Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице

Остали одељци

Деца су осетљива и потребна им је стимулација да би изградила самопоуздање. Самопоуздана деца ће вероватније одрасти уравнотежено и успешно. Стимулишите самопоуздање деце коришћењем охрабрења, идентификовањем негативног самопоштовања и добрим узором. Чинећи то, можете им помоћи да се осећају сигурније у себе, своје одлуке и своје поступке.

Кораци

Метод 1 од 3: Коришћење охрабрења

1. 

   Понудите деци безусловну љубав и подршку. Уверите се да деца знају да их воле и подржавају. Деца треба да се осећају вољено да би имала добро самопоуздање.
   • Реците својој деци да знају да их волите безусловно. Реците им редовно. Требали би знати да ваша љубав неће нестати само због било каквих лоших поступака или понашања.
   • Реците својој деци да их подржавате без обзира на све. Деца која се осећају подршком одраслих вероватније ће бити самопоуздана и авантуристичка у ономе што раде.
   • Исправите лоше понашање, али обавезно реците да је поступак лош, а не дете. Чинити лоше ствари разликује се од лошег детета. Ако дете мисли да је лоше, може развити лоше самопоштовање.

2. 

   
   
   Охрабрите децу да испробају нове ствари. Давање простора за истраживање њихових интереса и талената је најбољи начин за одгајање самопоуздане деце. Испробавање нових ствари чини да се деца осећају боље у себи и стекну поверење у своје способности.
   • Реците деци да испробају нове ствари. Не треба да се плаше да учине нешто другачије. Подсетите их да ћете бити ту да им помогнете ако им затреба.
   • Укључите их у добра искуства учења, посебно она која укључују другу децу попут атлетских тимова или волонтерских група. Све што ваша деца раде заједно са другом децом помаже им да изграде самопоуздање.
   • Дајте деци позитивне повратне информације. Деца морају да чују потврду родитеља о њиховим активностима. Обавестите их да сте поносни на њих што су испробали нешто ново, чак и ако не успе.
   • Док подстичете своје дете, покушајте да се усредсредите на понашања која желите да видите више, уместо да му понудите похвалу која је одвојена од позитивних поступака вашег детета. Уместо да кажете "Тако сте храбри!" покушајте да кажете „Знам да је било застрашујуће то покушати, али сјајно сте се потрудили превладавши страх!“

3. 

   
   
   Изградите самопоуздање давањем детету одговорности око куће. Рад на пословима око домаћинства може деци дати осећај власништва и одговорности. Чак и нешто тако једноставно као што је чишћење собе може деци дати повећан осећај самопоуздања.
   • Редовно задржите време за посао. Деца стичу самопоуздање довршавањем својих послова ако је то редовна заказана активност.
   • Одредите време за обављање ситних послова. Не затрпавајте своју децу пословима. Проведите мање од 10 минута на послове за децу млађу од 7 година, 15-25 минута за децу од 8-10 и 25-45 минута за децу старију од десет година.
   • Обављајте послове пре забавне активности. Ово олакшава обављање послова и чини забавну активност кориснијом за дете.
   • Учините послове забавним. Послови могу бити забавни за млађу децу чинећи им авантуру. Можете да радите ствари попут стварања своје деце суперхеројима који победе злог зликовца Цхоре-а. За старију децу нека изаберу музику за време обављања послова како би брже ишла.

4. 

   
   
   Помозите деци да поставе циљеве. Нека прогледају цео процес како би се могли осећати добро према себи. Заједнички рад на слагалици и пуштање да заврше завршни део може им дати осећај постигнућа.
   • Поставите циљеве деци која одговарају узрасту. Млађој деци су потребни једноставнији циљеви који су непосреднији, док се старија деца могу носити са апстрактнијим циљевима.
   • Разговарајте о циљевима као кооперативни, а не као конкурентни. Заједнички циљеви су они када радите са другима, док су конкурентски циљеви против других. Циљеви који помажу ученицима да се осећају као део групе дају им више самопоштовања од оних због којих се осећају добро само као појединац.
   • Реците својој деци да се боре за своје циљеве. Уверите се да се не предају лако, већ наставите да се трудите. Суочавање са неуспехом помаже самопоуздању.

5. 

   Негујте осећај припадности. Нека се осећају као да су део групе и да припадају другима око своје старости. Нека раде заједно са другима у играћим групама или током предшколског узраста.
   • Подстакните децу да се играју са пријатељима. Играње са другима значи преговарање ка заједничким циљевима. Пријатељи могу помоћи деци да осете већи осећај припадности кроз то што их други цене.
   • Нека се деца придруже ваннаставним активностима. Било да се ради о тимским спортовима, бенду или клубовима, ваннаставне активности чине да се деца осећају као да су део нечег већег и да су важна другима.
   • Придружите се активностима везаним за уметност. Часови уметности и музике са другом децом могу учинити да се осећају самопоузданије док раде и играју се заједно са другима.

6. 

   Почните рано. Деца се самопоуздања уче од малих ногу. Порадите на њиховом самопоуздању чим буду у стању да о себи мисле као о засебној јединки.
   • Нека ваше дете доноси одлуке. Дајте им могућност избора дела оброка. Доношење избора може помоћи млађој деци да развију самопоштовање.
   • Дозволите им да повремено кажу „не“. Морају се потврдити да би показали да су индивидуална особа.
   • Помозите им у тешким ситуацијама. Ако имају проблема са дељењем, подучавајте их док не деле са другима. После тога, похвалите њихово понашање када деле.

Метод 2 од 3: Идентификовање негативног самопоштовања

1. 

   Помозите деци да се изборе са неуспехом. Неуспех је неизбежан када деца испробавају нове ствари. Охрабрите их да неуспех користе као мотивацију и да из њега уче.
   • Замолите их да размисле о било каквим неуспесима и из тога извуку нешто позитивно. Ако су лоше прошли на великом тесту, разговарајте о томе како би се могли побољшати за следећи тест. Немојте се задржавати на прошлим неуспесима, већ учите од њих.
   • Разговарајте с њима о томе шта значи „неуспех“. Неуспех није само победа или пораз, већ је и део припреме. Трудити се и не успети није неуспех, али не може бити тешко.
   • Не шећерите ништа. Ако у нечему нису успели, обавезно то забележите, али не фокусирајте се на то. Деца би требало да знају да је неуспех део живота. Знање како успети је важна вештина коју треба да науче.
   • Направите план побољшања. Ваше дете би требало да има јасан план како да избегне неуспехе у будућности. Поставите јасне циљеве и рокове за планирање успеха.

2. 

   Потврдите дечја осећања. Уверите се да знају да су њихова осећања вредна, чак и ако су негативни осећај повреде или беса. Не би требало да науче да одређена осећања нису прихватљива. У супротном, могу затомити своје емоције и осећати се кривим због тога што их имају.
   • Ако су деца узнемирена, нека поделе своја осећања. Не покушавајте да их прекидате када вам говоре како се осећају.
   • Користите позитиван језик да бисте разговарали о дечијим емоцијама. Немојте на емоције гледати као на „добре“ или „лоше“. Уместо тога, разговарајте о емоцијама као о нечему што је природно и део живота.
   • Након што поделе своја осећања, укажите на позитивне ствари које су се догодиле. Поделите са њима како било који негативни догађај може имати позитивне исходе.

3. 

   Не упоређујте дете са другом децом. Упоређивање деце са другима око њих може учинити да се осећају лоше због себе или претерано конкурентна. Уместо тога, подстичите сарадњу, а не такмичење са другима.
   • Разговарајте са децом о њиховом понашању. Не говорите о томе како су прошли „боље“ или „лошије“ од других, већ колико добро „добро“. Такмичење са другима може наштетити дечјем самопоштовању.
   • Реците својој деци да размисле о томе како њихово понашање утиче на друге. Они би требали бити „добар спорт“ у свему што раде.
   • Избегавајте такмичарски језик. Иако је ово можда теже у дечијем спорту, разговарајте са дететом о томе да је такмичење у љубави према заједничкој активности, а не о „победи“ или „губитку“.
   • Фокусирајте се на сарадњу са другима. Разговарајте са дететом о томе да ли је добар саиграч, а не да будете велики конкурент.

4. 

   Будите свесни тешких околности. Ако је дете недавно прошло кроз тешке догађаје, можда има проблема са самопоштовањем. Радите са њима док покушавају да развију здраво самопоштовање.
   • Знајте о недавним породичним траумама. Породичне трауме, укључујући физичко или ментално злостављање, могу озбиљно утицати на самопоштовање детета.
   • Обратите пажњу на било какве проблеме у школи са насиљем. Насиље, било да је реч о другом детету или одраслој особи, може учинити да се деца осећају мање сигурно у себе и мање сигурна.
   • Подстакните децу да разговарају с вама о стварима са којима се боре. Требало би да се осећају угодно у разговору с вама ако се боре са својим самопоштовањем.

5. 

   Избегавајте да предалеко градите самопоуздање свог детета. Понекад деци може прети превише самопоуздања или стицање права. Покушајте да се заштитите од превеликог самопоуздања тако што ћете бити реални са децом.
   • Будите топли према деци и покажите да вам је стало. Брига не значи похвалу, већ безусловну љубав која се не заснива на њиховим неуспесима или успесима.
   • Не прецењујте своју децу као изванредна или јединствена. Навођење деце да мисле да су боља од друге деце може да доведе до тога да буду арогантна.
   • Размислите о детоксикацији своје деце од претераних похвала. Порадите на употреби језика који хвали понашање, а не особу.

Метод 3 од 3: Бити добар модел улоге

1. 

   Модел прихватања за ваше дете. Покушајте да се понашате на начин који илуструје ваше добро самопоштовање. Не спуштајте друге и не дозволите да они спуштају вас.
   • Никада не критикујте свој изглед пред дететом. Немојте рећи да требате смршати или изгледати као неко други.
   • Разговарајте о својим снагама, попут радних циљева. Разговарајте са децом о томе колико се трудите да постигнете своје циљеве.
   • Осећајте се добро према себи и својим достигнућима. Деца се упознају са начинима на које причате о себи и свом послу.
   • Будите саосећајни према другима. Покушајте да разумете зашто други раде и покушајте да их не кривите за понашање са којим се не слажете.
   • Не спуштајте друге људе. Оштећење других пред децом може учинити да се осећају као да је то у реду. Уместо тога, покушајте да будете прихватљиви и великодушни према њима.

2. 

   Утврдите негативно самопоштовање у сопственом животу. Ако имате негативно самопоштовање, то може да се трља на ваше дете. Обавезно поправите негативно самопоштовање како га не бисте пренели деци.
   • Размислите о начинима на које су ваши родитељи изградили вашу слику о себи. Ако не сматрате да су њихове стратегије корисне или продуктивне, избегавајте их са сопственом децом. Нема разлога да своју децу не можете одгајати на другачији начин него што сте одгајани.
   • Не будите престроги према сопственим родитељима. Задржавање у прошлости може негативно утицати на будућност. Узмите шта можете од њихове тактике самопоуздања и крените даље.
   • Покушајте да изградите сопствено самопоштовање. Користите позитиван самоговор како бисте избегли негативност и осећали се добро према себи и ономе што радите.

3. 

   Играјте се са дететом. Деца која имају пуно времена за игру са одраслима имају више самопоштовање. Осећају да их други цене и воле.
   • Нека ваше дете осмисли активности у игри. Уместо да предлажете како или шта да играте, нека дете схвати шта жели да ради. Биће ангажованији и заинтересованији.
   • Усредсредите своју пажњу на дете током игре. Не одвлачите пажњу због сопствених брига. Будите доступни и присутни током игре.
   • Играјте као део одгоја детета, а не само као забаву. Игра помаже деци да постану маштовитија и креативнија. Поверење у своје способности стичу игром и играма.

Питања и одговори заједнице

Како бисте учење учинили забавним, ангажованим искуством за децу?

Најефикаснији начин је да их претворите у игру. Ако се не осећају као да раде, већа је вероватноћа да ће бити активни и ангажовани.