Садржај

• Кораци
• Савети

Зрелост није само питање старости. Има шестогодишњака који су зрелији од многих 80-годишњака. Зрелост је како се односите према другима и према себи, како мислите и како се понашати. Дакле, ако сте уморни од детињастих разговора и туча око себе или желите да људи имају више поштовања према вама, покушајте са неким од следећих техника да научите како бити зрелији и заувек бити одрасла особа.

Кораци

Метод 1 од 4: Развијање зрелог понашања

1. 

   Истражите своја интересовања. Због недостатка динамике или хобија и интересовања изгледате незрело. Имати нешто што волиш да радиш, а то желиш да постанеш експерт, пружа искуство и зрелост. Надаље, о нечему је разговарати с другима, чак и ако они не учествују у дотичној активности.
   • Покушајте задржати своје хобије активним и продуктивним. Заиста је цоол трчати маратоне из ТВ серија, али то није нужно најбољи начин да прођете време; то не значи да не можете уживати у филмовима, серијама и видео играма, већ да морате учинити више од тога.
   • Хобији могу повећати самопоштовање и креативност. Такође стимулишу делове мозга који изазивају позитивна и срећна осећања.
   • Небо је граница! Можете све: научити да фотографирате, бирате музички инструмент, учите нови језик! Беатбок, створите РПГ групу у живој акцији. Шта год да јесте, имајте на уму да уживате у њему, иначе то постаје обавеза.

2. 

   
   
   Поставити циљеве и победи их. Део зрелости је способност да процените сопствене квалитете, одредите шта треба побољшати и створите циљеве за то - имајте на уму будућност и доносите одлуке за побољшање свог живота. Једном када су ваши циљеви зацртани и спремни, прионите на посао!
   • Постављање циљева изгледа превише компликовано, али не брините. Заиста вам треба времена и планирања - почните са сазнањем шта желите да побољшате. На пример, можда ћете желети да завршите студије. То је основа ваших циљева.
   • Прво морате размислити о неким питањима: ко, шта, када, како и зашто.
   • Ко: ко ће бити укључен у постизање својих циљева. Очигледно је да сте ви главна особа, али ово питање може да укључује приватног учитеља, животног тренера, консултанта, волонтера итд.
   • Шта: шта желите да постигнете? Важно је бити веома специфичан у овом кораку. „Улазак на факултет“ је врло нејасан и никада нећете почети са таквим циљем. Уместо тога, размислите о мањим и специфичнијим стварима које ће довести до крајњег циља, попут "уписа на ЕНЕМ" и "проучавања прошлих испита".
   • Када: Ово ће вам помоћи да знате када треба урадити мање делове плана. На пример, постоји рок за регистрацију за ЕНЕМ, а ако га пропустите, остатак вашег планирања ће бити бескористан.
   • Где: Помаже да знате где ћете радити на постизању циља. На примјеру ЕНЕМ-а, где ћете студирати? Да ли ћеш остати после школе? Идете у библиотеку? Хоћете ли студирати у вашој кући или код куће пријатеља? Поред тога, где треба извршити регистрацију и где ће бити тест?
   • Како: У овом кораку морате знати како ћете постићи сваки циљ. На пример, како ће изгледати распоред студија? Које ћете предмете морати да проучите више за испит? Да ли ћете бити у могућности да своје остале задатке помирите са овим? Колико кошта регистрација?
   • Зашто: Ово је вероватно главно питање, веровали или не. Вероватније је да ћете постићи неки циљ ако је важан и ако знате његову улогу у вашем животу у цјелини. Откријте зашто је ваш циљ важан. На пример, „Желим да прођем ЕНЕМ јер ће ми то помоћи да упишем факултет и започнем каријеру“.

3. 

   
   
   Знате када треба бити глуп. Да бисте били зрели, не морате стално бити озбиљни. Права зрелост састоји се у препознавању типа људи око себе и знању када је прикладно бити разигран или озбиљан. Добро је имати различите нивое срања како би се интеракције правилно развијале.
   • Покушајте издвојити део дана управо због тога. Потребно је времена за опуштање и забаву. Радите ово свакодневно (на пример, после школе) како бисте дозволили вратоломије и збрку.
   • Наравно, бити смешан у формалним ситуацијама као што су црква, посао, школа, а посебно сахране, од вас се очекује да обратите пажњу и да се не забрљате са другима. Бити смешан у овим ситуацијама изузетно је незрело.
   • Међутим, неформалне ситуације попут дружења са предавањем или провођења времена са породицом идеалне су за смешно. Ово помаже формирању обвезница!
   • Имајте параметре када је законито забављати се, а када није. Не будите свињски дух и не правите лоше увредљиве шале.

4. 

   
   
   Поштујте друге. Сви морамо да живимо заједно у истом свету. Ако радите ствари с циљем да иритирате друге или само радите оно што желите без размишљања о осећајима људи, показује да сте безобразан, незрео шупак. Покушајте се сетити потреба и жеља других, ово ће вам помоћи да стекнете репутацију за поштовање и људи ће вас видети као некога зрелог.
   • То што поштујете не значи да сте вратар, већ да бисте требали слушати шта кажу и третирати људе као што желите да се према њима поступа; ако је неко безобразан или непристојан према вама, не одговарајте са злобом, покажите да сте бољи од тога и удаљите се.

5. 

   Имати зреле пријатеље. Ваши пријатељи утичу на ваше понашање. Придружите се људима који ће вам бити бољи, а не онима који вас изневјере

Метода 2 од 4: Развијање емоционалне зрелости

1. 

   Не буди прави проблем. Ова врста понашања обично је резултат несигурности и ниског самопоштовања, покушаја вежбања над другима. Правити проблеме је лоше за све који су укључени. Разговарајте са поузданим пријатељем, родитељима или терапеутом о томе како да се зауставите ако схватите да сте насилник.
   • Постоје три врсте малтретирања: вербално, социјално и физичко.
   • Вербално малтретирање се састоји од позивања имена, претњи, застрашивања или неприкладних коментара; иако речи не наносе физичку штету, могу довести до озбиљних емоционалних проблема. Обратите пажњу на оно што изговарате и не кажите нешто што не бисте волели да чујете. Запамтите: "Ко говори шта жели, слуша шта не жели."
   • Социјално злостављање укључује оштећење нечијег друштвеног имиџа и односа. Понижавање, ширење гласина и трачева друштвени су насилници.
   • Физичко малтретирање састоји се од физичког напада на некога или разбијања нечијих ствари. Било каква врста физичког насиља, покушај уништавања туђих ствари или вршење непристојних и пријетећих геста су облици физичког малтретирања.
   • Не буди увредљив са насиљем ако се деси у твојој близини. Није неопходно бити физички укључен у творца проблема - у ствари, то може бити опасно - али постоје и други начини да се створи окружење које није малтретирање. Покушати:
     • Дајте добар пример тако што никога не задиркујете.
     • Реците насилницима да је њихово понашање погрешно.
     • Будите љубазни према жртвама малтретирања.
     • Информишите одрасле о ономе што се дешава.
   • Ако мислите да се тако понашате, добра је идеја разговарати с терапеутом. Можда имате озбиљнијих проблема, због чега мислите да требате то решити другима. Професионалац може навести приступе за развијање здравијих односа.

2. 

   Избегавајте трачеве, ширење гласина и разговор о другима иза ваших леђа. Клевета може да повреди колико и ударање у лице, можда чак и више. Чак и ако су то само „трачеви без злобе“, то на крају може наштетити некоме. Зрели људи брину о потребама и осећајима других и дају све од себе да никога не повреде.
   • Осим тога, трачеви вас неће учинити популарнијима или цоол. Према студијама, трачеви су легални у петој години, али у деветој години (када се очекује већа зрелост) трачеви су често мање вољени и мање популарни.
   • Не охрабрујте трачеве. Кад неко почне да говори о животима других испред вас, изговорите; Истраживање показује да ако само једна особа каже "не волим да причам о животима других", то ће направити велику разлику и утицати на присутне.
   • Понекад кажемо лепе ствари о другима, а људи искривљују наше речи, стварајући трачеве исто. На пример, можете да кажете пријатељу "Волим да излазим са тако некако, она је тако смешна!" а он то каже другом пријатељу, који другом пријатељу каже да сте рекли другачије. Не можете контролирати како људи тумаче или реагирају на оно што је речено, можете контролирати само оно што је речено. То је оно твој речи су увек добре.
   • Добра метода за откривање да ли је нешто трачање или гласина је да се запитате: да ли бих волео да други знају или чују за мене? Ако је одговор не, немојте га ширити.

3. 

   Будите супериорни ако је неко непристојан према вама. Ако је могуће, немојте одговарати; тишина ће ти показати да оно што је особа рекла није легално. Али ако то не можете игнорисати, реците да је оно што је рекла непристојно и ако се извини, прихватите то - али ако се не извини, одлазите.

4. 

   Држати отворен ум. Зрели људи имају отворен ум. То што никад нисте чули или покушали, то не значи да треба да се затворите и искључите могућност; покушајте да то схватите као прилику да сазнате нешто (или некога) ново и другачије.
   • Ако неко има друго уверење осим вашег, немојте одмах да пресуђујете. Постављајте питања попут "Можете ли разговарати више о томе?" или "Зашто то радите?"
   • Покушајте да слушате више него што говорите, бар у почетку. Не ометајте људе и не кажите "Али мислим да ___". Пусти их да причају. Можда ћете бити изненађени оним што чујете.
   • Затражите појашњење. Кад неко учини или каже нешто што се не чини исправним, затражите објашњења пре него што донесете непристојну пресуду. На пример, ако мислите да је неко вређао ваша уверења, дубоко удахните и реците нешто попут: „Схваћам _____. Мислите ли на то?“ Ако особа каже не, прихвати.
   • Не очекујте од људи оно најгоре. Суочите се са свим ситуацијама као да су учесници попут вас: људски. Вероватно нико неће бити намерно злобан или окрутан, али свако може да погреши. Научи да прихватите да људи пропадају и такви какви јесу помоћи ће вам да будете зрелији.
   • Доћи ће тренуци када се не слажете са том особом. Ок, можете се сложити да се не слажете. Ово је део зрелости.

5. 

   Поверење у себе. Не извињавајте се због својих карактеристика, чак и ако их други не одобравају. Све док ваше понашање није антисоцијално и не наноси штету другима, слободно изразите своју индивидуалност. Зрели људи не сумњају у себе и не труде се бити оно што нису.
   • Развијање хобија и вештина одлично је за побољшање самопоуздања. Научићете да можете постићи све што замислите и имаћете цоол талент за дељење са другима.
   • Пазите на унутрашњу критику. Када се створи негативна мисао о себи, размислите да ли бисте то рекли пријатељу; ако не бих, зашто бих ти то рекао? Покушајте позитивно формулисати ове мисли.
   • На пример, можете помислити "Колико сам глупа! Стварно се не бавим математиком", али та мисао не помаже и дефинитивно није нешто што бисте рекли пријатељу.
   • Преформулишите то размишљање у смислу онога што се у вези с тим може учинити: „Нисам добар у математици, али могу да учим да бих научио. Чак и ако не постигнем десет, могу дати све од себе. "

6. 

   Будите искрени. Права особина зрелости је бити искрен према себи. Можете имати самопоуздања без арогантности или показивања. Зрела особа не треба умањивати друге или бити ишта друго осим себе.
   • Разговарајте о стварима које вас највише занимају. Можете да кажете када вам је нешто важно.
   • Када настану негативне мисли, лако је прећи у порицање. На пример, ако се појави идеја "Заиста сам забринута због испита следеће недеље", ваша прва реакција би могла бити да се правите да не желите, ништа вас не плаши. То себи није истина; зрелије је признати да сте несигурни или рањиви. Сви пролазе кроз ситуације у којима се не осећају самоуверено, то је нормално.
   • Јасно изразите своја осећања. Преварити се или бити пасивно-агресиван нису прави и зрели начини суочавања са њима. Будите пристојни и поштовани, али не бојте се рећи како се осећате.
   • Уради оно што мислиш да је исправно. Доћи ће времена када ћете бити критиковани и исмевани због тога. Међутим, ако имате принципе, знаћете да сте истински себи; ако људи то не поштују, добро ... ниси ни желео њихово мишљење.

7. 

   Прихватите своје одговорности. Можда је најважнији део зрелијег преузимања одговорности за своје речи и поступке. Запамтите да се ствари не дешавају из ведра неба за вас је то ваш живот и ви сте његов агент; ваше речи и ставови имају последице за вас и друге. Прихватите то када погрешите и препознате да не можете контролисати оно што други раде, већ само оно што радите сами.
   • Прихватите одговорност када ствари пођу по злу. На пример, ако лоше радите у школи, немојте кривити учитеља. Размислите о свему што сте учинили да бисте постигли тај резултат. Шта се може побољшати у следећој прилици?
   • Мислите мање о правди ствари. Готово ништа у животу није фер - понекад ћете заслужити нешто што нећете добити. Бити зрео не значи да неправде постану препрека на путу ка успеху.
   • Контролишите шта можете. Понекад вам се може чинити да немате контролу над својим животом, а део тога је истина. Није могуће ометати се хоће ли власник ресторана дати посао или не, или ако особа с којом желите изаћи с вама, али постоје ствари које се могу контролирати. На пример:
     • У случају посла: можете прегледати и побољшати свој ЦВ пре него што га пошаљете, можете се боље припремити за интервју, професионално се обући на дан интервјуа, бити на време, итд. Можда још нећете моћи добити посао , али је урадио све што је било у његовој моћи.
     • У случају везе: можете бити поштовани, смешни и љубазни, а такође можете бити и сами; можете бити рањиви и питати за састанке. Можете контролисати ове ствари, па чак и ако се не догађају онако како бисте желели, знате да сте дали све од себе.
   • Не прихватајте пораз. Већину људи људи одустају јер је лакше него покушати поново. Много је лакше рећи "ја сам губитник" него "Није се тако испало, да видимо како то иде". Преузејте одговорност за свој избор и радије наставите да покушавате, без обзира на све.

Метод 3 од 4: Говорити као одрасла особа

1. 

   Контролишите своје расположење. Љутња је снажна емоција, али је може бити превазиђена. Не правите драму за ствари које нису толико битне. Кад се наљутите, станите и бројите до десет да размислите о свом одговору пре него што кажете било шта. Овим ћете избјећи могуће жаљење и комуницирати са више зрелости.
   • Након заустављања запитајте се шта се заправо догађа. У чему је проблем? Зашто узнемирити? Можда откријете да сте љути због нечега што се догодило пре два дана и то сада нема никакве везе са ситуацијом.
   • Размислите о могућим решењима проблема. Размислите пре него што поступите. Шта би решило проблем?
   • Размислите о последицама. Ту се заглави пуно људи; радити оно што делује је веома примамљиво, али да ли то решава проблем? Или ће погоршати ситуацију? Размислите о вјероватном исходу сваке акције.
   • Изаберите решење. Након што размислите о последицама сваке опције, изаберите ону која вам најбоље одговара. Имајте на уму да ово обично није најзабавније или најлакше, али то је део сазревања.
   • Користите смирен глас и разумне аргументе да оправдате како се осећате ако заиста морате нешто да кажете; окрените леђа и одлазите ако особа само жели да се свађа и одбија да слуша - то не вреди.
   • Кад сте бесни и ускоро ће експлодирати, дубоко удахните и бројите до десет. Одржавајте самоконтролу и не дозволите да вас мржња преузме.
   • Људи вероватно воле да вас задиркују ако вам је осигурач прекратак. Када будете у могућности да се контролишете, изгубит ће интерес да вас иритирају и оставиће вас на миру.

2. 

   Научите асертивне технике комуникације. Кад одрасли желе да комуницирају са зрелошћу, користе се асертивним техникама и понашањем. Асертивност није арогантност или агресија, већ способност да се јасно изразе осећаји и потребе и да се слушају други чине исто. Егоцентрични људи не брину о потребама других и размишљају само о томе да добију оно што желе, кад желе, боли их ко повреди. Научите да се браните без да будете агресивни или арогантни и сигурно ћете се осећати зрелијим. Ево неколико начина да асертивно комуницирате:
   • Користите изјаве "И". Афирмације које почињу с "ви" дају људима осећај да су оптужени и завршавају било какав разговор. Фокусирање на ваша осећања и искуства отвара пут продуктивној и зрелој комуникацији.
     • На пример, уместо да родитељима кажете „Никад ме не слушате!“, Покушајте да користите изјаву са „ја“: „Осећам да је моје гледиште игнорисано“. Када кажете да се „осећате“ на одређени начин, особи је лакше да вас занимају ваши мотиви.
   • Препознајте и потребе других. Живот није само ти. Одлично је моћи јасно саопштити своја осећања и потребе, али запамти да питаш о жељама људи. Способност постављања људи пред нас је велики знак зрелости.
   • Не скачите закључцима. Ако не знате шта се догодило с одређеном особом, питајте! Не судите унапред - запамтите, не знате све.
     • На пример, ако је ваш пријатељ заборавио да купујете, немојте мислити да је то зато што је није брига за вас или зато што је ужасна особа.
     • Уместо тога, користите изјаву „ја“ и замолите је да објасни следеће: „Разочарана сам кад се нисте појавили. Шта се догодило?“
   • Понудите помоћ другима. Уместо да кажете „Желим да скачем“, питајте мишљење групе: „Шта желите да радите?“.

3. 

   Избегавајте бахатост. Многи људи и културе сматрају да је заклетва незрели начин комуникације. Употреба лоших речи може да шокира људе, па чак и да их не поштују; људи такође могу помислити да ви то не знате или не можете правилно говорити. Уместо да користите лоше речи, покушајте да проширите свој речник. Док учите нове речи, користите их да се изразите.
   • Покушајте да измислите игру за стварање креативних уметања када убодите мали прст. Смешније је (и још импресивније!) Рећи нешто креативно попут „салвете!“.

4. 

   Говорите пристојно и избегавајте повишење гласа. Људима је непријатно када неко говори врло гласно, поготово ако постоји љутња - могу чак и да оставе особу да разговара са собом. Врискање је ствар за бебе, а не за одрасле.
   • Користите смирен и уједначен тон гласа, чак и ако вам је досадно.

5. 

   Обратите пажњу на говор тела. Ваше тело може изговорити колико и ваше речи. На пример, прекрижење руке показује да вас не занима шта се каже; лабав став показује да вас није брига или да желите да будете негде другде. Научите шта ваше тело жели да каже и пошаљите праву поруку.
   • Оставите руке опуштене поред вас, уместо да их укрштате.
   • Стојте усправно, с испруженим грудима и главом према горе.
   • Запамтите да и ваше лице комуницира. Не превртајте очима и не гледајте у под.

6. 

   Разговарајте о темама за одрасле. Примери озбиљнијих тема су школа, вести, искуства и научене лекције током живота; наравно, требало би да постоји и време за опуштање - ствар је процене публике. Не причате о истим стварима са својим најбољим пријатељем и учитељем математике.
   • Постављају питања. Знак зрелости је интелектуална радозналост; само бити у могућности разговарати с неким није баш зрело. Питајте за мишљење, питајте шта мислите. Кад неко каже нешто занимљиво, реците "Шта мислите? Причајте више о томе!"
   • Немојте се претварати да знате нешто што не знате. Може бити тешко признати да о нечему не знате, након што покушавате показати да сте зрели и информисани. Али ако кажете да знате и покажете да заиста немате појма, направићете будалу од себе. Много је боље рећи нешто попут "Не знам за то, али кажите ми о томе!"

7. 

   Реци нешто лепо. Не говори ако немаш шта добро да кажеш. Незрели људи увек критикују ствари, указују на мане других људи и не устручавају се увредити; понекад оправдавају окрутност "Само сам искрен"; зрели људи размишљају много пре него што говоре и никоме не сметају у овој "потрази за искреношћу". Обратите пажњу на оно што кажете, немојте повриједити људе - односите се према свима онако како желите да се према њима поступа.

8. 

   Научите се да се извињавате због својих грешака. Без обзира колико га избегавали, на крају ће неко ненамјерно повриједити. С времена на вријеме сви радимо глупости јер нико није савршен. Научите да прогутате свој понос и реците "Жао ми је". Искрено и искрено извињење за направљену грешку показује много зрелости.

9. 

   Реците нежно истину. Ову вештину је супер тешко савладати, али размишљање о томе да ли желимо да нам неко каже ово може помоћи. Постоји будистичка изрека која каже: „Ако ћете нешто рећи, увек се запитајте: Да ли је истина, да ли је то потребно, да ли је љубазно? Размислите о томе пре него што проговорите. Ко год буде у разговору, цениће вашу искреност и деликатност ће показати да вам је заиста стало. остали.
   • На пример, ако вас пријатељ пита да ли вам хаљина чини дебелу, размислите о томе шта ће бити најкорисније. Лепота је субјективна, нудећи мишљење засновано само на визуелном не помаже много, међутим, рекавши да је волите и да је она таква каква треба да буде, тада може повећати њено самопоуздање.
   • У случају да заиста не мислите да је њена одећа лепа, постоје деликатни начини да кажете, ако она мисли да ће јој то на неки начин помоћи: "Више волим црвену хаљину", нити спомиње тијело своје пријатељице - никоме није потребно -, али већ одговара да ово није најбољи избор од свих.
   • Истраживачи понашања тврде да су неке врсте непоштености „за добро“ људи, те мале лажи које говоримо да помогну другима да избегну непријатне ситуације или да их спречимо да не буду повређени. На вама је да одлучите да ли желите то да урадите, али шта год желите да урадите, урадите то нежно.

Метод 4 од 4: Будите љубазни

1. 

   Имајте добре манире у интеракцији са људима. Чврсто стисните руку и гледајте их у очи док поздрављате; ако ваша култура има другачији обичај да поздрављате људе, користите је на одговарајући и љубазан начин. Када се сретнете са неким новим, потрудите се да се сјетите имена те особе понављајући: „Драго ми је што смо се упознали, Родриго“. Начини показују поштовање, ствар зрелих људи.
   • Током сваког разговора пажљиво слушајте и успоставите контакт очима. Не гледајте, користите правило 50/70: успоставите контакт очима 50% времена док говори и 70% времена док особа говори.
   • Не настављајте да увијате руке или се неконтролисано крећете. То је знак недостатка самопоуздања. Држите руке отворене и опуштене.
   • Не питајте се гдје бисте радије били. Већина људи открије досаду километрима и примете кад не постоји интерес за разговор, што може наштетити.
   • Не разговарајте на свом мобилном телефону и не кушајте поруке када бисте требали обратити пажњу на особу која разговара са вама. Ово је недостатак поштовања.
   • Када улазите у нову ситуацију или заједницу, будите мирни неко време и приметите како се људи понашају. Није ваш посао да кажете људима шта да раде или не треба да раде. Посматрајте и поштујте.

2. 

   Набавите образовање на Интернету. Кориштење интернетског етикета показује да поштујете своје пријатеље, породицу и друге људе који су дио вашег мрежног живота. То је знак зрелости; имајте на уму да је све што пишете путем интернета видљиво важним људима попут потенцијалних послодаваца, шефова, наставника итд., па не изговарајте ствари због којих бисте касније могли да пожалите.
   • Избегавајте непристојан или увредљив језик. Не користите више ускличника или упитника. Запамтите, нисте тамо да бисте одговорили на питања, тако да не преоптерећујете публику.
   • Употријебите кључ смена. Употријебите велика слова у правилним именицама и на почетку реченица, умјесто да све пишете малим словима. Немојте користити велика и мала слова (тешко их је читати).
   • Не користите ВИСОКИ СЛУЧАЈ У СВОМ ТЕКСТУ. На интернету је то еквивалентно викању. У реду је тако написати на Твиттеру када ваша фудбалска репрезентација освоји шампионат, али на друштвеним мрежама и е-порукама, најбоље је избећи то.
   • Када шаљете е-пошту, користите поздрав (попут "скупо" или "драга"); покретање поруке без ње је непристојно, посебно ако је прималац неко кога не познајете добро или неко попут учитеља. Не заборавите да завршите са нечим попут "Хвала" или "Искрено".
   • Прегледајте пре слања е-поште или објаве на друштвеним мрежама да бисте искључили било какве грешке. Користите комплетне реченице и тачно их додајте.
   • Олакшајте се емотиконима, скраћеницама и сленгу. У реду је да их користите у неформалним разговорима са пријатељима, али не користите их у е-маиловима наставнику или у другим ситуацијама у којима бисте се требали понашати са зрелошћу.
   • Сјетите се златног правила на интернету, попут златног правила из стварног живота: Понашајте се према другима онако како желите да се према њима поступа; ако желите да вам неко буде симпатичан, будите и симпатични. Кад немате шта лепо да кажете, немојте ништа да кажете.

3. 

   Буди користан. Држите врата, помозите укрцати ствари, понудите се онима којима је потребна. Будите корисни у својој заједници, држите часове подучавања деци која су у потреби, односно волонтирајте у некој организацији или установи. Кад радимо добро за друге, осећамо се срећнијима. Служити другима, а не само себи, врло је зрео став.
   • Корисни ставови такође повећавају самопоштовање. Студије су показале да помажући другима имамо осећај постигнућа и поноса на оно што смо урадили.
   • Бити од помоћи није двосмерна улица. Понекад ћете помоћи некоме коме нећете ни захвалити, а који ће рећи да заузврат понуди помоћ. Сјетите се да будете корисни себи, а не да ништа освојите.

4. 

   Избегавајте да будете центар пажње. Стално доминирати у разговору и говорити о себи без давања простора другима је недостатак зрелости и поштовања. Показивање искреног интересовања код људи показује да нисте самоцентрични и зрели; можете чак и научити нешто ново или на крају дивити особи, у зависности од тога шта каже.

5. 

   Прихватајте похвале и критике са зрелошћу. Реците "хвала" и то само кад вас неко похвали; буди уљудан и реци нешто попут "Океј, размислићу о томе" ако те неко критикује. Критика можда није валидна, али знајући како се елегантно носити с тим показује колико сте зрели за ову врсту прилике.
   • Покушајте да не схватате критику лично. Понекад особа покушава помоћи, али не схвата поруку. У овом случају затражите појашњење: "Разумем да сте рекли да вам се не свиђа моје писање, али шта тачно? Можете ли ми рећи шта ћу следећи пут побољшати?"
   • Критика често излаже особу која ју је учинила више него особу која је критикује, чак и више ако је неправедна или агресивна; запамтите да вас особа можда покушава спустити како бисте се осећали боље. Немојте бити погођени.
   • Прихватање критике милошћу не значи да се не браните. Ако вас неко повреди, реците мирно и пристојно: "Сигуран сам да то није била ваша намера, али када сте то рекли о мојој одећи, повређен сам. Следећи пут, зар не можете да коментаришете моје појављивање?"

Савети

• Будите љубазни, разумевајући и љубазни према свима. Не радите то само један дан, увек то радите.
• Зрелост је тешко постићи. Међутим, не мењајте ко сте зрелији. Уместо тога, покушајте бити ваша најбоља верзија. Не ради се више о томе ко је старији, ако желите да вас људи схвате озбиљно, размишљајте и понашајте се као један. Будите чврсти и претпоставите своје изборе, ако нешто пође по злу, потрудите се да останете мирни и размислите о следећем кораку; не кривите друге, зрели сте, будите одговорни.
• Када сте у сукобу са трећим лицима, избегавајте препирку, покушајте то да решите на миран и рационалан начин; ако се ствари погоршавају, прекините борбу што је пре могуће.
• Понашајте се према другима онако како желите да се према њима поступа. То је у основи дефиниција зрелости.
• Запишите своје циљеве како бисте постали зрелији и планирајте како то учинити. На пример, можда ћете одлучити да започнете тишим уместо да разговарате стално. Вјежбајте ово цијеле седмице и видите резултат на крају. Чак и ако испрва није савршено, покушајте.
• Имајте елеганцију. Чак и ако неко не заслужује другу шансу, дајте је. Тако ћете и ви постати боља и зрелија особа.
• Сазнајте како бисте требали изгледати у свакој ситуацији. Наранџасти мохак показује вашу индивидуалност, али формално ће људи можда помислити да покушавате да се појавите, чак и ако то није истина.
• Покушајте да обратите пажњу и на проблеме других. Због тога ћете изгледати зрелије.
• Бити тачан је врлина.