Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Савети
• Упозорења

Остали одељци

Може бити тешко живети или радити са људима који имају веома различите личности или уверења од вас. Међутим, према било којој особи коју не можете толерисати не би требало да се односите с презиром или нетрпељивошћу. Давањем шансе особи и избегавањем деструктивних размена понашајући се уљудно и с поштовањем, можете толерисати оне особе са којима имате сукоб личности.

Кораци

Метод 1 од 2: Боље упознавање особе

1. 

   Утврдите свој проблем са особом. У многим случајевима сукоб личности настаје због очекивања, разлика у мишљењима или неког другог основног проблема. Препознавање вашег проблема са особом може вам помоћи да схватите да је ваш сукоб глуп, што заузврат може да вам помогне да изградите позитиван однос са том особом.
   • Размислите да ли сте имали лоше искуство са том особом или се ослањате на гласине или туђи сукоб да бисте изнели своје мишљење о другој особи.
   • Ако сте имали легитиман проблем са том особом, његово решавање може бити први корак у решавању проблема.

2. 

   
   
   Преузмите одговорност за своје поступке. Ви контролишете своје поступке и на многе негативне ставове које гајите директно утичете ви. Преузимањем одговорности за ваше интеракције са особом коју не можете да толеришете, можете почети да напредујете у свом односу са том особом.
   • Негативне мисли гаје негативне поступке. Ако одлучите да дате особи легитимну шансу, можете јој помоћи у култивисању позитивних промена у интеракцији с њом.
   • На пример, ако сте на састанку или у разреду са овом особом и она почне да говори, немојте је одмах подешавати. Уместо тога, пажљиво слушајте и видите позитивно у њиховим изјавама. Ако не можете ништа да пронађете, реците себи да је требало много храбрости да проговорите.

3. 

   
   
   Размотрите перспективе друге особе. Свака особа има своје перспективе и мишљења која се формирају на основу њихових искустава. Размислите одакле ова особа долази у свом понашању. Признањем да јој перспективе које се разликују од ваше могу вам помоћи да дате особи шансу.
   • Не можете почети да мењате свој однос са том особом док не препознате да ваша истина није једини или прави поглед.

4. 

   
   
   Отпустите своја очекивања. Сукоб може започети очекивањима других. Отпуштање нереалних или негативних очекивања може вам помоћи не само да промените свој став према човеку, већ би могло и да зашива семе позитивнијег окружења.
   • Прихватите да ниједна особа није савршена. Несавршенство додаје карактер и отпуштање свих очекивања савршенства помоћи ће вам да се усредсредите на позитивно у другима.
   • Ако особа каже нешто негативно, размислите кратко и онда то пустите. Бити негативан може само да изазове додатне проблеме.

5. 

   Прихватите особу каква јесте. Замерка и задржавање на сукобу само ће погоршати проблеме. Прихватање особе каква јесте и отпуштање сукоба може вам помоћи да наставите даље у интеракцији.
   • Прихватање може помоћи у уклањању негативних ставова према особи и пружити јој прилику да се искупи. Такође може смањити стрес и у вашем животу.

6. 

   Погледајте позитивне особине особе. Држање негативних мисли и ставова о другој особи исцрпљује и ако их непрестано забављате, могу постати јачи. Ако научите да видите позитивно у било којој особи, можда ћете променити ваш однос с њом.
   • Чак и најгора особа има добре особине. Можда ће требати неко време да их препознате, али могућност да видите позитивне особине особе може вам помоћи да јој пружите прилику.

7. 

   Упознајте особу. Питајте особу да ли можете да разговарате пријатељски и размените мишљења са њом. Ова врста разговора може вам помоћи да разумете њена гледишта и може вам пружити контекст или информације које могу променити ваше мишљење о њој.
   • Поставите пуно питања саговорнику како бисте имали прилику да их упознате више него површно.

8. 

   Будите поштени и не расправљајте са особом. Увек поштујте другу особу и немојте са њом расправљати нити се свађати око њених ставова или искустава. Поштовање и неслагање могу вам пружити прилику да размотрите његове перспективе. Можда ћете открити да чак и ако се не слажете са том особом, она није толико неиздржива као што сте мислили.
   • Имајте на уму да из сваког разговора можете научити, а препирање је контрапродуктивно за даље кретање у вашој вези.

Метод 2 од 2: Избегавање разорних размена

1. 

   Утврдите извор вашег сукоба. Ваш сукоб са неподношљивом особом вероватно произилази из разлике у мишљењима или нетолеранције помажу вам да избегнете ситуације у којима ћете вероватно наићи на повређена понашања те особе.

2. 

   Прихвати разлику и крени даље. Признајте да се друга особа сукобљава са вама. Ово вам може помоћи да се померите из било које ситуације у којој можете наићи на особу и не изнервирати се кад је видите.

3. 

   Останите љубазни и професионални. Без обзира колико је особа неподношљива, увек останите пристојни и професионални. Не само да одвајање може спречити ескалацију лоше ситуације, већ ће вас бацити у много позитивније светло.
   • Увек будите пристојни према другима, чак и ако нису према вама. Труизам „победиш више пчела медом него сирћетом“ је нешто што можете применити на било који аспект свог живота и односа са другим људима. Остављање лошег утиска на колеге или пријатеље јер сте се спокојили може имати трајне последице по вас.
   • Не заборавите да продужите уљудност јер особа можда пролази кроз нешто о чему ви немате појма. То са њихове стране не оправдава лоше понашање, али такође не значи да морате да порастете до њихове агресије.
   • Не можете да контролишете све ситуације или људе, али можете да одаберете како ћете на њих одговарати. Упознавање позитивне особе задржат ће ваш став позитивним, а такође може резултирати позитивним рјешавањем било чега.
   • На пример, ако вам неко пошаље гадан имејл, немојте одмах реаговати на њега. Направите одговор и сачекајте 24 сата да га пошаљете. Посетите е-пошту следећег дана и вероватно ћете умањити одговор, што може спречити ескалацију ситуације.
   • Ако се догоди нешто лоше, попут губитка посла, захвалите се послодавцу на прилици и реците „ово је промена да пронађем нешто боље што заиста волим“.
   • Ако предузмете ову тактику, друга особа такође може да помисли да контролише ситуацију, што ћете можда морати учинити да бисте је даље избегавали.

4. 

   Ограничите контакт са особом. Ако сте стално изложени неподношљивој особи, то може имати значајан утицај на ваш став. Ограничавање или заустављање контакта са особом може вам помоћи да смањите стрес који доживљавате у њеном присуству.
   • Ако не можете у потпуности да уклоните особу из свог живота или не желите да је повредите, можете да јој ограничите изложеност.
   • Такође можете да се супротставите негативности особе указујући на позитивно у ономе што говори или ради. На овај начин нећете бити повучени његовим негативним путем.
   • Постоје различити начини да се ограничи контакт са особом. На пример, ако сте на састанку или у разреду, немојте седети близу њих или се кретати ако су вам близу. Ово такође функционише у друштвеним окружењима.
   • Ако морате да ступите у контакт са особом било професионално или лично, не заборавите да контакт буде љубазан и љубазан. Ограничите оно што изговарате и припазите да не користите запаљиве језике или изјаве које могу бити погрешно протумачене.
   • Увек можете отказати догађаје или позвати болесног ако апсолутно не можете да се носите са дотичном особом.

5. 

   Потражите посредовање од независне особе. Ако све друге тактике толерисања особе са којом се сукобљавате пропадну, нека независна особа делује као посредник. Ова мера може помоћи у ширењу ситуације и може пронаћи конструктивнији и мање деструктиван начин да наставите у односу са особом.
   • Медијатори могу бити било који ауторитети попут шефа или наставника.
   • Важно је да не посредујете заједничке пријатеље. То би могло довести до губитка пријатеља.

Питања и одговори заједнице

Шта ако је ова особа пријатељ који ме заиста воли, али кога сматрам досадним?

Ограничите време са овом особом. Или проведите време с њим у групи или већем окружењу које уклања притисак да будете један на један, што може довести до више осећаја нервирања.

Живим у групној кући, а мој цимер је изузетно биполаран. Јако сам симпатична према њој и купујем јој ствари кад је сломљена, али је врло депресивна и по цео дан лежи у кревету. Она је такође лопов, улази у мој ормар и узима моје ствари. Шта да радим?

Можете ли остати у другој соби? Не можете много учинити, осим да закључате све своје ствари, тако да она не може доћи до њих. Са њеним емоцијама мораћете само да будете стрпљиви што је више могуће. Звучи као да треба да узима лекове ако већ није.

Шта да радим ако тестирају моје стрпљење?

Направите паузу, не морате стално бити у близини људи који вам се не свиђају. Чак и ако су они ауторитета у вашем животу, имате право да кажете да сте некако заузети и да морате да идете. Или, ако заиста тестирају ваше стрпљење и једноставно вам дође да експлодирате, одшетајте, ставите неке бубице и само удахните. Једноставно речено: игноришите их на најљубазнији могући начин пре него што одете на екстремније опције.

Шта ако не желим да разговарам са њима?

Онда их игноришите и не разговарајте с њима.

Шта ако је друга особа ваш брат?

Покушајте да га избегнете и усредсредите се на свој живот. Не морате да престанете да разговарате с њим, али можете да одржавате ствари формалним на тај начин што ћете и даље бити повезани с њим на неки начин, а да вас он не испразни. Такође, покушајте да разговарате с њим о томе, не с намером да решите сукобе, већ само да све то пустите ван. Осећаћете се много боље.

Савети

• Добро је бити љубазан, пун љубави, мекан и нежан. Можда се чини тешко, али ово је понекад боље од негативнијих и / или трајнијих мера.
• Препознајте када позитивне мере можда неће функционисати. Ви сте на крају судија ваше ситуације. Изаберите паметно пре него што делујете само на импулс.

Упозорења

• Ако је неко више пута непоштован, груб, претећи или насилан према вама, можда би било боље проблем решити трајно.

Сваког дана на викиХов напорно радимо како бисмо вам пружили приступ упутствима и информацијама које ће вам помоћи да живите бољи живот, било да вас то одржава сигурнијим, здравијим или побољшава ваше благостање. Усред тренутне кризе јавног здравља и економске кризе, када се свет драматично мења, а сви учимо и прилагођавамо се променама у свакодневном животу, људима је потребна викиХов више него икад. Ваша подршка помаже викиХов да креира детаљније илустроване чланке и видео записе и дели наш поуздани бренд наставног садржаја са милионима људи широм света. Молимо вас да размислите о томе да дате свој допринос викиХов данас.