Како изгубити страх од отпуштања

Аутор: Judy Howell
Датум Стварања: 2 Јули 2021
Ажурирати Датум: 11 Може 2024
Anonim
Primer paničnog napada - simptomi, iskustva i lečenje panike.
Видео: Primer paničnog napada - simptomi, iskustva i lečenje panike.

Садржај

Помисао да ћете изгубити посао може бити застрашујућа. Како подржати породицу или њихов начин живота без извора зараде? Нажалост, ова невоља може на крају постати пророчанство, умањити вашу продуктивност и не дозволити да се развија у вашем послу. Да бисте могли нормално производити, потребно је изгубити страх од отпуштања.

Кораци

Део 1 од 3: Контрола ваших страхова




  1. Адам Дорсаи, ПсиД
    Психолог и ТЕДк говорник

    Разговарајте са шефом ако имате добре односе са њим. Време ревизије перформанси је најбоље време за дискусију о вашем статус у компанији и како се побољшати као професионалац. Питајте свог шефа које аспекте он мисли да можете да побољшате. Такође, не заборавите да разговарате о својим снагама.

Део 2 од 3: Припрема за најгоре

  1. Ажурирајте свој животопис. Додајте нове вештине и искуства стечена у тренутном послу; важно је да се животопис ажурира како бисте имали поверење у што скорије напредовање и добијање новог посла, чак и кад изгубите посао. Мање се плашите непознатог кад знате да сте спремни за оно што се догађа.
    • Слање животописа дискретно. Увек постоји ризик да ће компанија открити да тражите други посао.

  2. Прегледајте уговор. Погледајте да ли имате право на накнаду ако сте отпуштени из компаније без разлога; сазнање да ћете добити право на мало новца док тражите замену на тржишту може вам донети олакшање.
    • Имаћете право на казну од 40% на ваш ФГТС биланс, претходно обавештење (које се такође може накнадити, биланс зараде, заостали празници, ако су валидни (плата + ⅓, поделите износ са бројем одрадјених месеци) период) и 13. плата (плата помножена са бројем мјесеци рада у години, дијелећи износ са 12).

  3. Погледајте које погодности можете имати. Осигурање за случај незапослености може вам помоћи у овом прелазном року, тражећи другу позицију. Све док нисте отпуштени због разлога или оставке, сви радници имају право на овај износ.
    • Отпуштање из праведног разлога настаје када запослени почине дела која се сматрају озбиљним и предвиђеним у закону, као што су недисциплина, недоличан чин (крађа компаније), стална одлагања и без оправдања или сексуалног узнемиравања, између осталог.
  4. Потражите препоруке. Пре него што напустите посао, потражите препоруке како да што пре добијете нови посао. Људи ће морати да потврде да је њихова радна етика тачна. Добро је одржавати блиски однос са свима који вам могу послужити да вам га препоруче; увек будите у контакту с њима, слати е-пошту или повремено обављати телефонски позив.
    • Ови људи вас морају памтити како би вам могли похвалити свој посао будућим послодавцима.
  5. Буду доступни. Ставите се у позицију да вас регрутују „ловци на главе“ из других компанија. Обратите се одјелу за људске ресурсе у локалној канцеларији како бисте сазнали које положаје запошљавају. Реците да сте доступни.
    • Никада немојте обавјештавати тренутне послодавце да тражите други посао.

Део 3 од 3: Оставка као прилика

  1. Проведите више времена упознавајући себе. Очистите главу од остатака стреса који вам је изазвао овај посао; ако оставка заврши, биће довољно времена да се фокусирате на оно што вас чини срећним. Поред тога, много се може научити о себи, тако да можете поново оценити своје циљеве у каријери. Можда ћете открити да желите радити нешто сасвим друго него на послу у којем сте били.
    • Усредсредите се на своје здравље. Претворите вежбу у нешто уобичајено, једите здраво и пуно спавајте.
    • Откријте нова искуства. Моћи ћете се забавити у не тако скупим авантурама, као што су одлазак на плажу и кретање стазом.
    • Научите нове вештине, као што су борба са каратеом или прављење заната, за које нисте имали времена док радите.
  2. Приближите се вољеним особама. Забавите се са породицом; превише пажње на послу може вас натерати да заборавите важне ствари у животу. Када вас отпусте, неће вам недостајати времена да ојачате везе са децом, супружником, рођацима и свима које сматрате кључним у вашем животу.
  3. Потражите приче појединаца који су успели након што су отпуштени. Има пуно случајева радника који су чак и након што су изгубили посао скренули иза угла. Понекад вас отпусте са положаја који није био идеалан за вас може натерати да откријете своје звање.
    • Ровлинг, аутор књига у саги "Харри Поттер", отпуштен је с посла као секретарица и чак је неко време живео на улици пре него што је написао књиге које су је учиниле успешном.
    • Валт Диснеи претрпио је много прије него је основао Диснеи, своју велику свјетску успјешну компанију. Отпуштен је током рада у новинама Кансас Цити Стар (због недостатка маште), а његов први студио, Лаугх-О-Грам, банкротирао је. У веома тешком времену упорно је добијао средства за оснивање Валт Диснеи компаније, можда најуспешније компаније на свету данас.
  4. Вратите самопоуздање Непрекидно патити са страхом да ћете добити отказ може вам бити врло штетно за ваше самопоштовање. Након напуштања овог посла, имаћете прилику да се сетите која сте сјајна особа; само ваша ситуација на тржишту која се мења када будете послани. Чињеница да је он интелигентан и способан појединац, као и пре него што је радио за ову компанију, и даље ће се примењивати, а ускоро ће и друга компанија пристати на то и запослити га.

Савети

  • Не дозволите да вас страх од отпуштања спречи да дате све од себе у послу. Постоје људи који толико пате од ове патње да им професионални учинак јако пада.
  • Буди храбар. Увек је тешко примити критику од шефа, али он ће бити подједнако импресиониран ако предузме иницијативу за побољшање свог положаја.
  • Медитирајте Медитација помаже да се ослободите стреса у радном окружењу, тако да не доноси страх од отпуштања кући.

Упозорења

  • Не затварајте врата. Чак и када сматрате да сте били злостављани када су добили отказ, напустите то место без приговора; никад не знате када ћете поново пронаћи те професионалце у својој области.
  • Не поднесите оставку пре него што вас отпусте. Притом да избјегнете понижавање, можда ће бити потребно платити новчане казне за раскид уговора, а нећете моћи добити осигурање за случај незапослености или повући ФГТС, на примјер.
  • Никада се не жалите на ситуацију са задругарима. Никад не знате ко вас можда слуша.

Предмет који доноси живот и опуштање у било којој соби, акваријум може бити леп и забаван како за власника тако и за његове становнике. Уређивање је одлична прилика за испољавање креативности и још ув...

Како се користи Лифт

Mike Robinson

Може 2024

Лифт је услуга замене за традиционални такси који се све више истиче на овом пољу. До сада присутан само у главним градовима САД-а, Лифт, као и друге сличне услуге, омогућава вам да захтевате путовања...

Занимљиво На Сајту