Садржај

• Кораци

Црвенило у очима је чест, али врло иритантан проблем. Излечење иритације, црвенила и сувих очију захтева само неколико једноставних лекова и одрицања од понашања који могу резултирати таквим симптомима. У случају хроничног црвенила очију или ако га прате симптоми који указују на озбиљну болест, треба потражити лекарску помоћ.

Кораци

Метода 1 од 3: Лечење црвенила ока

1. 

   Одморите поглед. За већину фактора који узрокују црвене очи - огреботине на рожници, недостатак сна, напрезање очију (узроковано, на пример, многобројним радом на рачунару), прекомерно излагање сунцу, дуга путовања - одмор је најбољи лек. Осунчајте се, избегавајте читање и гледање телевизије, рачунара и мобилног телефона. У недостатку било чега што би вас омело, слушајте музику или аудио књигу. Ако вам је немогуће одузети цео дан, покушајте да направите барем неколико одмора.
   • Ако треба да проучите, читате или радите на рачунару, зауставите се на сваких 15 минута и погледајте најмање 30 секунди удаљени објект. На тај начин мењате фокусну дужину која помаже опуштању очних мишића.
   • Свака два сата престаните да читате или радите на рачунару на 15 минута да бисте одмарали очи. Идите у шетњу, радите напољу, закусите, телефонирајте ... У сваком случају, све што не захтева читање или гледање у екран.

2. 

   
   
   Користите капи за очи или вештачке сузе. Могуће је ублажити повремено црвенило очију капљицама за очи, познатим и као вештачка суза. Можете их купити по релативно ниској цени у било којој апотеци. Они подмазују и чисте око, што ублажава иритацију и црвенило. Постоје четири врсте капи за очи:
   • Са конзервансима: супстанце као што су бензалконијум хлорид, полихиксеметилен бигванид, поликад, пурит и натријум перборат (Ецофилм) спречавају ширење бактерија, али исто тако иритирају очи. Избегавајте ове капи за очи ако имате осетљиве очи или ако је морате да користите дуже време.
   • Без кондома: Систане, Гентеал, Рефресх, Нео Фресх, Баусцх + Ломб, између осталог, су неке од капи за очи без кондома доступних на тржишту.
   • За контактне леће: особе које се баве контактним сочивима требале би тражити специфичне капи за очи.
   • Избељивање или анти црвенило: употреба ове врсте капи за очи, која се обично заснива на тетрахидрозолину или напхазолин хидрохлориду, контраиндикована је јер временом погоршава црвенило ока.

3. 

   
   
   За екстремно црвенило размислите о употреби гела за очи. Гелови и масти су дебљи и имају дуготрајнији ефекат од капи за очи, али такође остављају вид замућеним на неко време. Због тога је препоручљиво користити их ноћу, пре спавања, како бисте спречили да очи ноћу постану суве.
   • Нанесите врући облог или очистите капке благим сапуном пре наношења гелова и лосиона. На тај начин се спречава зачепљење жлезда и сузних канала.
   • Не користите гелове или креме ако имате дисфункцију меибоманске жлезде.

4. 

   
   
   Узми антиалергијску. Алергије које изазивају црвенило очију могу узроковати неколико фактора (кућни љубимци, прашина, полен итд.), А често их прате и други симптоми, попут свраба и прекомерног залијевања, обично јачи након буђења. Постоје два могућа разлога за то: у случају алергије на прашину и гриње, пацијент је изложен алергенима дуго време током сна; у случају сезонске алергије, симптоми се јаче појављују ујутро, у доба дана када је ваздух пун полена. Да бисте се суочили са алергијама:
   • Покушајте са оралним антихистаминицима на бази цетиризина (Зиртец), деслоратадина (Десалек), фексофенадина (Аллегра Д), левоцетиризина (Зикем) или лоратадина (Цларитин).
   • Користите капи за очи са антихистаминским или противупалним активним састојком, попут азеластина (Аллергодил), емедастина (Емадине), кетотифена (Оцтифен) или олопатадина (Патанол).
   • Ако сте алергични на полен, оставите прозоре затворене у оно доба године када је то најчешће.
   • Оставите кућне љубимце из своје собе, а посебно ван вашег кревета.
   • Код куће користите пречишћивач ваздуха, који може умањити присуство алергена.

5. 

   Исперите очи. Ово ће вам помоћи да навлажите и освежите очи, као и да уклоните иритате који доприносе црвенилу. Нека вам топла вода капне у очи директно из туша или славине (све док је проток глатка), или је ставите у шољу за испирање очију. Да бисте ублажили иритацију још више, исперите очи посебним раствором:
   • Прокухајте 1 шољу дестиловане воде.
   • Додајте кашику еуфразије, цветова камилице или семенки пире сјемена.
   • Уклоните посуду са ватре, поклопите и оставите да се хлади 30 минута.
   • Проциједите течност филтером за кафу у стерилној посуди.
   • Испирање се може чувати у фрижидеру седам дана.

6. 

   Ставите топли облог на капке. Упала на капцима може прекинути циркулацију сузне течности у очне јабучице, проблем који се може ублажити топлим облогом. Отворите вентил с топлом водом на тушу или славини. Чист пешкир намочите у топлу воду и исциједите вишак. Сада преклопите крпу на пола и ставите је преко затворених капка. Опустите се компресором на лицу пет до десет минута.

7. 

   Опустите се са влажним, хладним врећицама чаја преко очију. Зелени чај или чај од камилице садрже супстанце које ублажавају иритацију коже, боре се са упалом и одвајају сузне канале. Навлажите две кесице чаја и оставите их у фрижидеру или замрзивачу док се не охладе, пре него што их коначно оставите да се одмарају на вашим затвореним очима 5 минута.

Метода 2 од 3: Избегавање узрока црвенила у очима

1. 

   Откријте да ли постоји страно тело у оку. Чак и најприметнија мрља прашине може иритирати очну јабучицу ако је смештена између ње и унутрашњости капка. Не трљајте очи ако осетите физичку нелагоду, попут мрље, јер би то могло огребати рожницу. Најбоље је опрати захваћено око: само капните капљице или вештачке сузе и брзо трептајте. Да би прање било ефикасније:
   • Чистим рукама отворите око под благим током текуће воде (ако је могуће топла).
   • Под тушем пустите да вам вода падне на чело, држећи очи отвореним док вода тече низ ваше лице. Друго решење је употреба станице за испирање очију или чаше.
   • Ако у оку постоји страно тело, отварање и затварање капка може бити мало тешко.

2. 

   Спавајте осам сати сваке ноћи. Један од најчешћих узрока црвенила у очима је недостатак сна. Обратите пажњу да ли сте се током дана осећали уморно или збуњено, а ако је тако, црвене очи могу бити резултат недостатка сна. Одрасли морају спавати између седам и девет сати сваке ноћи, мада тај број може варирати од особе до особе.

3. 

   Спасите очи са екрана телевизије и рачунара. Чак и они који довољно спавају могу да им умарају очи од прекомерне употребе телевизије или рачунара. То је зато што мање трепнемо када обратимо пажњу на екран и зато што су очи приморане да одржавају исту жаришну дужину неколико сати, изазивајући напрезање очију. Правите паузе од 15 минута свака два сата, а краће паузе од 30 секунди сваких 15 минута.
   • Током дугих одмора, прошетајте кратко и посматрајте предмете далеко од вас, или одмарајте 15 минута како би се очи могле саставити.
   • За краће паузе, скрените поглед са рачунара и горе, усредсређујући се на удаљени предмет, попут дрвета испред прозора или слике на другој страни собе.

4. 

   Носе наочаре за сунце. Према неким истраживањима, прекомерна изложеност ветру и УВ зрацима (присутним на сунцу) изазива црвенило у очима. Помоћу сунчаних наочала могуће је заштитити се од ових фактора. Одаберите наочаре са великим сочивима које блокирају практично 100% УВА и УВБ зрака.
   • Ношење сунчаних наочала од суштинског је значаја за очување здравља очију током живота. За неколико година, континуирано излагање сунцу може проузроковати неколико проблема, попут дегенерације макуле и катаракте.

5. 

   Смањите употребу контактних сочива и правилно се брините о њима. Очи могу бити црвене због других проблема проузрокованих контактним сочивима, попут инфекција, недостатка кисеоника и контактне алергије.
   • Пре него што ставите леће, капните неколико капи вештачких суза или мазива за очи и неколико пута трепните. Ово ће очистити површину очију, спречавајући да иритативне честице уђу у сок.
   • Прљава, изобличена или сломљена сочива иритирају очи и олакшавају инфекције. Пратите упутства офталмолога да бисте их одржавали чистима. Ако користите сочива за једнократну употребу, немојте их користити више од једном.
   • Не спавајте помоћу контактних сочива.
   • Избегавајте ношење сочива за пливање и купање.

6. 

   Престаните пушити и избегавајте задимљена окружења. Дим је један од најчешћих узрока црвенила у очима. Избегавајте да људи пуше и ако пушите, покушајте престати пушити. Поред побољшања црвенила очију, кршење ове навике може имати и неколико здравствених користи.

7. 

   Не користите прекомерне избјељујуће капи за очи. Иако су уобичајене капи за очи ефикасне у борби против црвенила, избељивање може погоршати проблем. Временом око постаје имун на својство вазоконстрикције - који смањује крвне судове на површини очне јабучице - чинећи је још црвенијом. Висодин и Висин су неке од капи за очи које садрже вазоконстрикције. Међу састојке које треба избегавати су:
   • Ефедрин хидрохлорид;
   • Нафазолин хидрохлорид;
   • Фенилефрин хидрохлорид;
   • Тетрахидрозол хидрохлорид.

Метод 3 од 3: Тражење лекарске помоћи

1. 

   Ако постоје озбиљни симптоми, одмах се обратите лекару. Црвенило очију, праћено другим симптомима, може значити озбиљне проблеме: мождани удар, неуролошке поремећаје итд. Назовите хитну помоћ или идите у хитну помоћ ако:
   • Око је црвено од повреде;
   • Имате главобољу, збуњеност и замагљен вид;
   • Видите орезе око извора светлости;
   • Постоји мучнина или повраћање.

2. 

   Идите код лекара ако црвенило потраје дуже од два дана. Ако се црвенило настави и поред третмана предложених горе; ако користите разређиваче крви; или ако је црвенило праћено болом, искривљењем вида или гнојем; консултујте лекара. Главне болести које могу изазвати црвенило ока су:
   • Коњуктивитис - инфекција прозирне мембране која покрива очне јабучице. Лечи се антибиотицима или антихистаминицима.
   • Хронична сувоћа очију - настаје када око произведе недовољну количину сузаве течности за подмазивање. Стање се може преокренути имплантатом на месту сузе (што ствара везу између очне површине и сузних канала) и ублажити капи за очи или оралним лековима.
   • Дијабетес - висок ниво глукозе у крви може оштетити ситне крвне судове у очима, узрокујући црвенило. Особе са дијабетесом требале би имати редовне прегледе ока. Ако се не лечи, дијабетес може проузроковати губитак вида.
   • Васцулитис - настаје када имуни систем напада крвне судове. Болест се лечи стероидима и другим лековима за смањење упале.
   • Глауком - пораст очног притиска који може довести до слепила. Обично се лечи капи за очи која смањују притисак.
   • Кератитис - упала у рожњачи која може бити последица дуже употребе контактних сочива или мале повреде. Може се поклопити са бактеријском инфекцијом.

3. 

   Ако се црвенило настави, посетите офталмолога. Када не реагује ни на један третман, црвено око може бити повезано са проблемима са наочарима (нетачан рецепт, потреба за бифокалним сочивима итд.).
   • Када су сочива јача него што је потребно, очни мишићи морају непрекидно радити како би објекти били у фокусу, што изазива умор и црвенило. Наочаре јаче него што су потребне су штетније од наочара слабије.
   • Ако носите наочаре, али морате да се нагнете да бисте читали или видели екран рачунара, можда ће вам требати мултифокална сочива.