Садржај

• Кораци

Ниво тестостерона опада са годинама. Већину дана нижи нивои овог хормона не узрокују проблеме нити захтевају лечење, међутим, ненормално ниски нивои или тешки симптоми ће можда требати лечење. Пре него што покушате било шта, проверите са лекаром да ли је лечење тестостероном најбоље за вас. Једном када буде потврђено, ниски тестостерон можете лечити надомјесном терапијом тестостероном (ТРТ), која укључује гелове, лековите фластере или ињекције, или чак променом животног стила, попут исхране и вежбања.

Кораци

Метода 1 од 3: Лечење ниског тестостерона лековима

1. 

   Користите гел за кожу. Трансдермални гелови за тестостерон су уобичајени третмани. Наносе се на тело и апсорбују се кроз кожу. Након туширања гел можете нанети на рамена, руке, прса или трбух. Унутар носа се наноси врста тестостеронског гела.
   • Тестостеронски гел може бити скуп.
   • Оперите руке након руковања гелом.
   • Погледајте да ли се гел већ осушио на кожи пре него што контактирате са женама, посебно трудницама или децом. Можете пренети тестостеронски гел ако већ није сув.

2. 

   
   
   Нанесите налепнице за кожу. Трансдермални фластери тестостерона су још један актуелни третман. Примењују се на леђима, бедрима, стомаку или надлактицама. Место на коме се фластер ставља не сме бити масно, длакаво или склоно знојењу. Морате да поставите закрпу сваке ноћи на нову локацију и да сачекате недељу дана пре него што је поново нанесете на исту локацију.
   • Такође не треба да стављате фластер тамо где ћете га вршити притиском док седите или лежите или га стављате на кост.
   • Фластер се наноси сваки дан и у исто време, обично између 20:00 и поноћи.
   • Фластери се не смеју наносити на скротум или на иритирану кожу или отворене ране.
   • Када уклањате фластер, водите рачуна да нико не дође у контакт са тестостероном. Баци одмах.
   • Трошак трансдермалног фластера може бити висок.

3. 

   
   
   Пробајте оралне тестостеронске лекове. Тестостерон се узима орално кроз фластер у облику дијаманта. Поставља се против десни. Лепак ће се растопити унутар уста. Не треба је жвакати или гутати. Обично се узима два пута дневно, ујутру и ноћу. Овај приступ је ефикасан начин лечења ниског тестостерона код мушкараца.
   • Оперите руке прије и након руковања љепилом.
   • Лекар ће одредити одговарајућу дозу за вас. Обично су ти фластери око 30 мг.
   • Могу имати горак укус и могу изазвати иритацију уста.

4. 

   
   
   Узмите ињекцију тестостерона. Доступне су интрамускуларне ињекције тестостерона (ИМ). Могу се давати сваке две, три или четири недеље. Тестостерон се обично убризгава у бутни мишић. Ињекције се обично дају у лекарској ординацији, међутим, често је могућа и сама ињекција, зависно од лекара.
   • Овај приступ је можда и најскупљи. Међутим, требате давати ињекцију сваких неколико недеља и неки лекари ће вам уз апликацију наплатити посету канцеларији.
   • Дозирање је углавном концентрисаније, креће се од 100 до 400 милиграма.
   • Ова метода има ефекат на прелетима. Понекад, одмах након ињекције, ниво тестостерона може бити виши од нормалног. Између ињекција ниво тестостерона може бити нижи од нормалног.

5. 

   Направите имплантат пастиле. Друга опција за терапију тестостероном је имплантат пастила. Ове мале таблете садрже тестостерон. Хируршки се уграђују у кожу два до четири пута годишње.
   • Откривено је да таблете обезбеђују конзистентнији ниво тестостерона током сваког дана, уместо да изазивају ефекат прекривача на хормонима.

Метода 2 од 3: Проналажење алтернативних третмана

1. 

   Размислите о томе да немате лечење. Низак тестостерон се често не лечи. Многи мушкарци са ниским нивоом тестостерона имају благе симптоме са којима је лако живети или једноставно без икаквих симптома. Често, уколико немате веома низак ниво тестостерона или имате озбиљне симптоме, ваш лекар неће предложити лечење.
   • Разговарајте са лекаром ако треба да лечите низак ниво овог хормона.

2. 

   Извршите промене исхране. Прекомерна тежина или гојазност могу узроковати низак ниво тестостерона. Дебљање може имати исти ефекат. Да бисте побољшали ниво тестостерона, настојте одржати своју тежину у просеку здравом. Започните слиједећи план здраве исхране.
   • Изрежите прерађене шећере, рафиниране угљене хидрате и транс масти. Уместо тога, једите интегралне намирнице попут поврћа и воћа, интегралних житарица, немасних млечних производа и немасног, квалитетног меса.
   • Размислите о повећању нивоа калцијума и витамина Д да бисте смањили ризик од остеопорозе.

3. 

   Вежбајте више. Ако сте физички активни, не само да вам помаже да изгубите килограме, већ може и повећати производњу тестостерона у вашем телу. Почните с лаганим кардио вјежбама, попут ходања, пливања или вожње бициклом. Тренинг снаге такође вам може помоћи да повећате ниво тестостерона.
   • Пре него што почнете разговарајте са тренером који ће вам помоћи у тренингу снаге. Правилно вежбање обезбедиће изградњу мишића и спречавање повреда.
   • Вежбе са прекомерним отпором могу смањити тестостерон. Циљајте умерени ниво тестостерона.

Метода 3 од 3: Одлучити је ли лечење тестостерона најбоље за вас

1. Расправите своје симптоме са лекаром. Симптоми попут умора, мале енергије, потешкоћа са ерекцијом, ниског либида и смањене снаге мишића могу бити узроковани ниским тестостероном, међутим постоје и други поремећаји који могу изазвати сваки од ових проблема. Лекар вам може помоћи да сазнате шта се догађа и који тестови могу бити корисни.

2. 

   Испитајте ниво тестостерона неколико пута пре него што донесете одлуку. Пре него што се одлучите на терапију тестостероном, требало би да проверите ниво хормона најмање два пута. Лекари се углавном не ослањају на ниједан резултат да би одлучили да ли је мушком пацијенту потребна хормонска терапија. Ниво тестостерона знатно се разликује током дана и из дана у дан.
   • Испитивање ујутро. Најбоље време за крвни тест и тестирање тестостерона може бити ујутро, посебно за млађе мушкарце.
   • Закажите састанак са лекаром како бисте тестирали нивое. Ако су сваки пут близу нормалне вредности, вероватно вам није потребан третман.

3. 

   Расправите резултате испитивања са лекаром. Ако су сваки пут близу нормалне вредности, вероватно вам није потребан третман тестостероном. Ако су вам нивои ниски, али немате симптоме, ваш лекар вероватно неће препоручити лечење. Већина лекара лечиће само оне који имају низак ниво тестостерона и значајне симптоме изазване ниским нивоом хормона.

4. 

   Лијечите било које основне увјете. Одређена медицинска стања могу бити узрок ниског тестостерона или слични симптоми. Проблеми са штитном жлездом и апнејом за вријеме спавања могу допринети ниском нивоу тестостерона. Депресија или прекомерна конзумација алкохола такође могу снизити ниво.
   • Генерално, лечење основног стања помаже да се подигне ниво тестостерона.

5. 

   Разговарајте са својим лекаром о нежељеним ефектима лекова. Неки лекови могу да доведу до ниског нивоа тестостерона. Ако узимате лекове и имате низак ниво хормона, разговарајте са лекаром. Питајте да ли је узрок лекова и ако нешто можете да помогнете.
   • Опиоидни лекови, глукокортикоиди и анаболички стероиди могу довести до ниског нивоа тестостерона.

6. 

   Размотрите ризике лечења тестостероном. Ово може повећати ризик од одређених стања. Увек треба да разговарате са лекаром пре него што започнете лечење и разговарате о могућим факторима ризика. Ваша анамнеза може да вас доведе у већи ризик због одређених стања од осталих. Приликом терапије тестостероном ризикујете развој:
   • Бубуљице;
   • Задржавање течности или отицање глежњева;
   • Болно или увећано ткиво дојке;
   • Погоршање апнеје за вријеме спавања;
   • Коагулација у дубоким венама;
   • Скупљање тестиса;
   • Смањена производња сперме.

7. 

   Схватите да је ТРТ контроверзан. Постоје различити докази о томе да ли надомјесна терапија тестостероном може довести до срчаног удара, можданог удара или рака простате. Неки истраживачи тврде да ТРТ нема користи.