Садржај

• Савети
• Упозорења

Метод 2 од 5: Додавање лопте између ногу

1. 

   Удари лопту десном руком.

2. 

   
   
   Када лопта додирне прсте, поставите руку тако да је не додирнете на врху, већ на страни насупрот сопственог тела, већ на десној страни. Лопта би требала бити више на длану, на десној страни.

3. 

   У тренутку када лопта дође до ваше руке, окрените се левом ногом и померите десну ногу за 180 ° у смеру казаљке на сату. Ваш торзо треба да следи, укључујући и ваше руке. Лопта би се требала кретати у вашој руци, а не излазити.

4. 

   
   
   Када десна нога удари о тло, почните да ударате лопту.

5. 

   Ако се правилно уради, покрет мора бити течан и неће бити кршења ношења лопте.

6. 

   Наставите да тренирате дриблинг и повећавајте ротацију док је не изведете у 360 °.

Метод 3 од 5: Иза леђа (без одбијања лопте)

1. 

   
   
   Удари лопту десном руком.

2. 

   Када вам лопта дође до руке, поставите је тако да додирнете лопту не на врху, већ на страни насупрот вама, с десне стране. Лопта би требала бити више на длану него што је нормално, и ближе руци.

3. 

   Оног тренутка када лопта дође до ваше руке, померите руку у смеру кретања казаљке на сату око тела, док је лопта још увек у руци. Ваша рука ће можда морати да ухвати лопту непосредно испод ње, али недовољно да представља повреду ношења лопте.

4. 

   Када је лопта близу вашег левог кука, лопта би се требала природно кретати напред, излазећи из врхова прстију, одскакујући испред вас.

5. 

   Настави да удараш лопту.

Метод 4 од 5: Додавање лопте испод колена

1. 

   Ударајте лопту левом или десном руком, шта год је боље, а затим додајте лопту под савијено колено и ухватите је супротном руком.

Метод 5 од 5: Тацна

1. 

   Држите лопту са 4 прста, без палца. Држите га високо изнад главе и направите послужавник, подижући га високо и ударајући о сто. То је најбољи начин да се суочите са добрим дефанзивцима.

Савети

• Остани доле.
• Тренирајте сваки дан, што више можете.
• "Ланчани" покрети, један за другим, на флуидан начин, који лако ухваћају одбрамбене играче, посебно ако лопта наставља путању с лева на десно. То је врло пластичан покрет.
• Наставите да играте и укључујете покрете у најразличитије потезе и дриблинге.
• Имајте подршку када радите кросовер, сјећајући се да савијете колено.

Упозорења

• Увек будите свесни прекршаја кошарке, као што су ходање са лоптом, ношење, извођење два излета са лоптом и други слични прекршаји, што је лако учинити када покушавате да дриблате.
• Ако вам било који од ових дриблинга задаје бол, зауставите се и не покушавајте поново док се не одморите.
• Не постаните арогантни јер знате како да примените ове дриблинге. Запамтите: увек ће бити неко бољи од вас.
• Дриблинг је намењен побољшању ваше игре, а не да постане ваша игра!
• Не бавите се дриблингом ако мислите да сте повређени.