Садржај

• Кораци

Може бити тешко имати секс када имате хумани папилома вирус (ХПВ), али то не мора бити! ХПВ је изузетно чест тип сексуално преносивог вируса. То је тако уобичајено да ће га готово сви који су сексуално активни уговорити у неком тренутку живота. Код већине људи нестаје сам, посебно код некога са јаким имунолошким системом. Међутим, још увек је важно информисати партнера о присуству ХПВ-а. Али то не значи да би требало да престанете да се сексате. Користите кондоме, зубне баријере и рукавице од латекса како бисте заштитили партнера од контаминације вирусом током секса.

Кораци

Метод 1 од 4: Разговор са партнером

1. 

   Прегледајте чињеничне информације о ХПВ-у пре него што разговарате са својим партнером. Постоје многи митови о ХПВ-у. Прочитајте најчешће чињенице о вирусу да бисте могли да одговорите на било које питање и забринуто га имате. Важне су чињенице:
   • Свако ко је сексуално активан може уговорити ХПВ, чак и ако је имао секс са само једном особом.
   • ХПВ углавном не узрокује никакве здравствене проблеме и нестаје сам.
   • Вирус се најчешће преноси аналним или вагиналним сексом.
   • Особа може развити симптоме након вишегодишњег сексуалног односа са зараженом особом.

2. 

   
   
   Прикупите информативне материјале за свог партнера. Наравно, он ће желети да сазна више о ХПВ-у, а ви морате да изнесете поуздане чињенице. Питајте свог лекара за памфлет или исписујте податке са веродостојне веб странице, као што је здравствено одељење државе.
   • Са овим материјалима у руци спречавате вашег партнера да чита информације о ХПВ-у из непоузданих извора.

3. 

   
   
   Додирните предмет. Када сте интимнији једно са другим, разговарајте о вирусу. Реците да вам је дијагностициран ХПВ, уобичајени вирус који се преноси сексуалним путем. Имајте на уму да ХПВ није одраз вас, ваших вредности или вашег карактера. На тај начин можете да одговорите на питања свог партнера са потпуним поуздањем.
   • Покушајте да избегавате разговор о томе са извињењем или признањем.
   • На пример, реците: „Пре него што се приближимо, желео сам да будем потпуно искрен према вама. Пре неког времена дијагностициран ми је ХПВ. Али вирус је прилично уобичајен - изгледа као грип сексуално преносивих болести, а већина случајева је безопасна. Потпуно разумем ако желите да сазнате више о томе пре него што нешто урадимо. Имам неколико ресурса са сјајним информацијама које требате да прочитате “.

Метод 2 од 4: Сигурни секс

1. 

   
   
   Користите кондом за вагинални, орални и анални секс. Кондом неће 100% заштитити вашег партнера, али може помоћи да се смањи пренос инфекције. Користите мушке или женске кондоме кад год имате орални, вагинални или анални секс.
   • Проверите да кондом није истекао и да нема рупа или оштећења.
   • Избегавајте истовремено употребу мушких и женских кондома.

2. 

   Имајте орални секс са зубном баријером. Иако није 100% ефикасан, баријера помаже у смањењу ризика вашег партнера од инфекције вирусом. Користите зубну баријеру кад год имате орални секс, било у вагини или анусу.
   • Користите полиуретанску или латекс баријеру.
   • Користите силиконско или водено мазиво да спречите пробијање баријере.

3. 

   Носите рукавице од латекса за ручни секс. Заштитите руке свог партнера рукавицама од латекса или нитрила током ручног секса. Замолите га да обуче рукавице пре него што започнете радњу и избаците све кад завршите.
   • Ова метода није 100% ефикасна, али смањује пренос инфекције.

4. 

   Избегавајте секс током појаве гениталних брадавица. Ако имате тип ХПВ-а који изазива брадавице, не препоручује се секс у току њихове појаве. Сачекајте док не нестану или их уклоните. Вирус можете пренијети у било које вријеме, али ризик је највећи када су присутне брадавице.

Метода 3 од 4: Изградња здравог имунолошког система

1. 

   Добро једе. Храните своје тијело свјежим воћем и поврћем, мршавим протеинима и сложеним угљеним хидратима. На тај начин моћи ћете одржавати здрав имуни систем и ваше тијело ће се моћи борити и сузбити вирус.
   • Настојте да избегавате прерађену храну и ону са високом количином шећера, засићених масти и соли.

2. 

   Вежба редовно. Вежбање физичким активностима јача здравље имунолошког система. Покушајте да радите најмање 135 минута вежбања сваке недеље. Шетајте, бициклирајте или трчите около пола сата, пет пута недељно.
   • Друга опција је да бициклизујете или покренете 45 минута током алтернативних дана.

3. 

   Престаните пушити. Ова навика повећава ризик да ХПВ постане рак. Направите план за престанак пушења и смањите тај ризик. Можете да користите лекове без рецепта или се придружите групи за подршку.
   • Ако вам је потребна озбиљнија помоћ, обратите се лекару. Можда ће вам моћи преписати лијекове, попут Цхантика, који ће вам помоћи да престанете пушити.

Метода 4 од 4: Тестирање на ХПВ

1. 

   Идите код гинеколога на Пап тест ако имате ХПВ. Тест се ради да би се утврдило да ли су ћелије у матерници ненормално обликоване. То се догађа ако имате ХПВ-16 или ХПВ-18, две врсте које узрокују рак.

2. 

   Имајте годишњу контролу ако се открије ненормално понашање ћелија. Лекар ће вероватно тражити ваш повратак у року од годину дана и сваке године да бисте видели ове ненормалне ћелије, које ће се наставити све док тело не очисти инфекцију.
   • Не будите превише забринути између сваке посете, јер се рак грлића материце развија веома споро и за то време можете зацелити. Лекар ће моћи да види да ли се нешто дешава.

3. 

   Набавите ХПВ вакцину. Ако већ имате вирус, вакцина неће лечити или излечити инфекцију. Међутим, заштитиће вас од уговарања других облика ХПВ-а. Вакцина се даје у серији од три одвојене дозе. Други се даје два месеца након првог, а трећи четири месеца након другог.
   • Ако имате између 9 и 14 година, требате узети само две дозе.
   • Вакцина се може бесплатно наћи на здравственим клиникама.