Садржај

• Кораци

Неизбежно је да у већини радних окружења комуницирамо са другим људима. Нажалост, с времена на време наилазимо на досадног сарадника. Важно је знати како се професионално опходити са неком особом, чак и ако је лични однос с њим напет. Постоји неколико начина да се носите са неким с ким се не слажете, од учења до радног места до емоционалног решавања ситуације.

Кораци

Део 1 од 3: Живјети заједно на послу

1. 

   Покушајте да ограничите интеракције. Чак и ако није увек у потпуности могуће избећи сарадника, можете се трудити да контакт са особом буде што је мање могуће. Избегавање интеракције вероватно је најлакши начин да се извучете из ситуације.
   • Неки контакти су неизбежни, посебно ако ви и ваш колега морате директно сарађивати. Међутим, могуће је престати разговарати с њим у паузи или у неко доба без активности. Ако приметите да та особа долази, пристојно се извините рекавши нешто попут: "Па, морам се вратити на посао. Било је лепо упознати вас."
   • Када је заиста неопходно комуницирати с њим, одржавајте професионализам. Избегавајте да доносите посебне проблеме или ствари које нису важне за тај задатак када се бавите неким ко вам се не свиђа, јер је ово позив на проблеме.

2. 

   
   
   Будите љубазни према особи у питању. Неколико студија из области психологије показује да је веома тешко не вољети некога ко нас воли. Ако колега осети да га волите или поштујете, његова одбојност може нестати.
   • Реците да поштујете дотичног колегу с неким другим на послу. Те информације се могу пренети. Када порука не стигне директно од вас, колега јој вероватније верује.
   • Покажите истинско интересовање за оно што он каже. Људи имају тенденцију да воле оне који обраћају пажњу и укључују се у њих. И даље морате да избегавате контакт колико год је то могуће, али пажљиво слушајте шта она каже у тренуцима када постоји интеракција. Дакле, она се може одрећи неке невоље за вас.
   • Мали пријатељски контакти такође могу помоћи. Понекад једноставно „добро јутро“ може бити врло корисно.

3. 

   
   
   Одвојени рад из личног живота. Ако имате потешкоћа у интеракцији са одређеним сарадником, покушајте да одвојите свој лични живот од свог рада. Нема потребе да живите са колегама ван радног места. Ако је особа која вас не воли редовно је у срећним сатима петком увече, избегавајте те догађаје и пронађите своје пријатеље негде другде.

4. 

   
   
   Одведите ситуацију надређеном ако вам то надмаши. Није добро непотребно пријављивати било какво понашање. Међутим, требало би да разговарате о ставовима који ометају ваш рад. Разговарајте са људским ресурсима ако ситуација измакне контроли.
   • Компанија вам може помоћи у преговарању о ситуацијама, ако вам је угрожена радна способност. Можете да снимате разговоре с тим колегом недељу дана или тако да имате чврсте информације које ћете показати надређенима.
   • Обавезно се усредсредите на то како понашање тог колеге утиче на компанију. Говорите објективно и објасните како став овог запосленика утиче на продуктивност и самопоуздање.
   • Запамтите, ово је последње средство. Нико не жели да буде познат као убица. Требало би да пријавите сарадника само ако схватите да вас малтретира, лично напада и ако такве акције трају чак и покушајима избегавања или исправљања ситуације.

Део 2 од 3: Суочавање са емоцијама

1. 

   Задржите здрав изглед. Са емоционалног становишта, одржавање здраве перспективе је најбољи начин да се суочите са лошим колегом. Останите фокусирани на своје амбиције и циљеве у каријери. Избегавајте да вас ометају мали сукоби у радном окружењу.
   • Кад се фрустрирате, размислите где бисте желели да будете у следећој години или наредних пет година. Колика је тежина овог колеге у вашим дугорочним циљевима? Колико дуго стварно радите заједно? Врло је вероватно да проблематични колега неће бити део ваше каријере у будућности.
   • Можете ли научити нешто из ове ситуације? Покушајте да сагледате ситуацију као лекцију о поступању са другима. Ако не воље другог отежава посао, немојте репродуковати такво понашање у било којој будућој вези.

2. 

   Ослободите се емоционално од теме. Лако је разговарати, али понекад је најбољи начин да се ријешите лоше ситуације пронаћи начин да се емоционално извучете. Покушајте једноставно игнорисати понашање, одбијајући да реагује на њега.
   • Може бити корисно користити технике опуштања током дана. Могуће је покушати да ускладите своје мисли фокусирајући се на садашњи тренутак. Уочите тело, дах и околину. Дакле, могуће је престати досадити поступцима сарадника, фокусирајући се само на физичке аспекте.

3. 

   Пронађите подршку ван посла. Шта год да радите, немојте лоше разговарати са колегом са другом особом у компанији. Овакав став, осим што је негативан, може лако пасти и на његово ухо, што још више погоршава ситуацију.
   • Свако време мора да се одужи. Није погрешно желети да извучете повреду из груди. Међутим, ово требате урадити ван радног окружења. Разговарајте с пријатељима и члановима породице и људима који нису повезани са компанијом, уместо да тамо разговарате са познаницима.

Део 3 од 3: Анализа ситуације

1. 

   Ставите се у ципеле задругара. Иако је тешко прихватити, можда вам се неће свидети због његовог става. Покушајте да се ставите у његове ципеле да видите да ли има лошег понашања са ваше стране.
   • Завист обично подстиче не воли. Сарадник вас може видети као некога ко је успешнији или има карактеристике које му недостају. Није увек могуће окончати завист, али водите рачуна да не будете превише самозадовољни или не показујете своја достигнућа. Ако је то случај, такав став може подстаћи негодовање.
   • Неки људи могу погрешити стидљивост због недостатка образовања. Ако једноставно не комуницирате често са својим колегом, он можда мисли да сте хладна особа. Можда ће бити корисно покушати бити мало пријатељскији.
   • Да ли вам се други људи у компанији свиђају? Ако не, можда се репродукујете без да схватите одређена понашања која другима сматрају непријатним. Покушајте да разговарате са неким ко вам је најближи и замолите ту особу да вам искрено каже како он или она оцењује ваше понашање. Погледајте да ли постоје ставови које би други могли да пронађу прерано.

2. 

   Сетите се претходних односа са колегама из компаније. Пажљиво прегледајте претходне односе. Понекад људи не воле некога због једне несрећне епизоде. Можда је нешто што сте рекли или учинили подстакло ову не вољу.
   • То може бити тривијално, као да једног дана нисам грешком задржао врата лифта. Или сте можда случајно изнели неосјетљив коментар, попут примедбе о одећи колеге која је погрешно схваћена.
   • Када утврдите грешке из прошлости, искрено се извините свом сараднику. Вероватно, не воље се може отклонити брзим разговором ако је извор простог неспоразума.

3. 

   Процијените ниво стреса. Будите искрени према себи колико вас ситуација мучи. Ако не можете раздвојити професионални и приватни живот, можда је вријеме да потражите други посао. Међутим, знајте да тешки људи постоје у свим професијама. Ако вас напорни колеге муче, можда је добра опција да се бавите терапијом како бисте стекли осећај како се носити са свим тим стресом.