Садржај

• Кораци
• Упозорења

Да ли се ти и супруга све више раздвајате и да ли је ваш циљ да покушате да успоставите ту везу од почетка везе пре него што раздвојеност постане трајна истина? Након што размислите шта је пошло по злу и сазнали да ли заиста желите да уложите у тај однос, знајте да је могуће да поново упалите пламен страсти. Дакле, предузмите праве кораке како бисте показали својој жени да сте спремни да јој вратите повратак.

Кораци

Метода 1 од 3: Показује да сте у могућности да јој повратите повратак

1. 

   Питајте своју жену шта треба да урадите да бисте јој вратили срце. Да ли сматрате да је овај корак превише једноставан или превише директан? Па, можда јесте, али он је један од најважнијих. Битно је знати шта ваш партнер мисли да би требало да промијени у вези. Само питањем, ви већ показујете да вам је стало до њеног мишљења и да сте се спремни борити за брак.
   • Постављајте конкретна питања и тражите објективне одговоре.
   • Започните тако што ћете рећи: "Знам да наша веза у последње време иде лоше. Шта да учиним да покажем колико ми је важан наш брак?"
   • Слушајте пажљиво одговор и схватите њено становиште озбиљно, чак и ако се испрва осећате тужно или повређено.
   • Први корак у враћању односа је успостављање отворене комуникације.

2. 

   
   
   Препознајте све промене у вашем понашању од када сте били у браку. Кад сте рекли да, обећали сте да ћете провести свој живот с њом. Обоје су били у браку јер су желели да буду заувек једно с другим. Ако сада третирате жену са којом сте се вјенчали другачије (или обрнуто), обоје морате разговарати о овој промјени.
   • Можда су то конкретне промене: да ли сте постали седећи или једете лоше и ваше тело плаћа цену? У том случају настојте да поврате своју кондицију.
   • Да ли сте нервозни олупина (због посла или било чега другога) и тешко вам је изаћи на крај? Признајте да је можда то разлог одласка.
   • Резервирајте одређено време да извршите потребне промене. Ако је проблем једноставно провести више времена са супругом, обавезајте се да јој сваке недеље одвојите неколико тренутака и узмите то озбиљно.
   • Ако непрестано вриштате, имате грчеве или друге нападе, што пре посетите психолога.

3. 

   
   
   Потражите помоћ за решавање проблема са којима се не можете суочити сами. Лако је усвојити активнији стил живота или бити присутнији у животу свог партнера, али постоје и друга сложенија питања понашања за која је потребна помоћ професионалца. Ако се борите са зависношћу или ако не можете да контролишете своје емоције, потражите помоћ. Посаветујте се са лекаром или психологом како бисте идентификовали проблематичне проблеме и следите њихове савете, предузимајући праве кораке за побољшање.
   • Обратите се лекару што је пре могуће ако имате било коју врсту зависности, било да је то алкохол, дрога, интернет или било шта друго.
   • Стрес који ствара епизоде ​​недостатка контроле нешто је што утиче на све око вас. Обрадујте се пре него што постанете случај полиције.
   • Укратко, решите све спољне проблеме тако да они и даље немају штетан утицај на ваш брак.
   • Поделите са партнером труд који сте уложили за решавање тако озбиљних проблема. Радо ће знати и ви можете бити још више мотивисани за наставак лечења.

4. 

   
   
   Лепо се провести. Иако се у почетку делује мало себично, настављање са животом док радите ствари у којима уживате показује сигурност да се брак може сачувати. Не занемарујте прилике да се посветите својој жени, али покушајте сами да предузмете правне радње да бисте одржали добру главу.
   • Показујући да можете додирнути свој живот, такође показујете да сте способни за зрели и уравнотежени разговор.
   • Не понашајте се лоше и не покушавајте да је оптужите драматично или појачавајући да је врло лоше бити без ње - такав став је незрео и не делује дуго.

5. 

   Поштујте супругу и никада се не обраћајте лоше о њој, поготово ако имате децу. Апсурдно је лоше говорити о мајци својој дјеци. Ова врста понашања има негативне ефекте на све који су укључени, посебно на децу, што свакако не помаже у поправљању брака.
   • Ако имате децу, само им реците колико их обоје волите и да ће све бити у реду.
   • Урадите нешто слично са својим заједничким пријатељима. Реците да се надате да ћете све средити и да волите и поштујете своју жену.
   • Измислићете касније. Не можете избрисати све лоше што сте рекли о њој.
   • Да ли још увек волиш свог партнера? Па зарадите!

6. 

   Будите стрпљиви. Вјенчање се није догодило преко ноћи, више него што можете да га побиједите изван себе. Посветите своју енергију препознавању проблема у вези, решавању проблема појединачно и поновној изградњи здраве везе са супругом. Схватите да за све то треба времена.
   • Не прецењујте проблематичне тренутке. Препирка, ноћни сан на каучу или чак неколико дана без гледања у право лице нису знаци да је брак завршен.
   • Ови тешки периоди само указују на то да се комуникација мора побољшати, што је можда довољно да поправите везу!

Метода 2 од 3: Отворено са супругом

1. 

   Водите отворене, искрене и искрене дијалоге. Различити извори сукоба у вези могу се решити добрим разговором, а боља комуникација почиње поштењем. Када дође време да разговарате са својом женом, будите спремни да поделите све што заиста осећате, било да је добро или лоше.
   • Будите још искренији када се дотакнете питања која су оштетила брак и, по вашем мишљењу, допринела су отуђењу.
   • Не заборавите да наведете најмање два разлога због којих желите да јој узвратите и зашто веза може бити здрава и срећна за обоје.
   • Не бежите од разговора који се требају догодити. Не правите се да није са вама или игноришите негативно понашање из прошлости, било да је ваше или њено.

2. 

   Саставите листу позитивних и негативних ствари у вези. У почетку се може чинити блесавим, али је врло корисно навести добре и лоше (или чак мрачну страну брака).
   • Организујте сопствене мисли и припремите се да отворите своје срце жени записујући све на папир.
   • Направите листу свега што вам се највише свиђа у вези са партнером и везом.
   • Наведите и догађаје који су вам повређивали у прошлости.
   • Да ли још увек причате и да ли је ваш партнер спреман да разговара? Замолите је да учини исто и да касније размењује спискове. Одатле њих двоје морају да воде озбиљан и важан разговор.

3. 

   Опрости, извини се и покушај заборавити. Ако заиста желите да јој вратите леђа и опет имате здрав однос, обојица се морате опростити од догађаја из прошлости који су изазвали раздвајање.
   • Да би имали бољу комуникацију (и пожели искреност коју ствара), обојица морају преузети одговорност и претпоставити да су били повређени у прошлости.
   • Ко год је то урадио и рекао ствари које штете другом (највероватније обоје). Оно што је важно јесте да обојица морају бити вољни да покушају да се помире и улажу у превазилажење прошлих грешака када разговарају о њима.
   • Ако ваша супруга зна само дистрибуирати камење, станите и мислите: зашто се тако лоше враћате с њом?

4. 

   Будите искрени и према себи. Тренутно раздвајање може указивати на добар разлог за удаљеност између вас. Јесте ли били код куће неко време или сте размишљали о разводу? То је знак да постоје озбиљни проблеми у браку.
   • Сувише је тешко носити се са одвајањем, посебно када нисте спремни да одустанете. Међутим, можда је то једини излаз.
   • Разговарајте са блиским пријатељима и породицом о својим осећајима. Једноставно друштво вољених је довољно да вас подсети да сте вољени (чак и ако то нико не изрази речима), што вам помаже да превазиђете овај вртлог емоција које раздвајање доноси.

Метод 3 од 3: Давање простора вашој супрузи

1. 

   Избегавајте очај. Врло агресиван или лепршав приступ може довести своју супругу даље. Исто тако, није легално бити врло рањива, жалити се нон-стоп или се оставити по страни и престати бринути о себи - ниједан од тих поступака не помаже да јој се вратите.
   • Запамтите да њен однос према вама зависи од вашег понашања.
   • Спокојство је зрелије и привлачније од било којег другог понашања које се може квалификовати као лудило.
   • Оставите дискусију или место када се осећате узнемирено.

2. 

   Не настављајте да позивате или шаљете једну поруку за другом. Ако вам супруга не одговори, лако се забринути, па чак и изгубити разум, поготово ако се брак распада. Тешко је навикнути се на чињеницу да се ваш партнер удаљава, али ви не можете контролисати њено понашање.
   • Да ли сте звали једном или два пута и нисте добили одговор? Оставите гласовну поруку или пошаљите СМС који каже да се надате да ћете ускоро моћи да разговарате с њом.
   • Престаните да позивате и шаљете поруке.
   • Покушајте да се не бринете шта она ради. Не замишљајте екстремне ситуације. Само схвати да јој треба простора.

3. 

   Дајте свом партнеру простор. Можда вам се чини чудним да се склоните и да вам је тешко да то радите, али само са мало простора ваша жена може боље размислити о свему. Комуницирајте своју намеру говорећи нешто попут: „Обојици нам треба времена да размислимо и ја поштујем вашу одлуку.“
   • Покажите самопоуздање и независност препознајући удаљеност између вас и одступити пре него што учините било шта што би могло погоршати ситуацију.

Упозорења

• Посаветујте се с психологом који ће се бавити интензивним флуктуацијама расположења и осећајем беспомоћности или екстремне усамљености ако не можете сами да се решите.