Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Схватили сте да ваша веза више није онаква каква је била. Иста особа која је некада изазивала осећај „лептирића у стомаку“ сада изазива само нервозу. Важно је окончати несрећну и нефункционалну везу, колико год је тешко признати да је она готова. Можда мислите да је све ово само лоша фаза - а можда и јесте - али одређене тачке сигнализирају да је крај везе неизбежан.

Кораци

1. део од 3: Размислите о комуникацији између обе стране

1. 

   Снимите колико често се ви и ваш партнер тучете. Борбе могу бити здрав и продуктиван начин комуникације и решавања сукоба, али када су непрестани и одузимају већину времена пару, знак су да се веза ближи крају.
   • Борба око небитних проблема може бити начин привлачења пажње или попуштања беса, а такође сигнализира и неку дисфункцију.
   • Завршавање борби бесом, незадовољством, горчином и неспремношћу за помирење такође указује на неуспех везе.

2. 

   
   
   Приметите колико често говорите о својим осећањима. Преношење ваших потреба и осећања и, заузврат, разумевање потреба вашег партнера основа је здраве везе. Ако приметите да је ваш партнер несвестан ваших осећања или обрнуто, вероватно ће веза тонути.
   • Недостатак комуникације започиње нечим једноставним. На пример, када једна од страна изгуби жељу да пита како је протекао други дан. Постепено, ово може еволуирати до потпуног занемаривања осећања другог.
   • Ако установите да не обраћате пажњу на оно што ваш партнер каже или обрнуто, комуникација између вас није ефикасна (што може довести до многих проблема).

3. 

   
   
   Посматрајте како разговарате о будућности. Одбијање прављења планова само је избегавање чињенице да не намеравате да останете са партнером. Такође се претпоставља да будућност коју замишљате не укључује вас, знак да је можда време да се заврши.
   • Ако никада нисте разговарали о браку или деци, почните да размишљате о могућности да ваш тренутни партнер није тај за вас.
   • Ако сте већ престали да планирате празнична путовања или празнике или ако избегавате да потврдите своје присуство на свадбеној забави, јер нисте били сигурни да ће веза трајати до тада, можда је време да се прекине.

4. 

   
   
   Размотрите ниво вербалне наклоности између вас и вашег партнера. Комуникација са наклоношћу основа је да се однос одржи и процвета. Одсуство вербалних израза љубави може указивати на то да странка не жели или не може смислити ништа легално да каже. Недостатак нежности у речима снажан је показатељ да ће веза ускоро престати.
   • Одсуство похвала, белешки и порука љубави и гласно изговарање „волим те“ указује на то да је веза у невољи.

5. 

   Приметите како о свом партнеру разговарате са другим људима. Ко је умешан у здраве везе, узбуђен је да похвали особине и достигнућа свог партнера. Ако пријатељима причате о негативним аспектима свог партнера, ваша веза може бити затегнута, јер је то знак губитка поштовања и можда других озбиљнијих проблема.
   • Постоји разлика између пријављивања пролазних проблема у вашем односу пријатељима и изјаве да сте несретни, болесни. Ако се често жалите на своју везу, можда је време да се раздвојите.

2. део од 3: Размислите о својим мислима и осећањима према партнеру

1. 

   Схватите ниво ентузијазма који ваш партнер буди. На почетку удварања, ваш партнер је осећао лептире у стомаку; сада његово присуство једва да изазива било какве емоције. Ако се с партнером осећате досадно (или ако вам је довољна само помисао да га упознате), можда ваше срце више није толико укључено у везу.
   • Ниједна веза није увек узбудљива, али природно је осећати одређено одушевљење пре посебних прилика (кућни програми, састанци итд.).

2. 

   Процијените своју сексуалну привлачност према партнеру. Физичка привлачност је једнако важна за мушкарце као и за жене, посебно током првих седам година везе. У већини случајева физичка привлачност је оно што наводи пар да се придружи. Ако тренутно игноришете или не волите свог партнера, мало је вероватно да ће ваша веза трајати дуго.

3. 

   Замислите будућност без свог партнера. Наведите своје снове и очекивања за будућност. Да ли је ваш партнер део неког од њих? Замишљање да би будућност била лакша (и још пожељнија) без вашег партнера знак је да ваша веза може пропасти.

4. 

   Сазнајте да ли још увек имате заједничке интересе и циљеве. Колико год на почетку делили циљеве, уверења и интересе, то се можда променило. Како однос напредује, тако напредује и сваки његов део - а у том процесу идеали и циљеви могу постати удаљени. Процијените да ли сте ви и ваш партнер још увијек у складу и да ли и даље имате заједничке циљеве.
   • Када су разговори увек банални или иритантни или када је немогуће ускладити циљеве и уверења, немогуће је да пар успостави заједнички циљ.
   • Имати циљеве и интересе осим супружника сасвим је здраво. Проблем започиње када се вредности и уверења међусобно почну разилазити и пар изгуби оно што им је било заједничко.

3. део од 3: Процените контекст ваше везе

1. 

   Процените учесталост и интензитет вашег сексуалног живота. Дуготрајне „суше“ и незаинтересованост за секс указују на присуство великих проблема у вези.
   • Покушајте да се сетите када сте последњи пут имали секс. Да ли сте осећали да само испуњавате обавезу? Да ли сте добили задовољство или задовољство? Ако сексуални односи више нису спонтани и постали су наметање или ако се врло ретко дешавају, мало је вероватно да ће веза потрајати.
   • Обратите се лекару. Код жена смањен сексуални нагон може бити последица хормонске неравнотеже (која се углавном дешава током трудноће и менопаузе); код мушкараца то може бити резултат ниског нивоа тестостерона.

2. 

   Процените лојалност двеју страна. Невера може уништити везу јер нагриза поверење и оданост које су обе стране настојале да консолидују. Могуће је преживети неверство, али када то постане рутина за једну или обе стране, време је да везу прекинете.
   • Ако се нисте сложили да одржавате отворену везу, неверство је тешка препрека за превазилажење. Када један или оба члана пара постану неверни у оној мери у којој то постане очекивано или прихватљиво, вероватно неће опстати.
   • Флерт је облик неверства, у зависности од намере лекара. Када флертујете са другом особом због наклоности или зато што замишљате да имате аферу с њом, емоционално варате свог партнера и морате знати зашто.

3. 

   Утврдите шта ваш партнер додаје у ваш живот. Као што се морамо окружити позитивним људима и паметно бирати пријатеље, тако морамо улагати у везе које у наш живот уносе нешто добро. Ако се ваша веза осећа као препрека или терет и не доноси ништа добро, саветује се да размислите о раздвајању.

4. 

   Сазнајте да ли ваши пријатељи и породица воле да проводе време с вама и вашим партнером. Пријатељи и породица вас добро познају и желе вам све најбоље. Живот с њима углавном позитивно утиче на везу, јер пружају подршку у тешким временима. Ако избегавају да буду у близини кад сте ви и ваш партнер заједно, веза можда неће потрајати.
   • Нормално је да породица и пријатељи одлазе кад мисле да њихов партнер није према њиховим очекивањима. Анимозност је још један разлог који може објаснити повлачење. Међутим, важно је разликовати глупе заваде од истинске одбојности, од потпуног незаинтересованости за обраћање партнеру.
5. Узмите у обзир све у чему заједно учествујете. Иако је важно задржати одређени ниво независности, чињеница да се животи супружника не преклапају ни у једном подручју сигнализира проблем. Ако увек излазите са пријатељима без свог партнера, ако не следите његову рутину или га никада не укључите у своје викенд планове, веза ће ускоро бити готова.

Савети

• Ако желите инсистирати на вези упркос томе што имате неке од горе наведених проблема, можете! Можда ће бити потребно потражити саветовање или терапију за парове, али све док обоје желите да побољшате везу, савршено је могуће пребродити тешка времена.

Упозорења

• Ако везу не можете да окончате из сажаљења према партнеру или зато што замишљате да никада неће пронаћи некога другог, само продужавате бол. Немогуће је предвидјети будућност других људи и не можете бити одговорни за начин на који ће ваш партнер водити живот након прекида.
• Све горе наведене теме указују на одређену дисфункцију у вези. Ако ниједна странка не изрази интерес за превазилажење ових проблема, најздравија је опција да се она што пре распусти.
• Након што схватите да нема разлога за наставак везе, покушајте да је одмах прекинете. Иако је раздвајање болно, што пре заврши тешка веза, то пре њени делови могу повратити спокој и кренути даље.