Аутор:
Mike Robinson
Датум Стварања:
14 Септембар 2021
Ажурирати Датум:
11 Може 2024
Садржај
- Изаберите боју која је за само неколико нијанси тамнија од вашег нормалног тона коже. Ако у једном дану из снежно беле пређете у наранџасту, прелазак неће нужно бити позитиван. Циљ је да имате мало тамнију кожу, као да сте управо провели недељу дана на топлој плажи.
- Размислите да ли ћете купити спреј или лосион. Ако имате суву кожу, можда је боље одабрати лосион за влажење.Неким људима је лакше равномерно распоредити раствор за сунчање помоћу спреја - одаберите шта желите.
- Започните четкањем тела како бисте уклонили све мртве ћелије и побољшали циркулацију. И четка и тело морају бити суви. Брзо га пребаците у руке и ноге. Не заборавите на пртљажник, леђа и друга подручја која желите да препланете.
- Направите топлу купку и користите лосион за пилинг. Трљајте подручја као што су колена, лактови и друга места која се често осуше или перу.
Хидрирајте тело. Следећи корак је спречавање да тело поново постане суво применом добре хидратантне креме. После купања користите од главе до пете беби уље, лосион или омиљену хидратантну крему. Сачекајте време упијања пре него што пређете на корак сунчања.
Нанесите раствор за сунчање. Станите у купатило и нанесите раствор спреја на тело или рукама намажите лосион. Не заборавите да идете до краја. Најбоље је остати на врху старог пешкира како не бисте замрљали под.
- Почните са једном ногом и нанесите од прстију до бутина. Затим урадите исто са другом ногом. Следите упутства за производ и држите бочицу са распршивачем на тачној удаљености од коже. Ако користите лосион, нежно га раширите уместо да га претјерано трљате на једном месту.
- Затим ставите производ на пртљажник, леђа и врат. Можете да затражите помоћ од пријатеља да дођете до тешко доступних места или да користите „шпатулу“ за леђа (доступна у апотекама). Обликован је попут четке за тело, али са меканом сунђером уместо чекиња на крају.
- Умотајте га у руке и завршите рукама, уклањајући рукавице и пажљиво наносећи раствор памучним брисачем.
- Будите пажљиви на лицу. Могуће је користити мало вазелина у региону где коса почиње да спречава нагомилавање раствора у том подручју.
Обришите тело крпом. Кад завршите, узмите меку крпу и кружним покретима обришите је по телу. Према томе, препланулост је једнолична.
Метод 2 од 2: Сунчање у дворишту
Обуците најмањи бикини који имате. Што је мања, већа је површина за штављење.
- Ако је двориште изоловано, покушајте да набавите голу бронзу. Ништа није секси него бити без бикини ознака!
Узмите нешто да бисте себи одвратили пажњу. Понесите пешкир, музику, часопис, сунчане наочаре, капу, флашу воде и пријатеља. Што више будете заузети, дуже ћете желети да останете тамо. Веома је важно да будете хидратизовани, јер ћете знојем изгубити течност.
Окружите се СПФ 15 уљем за сунчање. Пружа безбедну и здраву препланулост и омогућава вам да проводите више времена на сунцу без опекотина.
- Не користите лосион за сунчање са фактором заштите од сунца испод 15. Дуго излагање сунцу без заштите је веома лоше, јер је главни узрок рака коже.
- Пролијте уље 20 минута пре излагања сунцу и наносите га сваких сат времена или приликом уласка у воду. Урадите то чак и ако је заштитник водоотпоран.
Користите врло удобну столицу. Лежање на поду је изузетно неудобно и нимало опуштајуће.
- Изаберите столицу која омогућава кожи да дише и која упија влагу (зној) како би била удобнија.
- Понесите пешкир да покријете делове тела које не желите да препланете.
Изаберите право доба дана. Да бисте избегли опекотине (које не помажу уједначеној препланулости), избегавајте да будете на сунцу током шпица - од 10 до 16 сати. Што мање одеће носите, то више морате поштовати ово правило. Последње што желите је опекотина!
- Препланите два до четири сата, наносећи заштитник на сат. Ако вам постане вруће, скочите у базен или се истуширајте.
- Запамтите да што дуже останете на сунцу, већа је шанса да оштетите кожу. Будите паметни и уђите унутра ако мислите да почињете да горите.
Понављајте редовно. Не можете добити ту бронзу за један дан, али задржавајући се свакодневно на сунцу, добићете златну кожу за отприлике недељу дана.
Задржи своју бронзу. Када сте већ са том „бојом греха“, одржавајте кожу хидрираном како бисте продужили трајање сензационалне препланулости.
- Крема на бази алое вере (алое вера), осим што помаже у одржавању бронзе, оставља кожу хидрираном и меком.
Савети
- Лезите на предњем и задњем делу за исти период; не желите да будете неуједначени!
- Најбоље је лежати у близини базена или неког извора воде. Сунце се одражава на води и доводи до тога да до ње долази више зрака. Међутим, будите опрезни, јер ће брже изгорети, па обратите пажњу на време излагања.
- Прскање воде спрејом по телу такође делује одлично! Ако сте мокри, лакше ћете се сунчати.
- Ако осећате да вас кожа пече, вероватно би требало да буде стварно! Направите петоминутну паузу или поново примените заштитник.
- Ваша кожа мора да се навикне на излагање сунцу након дуге зиме у затвореном. Почните са пет минута на сунцу и постепено повећавајте.
- Препланите равномерно, не само на једном месту.
- Не заборавите да подмажете ноге.
- Крема за сунчање спречава опекотине и не преплане. Користите га, чак и када покушавате да подесите боју.
Упозорења
- Не постоји 100% сигуран начин сунчања: ни природни ни вештачки. Када се излажу сунцу, повећава се ризик од рака коже.
- Знајте да су осетљива подручја коже, као што су лице, уши или подручја која готово никада нису изложена сунцу (односно подручја која су обично прекривена доњим вешом или бикинијима), много осетљивија. Ако знате да ће та подручја бити изложена, обавезно их заштитите кремом за сунчање са заштитним фактором већим од оног који се користи на остатку тела. Такође можете прекрити лице и уши шеширом широког обода ако немате крему за сунчање.
- Преплањивање непрекидно и прекомерно узрокује прерано старење и, чак и ако никада немате рак коже, на крају ће изгледати попут маракује у ладици, а не филмска звезда.
