Садржај

• Кораци
• Питања и одговори заједнице
• Савети
• Ствари које ће вам требати

Остали одељци

Кокосово уље развило је репутацију као суперхрану и свеобухватан чудесан производ. Можете да кувате с њим, користите га као хидратант за лице или као регенератор за косу, или чак и да њиме чистите, између осталог. Дакле, иако већина наводних здравствених благодати има мало научних истраживања која их подржавају, кокосово уље можда вреди покушати!

Кораци

Метод 1 од 4: Једење кокосовог уља

1. 

   Користите кокосово уље за пирјање, пржење на тави или печење. С обзиром на то да има високу тачку димљења и благ укус, кокосово уље је одличан избор за разне начине кувања. Ако пирјате или пржите у тигању, користите једнаку количину кокосовог уља као и било које друге масти коју рецепт захтева (путер, маслиново уље, биљно уље итд.).
   • Да бисте поврће испекли на кокосовом уљу, отопите 1-2 кашике (15-30 мл) уља - или било које количине коју ваш рецепт захтева - на лаганој ватри у малом лонцу, а затим га прелијте преко поврћа на тепсији. Зачините и пеците поврће према одабраном рецепту.

2. 

   
   
   Умешајте кокосово уље у кафу, врући чај или врућу чоколаду. Једноставно припремите врући напитак као и обично, а затим умешајте 1 кашичицу (5 мл) кокосовог уља пре додавања било какве креме или заслађивача. Врућа течност ће брзо растопити усхлађено уље.
   • Кокосово уље створиће помало масну текстуру (нарочито на површини) и напитку ће додати благи укус. Ако вам није стало до резултата, покушајте да половину кокосовог уља замените несланим маслацем (или једноставно смањите кокосово уље и не замените ништа друго).
   • Да ли је вредно додати јутарњу кафу мало масном додавањем кокосовог уља? Можда је. Могуће је, али није сигурно да кокосово уље, између осталих предности, може да помогне смањењу холестерола, сагоревању масти, убијању штетних бактерија и побољшању функције мозга.

3. 

   
   
   Спојите кокосово уље са својим омиљеним смоотхие рецепт. Само кашичите 1-2 кашике (15-30 мл) кокосовог уља са осталим састојцима и помешајте их заједно. Угрејано кокосово уље може оставити ситне комаде у вашем смоотхие-у - ако вам ово смета, растопите кокосово уље на шпорету лаганом ватром, а затим га прелијте у састојке смоотхие-а пре мешања.
   • Кокосово уље има одличан укус уз смоотхиеје у којима се користе банане и друго тропско воће.

4. 

   
   
   Замените кокосово уље за друга уља приликом печења. Ако ваш рецепт за печење захтева друго течно уље, попут репице или биљног уља, користите једнаку количину растопљеног кокосовог уља. Вероватно нећете приметити никакву разлику у укусу или текстури.
   • Ако желите да кокосово уље замените чврстом масноћом као што је скраћивање, путер или маргарин, употребите однос 1: 1 укоженог кокосовог уља и друге чврсте масти, али додајте само 75% количине која се захтева у рецепту. На пример, уместо 4 кашике (60 мл) путера додајте укупно 3 кашике (45 мл) кокосовог уља и путера - по 1,5 кашике (~ 23 мл).

5. 

   Кокосовим уљем намажите тост или палачинке уместо путера. Кокосово уље ће омекшати до мазиве конзистенције кад се приближи 76 ° Ф (24 ° Ц), а у том тренутку га можете лако намазати на кифлу или кукуруз на клипу. Пружа лепу промену темпа укусу путера!
   • Или, покушајте да растопите 1-2 кашике (15-30 мл) кокосовог уља и покапате га преко кокица!

Метод 2 од 4: Влажење лица

1. 

   Купи кокосово уље то је органско, екстра девичанско и непрерађено. Користите кокосово уље које је што природније и непатворено. Избегавајте тегле са терминима попут „бељени“, „хидрогенизовани“, „рафинирани“ или „дезодорирани“. Израз „хладно пресовано“ добро је видети на етикети, јер је ово природан поступак екстракције уља.
   • Потражите ово кокосово уље у продавницама које продају природну храну и здравствене производе. Обично се испоручује у стакленој тегли и изгледа као беличасти гел или паста.

2. 

   Умасирајте 1 кашичицу (5 мл) кокосовог уља након прања лица. Оперите лице нежним сапуном, исперите топлом водом и осушите га пешкиром. На прва два прста наберите око 1 кашичице (5 мл) желатинозног кокосовог уља, а затим га кружним покретима умасирајте у кожу. Понављајте овај поступак свакодневно.
   • Топлина вашег тела ће растопити уље и упити ће се у вашу кожу.
   • Кокосово уље најбоље делује ако имате суву или нормалну кожу. Ако имате масну кожу, одаберите други природни производ, попут аргановог уља или сунцокретовог уља.
   СТРУЧЊАК

   

   Јоанна Кула

   Лиценцирани естетичар Јоанна Кула водећи је естетичар у спасилачком спа центру у Филаделфији. Са преко 8 година искуства у нези коже, специјализовала се за трансформативне третмане лица.

   

   Јоанна Кула
   Лиценцирани естетичар

   Средства за чишћење кокосовог уља користите штедљиво. Кокосово уље може оставити слој остатака на вашем лицу, а такође је и комедогени производ, што значи да вам зачепљује поре и може изазвати акне.

3. 

   Користите растопљено кокосово уље у хидратантној масци за лице. На шпорету на лаганој ватри отопите 1 кашику (15 мл) кокосовог уља, а затим га промешајте заједно са половином пасиране банане и прстохватом куркуме. Прстима нанесите маску на лице, оставите је 15 минута, исперите хладном водом и осушите лице. По потреби понављајте свакодневно.
   • Ова маска може да помогне у влажењу коже и смањењу избијања акни. Банане могу помоћи у додавању влаге, док куркума може понудити антиинфламаторна својства.

Метод 3 од 4: Кондиционирање косе

1. 

   Нанесите на прсте око 1 кашике (15 мл) угрејаног кокосовог уља. Ако имате кратку косу, можда ће вам требати само половина ове количине. Купите органско, екстра девичанско, непрерађено кокосово уље од продавца здраве хране за ову апликацију.
   • Чувајте кокосово уље у његовој стакленој тегли на температури испод 24 ° Ц; ово ће га задржати у свом усхлађеном облику.

2. 

   Мелт кокосово уље на лаганој ватри или у вашим рукама. Ставите мерицу уља у малу шерпу и ставите је на лагану ватру на шпорет. Пустите да се довољно охлади да бисте могли удобно да се носите са уљем.
   • Такође можете растопити мале количине кокосовог уља у рукама док га умасирате у косу.

3. 

   Умасирајте уље у косу, део по део. Ако имате дугу косу, поделите је на чешаљ и копче за косу. Затим умочите прсте у растопљено уље и врховима прстију умасирајте од корена до врхова косе у сваком делу.
   • Ако користите неистопљено кокосово уље, ископајте довољно да уђете у део косе на којем радите, трљајте га између прстију 15-30 секунди док се не растопи и умасирајте врховима прстију.

4. 

   Сачекајте најмање 30 минута пре него што шампонирате кокосово уље. Ако је могуће, сачекајте најмање 2 сата пре испирања кокосовог уља - то ће му дати више времена да се упије у косу. Када будете спремни, само употријебите свој типични шампон за прање косе, а затим исперите и осушите као и обично.
   • Можете чак и кокосово уље држати преко ноћи. Само пазите да ставите пешкир на јастук како не би остао мрљав. Такође бисте могли преко ноћи да навучете капу за туширање.

Метод 4 од 4: Чишћење кокосовим уљем

1. 

   Уклоните мрље са кокосово уље и соде бикарбоне. Темељно помешајте једнаке делове кокосовог уља и соде бикарбоне - на пример, 1 америчка шоља (240 мл) од сваке. Нанесите смешу крпом на мрље на тепиху, зидовима и другим површинама, оставите 5-10 минута, а затим је обришите влажном крпом.
   • Као и свако средство за уклањање мрља, ово може проузроковати оштећења или промене боје на неким површинама. Тестирајте га на неупадљивом месту - попут угла тепиха испод крајњег стола - пре него што га нанесете на мрљу.

2. 

   Направите лак за намештај од кокосовог уља. Отопите 4 кашике (60 г) кокосовог уља у малом лонцу на лаганој ватри. Помешајте 4 кашике (60 мл) белог сирћета и 2 кашичице (10 мл) лимуновог сока, а затим додајте у бочицу са распршивачем. Протресите бочицу, попрскајте лагани слој смеше на ваш дрвени намештај и одмажите је чистом, меком крпом.
   • Прво испробајте средство за чишћење на скривеном делу намештаја, у случају да реагује са завршном обрадом и проузрокује мрље или промену боје.
   • Смешу употребите одмах, јер ће се кокосово уље стврднути ако се охлади испод 24 ° Ц.

3. 

   Очистите и негујте кожу правим кокосовим уљем. На чисту крпу налијте количину кокосовог уља величине прста. Кружним покретима утрљајте га у кожни предмет, остављајући за собом само танки, сјајни филм уља. По потреби додајте још кокосовог уља у чисти одељак крпе.
   • Прво тестирајте кокосово уље на малом месту коже. Мала је шанса да би могла да обоји вашу омиљену кожну јакну или софу!

4. 

   Уклоните лепљиве остатке трљањем кокосовог уља. Заграбите малу количину кокосовог уља на крпу и утрљајте га у лепљиво место. Уље би требало да изазове лепљиви остатак да се ослободи и повуче. Ако је потребно, подручје обришите влажном крпом.
   • Покушајте ово на лепљивом месту на тепиху или да уклоните лепљиве остатке који су остали иза цене или друге налепнице.
   • Као и увек, прво тестирајте кокосово уље на неупадљивом месту.

Питања и одговори заједнице

Да ли се кокосово уље може користити као мазиво (мазиво)?

Да! Ваша најбоља опција била би куповина производа високог квалитета: девичанско нерафинисано кокосово уље. У супротном купујете нешто што је кувано, бељено и обрађено из алтернативних извора, а не од кокоса.

Савети

• Ако сте забринути због превелике ароме кокоса, можете је смањити мешањем кокосовог уља са једнаким деловима сезамовог уља и маслиновог уља (то јест, однос 1: 1: 1). У тим пропорцијама и даље можете добити већину погодности које пружа кокосово уље.
• Нема пуно јасних медицинских доказа у вези са здравственим предностима конзумирања кокосовог уља. Међутим, могуће је да то може помоћи у побољшању функције мозга, смањењу холестерола, убијању штетних бактерија и сагоревању масти, између осталих могућих користи.
• Ако немате при руци средства за уклањање шминке, намажите малу количину кокосовог уља и узмите мекани комад тканине да бисте скинули шминку.

Ствари које ће вам требати

• Органско, екстра девичанско, нерафинисано кокосово уље
• Мала шерпа за топљење (опционално)