавно дриблати по терену, али биће боље да ваш тим настави да додаје лопту.

Упозорења

• Обавезно не ударајте ногама, јер бисте могли да се повредите.

Ствари које ће вам требати

• Фудбалска лопта
• Копачке за фудбал
• Схингуардс
• Неко са ким да вежбаш