Садржај

• Кораци
• Савети
• Упозорења

Хемороиди су један од најнеугоднијих ефеката трудноће. И што је још горе: није чак ни друштвено прихватљиво жалити се на то, супротно ономе што се дешава са мучнином или отоком у стопалима! Срећом, постоје неки једноставни и ефикасни начини лечења хемороида, или чак спречавање њиховог настанка. Започните са првим кораком у наставку да бисте сазнали како.

Кораци

Део 1 од 3: Разумевање хемороида изазваних трудноћом

1. 

   Препознајте симптоме. Хемороиди су отечени крвни судови у пределу ректума који узрокују свраб, нелагодност или бол. Ако сте довољно храбри да ризикујете поглед, видећете да изгледају попут грозда или малих куглица које вире из ануса. Обично се формирају током првог тромесечја трудноће или након рођења детета. Симптоми укључују:
   • Анални свраб.
   • Анални бол, посебно када седите.
   • Светло црвена крв у столици.
   • Бол током кретања црева, болне квржице у анусу.

2. 

   
   
   Схватите шта узрокује хемороиде у трудноћи. Они су узроковани порастом крвног притиска у венама доње половине вашег тела. Превелик притисак у овим венама може проузроковати отицање или ширење крвних судова, што се манифестује као хемороиди. Труднице су подложније из неколико разлога:
   • Како ваша трудноћа напредује, ваша растућа материца врши све већи притисак на карличне вене и доњу шупљу вену (велика вена која прима крв из доњег дела тела). Ово смањује проток крви ових вена, што доводи до повећаног притиска и, према томе, хемороида.
   • Труднице такође имају веће шансе да доживе затвор. Када се присилите на евакуацију, вршите прекомерни притисак на ректума. То може довести до стварања хемороида или погоршања постојећих.
   • Труднице такође имају виши ниво хормона познатог као прогестерон у својим системима. Овај хормон доводи до опуштања зидова вена, што их чини вероватнијим да набрекну и као резултат тога добију хемороиде. Прогестерон такође утиче на ваш пробавни систем, чинећи вероватније да ћете имати затвор.

3. 

   
   
   Консултујте лекара да бисте потврдили дијагнозу. Ако и даље нисте сигурни да ли имате хемороиде или ако нисте сигурни како ће они утицати на вашу трудноћу, саветује се да се обратите лекару. Лекар може дијагностиковати хемороиде једноставним дигиталним ректалним прегледом.
   • Међутим, могу се извршити и други тестови како би се искључиле друге дијагнозе. То може укључивати одређени преглед столице (који указује на присуство свеже крви у столици), или чак сигмоидоскопију или анускопију - обоје користе опсег за проверу опструкција или малигних тумора који могу имитирати знаке хемороида.

Део 2 од 3: Лечење хемороида

1. 

   
   
   Користите лекове без рецепта. Доступно је много крема без рецепта. Ове креме помажу у ублажавању болова и свраба повезаних са хемороидима, али не лече основни проблем.
   • Користите креме према упутствима на паковању, али никада их не користите дуже од недељу дана, јер могу погоршати упалу.
   • Питајте свог лекара за препоруку о најбољој креми за хемороиде за вас. Две најчешће креме су креме са кортикостероидима, које ће помоћи да се смањи упала и бол, и оне које садрже лидокаин, анестетик који ће помоћи у ублажавању болова.

2. 

   Пробајте седз купку. Ситз купка се састоји од малог пластичног базена који можете напунити водом и уклопити у тоалет.
   • Ово вам омогућава натапање аналног подручја топлом водом, што може помоћи у ублажавању болова или нелагодности изазваних хемороидима. Покушајте да седите 10 до 15 минута, једном или два пута дневно.
   • Исте резултате можете постићи једноставно седећи у кади напуњеној топлом водом, али многе труднице више воле лакоћу и погодност ситз купке.

3. 

   Ублажите затвор. Ако желите ослобађање од затвора, замолите лекара да вам препише лаксатив.
   • Пошто су хемороиди узроковани повећаним притиском на вене у близини ануса, мекша столица може да помогне да се смањи притисак на вене, што узрокује мање бола.
   • Лаксативи долазе у облику таблета, капсула, течности и сирупа и обично се узимају ноћу.

4. 

   Смањите свраб. Гребање може погоршати хемороиде, погоршати едем или чак узроковати крварење. Да бисте смањили свраб:
   • Носите памучну одећу. Мање је вероватно да надражују хемороиде, а такође омогућавају кожи да дише, што може убрзати зарастање.
   • Не користите мирисне предмете. Избегавајте употребу тоалетног папира у боји или мириса, јер садрже минералне хемикалије и могу надражити хемороиде. Најбољи папир је бели и обичан, двоструки лист.
   • Одржавајте подручје чистим. Темељито чишћење након евакуације може вам помоћи да смањите проблеме - али чистите само нежно, јер превише трљања може изазвати иритацију. Неке жене сматрају да влажење тоалетног папира малом топлом водом помаже. Такође можете купити медицинске марамице (које садрже вештичју лешник) посебно дизајниране за употребу код хемороида.

5. 

   Користите пакет леда. Спаковање леда или хладни облог који се наноси директно на хемороиде могу помоћи у ублажавању нелагодности и смањењу отока. Нанесите нови, чисти пакет леда / леда неколико пута дневно по потреби.

6. 

   Знајте када треба позвати доктора. Посаветујте се са лекаром када се хемороиди не побољшају код кућног лечења. Вртоглавица и континуирано крварење знак су губитка крви. Одмах затражите помоћ.

Део 3 од 3: Спречавање хемороида у трудноћи

1. 

   Спречити затвор. Затвор је главни кривац хемороида. Стога, избегавајући затвор, можете значајно смањити шансу за развој хемороида. Да бисте избегли затвор:
   • Уносите пуно течности. Покушајте да пијете најмање осам чаша воде дневно, али корисни ће бити и биљни чајеви, сокови и смоотхиеји.
   • Једите исхрану богату влакнима из воћа, поврћа и интегралних житарица. Према МедицинеНет-у, првих пет намирница за смањење затвора су: суве шљиве, пасуљ, киви, ражени хлеб и крушке.
   • У међувремену, храна коју треба избегавати или смањивати укључује: чоколаду, млеко, банане, црвено месо и кофеин.

2. 

   Не употребљавајте силу када користите купатило. Напињање може довести до развоја хемороида, па покушајте да га избегнете када је то могуће.
   • Ако то не можете учинити лако, напустите купатило и покушајте поново касније.
   • С друге стране, ако заиста требате да одете у купатило, не би требало да чекате да се олакшате, јер држање столица такође може да изазове напетост.

3. 

   Избегавајте дуго седење или стајање. Обе ствари врше притисак на ваше доње вене, па покушајте да их избегавате дужи временски период.
   • Ако радите седећи, правите редовне паузе да бисте устали и прошетали. Супротно је ако радите стојећи.
   • Док гледате телевизију, читате или спавате, лезите на леву страну, јер то помаже у повећању протока крви у доњој половини тела.

4. 

   Радите Кегелове вежбе. Кегелове вежбе (које су дизајниране да ојачају мишиће карличног дна) такође помажу у повећању протока крви у ректалном подручју и јачању мишића око ануса, чинећи их много мање склоним хемороидима.

Савети

• Ако и даље осећате нелагоду након што недељу дана непрекидно следите ову рутину, покушајте да намочите неколико куглица памука у екстракту вештичјег лешника (доступан као адстрингент у вашој локалној апотеци) и примените их по пет минута након коришћења купатила. Затим поновите горње кораке.
• Запамтите да су хемороиди узроковани напрезањем, што је обично узроковано дехидрацијом. Током трудноће и постпорођајног периода, течности које узимате су кључне за ниво ваше хидратације, јер је вашем телу потребна мешавина витамина и минерала у течностима да би остало хидрирано. Кокосова вода, лимунада и сок од поморанџе (продају се у одељку са природном храном у вашем супермаркету) су најбоље опкладе; ако није доступан, додајте мало лимуна у воду или пијте друге сокове. Користите Гатораде само у крајњем случају; недостаје одговарајуће врсте електролита за труднице, а садржи пуно шећера.

Упозорења

• Ако након недељу дана поштовања свих ових корака и савета не дође до побољшања, обратите се свом лекару. Хемороиди могу захтевати опсежнији третман, попут супозиторија, али само ваш лекар може да вам каже који су третмани најбољи током трудноће.
• Као и увек, ако наиђете на нежељене реакције на било који од ових корака, обратите се свом лекару.