Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице

Остали одељци

Ако вам се чини да се ваши пријатељи увек исмевају, вероватно бисте требали погледати мало ближе како бисте се уверили да су то заправо ваши пријатељи. Другачије је са насилницима, који се надају да ће ударити живац. Прави пријатељ неће желети да ради било шта што вас озбиљно узнемирава. Мало задиркивања између пријатеља је нормално, али ако се чини да је увек једнострано или ако се стално дешава, не бисте требали то да трпите. Ако можете научити како одбити задиркивање, нећете морати толико да се бавите тиме.

Кораци

Метод 1 од 4: Минимизирање задиркивања

1. 

   Научите да се смејете себи. То може бити заиста тешко учинити када се осећате посрамљено и самосвесно, али то је веома важан корак. Деца понекад могу бити врло окрутна и често су много непромишљенија у међусобним односима него што су то одрасли обично. Ако постанете видно узнемирени, то код неких људи ствара просечну црту - а они ће вас задиркивати још горе.
   • Нарочито је важно научити се томе смејати ако сте направили очигледну јавну грешку, попут проливања пића, саплетања о нешто или испуштања нечега што носите.
   • Приметите како се популарна деца носе са овом ситуацијом. Обично ће се одмах нашалити из тога („Шта није у реду са мном данас? Спотакнем се око свега!“) Вероватно ће их пријатељи и даље задиркивати да су глупане - то се догађа "кул" клике, такође. Затим ће, након минута, заколутати очима и рећи пријатељима да то прекину ... и сви ће почети да разговарају о нечем другом.
   • Пустите се. Свако неко време уради нешто срамотно. Покушајте да то избаците из главе и искрено наставите даље - ово ће наговестити људе око вас да то више није ствар.
   • Ово ће се у почетку осећати неприродно, па се једноставно морате присилити на то. Уз мало вежбања постаје лакше!

2. 

   
   
   Понашајте се самопоуздано. Не морате стално да се осећате самопоуздано, али потрудите се да тако изгледате; ако изгледате самопоузданије, мања је вероватноћа да ће вас исмевати. Људи самопоуздање застрашују. Ако не могу да предвиде шта ћете рећи, неће ризиковати да вас задиркују - знају да ће изгледати као идиот ако се паметно вратите.
   • Покушајте да успорите говор. Кад сте нервозни, имате тенденцију да говорите брже ... успорите и наићи ћете на то као самопоузданији.
   • Пазите на говор тела. Можда звучи клишејски, али покушајте да стојите равно, рамена уназад и браде подигнуте. Не само да ћете због тога изгледати самопоузданије, већ ћете се и осећати сигурније.
   • Започните разговор са старијим суседом из комшилука, са неким од маминих пријатеља или с млађим братом вашег пријатеља. Разговарајте са људима за које знате да вас неће задиркивати, а кад вас пријатељи не буду чинили нервозним. Што више праксе имате, лакше ћете разговарати са људима у стреснијим ситуацијама.
   • Имајте на уму да вам људи вероватно не обраћају толико пажње колико мислите. Сва деца око вас - укључујући и најпопуларнију - потпуно су опседнута собом. Превише су заузети бринући се да ли ће рећи нешто глупо око некога ко им се свиђа или да ће њихови пријатељи приметити да имају лош дан за косу да би вам посветили велику пажњу. Зато не брините аутоматски да вас сви гледају кад уђете у собу. У већини случајева нису.

3. 

   
   
   Поседујте га. Понекад задиркивање можете претворити у предност, ако је то нешто што вам заиста не смета или ако сумњате да вас задиркују јер је неко љубоморан на вас. Одличан пример за то је када момци задиркују своје момке због облачења, посебно ако мисле да покушава да задиви девојку. Уместо да се узнемири, он је једноставно може поседовати рекавши нешто попут: „Да, то је нови шешир, у реду ... и у њему изгледам добро!“

4. 

   
   
   Одувај се. Овај приступ има трик, али ако га можете савладати, изузетно је ефикасан у многим различитим врстама непријатних социјалних ситуација. Уместо тога, када вас задиркују, играјте цоол и изгледајте благо изнервирано, али не и бесно. Унутра покушајте да мислите нешто попут: „У реду, децо. Забаве је доста, одрасти већ “.
   • Немојте у потпуности игнорисати њихову зафрканцију, или ће изгледати као да сте узнемирени и схватате ствари превише озбиљно.
   • Не слажите се с њима и спустите се или ће их то подстаћи да буду подлији.

Метод 2 од 4: Задиркивање леђа

1. 

   Научите да задиркујете. Важна животна вештина је способност да се шалите са другима, а да не будете превише зао. Одређена количина исмевања део је живота. Ако се можете мало нашалити и дати онолико добро колико добијете, други вас неће толико шалити.
   • Неки људи задиркују своје пријатеље и дечке или девојке из наклоности - заиста мисле да су смешни. Дивиће вам се ако их можете узвратити, а да се не узнемирите.

2. 

   Вратите им то на лаган начин. На пример, ако вас је пријатељ изненада почео да задиркује због дечака, можете рећи: „Зашто те одједном толико занима мој љубавни живот?“ Или, ако су се подсмевали вашем новом изгледу, можете рећи нешто попут: „Када је моја фризура постала најфасцинантнија ствар о којој ова група мора да разговара?“

3. 

   Узети белешке. Обратите пажњу када сте у близини некога ко добро одвраћа критику и може да узврати духовите примедбе кад их задиркују. Обратите пажњу на то како се носе са тим, какве ствари говоре и реакцију коју добију. Када вас задиркују, можете помислити у себи: „Шта би ова особа рекла у овој ситуацији?“

4. 

   Користите „Да, и... ”метода. Ваши пријатељи вас можда задиркују јер осећају да се мењате и плаше се да ћете их прерасти. Ругају вам се јер је то лакше него развијати се заједно с вама - промена може бити застрашујућа. Ако ускладите њихову шалу тако што ћете је одвести још даље, то им показује да сте још увек иста особа изнутра и да нема потребе да се осећате угрожено.
   • Пријатељ те задиркује што носиш нову кожну јакну, говорећи: „Шта има, Фонзие?“ Кажете, „Да, и... Не заустављам се тамо. Сутра прескачем мотоцикл преко резервоара за ајкуле. “
   • Носиш нови шал. Твој пријатељ каже: „Човече! Да ли је то шал ваше девојке? " Кажете: „Наравно! И... И ја носим њене доње гаће. "

Метод 3 од 4: Побољшање вашег пријатељства

1. 

   Реците им да вам смета. Мало задиркивања је нормално међу пријатељима, али ако се то дешава тако често да вам смета, вероватно је измакло контроли. Ваши пријатељи можда ни не знају колико вам смета. Обавезно се суочите са сваким пријатељем, даље од групе.Ако покушате да га искључите док се то дешава, задиркивање ће можда само погоршати.
   • Будите јасни у вези са својим очекивањима. Да ли вам је засметао неки посебан инцидент? Шта је он или она могао учинити другачије, то би било у реду са тобом?
   • Имајте на уму да је задиркивање део личности неких људи - ваш пријатељ можда више неће моћи да избегне задиркивање. Не покушавајте да их приморате да дају обећање за које знате да неће моћи да га испуне. Обоје ћете на крају замерити једни другима.
   • Покушајте да будете конкретни. Ако постоји одређена тема коју бисте желели да забраните, питајте да ли ће избегавати да вас задиркује због тога. Или, ако постоји одређени пријатељ за кога се чини да га увек изједа, питајте пријатеља да ли је икада приметила да се то догађа - замолите је да то пази у будућности.
   • Избегавајте да кривите свог пријатеља, јер ће их ово само одбранити. Избегавајте да говорите ствари попут: „Зашто си увек тако зао према мени?“ Уместо тога, покушајте нешто попут: „Заиста ме мучи кад ме људи задиркују због моје тежине - да ли бисте ми помогли да направите резервну копију кад сви то почну да раде?“
   • Обавестите их да ћете их пустити докле год покушавају да раде на стварима. Реците нешто попут: „Пријатељи смо вековима, зар не? Ово је једина ствар која ме мучи ... ако само покушате да обратите пажњу у будућности, добро смо. “
   • Ако знате да понекад претерано реагујете на задиркивање или имате потешкоћа да се смејете кад знате да бисте требали - реците пријатељу да радите на томе. Реците: „Знам да понекад знам да будем заиста осетљив и покушавам да радим на томе. Можете ли да ме положите мало док не развијем дебљу кожу? “
   • Али немојте их испустити из куке ако су кретен. Понекад људи прикривају своје насиље говорећи својој жртви: "Хеј, разведри се!" или „Стекните смисао за хумор!“ Не кривите себе ако се то догађа.

2. 

   Питајте их да ли их нешто мучи. Неки људи задиркују јер имају проблем са вама и нису довољно храбри да вам се супротставе због тога. Покушаће да то убаце у разговор претварајући се да је то шала. Ако сумњате да је таква ситуација, одведите пријатеља на страну један на један и само га питајте да ли постоји нешто о чему желе да разговарају. Реците им да је њихово задиркивање у последње време налетело на неку подлу душу и желели бисте да знате разлог зашто.
   • Користите овај приступ са пријатељима који вас изненада почну задиркивати или ако су њихова уобичајена лагана задиркивања постала сурова.
   • Можда постоји погрешна комуникација између вас двоје и кад то рашчистите, задиркивање ће у потпуности престати.

3. 

   Откријте зашто то раде. Понекад вас пријатељи задиркују јер се осећају угрожено од вас ако мисле да постајете популарнији од њих. Они само покушавају да привуку пажњу групе, чак и ако је то негативна пажња. Мисле да ће, ако се због вас осећате мало, изгледати боље.
   • Ако вас изненада задиркују више него обично, а не можете да схватите зашто, можда је то због тога што вас људи почињу доживљавати привлачнијом или самопоузданијом него што сте некада били - у овом случају, развеселите се, то би могло бити добро!
   • Размислите да ли се нешто догодило у животу вашег пријатеља да би се осећао несигурно. Можда се труде да скрену пажњу са себе. Можда то уопште нисте ви.

4. 

   Будите спремни да то пустите. Избегавајте да правите превелики посао и не тражите извињење. Добар пријатељ ће се извинити без питања, кад схвати да сте заиста узнемирени. Али ако покушате да их приморате да се осећају лоше када не мисле да је то велика ствар, они ће вам само замерити због тога. Ако желите да останете пријатељи, реците им да ће све док умањују задиркивање између вас бити у реду.
   • Ако вас и даље задиркују након што сте пристали да се промените, можда ћете морати да размислите о прекиду везе. Имати токсичне људе у свом животу узрокује пуно непотребног стреса.

Метод 4 од 4: Суочавање са насилницима

1. 

   Иди у офанзиву. Као што се каже, „Најбоља одбрана је добар прекршај“. Ако мислите да то можете да изведете, један од начина да избегнете задиркивање је да га зауставите пре него што почне. На пример, ако вас одређена особа увек задиркује у четвртом периоду, покушајте да јој се обратите одмах кад седнете. У лежерном, шаљивом тону реците нешто попут: „Ма, тачно - 2:00 је. Мора да је време да поново разговарам о својој коси. “ Трик је у томе да ваш торментер изгледа као да су досадни и предвидљиви.
   • Ако можете да натерате пријатеље друге особе да се смеју са вама, уместо тога можете да одвратите њихово задиркивање према насилнику. Људи који пуно наваљују на друге обично трче у групама у којима се сви задиркују.
   • Последње што насилник жели јесте да се осрамоти пред својим пријатељима.

2. 

   Преузми контролу над ситуацијом. Ако се осећате уверено да се можете носити са агресивнијом тактиком, можете покушати да вратите контролу над разговором. Можда ћете их моћи смирити ако успете да откријете њихов основни мотив за узнемиравање. Такође, ако успете да откријете зашто вас малтретирају, можда ћете моћи да пронађете други начин за решавање ствари који не укључује борбу.
   • Сваки пут кад насилник постави питање, одговорите тако што ћете је објаснити. („Зашто верујете у то?“ Или „Зашто мислите да сам то урадио?“)
   • Пазите да не изгубите живце или не наиђете на саркастичне, јер ће их то само наљутити.

3. 

   Избегавајте да се ругате ни са ким, никада. Одмах губите моралну предност ако вас ухвате како задиркујете друге људе, чак и ако задиркујете пријатеље који вас најгоре задиркују. Ако почнете да их задиркујете, само ће помислити да је то део игре. Нека деца заправо уживају у задиркивању и не смета им да их дају или добију - то су обично грубе девојке са четворо старије браће. Чим почнете да се спрдате са другим људима, постајете поштена игра. Браните се, али не будите окрутни.

4. 

   Пријави их. Ако ситуација постане превише лоша и не можете да нађете начин да је контролишете, можда ћете морати да разговарате са родитељем или наставником. Можда ће моћи да пронађу начин да се носе са ситуацијом, а да нико не зна да сте ви нешто рекли.
   • Са овим приступом морате бити опрезни, јер ако насилник сазна да сте их пријавили, понашаће се према вама још горе.
   • Ваша сигурност и ваше ментално благостање су важнији од ваше репутације. Ако мислите да би насилник могао постати насилан, дугујете себи - и осталој деци која су злостављана - да нешто кажете.

Питања и одговори заједнице