Садржај
Остали одељциАрника је цвет који расте у источној и централној Европи, а вековима се користи као традиционални медицински лек. Можда бисте радознали да сами испробате арнику. Може да делује као крема или гел за болове у зглобовима и мишићима од артритиса, па можете да видите да ли вам ово одговара. Међутим, то што је арника природна не значи да је увек сигурна. Може бити отровно ако се узима на уста, па избегавајте ово ако вам лекар не каже да је безбедно. Такође не користите арнику као замену за професионални медицински третман ако имате било каквих проблема.
Кораци
Метод 1 од 2: Коришћење локалних лекова
Арника се препоручује само као локални третман, јер може бити токсична у високим нивоима. Резултати су помешани, али неке студије показују да то може помоћи у ублажавању болова у телу од артритиса или повреда. Све док га користите на кожи и немате посекотине, арника би требало да буде сигурна. Ако редовно имате болове у телу, тада можете видети да ли вам крема од арнике делује.
Утрљајте крему или гел од арнике на болне зглобове ако имате остеоартритис. Арника може деловати код болова од артритиса, а нека истраживања показују да може смањити бол и укоченост у зглобовима због остеоартритиса. Ово је можда ефикасан лек за вас, па покушајте да га утрљате на болне зглобове да бисте видели да ли помаже.
- За ублажавање артритиса, трљајте крему или гел од арнике на болна места два пута дневно током 3 недеље да бисте видели да ли то помаже.
- Арница делује посебно корисно за артритис у рукама и коленима.
- Доступне су различите концентрације креме од арнике. Питајте свог доктора шта би било најбоље за лечење болова код артритиса.
Користите арнику ако вас боле мишићи од вежбања. Ако редовно вежбате, крема од арнике би вам могла помоћи. Истраживање није сигурно, али арника може помоћи у лечењу осетљивости због вежбања. Покушајте да га утрљате у болне мишиће како бисте добили природни лек.- Арника такође може спречити бол, па бисте је могли трљати на кожу одмах након вежбања да бисте видели да ли ово помаже.
- Имајте на уму да нека истраживања показују да би употреба арнике на болним мишићима у неким случајевима могла погоршати бол.
Испробајте крему од арнике ако имате акне или осип на кожи. Резултати су помешани, али арника у облику гела или креме може помоћи у лечењу акни, врења или осипа на кожи.- Арника није намењена за употребу на сломљеној или отвореној кожи, па је користите само ако осип није непрекинут.
Погледајте да ли арника помаже у лечењу модрица. Истраживање се такође меша на овом, али крема од арнике може зацелити модрице након повреда или оперативног захвата. Покушајте да примените 20% креме од арнике на модрице два пута дневно током 2 недеље. Ово би могло помоћи да се модрице боље зарасте.
- Не заборавите да се уверите да кожа није сломљена на овом месту пре наношења креме.
Метод 2 од 2: Безбедност
Арника је природна биљка, али повезана је са многим здравственим ризицима, па морате бити сигурни да је правилно користите. Следите ове савете да бисте избегли негативне нежељене ефекте додатка. Што је најважније, увек се обратите свом лекару или хомеопатском специјалисту пре него што га употребите да бисте потврдили да је безбедан за вас.
Не узимајте арнику на уста, осим ако вам то не каже лекар. Иако би арника могла имати неке здравствене користи, званично се класификује као несигурна биљка ако се узима на уста. Неке владе га у потпуности ограничавају или забрањују у храни и суплементима. Најбоље је избегавати све оралне суплементе који садрже арнику, осим ако вам лекар не каже да је узимање у реду.
- У великим количинама, арника може да изазове бол у стомаку, дијареју, повраћање, проблеме са дисањем и срчани застој.
- Постоје неки слабији хомеопатски лекови који користе само мале концентрације арнике. То би могло бити сигурно, али увек пре него што их употребите, питајте свог лекара или специјалисте хомеопату.
Користите топикалне третмане само на непрекинути кожи. Арника се може упити кроз сломљену кожу и проузроковати здравствене проблеме. Намењен је само неразбијеној кожи, зато га немојте користити око посекотина или рана.
Избегавајте арнику ако сте трудни или дојите. Арника може наштетити бебама, па је немојте уопште користити ако сте трудни или негујете.
- Узимање арнике кроз уста док сте трудни може проузроковати побачај, чак и ако је то слаба форма попут чаја.
Престаните да користите арнику ако се појаве било какве осипе или упале. Могуће је бити алергичан или осетљив на крему од арнике. Ако приметите свраб, црвенило или упалу након наношења, одмах зауставите.
Медицинска храна за понети
Студије су мешовите, али арника би могла бити корисна за вас ако имате артритис или друге телесне болове. Не постоји велики ризик ако арнику користите као крему или гел, па можете да видите да ли вам ово одговара. Међутим, немојте користити арнику орално, осим ако вам лекар не каже да је то сигурно. Поштујући ове мере предострожности, можете користити арнику без негативних нежељених ефеката.
Питања и одговори заједнице
Упозорења
- Престаните да користите арнику одмах ако наиђете на негативне нежељене ефекте.
- Запамтите да употреба арнике није замена за професионалну медицинску негу, па се обратите лекару ако имате било какве услове због којих вам је потребно лечење.
